Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета Тины Канделаки

Dieta Tiny KandelakiТина (Тинатин) Канделаки — совладелец медиа-компании, телеведущая, журналистка, общественный деятель и продюсер. Судя по признанию Тины, на протяжении всей своей карьеры на телевидении ей приходится следить за своим весом. Что представляет собой диета Тины Канделаки, какие ограничения она предусматривает?

Пищевые пристрастия Тины Канделаки

В повседневной жизни Тина старается придерживаться правил рационального питания. Она ограничивает употребление сладостей, жирной пищи, мучных изделий. Судя по признанию звезды, соблюдать такие ограничения ей не сложно, поскольку к категории любимой пищи принадлежат овощи и фрукты. Наша героиня обожает салат, приготовленный из яблока, помидора и огурца. Иногда на протяжении всего дня она питается любимыми фруктами, либо пьет воду и чай с соком лимона и небольшим количеством меда. Тина взяла за правило начинать день со стакана воды и ложки оливкового масла — это улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Она старается не кушать после 18.00. Тина легко переносит бессолевую диету, поскольку любит натуральные приправы и травы. Алкогольным напиткам она предпочитает соки, чаи и минеральную воду.

Диета от профессионального диетолога

Иногда вес Тины все же выходит за пределы нормы. Чтобы не навредить своему здоровью неразумными ограничениями, она предпочитает использовать индивидуальную диету, разработанную профессиональным диетологом. Диета сбалансирована по своему составу и богата растительными компонентами. Калорийность рациона ограничивается до 1300 ккал, можно кушать самые разные продукты (за исключением откровенно вредных). Диета предусматривает также разгрузочные дни. По схеме, предложенной специалистом, Канделаки в кратчайшие сроки сбросила 5 кг.

Примерное меню

Перед завтраком: морс из брусники
Завтрак: салат, приготовленный из шпината и перепелиного яйца
Второй завтрак: фруктовое пюре
Обед: суп с тыквой, салат с яблоком, белокочанной капустой, брусникой
Полдник: салат, приготовленный из айвы и свеклы
Ужин: паровая рыба и молодой картофель

На протяжении дня: бездрожжевой хлеб (2 ломтика), минеральная вода (0.5 л), натуральные соки

Белковая диета Тины Канделаки

Сравнительно недавно Тина «подсела» на белковую диету, предложенную французским диетологом Дюканом. Тина уверяет, что данная методика помогла сбросить те «упрямые» килограммы, которые не уходили даже в результате активной тренировочной программы.

Отзывы

Диета Тины Канделаки в любом из вариантов строится на рекомендациях профессиональных диетологов. Это говорит о том, что телеведущая очень ответственно относится к своему здоровью.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 2688

Оставить отзыв