Диетический салат из морских гребешков

Состав продуктов: мясо морских гребешков – 300 гр; помидоры – 200 гр; лук репчатый – 130 гр; масло сливочное – 50 гр; масло оливковое – 20 мл; уксус винный – 2 ст. ложки; шпинат – 20 гр; соль и перец по вкусу.

Рецепт рассчитан на 5 порций.
Калорийность 1 порции ~ 45 ккал.
Время приготовления ~ 20 минут.

Как готовить?

• Шпинат помыть, обсушить и поместить в салатник. На него выложить нарезанные дольками помидоры и мелко нарубленный лук.
• Гребешки обжарить с двух сторон в разогретом сливочном масле и добавить к салату.
• Оливковое масло смешать с винным уксусом, приправить солью и молотым перцем и полить продукты полученным соусом.

Ешьте диетический салат из морских гребешков и худейте. Приятного аппетита!