Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета «Суп из сельдерея»

Dieta Sup iz selderejaДиета «Суп из сельдерея» заслуживает особого внимания. Об этой популярной методике похудения мы и предлагаем вам узнать.

Длительность и эффективность диеты

На протяжении недели вам придется питаться супом (ограничений на размер порций и на их количество не налагается, но переедать все же не стоит). Дополнительно можно употреблять ряд продуктов (меню расписано по дням недели). За 7 дней такого плана питания уходит 4-8 кг.

Рецепты супа из сельдерея

Существуют разные рецепты приготовления супа из сельдерея. Предлагаем их вашему вниманию.

Рецепт № 1

• Зелень сельдерея – 1 пучок
• Зеленый болгарский перец – 2 шт.
• Маленький кочан капусты
• Репчатый лук — 6 шт.
• Помидоры – 2-3 шт.
• Бульонный кубик (по желанию) – 1 шт.
• Вода – 3 л

Подготовленные овощи измельчите, залейте водой, варите на сильном огне около 10-ти минут, затем доварите до готовности, уменьшив нагрев. Готовое блюдо можете подсолить и сдобрить приправами.

Рецепт № 2

• Корень и зелень сельдерея
• Кочан капусты
• Репчатый лук – 6 шт.
• Болгарский перец — 2 шт.
• Морковь – 6 шт.
• Зеленая фасоль — 500 г
• Зеленый лук — небольшой пучок
• Томатный сок или спелые томаты (в виде пюре) – 250 мл
• Бульонный кубик (по желанию) – 1 шт.
• Вода – 6 л

Способ приготовления ничем не отличается (зеленый лук добавьте на завершающем этапе).

Рецепт № 3

• Корень сельдерея – 170 г
• Цветная капуста – 300 г
• Морковь – 170 г
• Капуста – 500 г
• Зеленый и репчатый лук – по 150 г
• Спелые томаты – 300 г
Чеснок – 20 г
• Томатный сок (или протертые томаты) – 200 г
• Оливковое масло – немного
• Вода – 1.5 л
• Приправы (кориандр, тмин, кари, красный перец, лавровый лист)
• Соевый соус — 1 ч.л.
• Свежая зелень

Цветную капусту разберите на соцветия, овощи измельчите. Лук припустите на оливковом масле, добавьте к нему подготовленные овощи, залейте водой и варите на слабом огне. Специи, чеснок и соевый соус добавьте незадолго до окончания варки.

Меню диеты

Ежедневно полагается кушать суп с сельдереем. Дополняющие диету продукты распределяются следующим образом (по дням):
1. Любые ягоды и фрукты, за исключением бананов;
2. Любые некрахмалистые зеленые овощи (листовой салат, огурцы и пр.), а также печеный картофель на ужин (не более 1 шт.);
3. Меню первых двух дней, но без картофеля;
4. Меню первых двух дней, но без картофеля (в дополнение к рациону полагается съесть пару бананов и выпить стакан нежирного молока);
5. Свежие томаты, а также 400 г мяса, филе рыбы или куриной грудки в отварном виде;
6. Салат из помидоров, белокочанной капусты, огурцов и болгарского перца, а также любые листовые овощи и не более 400 г отварной говядины;
7. Несоленая каша из бурого риса (без масла и специй), некрахмалистые овощи и свежеприготовленный фруктовый сок.

Жидкий рацион представлен негазированной водой, несладкими чаями, натуральным кофе и свежеприготовленными соками.

Алкогольные и газированные напитки, хлеб и животные жиры на время диеты полностью исключаются.

Правильное завершение диеты

Диета обеспечивает быструю потерю веса, но удержать достигнутый результат совсем непросто. Чтобы закрепить новый вес необходимо и после диеты соблюдать разумные ограничения. Если вам удастся отказаться от калорийных блюд, сладостей и выпечки, а также если вы не будете нарушать режим питания (главным правилом является отсутствие поздних трапез), то можете не бояться возвращения прежних параметров.

Диета «Суп из сельдерея» для похудения может усугубить некоторые проблемы со здоровьем (особенно, если они затрагивают желудочно-кишечный тракт). Перед практическим использованием приведенного выше меню узнайте мнение врача.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 5965

Отзывы 442 комментария

    • Настёна
    • 21 апреля 2010, 8:25

    Сергеевна 😉 ! Холосас — это сироп из шиповника!!! Но если ты кормишь грудью то лучше не надо а то через молоко какае то доля перейдет ляле!
    У меня сегодня 8-й день вес пока стоит 76 (-5 кг)! Но я слазить пока не хочу, надо до субботы хотя бы еще 2 кг сбросить , очень хочу!

    • Настёна
    • 21 апреля 2010, 10:09

    Всё! Девочки я больше не могу, сегодня я сижу последний день на этой диете! Сейчас выпила чуть не вырвало, оййй!

    • Светка
    • 21 апреля 2010, 10:56

    Всем привет. Девчонки хочу вновь сесть на супец с понедельника. Кто со мной???? Мурзилка, Толстушка, Людмилка, Nadin и все остальные присоединяйтесь ко мне. ПОЖАЛУЙСТА. Я одна не справлюсь. Майские праздники уже близко, а так хочется одеть что нибудь по короче и по ярче. Так что вперед!!!!!!!!!!!!!!!

    И вообще, куда все старенькие подевались?????? Толстушка, ты там еще не всю гречку своего города скупила и съела???))))))))))

    Мурзилка ты как??? Все по кафешкам бродишь?? Настраивайся на понедельник.

    Настена!!! Бедняжка!!! Потерпи еще малость. Представь как тебя будут радовать результаты диеты и восхищенные взгляды мужчин)))))

      • Мурзилка
      • 21 апреля 2010, 11:58

      Светок, прямо не знаю, что делать. В меня вселился солитер, у меня очень напряженные дни на работе — а когда я нервничаю, я ем все подряд(((. Ужас, прямо еле в штаны влезаю(((.
      Вроде суп наварила, а есть прямо не могу.
      Думаю на зеленую диету сесть — все овощи и фрукты только зеленые. Однажды сидела (правда только неделю), но похудела.
      На весы даже не встаю, боюсь зашкалит, и я совсем в дауне буду((.
      Так что Я С ТОБОЙ И ТЫ ДАВАЙ СО МНОЙ!!!
      Я ЗАВТРА НА НЕЕ — НА ЗЕЛЕНУЮ!!!
      Суп не могу больше(((
      До связи!

    • Сергеевна ;)
    • 21 апреля 2010, 11:05

    Воооот!Я вчера в три глотка давилась!В рот возьму и думаю-ща вырвет, а потом начинаю смотреть в окно и думать о чем-то другом-и быстреее глотать, потом второй глоток…
    Настён, мне муж вчера вечером кубики притащил-правда куриные, но я думаю это не важно.С кубиком я проглотила легче!Попробуй!Мне прям жалко что ты бросишь.Попытайся вторую недельку дотянуть, дружочек!Надо дожать эту действенную диету по максимуму.Тяжело, противно, но что это по сравнению с 2 годами полноты!Да и лето-охото купить вещи нормального размера!Я очень тебя понимаю.Ты сегодня его больше не кушай-поешь яблочко, грейпфрут, водички попей!Отдохнешь-завтра будет легче-только добавь что-нибудь, чтобы вкус изменить!А то приедается и тошнит от него ооочень!Надо вкус менять!……хотя, если совсем невмоготу…Попробуй посидеть на 20 дневной.Я после первых родов с нее кг на 8 похудела-лишнего было правда оооочень много, но она намного приятнее супа.Голодные дни там не очень легки-но их только 2*2….Я вот после супа обязательно ее повторю 🙂 Мнебы только с супом дотянуть!!!!

    • Настёна
    • 21 апреля 2010, 11:35

    Ой, девочки! Вы прям вселили в меня настрой и терпение! СПАСИБКИ за поддержку! ))) Сейчас пойду с ребенком гулять и куплю кубик грибной! Сегодня больше не буду суп пока есть! Давайте девочки терпиния нам огромного и результатов скорых!

    • Людмилка
    • 21 апреля 2010, 14:59

    Девчеенки привет.

    Светка,я опять с тобой буду,с понедельника начнётся у меня 4ая неделя.Если я бы ела тока суп я наверно бы уже исхудала.А я немного позволяла,и баловала себя.Атата мне надо!!!!С этой едели ислючительно суп и зелёный чай,и со следующей тоже.

    Девчёнки давай те руки НЕ опускайте.

    Настёнка-УДАЧИ,и все всем терпения!

    • Наташа
    • 21 апреля 2010, 19:24

    Привет девчонки!!!Если сели на супчик и продолжайте.Всё получится.Как я только не худела ничего не помогало.Хотя на кремл.диете-12кг.Потом бросила.Сейчас ем супчик и идёт процесс.А т.к вес ушёл 4кг.то есть стимул.а то грудь ни куда не помещается. Где рецепт супа.там же расписаны продукты по дням.Я ем
    1день-огуцы.зелень.фрукты.
    2-цвет.кап.зелень.фасоль.
    3-фрукты и овощи.
    4-0.5творога.0.5кефиразатем огурцы и зелень.В туалет летела.
    5-кур.отвар и 6 мален.помидор
    А сегодня суп и отвар кур..Перестала пить чай и кофе.Т.к перед едой и в течение дня пью воду.На 1кг 30мл.Так что всё получится.Держитесь.Вы умницы и красотки!!!!

      • Наташа
      • 21 апреля 2010, 21:37

      Ещё раз привет!Настя и девчонки -суп не плохой .вкусный.Я добавила только соль и побольше перца.Честно даже вкусно.Настя пей перед супом воду.Меньше есть будешь.
      Не сдавайся!!!

    • толстушка
    • 21 апреля 2010, 22:09

    девчоночки,привет!!!!!!!!!это время питалась нормально))стрелка весов начала приближаться к 70,хватит отдыхать)завтра разгруз на молокочае,молоко купила,так что не отвертеться))))а в пятницу хочу на гречку)))))))так как был перерыв почти неделя думаю пойдет нормальнро.Светик,дома уже действительно склад,надо уменьшить запасы)))))))так хочу увидеть 65!!!!!!!потом 60….)а ты давай собирайся духом!!!!!!!!!И ЗАЧЕМ ЖДАТЬ ПОНЕДЕЛЬНИКА??))))
    держитесь дорогие!!все получится!

    • толстушка
    • 21 апреля 2010, 23:38

    Молокочай: на литр маложирн. молока(0.5-1.5) 2-3 ст. ложки зеленого чая. (т.е. чай заваривать именно молоком).сама не пробовала)еще в этот день желательно побольше воды пить.по рассказам от минус 1 до 2.500кг получается,у всех по разному!
    а гречка любимая делается так:с вечера гречку заливаешь кипятком и настаиваешь ночь(в кастрюльке,термосе)можно теплым укутать(из расчета на 1 стакан гречи 2 воды)именно запариваешь,а не варишь и главное без соли,сахара и любых приправ!!!есть ее можно сколько угодно(обычно стакана(сухой)хватает на день)но до 18.00(за 4-6часов до сна)еще можно пить кефир 1% не больше литра в день и если совсем плохо можно позволить себе яблочко.вообще пишут,что за нед можно скинуть до 10,я не раз сидела на ней год назад 5-6 за нед,последний раз 4 кг и легкость такая,но есть минус слабость бывает сильная,иногда тормозишь)))так что витамины пить обязательно!

    • Сергеевна ;)
    • 22 апреля 2010, 11:25

    Понятненько, надо тоже испытать, только как её никакую кушать то???Толстушка,тебе нравится такая гречка-привыкла всмысле?

    • Настёна
    • 22 апреля 2010, 13:34

    Всем привет! Ну что попыталась я сьесть супчик! Выпила пол стакана ивсе равно проситься обратно! сегодня 9 дней, вес 75,5 (итого: -5,5 кг.) завтра девочки я еа кефирчике посижу в выходные на овощах! А потом хочу недельку посидеть на грече, ой незнаю как это у меня получиться но после такого супчика мне кажется греча будет просто вкусняшка! Так хотся нормальной еды….. ммммм…..

    Сергеевна! Ну как у тебя вес? снижается?

    • Сергеевна ;)
    • 22 апреля 2010, 14:24

    Нормальная еда — это кефирчик, овощи или гречка?)))))))))))))))

      • толстушка
      • 22 апреля 2010, 16:09

      очень!!!)я просто и так питаюсь практически без соли и всяких приправ,так что пресной она мне не кажется да и вообще ее люблю,вот и сидится легко поэтому,правда однообразие надоедает иногда и срываешься)не представляю как сидят те кому гречка кажется противной)думаю любая диета должна доставлять хоть какое то удовольствие))

      КАК СУПЧИК ДЕВОЧКИ,КАК НАСТРОЕНИЕ?

    • Настёна
    • 22 апреля 2010, 15:24

    :))))) Нормальной я имела ввиду то что я готовлю мужу!!! Сладкого жудко хотся!! Завтра мы еще идем на день варенье, ой ну и сила воли нужна!! В субботу тоже на день рождение короче » да поможет мне Господь!!!»

    • Настёна
    • 22 апреля 2010, 15:25

    Сергеевна что у тебя с весом???

    • Наташа
    • 22 апреля 2010, 15:35

    Привет,худышки!Хочется есть но ничего-держусь.Сегодня 7 день суп и рис с овощами
    нормально.Жить можно.Весы сломались .В воскресенье на работе взвешусь.
    Сладкого не хочу.Люблю острое.Так что держитесь и хорошейте.

    • Сергеевна ;)
    • 22 апреля 2010, 18:48

    Настён, сегодня утром было 79,5кг…сегодня 5тый день итого-3кг.Я,конечно,как и все мы ожидала большего, но быстро только какие-то там животные родятся!По причине моей неполной радости отписываться совсем настроения нетУ :((
    Успокойте меня что-ли, дорогие мои голодающие!)))))))))))Может суп надо почаще употреблять?Еще я не ем по дням:рис, овощи, мясо…Могу, кроме супа, употребить грейпфрутика или кусоче яблочка.Даже чай зеленый стала пить с имбирем!Правда сегодня сожрала 2 пельмешки-с горя!(сынуля не доел)Вот так.Не могу сказать чтоб аппетит был, потому и голодается не очень трудно.А мужу я сегодня рыбу жарю-очень, наверное, вкусную!!!

    • Сергеевна ;)
    • 22 апреля 2010, 18:50

    А гречка мне с печнкой нравиться, или с молочком и сахарком! 😉

    • Настёна
    • 22 апреля 2010, 20:21

    Сергеевна, дорогая! Ну ка соберись, возьми всю волю в кулак и сожми покрепче! Ты только подумай скоро раздеваться скоро все будут щеголять в юбочках и показывать свои ножки! И ты выйдешь животика нет, ножки стройные -загорелые!!! А мужу то будет как приятно, когда тебе в след будут поварачиваться мужчины! Хотябы еще пару кг и ты будешь чувствовать себя легче, уверенней! Все даже не придумывай, ни каких больше пельменей которые сын не доел, возьми и выкень- бродячим собакам будет приятней и полезней!

    • Светка
    • 22 апреля 2010, 21:18

    Сергеевна и я тебя поддерживаю. Не отчаивайся пожалуйста. Я кстати тоже когда на супе сидела ела только его, грейфрутик, ну и салатик себе могла позволить из сельдерея и огурца.
    Я вот посмотрю всем кушать на супе охота, а мне не поверите — АЛКОГОЛЯ!!!!!!!!! Выходных боюсь как огня, тк по любому в клуб куда нибудь идти надо, а там, сами понимаете без коктейля трудно. А где один там и другой и третий и тд, а дальше больше — шашлык, суши и еще куча всякой еды. Поэтому за выходные 100 пудов прибавляю. Если дома остаюсь друзья не понимают, да и сама просто не могу дома сидеть. Я же на неделе никуда кроме работы и спортзала не вылезаю, все дома, поэтому и не ем ничего, а вот ближе к пятнице аж трясти начинает. Как с этой проблеймой справиться — подскажите.

    • Сергеевна ;)
    • 22 апреля 2010, 23:24

    Настёночка, спасибо тебе, дружочек,за поддержку!
    А пельмешки съела, потому что слюной вся изошла и решила, что пусть они станут типа мясом отварным)))))))))))), мне для собак-то не жалко, ты не подумай 😉
    Светка, я про грейпфрукт- у тебя слизала 🙂 перед диетой всю здешнюю переписку прочла! Только ты вот видешь, молодчина-в спорт зал ходишь!А я к стоматологу или геникологу фик попаду, без того чтоб кого-то не напрячь!!!Я бассейн люблю-очень,занималась даже плаванием-было дело…Детки подростут, ух я оторвусь!!!))Не, я дома всех укладываю, и перед телеком ногами машу 😉 , вы не подумайте.Мне сестра сказала что очень хорошо иметь тренажер-греблю, нагрузка на все мышцы.Только мне его ставить пока некуда, а так приобрела бы обязательно!
    Еще со вчерашнего дня хочу роллы!Прям так хочу-до слюней))))
    Светка-алконафтик! 🙂 Не переживай, ты не одна такая!Все на тусне позволяют себе расслабиться!Я тоже раньше висла не хило, только диеты тада мне не требовались…может в силу возроста?!А теперь пошли детки, лишние кг и сухой закон!(не, чуток винца или пивка можно иногда позволить ;))Так что-жги, пока есть возможность!!!

    • толстушка
    • 22 апреля 2010, 23:45

    Сергеевна,пелемешки оставляем на потом)))))))))я тебя даж похвалю!обошлась 2 пелемешками,а мне как в рот что то попадет не могу остановиться пока все не переем чего увижу))держись дорогая!!!!!
    Светка,а как тебе такой вариант, с понед до четверга на диете,потом кушаешь всего по чуть-чуть и не очень жирного,а в клубе конечно без алкоголя никак,знаю))так что можешь себе позволить и главное двигайся побольше!!!!!!!!!!!!все сгорит,я обычно даж худею,танцую до упада)))а после такой бурной тусовки)разгруз день на кефире например,тем более обычно кушать и не хочется)так мне кажется и не прибавишь,а даж скинешь!!!

    • Настёна
    • 23 апреля 2010, 7:07

    Всем привет!! Вот и прошли мои мучительные 9 дней и скинула я за них 6 кг (75 кг). Все девочки я сегодня на кефире 1% уж больше я не могу!
    Сергеевна твоя сестра наверно имела ввиду эллиптический тренажер! Он у меня есть только занимаюсь я на нем раз в две недели что то сил на него не хватает!))) А так он очень эфективный, потеешь на нем -ухххх! Я его у мужа выпросила на 8 марта!)))))

    • Настёна
    • 23 апреля 2010, 7:13

    Светка! Давайка в клубе пей- но танцуй по больше! Я последний раз в клубе была 2 года назад, но такая тусовщица была с пятницы по воскресенье меня дома было не достать! Вот мы там отрывались! танцуя я тереля 2 кг стабильно правда я тогда и весила 64, и за вес не держалась на недели ела все что хотела! Да и работа у меня была сидячия (за рулем!)! Так что держись!!! Терпения тебе, зато потом будешь блестать!

    • Василиса
    • 23 апреля 2010, 7:52

    Привет крошки!Сегодня последний день сижу на диете, за неделю скинула 5 кг.Диета отличная, всем рекомендую.Главное настроится, побольше позитива и у вас все получится!Через две недели повторю.Успехов!

    • Светка
    • 23 апреля 2010, 9:35

    Всем Доброго Дня. Представляете сегодня встала на весы — минус 2 кг. Я чуть не упала. Я же не на супе. Правда питаюсь раздельно, ну и обязательно в моем рационе присутсвует сельдерей. Я вчера его в духовке запекла, сегодня попробую на обед. Кстати я еще пью «чай для похудения» фирмы Эмвей. У него нет сильного слабительного эффекта, но по ходу дела аппетит он снижает. Ой, как же я рада. От счастья померяла летнее платице, которое не сходилось — СОШЛОСЬ!!!!! Суппер, Суппер, Суппер. Настроение отличное, не смотря на мерзкую погоду. Всем удачного дня и хорошего настроения на все выходные.
    Сергеевна я кстати грейфрут и другие фрукты с чаем или кофе пью, вместо сладостей. Особенно хорошо идут мандарины и груша.
    Всех люблю, люблю, люблю)))))))))))))) МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!!!!!

    • Сергеевна ;)
    • 23 апреля 2010, 9:47

    Толстушка, зря ты меня хвалила!Утром съела 1,5 овсянных печенья и 1 сухарь-настоящий, вкусный, и выпила кисломолочку Агуша-ребенок не стал.Днем суп поем, вечером ничего не поем.Сегодня еще -500гр.утром весы показали.
    А теперь о грустном!Все это я сожрала(подругому не назовешь), потому что в 6.30 утра мне так стало плохо!!!!Объяснить трудно, понять темболее, но мне действительно стало страшно.Еще во сне я чувствую сердце как-то странно бьется-как в фильме «Адреналин», в ушах отдает,думала пара ударов и остановиться…а потм поднялась-мне душно, тошнит-чуть не вырвало, голова кружится, кисти рук немеют, не слушаются-даже взять ничего не могу, в пот прошибло так резко, что за 1минуту вся взмокла-особенно лоб!А я дома одна с 2 мелкими, я даже уже хотела соседке звонить, чтоб пришла…(муж на работу ускакал уже)Вобщем в этот раз было еще хуже чем в предидущий!!!! 🙁
    Не дай Бог никому такого испытать, я очень испугалась!А хуже всего-не знаешь куда бечь, что делать, что съесь или выпить чтоб не упасть…передвигалась как ежик в тумане-ели до кухни дошла, как зомби…
    Два варианта-либо от того что вчера я кроме супа практически ничего не употребила, либо это побочки от «Мирены».Чтобы понять надо начать кушать.
    Я решила что буду чем-нить теперь завтракать, обедать супом, а дальше чаек, водичка, фруктик….
    Чем лучше завтракать в таком случае?Как считаете?

    • Настёна
    • 23 апреля 2010, 10:44

    Сергеевна! Завтракай кашей греча, овсянка! Либо творог! Салат из огурцов и листьев сельдерея заправленные лимонным соком и капелькой масло! Массу вариантов!

    • Дашенька
    • 23 апреля 2010, 18:16

    Светка,поздравляю)) Это действительно победа))))
    Сергеевна, насчет завтраков-старайся просто питаться раздельно) и кушай только вареное,ато толку от этого супа мало будет..Вари себе курочку..яички или рис..гречку.. и кушай это все с салатиком(я готовлю кубиками помидорка,огурец, и брынза 0%,чуток оливкового масла)..такая вкусняшка..и полезно,и не поправишься от такого!!
    Девочки, мой совет-записуйтесь в трен залы,я вот похудела считай на 8 кг, а всяя такая непокачанная стала-так вот 2 нед через день в спорт зале и уже вижу офигенные результаты!!! Тем более после того как похаешь в трен зале тяжело прийти омой и накушаться,пмня что ты сделала для сжигания тех всех ккал)))
    Поэтому давайте красотки дерзайте,скоро ведь летко..мммм

    • толстушка
    • 23 апреля 2010, 22:55

    Сергеевна,ниче не зря!!!если б ты дорогая знала что я с утра сегодня съела и в каких количествах памятник сама б себе поставила))))может тебе попробывать по дням кушать то что кроме супа надо,думаю так легче будет,не зря ж пишут!!!!!
    Светка принимай мои поздравления))))))))
    Василиса,молодец!!!!

      • Наташа
      • 25 апреля 2010, 21:45

      Привет стройняшки!!Вчера у ребёнка было Д.В съела тортик вкусный и салатики овощные .Пирожков напекла но ни одного не съела-стойко держалась.Сегодня пришла с работы -сварила супчик.Завтра по новой.Хочется быть не множко стройненькой(относительно ).Сергеевна перестань скулить у тебя всё получится.
      Там же можно кушать не только суп.Почитай у меня или у девочек -продукты которые можно.Процесс идёт и будешь неотразима.Возьми себя в руки.Набирали вес не за неделю.а за годы.А за 7дней 3-6кг (у всех по-разному)роцесс ИДЁТ.Всё ПОЛУЧИТСЯ,,
      Мы УМНИЦЫ

    • толстушка
    • 25 апреля 2010, 22:11

    ой девочки,я вот завтра на гречу)))))))))настрой боевой!!!!!!!!удачи мне и всем вам,скоро все будем стройняшками))))

    • Nadin
    • 26 апреля 2010, 8:03

    Всем приветик!
    А я пока забросила супчик, вес не возвращается. Ежедневные прогулки на велике, вчера 3 часа каталась))
    Хочу на белковую сесть! А то на супчике не уходит.. Да и поднадоел он уже.
    Еще 5 кг и я счастлива буду))
    Всем удачки!
    ДЕРЖИТЕСЬ!!!))

    • Настёна
    • 26 апреля 2010, 8:25

    Девочки, привет! Мне ужасно стыдно!!!!!!!!!! С этими днями рождениями я набрала 1,5 кг хотя ничего такого не ела, но пила! Что то за выходные я стала как выжатый лимон!(((( Настроения и настроя никого , голова болит….. ужас….

    • Светка
    • 26 апреля 2010, 9:37

    Всем привет. ВОт и закончились выходные. Умираюююююююююююююю. Особо ничего не кушала, зато пила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня на салате из сельдерея, думаю продержусь еще недельку. Приехал мой МЧ, сказал что я похудела, но есть одно НО — грудь то тоже уменьшилась и не слабо)))) Мне то в принципе это не важно, а для него этот момент не очень понравился.
    Ах, да, я же себе ролики купила)))) Правда все друзья у виска покрутили, мол совсем я брякнутая. А мне дак пофиг. Буду кататься и худеть. Для меня это главное, а не мнение других.
    Всем удачи и терпения.

    • Tasya
    • 27 апреля 2010, 8:28

    Всем привет! Прочитала много отзывов о супчике, решила попробовать. Сегодня второй день и уже -1 кг. Первый день прошел легко, надеюсь и остальные пройдут так же… А сколько дней вообще можно сидеть на этой диете?

    • Настёна
    • 28 апреля 2010, 9:03

    Девченки, привет! Куда все пропали! я пока на диете не сижу! Как у вас?
    Сергеевна ты куда пропала ?????

    • Gaika
    • 28 апреля 2010, 9:38

    Всем привет!
    Решила к Вам присоединиться.
    Соглашусь с теми, что есть этот суп и больше ничего не употреблять (сладости, мясо, даже просто стащить пельмени из тарекли то ли мужа, то ли у ребенка) надо огромную силу воли, и вообще на кухне не появляться.
    А так же рекомендую на самом деле готовить этот суп в блендере, т.е. сначала все энгридиенты потушить в пароварке (соответственно их хорошенько помыть), затем их перемолоть в блендере, все это вывалить в кастрюльку + вылить туда сок из-под овощей, который стек в пароварке, добавить водички по желанию, ну чтобы не получилось реального пюре и последний шрих это перчик, приправы чуть-чуть и на 10 мин. на плиту — такой вид супа полезет в Вас как нельзя лучше.
    Я так же первые дня мучалась, пытаясь пережевывать всю эту преснятину. А так же начинаю заново уже третий или 4-ый раз, причем все этона протяжении недели.
    Причем из-за того, что вот как Сергеевна то вилочку ежика у мужа сварую из тарелки в 11 часов вечера, то сосательную конфету, штуки три, съем (причем даже не понимаю чем она может навредить), но всетаки…
    Сегодня уже третий день, хоть и варововала что-то где-то запрещеного, сегодня решила не начинать завоного, а в своем роде продолжить, супчик, салат из овощей, картошка в мундире, и посмотрю что будет, главное теперь сегодня не сорваться и не схватить лишнего :(((

    • Tasya
    • 28 апреля 2010, 10:00

    Привет, Gaika! А результат после срывов оставлся или кг возвращались снова? Я сижу 3-й день, сбросила 2 кг.

      • Gaika
      • 28 апреля 2010, 15:04

      к сожалению, а может и к счастью весов дома не имею, хотя очень хочу, но чувствую что может 1-2 сбросила в талии, и муж говорит, но не уверена. У меня как было. Я один день вроде ем суп, фрукты, а вечером согрешу схвачу к примеру кусочек колбаски, все на этом как мне говорила можно поставить крест на диете, из-за этого я на след. день опять суп с фруктами, поэтому особо конечно срывами это не назовешь, но говорят что надо строго придерживаться этой диеты. Я обязательно взвешусь сегодня и напишу каков результат. У меня тоже трей день. Правда первые два была не очень добросовестна, но решила не заново начинать а продолжинь и взять силу воли в руки, так что сегодня суп, овощи и картошка, а завтра суп, бананы и кефир…..

        • Наташа
        • 28 апреля 2010, 21:21

        Привет девчонки!!!Сижу 2ую неделю.но с 2 днями отдыха.Старалась есть полезное.
        Сегодня 3ий день. Хочется кушать -пью воду.Назавтра купила 0.5творога и 1кефира.Буду супчик есть и молочка.Конечно суп пюре вкусней.но держусь на нарезном супе.Но радует что худееться \Так что держитесь
        КРАСОТКИ.Кстати вы знаете что девушки в теле в моде!?

    • Gaika
    • 29 апреля 2010, 14:54

    Мода модой, только вот мода слишком часто меняется. Так что делайте так сказать свое тело для себя.
    Девчата, подскажите, а кто как приедживается этой диеты, реально строго, т.е. никаких сосательных конфет, ни семечек, орехов, не знаю к примеру там, в первый день можно только суп и фрукты, следовательно овощи категорически нельзя, или как?

    • Светка
    • 29 апреля 2010, 15:27

    Всем привет. Наконец то нашла минутку написать вам. Уж извиняйте работа, работа)))))
    Я честно (на одном только супе) просидела дней 6 , итог минус около 5 кг. Далее выходные — сорвалась. Вот уже недели 2 сижу на раздельном питании, например сосиска + салат из сельдерея (корневого или стеблевого без разницы), грейфрут, груша. И это за целый день!!!!!!!!!!! Очень много пью воды, занимаюсь фитнесом, ролики купила. Кушать уже не хочется совсем, если конечно не нервничаю. ))))) В результате за ту неделю еще минус 2 кг (на этой неделе еще не взвешивалась). Очень сильно ушли объемы, а не вес. Это же здорово!!!!!!!!!

    Совет всем кто впервые на супчике — садитесь на него когда критические дни!!!!!!! На себе испробовала — тяжелее, но зато результат намного лучше, тк. организм и так в эти дни чиститься, а тут ему бац!!! и помощник в виде супа!!!!!!!!! Советую продержитесь по настоящему хотябы одну недельку!!!!! Это того стоит. Поверте.!!!!!!!!

    Мурзилка, Толстушка, Надин ,Людмилка, Дашенька — как вы мои дорогие????? Как же я рада что с вами познакомилась (хоть и виртуально) — благодаря Вашей поддержке у меня все получилось!!!!!!!!!!!!)))))))))))) Мой МЧ теперь ревнует меня ко всему в этом мире — так прикольно)))))))))) Не пропадайте!!!!!!!! Напишите, хоть строчечку как у Вас дела!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • толстушка
    • 29 апреля 2010, 20:05

    Светик,умничка!!!!!!!!!!!каких результатов добилась!!!!!!!прям завидую,по доброму конечно))))))))оч рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!а сама все не могу на диету решиться,вроде все начала,1 день держусь…и срываюсь,вес правда держу!сейчас переезжаю на недельку,заходить не смогу,но на диету сесть собираюсь!надеюсь вернусь и похвастаюсь))результатом и буду рада твоим успехам,а они будут точно!!!!!и вообще девочки всем удачи!!!!!все кто писал раньше не пропадайте!!напишите хоть как дела что ли))))))))

    • Светка
    • 29 апреля 2010, 20:45

    Толстушка не пропадай на долго!!!!!!!!! Буду скучать и переживать за тебя — ведь впереди столько выходных и ПРАЗДНИКОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Собирайся уже на диету — и прекрати срываться!!!!!!!!!!!!!!

    • Kuka
    • 1 мая 2010, 12:56

    Всем привет! Уже давно читаю вашу переписку и решила присоединиться. Я тоже сижу на супчике, но у меня сегодня 13-й день! Поделюсь своими ощущениями от нее. Во-первых, я сбросила за это время 4 кг 200 г )))) С учетом моего возраста (мне немного за 40, а в этом возрасте организм не хочет уже расставаться со своим весом!) это прогресс!. Но не это оказалось главным! Уже через несколько дней я почувствовала, как мне стало гораздо легче в суставах (они у меня побаливали). А дней через 10 обратила внимание, что кожа на руках и ногах стала гладкой!!! Молодею прямо! Они у меня были шершавыми, а внизу на ногах уж очень сухая была. А сейчас, как в 20 лет! :)) Но я, девочки, от этой диеты не отступала ни на шаг! У меня на работе дамы тоже сели на эту диету, но они давали себе поблажки: то колбаски, то конфеточку. Так они всего на 2 кг похудели. Но ведь это только вода теряется в первые 2-3 дня. Потом, если бросить диету, она снова восстановиться. И кг вернутся. Девочки мои дорогие, призываю всех к этой диете! Она действительно эффективна не только в похудении, но и в оздоровлении!!! (поверьте мне, я сидела на многих диетах за свою жизнь). Только не отступайте ни на шаг! Можно же взять свою волю в кулак хотя бы на 2 недели. УВЕРЕНА, ЧТО ОРГАНИЗМ СКАЖЕТ ВАМ ЗА ЭТО «СПАСИБО!!!» Удачи вам и здоровья !

      • мурзилка
      • 2 мая 2010, 15:01

      Дорогой Светочек!!! БЕЗУМНО РАДА ЗА ТЕБЯ!!! ТЫ МОЛОТОК!!! Подсадила европейских девушек на этот суп!!! Так они тебе шлют привет и спасибо!!!
      Я супе этот пока не ем, т.к. у меня выявилась аллергия на перец и капусту(( (вообще-то мне много каких продуктов нельзя, ну эт так, лирика)!!!
      Я тоже рада, что с тобой познакомилась!!! И спасибо тебе за то, что ты есть — такая позитивная (прямо невозможно)!!!
      Да, я, кстати, никогда не писала, по-моему, но мне 32 года, вес сейчас 63, рост 174, но мне надо 59)))!
      ТЕПЕРЬ Я ОПЯТЬ ВЕГЕТАРИАНЕЦ))))!!! МОЙ МЧ И Я РЕШИЛИ УЕХАТЬ В ИНДИЮ!!!
      Целую тебя Светок!!!!
      Надин, тебе тоже шлю приветы!!!
      До свиданья девочки, дорогие!!!

        • Наташа
        • 2 мая 2010, 23:25

        Привет.девчонки!У меня сегодня 14день но с 2 перерывами.Минус4.5кг.
        Но я 1 неделю жестко сидела.2 -нет.Грудь.плечи .щеки убрались.на шее был от солей бугорок-пропал.Так приятно.но вес стал уходить хуже.Сейчас сделаю перерыв 3дня и опять.
        Девчонки*скажите пожалуйста Сколько можно на нём сидеть?Если постоянно
        это не вредно?

    • София
    • 3 мая 2010, 0:55

    Наташа,это вредно, однозначно. Сделайте перерыв хотя бы в 3 недели. Худейте не в ущерб здоровью.

      • София
      • 3 мая 2010, 0:59

      Извините за не точность. Я имела введу строго соблюдающеюся диету.

    • Лаура
    • 3 мая 2010, 6:40

    девочки всем привет! Мне 53 вешу 82,5кг. просидела на японской диете 13 дней не срывалась минус 5кг. третий день ем все вес тот же.Теперь хочу поседеть на супчике, сегодня на работе с девчатами сварили поели понравился есть можно,как правильно расприделить меню на день какие продукты можно что нельзя?

    • Людмилка
    • 3 мая 2010, 14:52

    Девчёнки!! всем огромнейший привет.
    Я вот ту неделю была вообще никакая…за два дня погибло 2 любимых друга,не ела нечего,тока кофе (без сахара) да и немного алкоголя…Вес стоит на месте у меня можно сказать.Вот с сегодняшнего дня взяла себя в руки.
    Светуль так что я с тобой и девченками.
    Мы лучшие с вами 😉
    Всем удачи! Терпения.НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ!!!!!! Уже жара ведь на улице )))))

    • Евушка
    • 3 мая 2010, 17:05

    всем приветик))))) я тут у вас новенькая. сегодня села на супчик. вот только не знаю как разваривать овощи???? до каши или что бы остались кусочками???? расскажите пожалуйста))))

      • Наташа
      • 4 мая 2010, 14:24

      София спасибо.Лаура смотри выше -там расписаны дни.Сегодня пью много воды есть вроде не хочется.Завтра начну по-новому.Надо конечно заниматься спортом.Места становятся мягкими.но некогда.Девчонки держитесь.

        • Наташа
        • 4 мая 2010, 14:28

        Евушка лучше кусочками.а если не пойдёт.то разбить блендером.
        Кстати горячий вкусней.

    • Tasya
    • 5 мая 2010, 8:30

    Привет, девчонки! Просидела на супе 5 дней, сбросила 4 кг. В выходные сделала перерыв. С этой неделе по новой села на суп. Хотелось бы тоже хорошего результата. Все подружки тоже загорелись, теперь скупают весь сельдерей поблизости. Всем удачи в этой не легкой борьбе за похудение… Пишите у кого какие результаты, очень интересно.

    • Светка
    • 5 мая 2010, 13:50

    Салют девчонки!!! Наконец то и я вернулась))) Ни как не могла заставить себя сварить, а уж тем более есть этот суп. Но тут собралась с силами и уже второй день как на волшебном супце. Правда вес что то стоит, ну это не беде, главное что не прибавляется. Жаль конечно что с праздниками недельку не просидеть, максимум до пятницы — ну это ничего, хорошая разгрузка. А после майских — ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ сесть по настоящему на супец. Так что вперед к ПОБЕДЕ НАД ЛИШНИМИ КГ!!!!!!!!!!!
    Людмилка как успехи?
    Сергеевна куда ты подевалась, не уже ли так шикарно похудела, что решила нас оставить без своей поддрежки???
    Толстушка, ты как?

      • Алина
      • 5 мая 2010, 14:27

      Привет Девчушки))))если кто знает,подскажите-у меня вес не особо большой-58кг.,но оч хочется до 52кг,помогает ли супер-мега супчик в этих случаях?и есть ли смысл сидеть?

    • Сергеевна ;)
    • 5 мая 2010, 23:40

    Светка, я здесь!!!Просто никак не решусь начать снова!Пока мелкий на грудном вскармливании-так и будет гемоглобин падать, если не «жрать».Я на супе, кстати, аппетит теряю…Да и от одной мысли о нем — хужеет и тошнит пока еще!!!))))))))))))))Подумываю о 20 дневной…настраиваюсь!
    Ты, Светка, молодца!!!Огромной тебе силы воли!Ииии-приятного аппетита ;)))))))
    Алина, здесь большинство девочек на самом деле-стройняшки(но нет предела совершенству, потому и питаются сельдерееееем), а результат есть!Так что-эта диета для тебя!

    • толстушка
    • 6 мая 2010, 18:18

    Светка,привеееееееет!я вот расслабилась и кг набрала…вот сегодня на грече))еще не решила либо разгруз сделаю,либо на диету решусь,посмотрю по настроению(а то все собиралась и срывалась)а ты молодец,ДЕРЖИСЬ!!
    Сергеевна,привет))))))))))))))

    • Карина
    • 11 мая 2010, 10:43

    Всем приветик)вот решила тоже попробовать этот супчик)Вес у меня 67.300,хотелось бы похудеть на 6кг)
    Начала диету вчера,пока все замечательно)супчик даже нравится)
    только вот если после гречневой диеты результаты появляють на следующий день,а тут только минус 200гр
    можен я что-то не так делаю,может кто-то подскажет?
    ела только суп и фрукты(кроме бананов)

    • Алина
    • 11 мая 2010, 12:28

    ой честно говоря тож уже 3-ий день сижу,но результата пока нет)))
    но я есть его много не могу….отвратительный супец…..
    хотя сегодня блендером его сделала,изрядно посолила,поперчила и вроде ничё так)))

    • Карина
    • 11 мая 2010, 14:22

    я могу съедать максимум 3 маленькие тарелочки за день…потом овощами закусываю…а вот блендером измельчать пока не пробовала)но все еще впереди)))

    • Людмилка
    • 11 мая 2010, 14:41

    ой девченки,ругайте меня….на выходных сорвалась…
    беру себя в руки и ВСЕ начинаю есть только супец,и яблочки!
    В конце недели напишу как и чо там у меня))))))
    Светик ты как там?

    • Карина
    • 12 мая 2010, 11:04

    Всем приветик)на третий день появился результат(-700гр)
    я очень довольна)можно сказать появился стимул кушать суп дальше)

      • Вика
      • 12 мая 2010, 20:41

      А я сначала на гречневой диете 2 дня сидела , по 1 кг в день уходило. А когда стала есть этот суп, тока 500гр в день=( Но хотя суп хоть на вкус нормальный, а гречка уж очень постно.

    • Лиса
    • 12 мая 2010, 23:06

    Всем привет! Вешу 62 кг при росте 159см. Хочу похудеть килограмм на 7. На диетах не сидела, но слышала о сельдереевой диете. Помогите советом: что именно надо делать, в чем смысл и не набираются ли сразу кг после окончания принятия сельдерея?

    • красотка ю
    • 12 мая 2010, 23:35

    Дорогая Лиса, а ты как думаешь? Так тебе все и напишут, что на долгие годы избавились от лишних кг? Нет. Садись на суп, а потом все время следи за питанием, вот тогда только будет польза. Этот суп известен уже давно, я на нем похудела на 8 кг (рост 174, вес 59), был 67, но сразу, тут же прямо я набрала до 65, и долгим и упорным трудом его сбрасывала. Сейчас (спустя годы), нахожусь в форме (59), но это для меня, по крайней мере, труд и каждодневное испытание, так что делайте выводы САМИ!
    Всем удачи!
    Мир прекрасен

    • Карина
    • 13 мая 2010, 15:23

    всем приветик)я вот сегодня 4й день сижу…но результатов мало(((вот думаю,может пару дней на гречке посидеть…

    • Алина
    • 13 мая 2010, 15:38

    Карин,а что за гречневая диета?

    честно говоря, тож результатов не много,может его надо в основном есть?просто я только с утра ем тарелочку не большую, а так в основном яблоки,груши и овощи)

    • Алина
    • 13 мая 2010, 15:40

    Карин,а что за гречневая диета?
    честно говоря, тож результатов не много,может его надо в основном есть?просто я только с утра ем тарелочку не большую, а так в основном яблоки,груши и овощи)

    • il sogno di tutta la vita
    • 13 мая 2010, 16:16

    Ой помню я сидела на супе когда еще холодно было и мы с подругами начали уже тогда готовиться к пляжному сезону))) отсидела неделю, вместе с занятиями спортом сбросила 4 кг)
    За майские я отъелась нормально так, сварила себе суп, продержалась полтора дня ( для меня удивительно, т к сила воли- железная)) ну не могу я его есть.. просто не могу… стоит в холодильнике уже не первую неделю.. испортился уже .. а к нему такое отвращение почему то , что даже вылить лень))))))
    Пару дней назад че то сходила в магазин, купила себе фруктов и творога ( творог 0% ) причем думала кислый будет наверняка, так попробовала и вообще офигенный ( может после супа? ) ем его с грейпфруктом, с яблоком, зеленым чаем запиваю, в йогуртах себе не отказывала в питьевых) причем хрен знает почему есть не особо хочется ( может из за погоды ? жарко очень..) вообщем за 2 дня -2 кг… 😉
    извините что не в тему 😉
    Всем удачи, любви и терпения ))

    • Светка
    • 13 мая 2010, 16:41

    Всем привет!!!!!!!! Соскучилась по вам- сил нет.
    Не писала, тк. хвастаться не чем(((( В майские ела как кобылица, правда, что удивительно, не набрала лишних кг.))))) Эту недельку сижу на раздельном питании (точнее: утром хлебец, чай, в обед пюре или рыба или сосиска с салатом из сельдерея, чай пью с мандаринами и грейпфрутами, а вечером только чай с имбирем), короче без супа, НО С СЕЛЬДЕРЕЕМ!!!!! С воскресения 100% на супе (дай Бог сил чтоб собраться))). Жду поддержки от Вас, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. ОДНА НЕ СПРАВЛЮСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ЛЮДМИЛКА , ТОСТУШКА — АААААААААААААУУУУУУУУУУУУ. Где вы?

    • Карина
    • 13 мая 2010, 21:53

    Алина,это лично для тебя:Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» — несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.

    • Карина
    • 13 мая 2010, 21:56

    Светик,у меня в воскресенье 7й день диеты,и я собираюсь продолжать…и мне будет намного легче,если буду знать,что я не одна такая)
    Так что бери себя в руки и давай вместе кушать супец)))

    • Карина
    • 13 мая 2010, 21:58

    Специально для Алины:Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» — несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.

    • Сергеевна ;)
    • 13 мая 2010, 23:42

    Девочки, привет!!!Светка-давай, бери себя в руки!
    Я пока не настроена на голодовку-хватает сил только на то, чтобы не есть вечером 🙂

    • Светка
    • 14 мая 2010, 12:16

    Карина с огромным удовольствием к тебе присоединюсь (наверное, скорее всего, нет точно!!!!!!!!!!))))))))))))) С воскресения на супике. Будем делиться впечатлениями и поддерживать друг друга!!!!!!!!!!!

    • Алина
    • 14 мая 2010, 14:54

    Кариш, спасибки)))

    надо будет попробовать))))но эт только со след.недели-буду решать гречка или супец)))),т.к.впереди выходные и хочу позволить себе что-нибудь вкусненькое)))))))

    • Светка
    • 14 мая 2010, 16:09

    Алина, конечно супец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Давай с нами с воскресения или понедельника! Сельдерейся, Вливайся — вместе веселее)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

    • ХомяГ)))
    • 15 мая 2010, 17:56

    Всем привет!!!
    Тут что-то почитала, а на сколько быстро вес набирается после диеты???А то я вот так опять решила сесть, настроилась, щяс вот думаю есть ли смысл сидеть….

    • Карина
    • 16 мая 2010, 14:36

    Приветик ХомяГ)))в любой диете вес возвращается,просто нужно следить за своим питанием.
    Если ты склонна к полноте,то должна больше двигаться и меньше есть…даже не меньше,я не правильно выразилась…
    Сравни:ломтик отрубного хлеба+полпачки нежирного творога=150ккал
    столько же,сколько в одной столовой ложке растительного масла.
    Или 135ккал-это крошечная сдобная булочка или тарелка мяса индейки)
    Нужно есть менее калорийную еду и все будет замечательно)
    А шоколад в маленьких количествах очень даже полезен)
    так,что пересматриваем своё питание и начинаем худеть)

    • ХомяГ)))
    • 16 мая 2010, 15:27

    Карина спасибо за отзыв))Учту советЫ!))
    Я вот один день на диете, голова ужасно кружится…вообще все летает вокруг..видимо мне со своими 53 кг нужно что-то менее жесткое…

    • il sogno di tutta la vita
    • 17 мая 2010, 3:40

    53!!!!!!!!ааааааааа ХомяГ))) остановись)))))

    • ХомяГ)))
    • 17 мая 2010, 11:04

    Ну мне совсем чуть чуть…я так то на 3 кг похудела, хочу до 50 дойти))
    Но на супчике не сижу…но мне супчик понравился, или прост я его так вкусно приготовила))

      • Лариса
      • 19 мая 2010, 13:51

      ХомяГ,ты что 53 это разве много??!!!!!!!!!!!!! Мечта всех нас,которые тут сидят…Я обалделааааааааа)!!!!!!!!.

    • Алина
    • 17 мая 2010, 12:59

    ой ёпти-ти после этих выходных никак не могу настроиться…….))))

    ой как же я хочу сбросить 5 килограммчиков……

    наверно опять на супец с завтрашнего дня и бег по утрам,но попробую только его есть, без фруктов…….а то в первый раз в основном фрукты были……

    Всем удачки……)))))))))))

    • Карина
    • 17 мая 2010, 14:04

    Алина,по утрам бегать вредно,это мне сказали мой врач-травматолог,и тренер в спорт зале
    Не знаю в чем именно весь вред…но они в один голос сказали бегай вечером)
    Так,что я думаю стоит прислушаться)
    а еще нужно бегать 3-4 раза в неделю по20-30 минут,в спец кроссовках)
    просто я побегала две недели подряд(каждый день) и у меня жутко распухли щиколотки,а причина-не правильный подход к спорту)

    • Людмилка
    • 17 мая 2010, 20:44

    Всем привет.
    Светка я тута,ну похудела ещё на 2 кг, в весе не так заметно как по самой мне,
    В итоге на супце -5 кг (если верить весам) но заметно так очень что похудела.И ТО я себя часто слишком баловала.
    Вот думаю щас супец закончиться,и на гречке недельку посижу.
    ТОлстууушка куку))))
    Всем удачки

    • Лариса
    • 19 мая 2010, 13:06

    Привет всем) .Девочки а вы не пробали «систему минус 60»? Я на ней три недели ,избавилась от 5 кг).Сегодня сварила суп из сельдерея,может процесс пойдет быстрее?)).Извеняюсь , что не в тему,хотела подвигом поделиться)).Держитесь,похудеть можно,стоит лишь включить силу воли)).

    • Светка
    • 19 мая 2010, 16:12

    Всем привет. Каюсь — так на суп и не села, но зато сижу просто на салатике из сельдерея. И кстати — минус 2 кг. ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭХХ))))))
    Ларис и не говори (это я про Хомяга))))))). Здесь кстати многим делать на самом деле то и нечего)))))))) Толстушка вот тоже все на диетах, а по параметрам — модель, и ведь все равно совершенствуется!!!!!!!!!!!!! Молодцы девчоки, только если подумать — оно вам надо???????? Я наверное с весом Хомяга в 53 кг в первый класс пошла!!!!)))))) Я даже не мечтаю о таких цифрах. Хотя если честно, сначала хотела до 70 кг похудеть, потом до 68, теперь вот еще хочу — блин очень хочу!!!!!!!!!!!!
    Так что вперед и с песнями!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Людмилка когда на суп сядем!!!!!!!! Блин, заставте меня его хотя бы сварить, тогда уж точно буду есть!!!!!!!!!!
    Толстушка ты гдеееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Вика
    • 20 мая 2010, 20:19

    Привет=)Девочки помогите мне пожалуйста .Мне нужно сбросить 6 кг, чтобы влезть в платье.ОЧЕНЬ нужно!!!!!!, Скажите что-нибудь такое , что прям заставило меня и подтолкнуло.Я конечно понимаю, что нужно самой , но поддержка и нужные слова оч оч оч важны, а то от моих ни помощи , ничего.Они говорят худей, худей, а сами , когда что-нить вкусное приготовят , то говорят:а ты не будешь?-ну съешь, 1 кусочек можно, а я ж , если съем -не остоновлюсь….=(

    • il sogno di tutta la vita
    • 20 мая 2010, 21:43

    Вик!
    Я обычно в таких случаях перед тем как что нибуть сожрать мысленно быстренько представляю себе как я буду выглядеть в этом платье , как все будет торчать, выпирать и облегать..
    и кладу продукт на место :))) Может и тебе поможет)
    У меня, кстати щас тоже платье висит 😉

    • толстушка
    • 21 мая 2010, 1:30

    привет мои дорогие!!!!!!!!!я тут)))сейчас вес колеблится 69-70…никаких перемен…начала бегать по утрам и обруч крутить,бока убираю так …все синие))))
    Светка,спасибо зо модель конечно,но с моим 46 не дотягиваю))))вот еще немного усилий и да))))))))но где ж их взять?)))))а вы умнички держитесь…эх…
    Людмилка…ммм…гречка…люблю я ее,попробуй))

    • admin
    • 21 мая 2010, 13:49

    Далее обсуждение диеты «Суп из сельдерея» будет происходить на нашем форуме — http://forum.updiet.info/showthread.php?t=110

Страница 3 из 3«123