Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета Светланы Ходченковой

Dieta Svetlany HodchenkovojСветлана Викторовна Ходченкова – российская актриса театра и кино. Обаятельная женщина проявила себя в разных ролях. Диета Светланы Ходченковой интересует многих, что совсем неудивительно. Перед тем, как сняться в роли балерины, актриса сбросила около 20 кг. О секретах похудения Светланы расскажет наша статья.

Краткая предыстория

Известная сегодня актриса в юности считала себя «гадким утенком»: угловатые формы и некрасивые, как ей казалось, уши, портили впечатление. Впрочем, природное обаяние дало о себе знать – девушку оценили в модельном агентстве.

Со временем Светлана решила, что ей близка карьера актрисы — она поступила в театральный институт. Вот тут-то и произошли метаморфозы с фигурой нашей героини – девушка набрала вес. По ее словам, причиной тому стало нервное перенапряжение: Светлана боялась отчисления, и, как многие представительницы прекрасной половины человечества, стала «заедать» проблемы.

Ко всему прочему, девушке пришлась по вкусу достаточно калорийная итальянская кухня, а в качестве десерта она предпочитала кушать мороженое. Это и привело к появлению 15 кг лишнего веса.

Именно в этот период классическую русскую красавицу заметил режиссер Станислав Говорухин – он пригласил Светлану на главную роль в фильме «Благословите женщину». Картина принесла Ходченковой успех — за роль девушка была номинирована на кинопремию. От лишнего веса наша героиня избавилась, когда пришла пора играть роль изящной балерины.

Пищевые пристрастия Светланы Ходченковой

Светлана, из-за плотного графика работы, успевает приготовить себе лишь завтрак. Если нет возможности перекусить в кафе, актриса разогревает в микроволновой печи полуфабрикаты.

Ходченкова обожает сладости, но зная о том, какой вред фигуре они наносят, она предпочитает заменять их всевозможными фруктами – они хоть и предоставляют организму углеводы, но в основной своей массе не отличаются высокой калорийностью. Впрочем, от любимого шоколада она так и не смогла отказаться, правда теперь предпочитает горькие черные сорта (актриса очень любит бельгийский шоколад).

Спорт в жизни Светланы Ходченковой

Светлана старается компенсировать свою любовь к сладостям спортивными нагрузками, впрочем, дефицит времени не позволяет ей активно тренироваться. Чтобы не поправиться, актриса предпочитает качать пресс. В остальном же, как замечает Светлана, ей приходиться ограничиваться «погоней» за уходящим транспортом.

Наверное, единственными планомерными тренировками в ее жизни стали занятия у балетного станка при подготовке к фильму, где актрисе была отведена роль балерины. Тренироваться приходилось по 3 часа ежедневно – это позволило Светлане почувствовать себя настоящей артисткой балета.

Секреты похудения Светланы Ходченковой

И все же, как похудела наша героиня? Этот вопрос неизменно интересует ее поклонников – сбросить 20 кг может далеко не каждый. Итак, постараемся раскрыть звездный секрет.

Чтобы похудеть, Ходченкова перешла на низкокалорийную пищу – в основе ее рациона были овощи, фрукты, а также постные сорта птицы и рыбы. Кушать актрисе приходилось понемногу, но часто. Само собой разумеется, от поздних трапез ей также пришлось отказаться. Вкупе с активными физическими нагрузками это и обеспечило ожидаемый результат (наша героиня похудела на 20 кг).

Отзывы специалистов

Диета Светланы Ходченковой – это сочетание низкокалорийного питания, спорта и целеустремленности. Похудев, актриса продолжает поддерживать хорошую физическую форму, благодаря чему ей по-прежнему предлагают роли изящных женщин.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 1911

Оставить отзыв