Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Если не есть после 6, на сколько можно похудеть?



Волшебный рецепт похудения знаком каждому – чтобы сбросить вес, нужно всего лишь отказаться от пищи после 18.00. Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? Постараемся выяснить это. Почему нельзя есть......

Читать полностью »


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (8 голосов, всего: 3,63 из 5)
    Загрузка...
  • 26879

Отзывы 1 085 комментариев

    • Наталья
    • 11 апреля 2016, 12:26

    Привет всем худеющим!Сегодня десятый день на этой системе не есть после 15 часов и похудела на 5 кг.Я очень рада!Девочки держитесь и у на все обязательно получится!

    • Елена
    • 11 апреля 2016, 12:42

    Lyulinka, спасибо за поддержку !!!! ???????????? Девочки разрешите сделать дополнение к Вашим бесценным советам я писала о своей проблеме непонятная прибавка да я очень прислушиваюсь Вы правы это и пмс и соль возможно , но также я упустила такой нюанс как взвешиваться нужно в однои тоже время ( натощак это Вы безусловно знаете) и весы должны быть постоянно на одном и том же месте желательно их вообще не сдвигать а то иначе показатели тут же разнятся . Скромные но достижения у меня есть на этой системе 13 дней отвес 2кг 600грамм . медленно , но идем к цели после 30 обменные процессы конечно не такие уже шустрые 🙂 Ольга Вы писали что вес уходит потом может месяц стоять как Вы справлялись с плато , просто ничего не меняли питались точно также тоесть не нужно как то его подстегивать? Девочки всем нам удачи и хороших минусов на весах !!! У нас все получиться !!! ????

    • Ника
    • 11 апреля 2016, 14:45

    Наталья, так много за 10 дней?!!!!???????????????????????????? А какой у вас вес до скидывание 5 кг был?

    • Наталья
    • 11 апреля 2016, 15:13

    Был 93,стал 88 кг. Я очень рада,буду дальше продолжать)))

    • Ника
    • 11 апреля 2016, 15:46

    Умничка! Так держать! А у меня за столько же дней, всего 2..????

    • Валентина
    • 11 апреля 2016, 16:43

    Наталья, умничка! Отличный темп!
    Ника, не печальтесь, 2кг лучше чем ничего. Главное, девочки, привеса нет:-) Я тоже очень медленно сбрасываю, за вчера 150гр. Но рада все равно, что сдвиг есть. Держимся, девоньки и все у нас получится. Думаю, мож обруч массажный подключить… Хоть и неохото смотреть даже в его сторону после работы и когда еще столько дел домашних на вечер.

    • Наталья
    • 11 апреля 2016, 17:03

    Валентина спасибо)))Надеюсь кг в том же темпе будут уходить и дальше!Мне еще сбрасывать и сбрасывать. У меня тоже обруч массажный стоит вот думаю может тоже покрутить.Ника а вы не расстраивайтесь и не сдавайтесь и мы все вместе победим ненавистные килограммы!

    • Ника
    • 11 апреля 2016, 17:14

    Спасибочки, девочки, не буду!???? Мож, медленно, потому что мне надо скинуть кг 5-7, не больше, худой то не красиво быть, да и не нужно!!

    • Ника
    • 11 апреля 2016, 17:19

    А обруч у меня тоже имеется, стоит за дверью, все руки не доходили у мужа сделать, а теперь и не надо.. Обруч не хочу больше крутить, синяки были ужасные, даже с поясом и долго не проходили: за 1 мес-3 см в талии, 2-й и 3-й по 2 см, остальные по 1 см и так полгода и что?! Перестала и все см вернулись снова!!

    • Lyulinka
    • 11 апреля 2016, 18:56

    А у меня третий день никаких сдвигов…вес стал, как вкопанный((( в голове бегает одинокий тараканчик с криками «что делать-что делать-что делаааать?!»

    • Валентина
    • 11 апреля 2016, 21:45

    Lyulinka, все нормуль, правильно, что с юмором смотрите на это дело:-) Я вот тоже задумалась, как хоть чуть ускорить процесс. Почитала в темках, полазила и нашла разгрузочный день на зефире. 300гр весь день с чаем. В нашем случае до 15ч. Купила вот шармель яблочный, завтра опробую. Я сладкоежка, моя беда. А теперь мне это сослужит службу, надеюсь)))) Напишу потом, если все получится. Еще заинтересовал разгруз на мороженом. 6 стаканчиков на день. Надо будет потом как-нить проэксперементировать))))

    • Ольга
    • 11 апреля 2016, 23:36

    Девочки, когда вес у меня стоял колом месяц и я так же продолжала этот режим и тишина, я в будний день когда мужа не было дома, купила в аптеке клетчатку и литр снежка и целый день пила снежок, в кружку добавляла 3 ч ложки клетчатки, перемешивала и пила зеленый чай литрами, типа разгрузочного дня, и так же в аптеке купила отруби фирмы ЛИТО и ела по 2 ст. ложки 3 -5 раз в день, и пила по 2-3 стакана воды, т к и отрубям и клетчатке нужна вода, иначе будет запор, они очень вкусные, вот после этого вес стал снижаться.

    • Ника
    • 12 апреля 2016, 2:24

    Доброе утро, девочки!☺️ Валечка, а я вот тоже вспомнила, что давненько видела свою одноклассницу, но мы с ней не общаемся, очень похудевшую, такую стройненькую, ничего лишнего.. А потом через общих знакомых узнала, что она сидела на диете, то есть ела одно мороженое, не знаю, правда ск в день! Иногда так смешно бывает и грустно одновременно, на каких только диетах, не сидят женщины, чтобы быть стройными!!????

    • Валентина
    • 12 апреля 2016, 6:26

    И Вам доброго утра, Ника! Это да…, как мы только не издеваемся над собой. «Красота требует жертв» Этим все сказано:-) Давно, в годы студенчества, я, будучи всю жизнь склонна к полноте, тоже на мороженом похудела. Перестала есть все, оставив самое на мой взгляд вкусное-кофе и мороженое. А вечером под музыку занималась ритмикой дома и мазалась своим первым кремом для похудения. Мне было 19. Похудела очень быстро за неделю. Не знаю на сколько, весов не было у бедных студентов, но купила новые вещи, старые спадали:-)

    • Lyulinka
    • 12 апреля 2016, 8:33

    Девочки! А я еще слышала, что можно устраивать день на шоколаде…правда, не помню, сколько горького шоколада можно скушать в день. Говорят, вроде, тоже эффективно.

    • Елена
    • 12 апреля 2016, 11:42

    Lyulinka нерасстраивайтесь возможно организм привыкает к новому весу, сейчас одумается и дальше пойдет !!! У Вас все получиться ! Девочки желаю всем нам отвесов хороших !

    • Ника
    • 12 апреля 2016, 11:54

    Я и на шоколадной диете сидела несколько раз (плитка горького шоколада в день с черным кофе в три приёма), сбросить можно хорошо за неделю, тяжеловато! А смысла никакого, вес возвращается очень быстро!!????????

    • Ольга
    • 12 апреля 2016, 15:32

    Девочки, боюсь что диеты на шоколаде и мороженном может и помогут вам сбросить вес, но только до первой нормальной еды, а там вес может вернуться очень быстро и еще несколько кг с собой позвать, это называется экстремальное похудение и на организме может отразится плачевно. Но каждый делает то что хочет и худеет так как хочет. Поэтому выбор только за вами.

    • Валентина
    • 12 апреля 2016, 17:16

    Диета на шоколаде тяжеловата… Пробовала, голова болела жутко помню, слабость такая в теле, что жуть, на второй же день я от нее отказалась. Это только в качестве разгрузочного дня неплохо. Один-два дня в неделю проводить разгрузку-хорошо толкает вес. Ну и в остальные дни не объедаться до безумия, конечно. Хорошо еще на отварной картошке в мундире с кефирчиком денек посидеть. Опять же, дело в силе воли. Я вот на зифире с чаем-кофе сегодня, а своим Оливье делала. Соблазн такой…, блин. Еле уговорила себя до завтра подождать:-)

    • Валентина
    • 13 апреля 2016, 10:31

    Всем приветик! Итак, отчет за вчерашний разгруз на зефире: -800гр. Порадовал. Не особо тяжело было, правда вечером дядя Жора заглядывал, но я сдержалась, пила чай липтон с ароматом карамели, отбивает аппетит. Девочки, а что у вас, как дело продвигается?))))

    • Кристина
    • 13 апреля 2016, 11:01

    А я уже привыкла не есть после трёх! У меня как-то сразу легко пошло! Вчера делала вечером селедку под шубой, курочку! Ох как хотелось???? Я дождалась утра и поела! Думала съем утром все что останется, а на деле оказалось поела совсем не много! В пятницу идём на свадьбу! Конечно в этот день буду кушать вечером, но что делать потом девочки? Продолжать дальше или сначала разгрузку устроить?! Как думаете? Может у кого тоже было так!

    • Ольга
    • 13 апреля 2016, 11:18

    Кристина, устройте один день разгрузочный, а потом продолжайте режим.

    • Валентина
    • 13 апреля 2016, 11:20

    Кристиночка, думаю у всех так бывало и будет еще:-) Я бы устроила разгруз легкий, если бы чувствовала, что объелась чересчур и тяжело внутри. Можно на салатиках посидеть денек(капуста, огурцы помидорки, перец, зелени побольше)

    • Оля
    • 14 апреля 2016, 13:55

    Добрый день)) спасибо Оле за поддержку. Мне 34 года, 14 дней назад начала не кушать после 3. После беременности набрала аж 20 кг. При росте 1,8, был вес 116. За 14 дней ушло 2,5 кг, и я немного сдулась)))) Набирать вес намного легче , чем сбрасывать))). Вес уходит медленно, но ГАВнОЕ УХОДИТ))) При том что до трех я питаюсь в нормальном режиме, правда еще порции уменьшила в два раза, но от сладкого не могу отказать (аж зубы чешутся так хочется). Вечером пью кефир, чай, если очень голодно могу съесть ложку меда, на крайний случай кусочек небольшой твердого сыра.

    • Ольга
    • 14 апреля 2016, 14:28

    Девочки держитесь, вес будет уходить все равно, у кого какой организм, кто то быстро худеет, кто то медленньнее, не сдавайтесь, идите вперед, мы с вами справимся.

    • Валентина
    • 14 апреля 2016, 18:21

    Держимся, Олечка! Спасибо, что заглядываете и поддерживаете нас! У меня еще минус 300гр. Так хочу уже увидеть первую семерку на весах… Продолжаем худеть, девочки!))))

    • Ольга
    • 14 апреля 2016, 22:38

    Знаете как приятно даже терять в день по 300 гр и есть при этом все что хочешь, у меня у младшего было 2 годика, и конечно же был сладкий стол, налопалась торта, мороженного, шоколада от пуза, а утром -500 на весах. Ну разве хоть на одной диете можно так вкусно худеть????

    • Ника
    • 15 апреля 2016, 2:11

    Дорогулечкам, привет!! Девочки, напишите, пжст, кто сколько скинул уже и за какое время (а также первоначальный вес), очень интересно!☺️

    • Валентина
    • 15 апреля 2016, 6:05

    Привет, Никуля!:-) Я с апреля на системе. Была 84, сейчас 81,4. Рада как ребёнок)))))

    • Валентина
    • 15 апреля 2016, 6:07

    Вроде написала всё, а цифры нет…))) Уточняю: с 6 апреля.

    • Ника
    • 15 апреля 2016, 6:55

    За 10 дней-2,600 круто!! Молодчинка!! Я за столько же дней-2 кг, сегодня надо будет взвеситься, ещё неделя прошла, срывов не было.. А завтра у меня День Варенья, придётся немножко нарушить!!????????

    • Lyulinka
    • 15 апреля 2016, 8:31

    Валентина, да вы умница! А говорили, что вес не уходит))) очень здорово! Так держаааать!))

    • Мария
    • 15 апреля 2016, 9:05

    Привет, девочки! Вот у меня когда спад бывает и хочется на все «забить», поесть всего на ночь, я сразу читаю форум и опять в «бой». У меня ещё одно достижение — 1 кг. Теперь я 97

    • ольга
    • 15 апреля 2016, 10:28

    У меня пока За два месяца -7100 , еще немного осталось до моей стройной фигуры.

    • Мария
    • 15 апреля 2016, 11:59

    Ольга, а сколько ещё вам нужно сбросить?

    • Валентина
    • 15 апреля 2016, 12:49

    Lyulinka, спасибо, я очень стараюсь. Бывает тяжело, когда нет отвесиков, опускаю руки, объедаюсь, а потом читаю форум, как девочки за каждые 100г борются, подвиги совершают, и стыдно мне становится, что я лентяйка такая)))
    Оля, супер, трудяжка, пример нам всем! Мне бы Ваше терпение….
    Мария, Вы тоже умничка, хороший результат!
    Ох, девочки, дай нам Бог всем терпения!

    • Валентина
    • 16 апреля 2016, 9:53

    Сегодня вес стоит… Ох, как же я это не люблю.
    Никуся, с Днем Рождения! Сегодня день вкусной жизни без правил:-) А завтра -полуголодный разгрузочный)))

    • Мария
    • 16 апреля 2016, 11:44

    Спасибо, Валентина! У меня тоже бывает по два-три дня стоит, я даже перестала каждый день взвешиваться. Иногда вообще руки опускается и кажется, что все зря. Так что будем держаться из-за всех сил.

    • Lyulinka
    • 16 апреля 2016, 15:36

    У меня тоже стоял…настроение даже пропало…но за пять дней минус 1,1 кг) не так много, но уже радует)
    Ольга, Ваши отвесы вообще фантастические)) ээээх, я тоже так хочууу!))))

    • Валентина
    • 16 апреля 2016, 15:37

    Да, Мария, я Вас понимаю, сама такая. Когда вес прекращает уходить, я депрессировать начинаю и мотивация слабеет, могу сорваться, потом жалею, понимая, что сделала ещё хуже себе. Так что давайте держаться вместе и поддерживать друг друга)))) Как написала Оля, вода камень точит, так что будем ждать, когда и наш жирок вымоется))))

    • Валентина
    • 16 апреля 2016, 15:58

    Lyulinka, ну, так здорово же! За 5 дней 1,1! Тем более, когда вес небольшой согнать надо. Рада очень за Вас!

    • Ника
    • 18 апреля 2016, 6:59

    Огромное спасибо, Валечка, за поздравление! ????Одним днём не ограничилось др, пришлось и на след день нарушить!!???????? Сейчас 14.00 хотела сесть покушать, хоть один разочек, так свет выключили, как спец-но, не подогреешь..???? Оооо, пока писала, включили, пошла есть!!

    • Валентина
    • 18 апреля 2016, 23:05

    Я тоже разошлась на выходных, ела до 18ч и от души. Как результат+1кг…. Ругайте меня, девочки! Ну, почему я не даю себе стать стройной красивой бабочкой, а стремлюсь превратить себя в ужасную гусеницу-плодожорку… Эх, расстроенна я. Слабовольная. Мной управляет желудок, а не мозг. Блин.

    • Ольга
    • 19 апреля 2016, 3:41

    Девочки не сдавайтесь, у вас все получится. Валентина в этом раунде победу одержал жир, не отчаивайтесь, впереди не легкий труд. Удачи и силы воли всем нам. У меня сегодня -200 я не сдаюсь и вы не сдавайтесь.

    • Оля
    • 20 апреля 2016, 9:55

    Девочки, за три недели в режиме я сбросила 2,5 кг. Но вот второй день как они опять вернулись. После трех пью чай, воду и ряженку. Было ли у кого-нибудь такое?

    • Валентина
    • 20 апреля 2016, 10:05

    Не сдаюсь, Оль))) Взяла себя в руки. Сегодня -200г. Пасибки за поддержку!

    • Ника
    • 20 апреля 2016, 10:07

    Ой, только что тоже хотела написать о том же и Оля, опередила! У меня таже проблема!???? За 10 дней -2кг было, на др и на след отошла от режима и ела вечером, сегод взвесилась, то есть в общей сложности и также -2кг!!???????????????????? Почему так?! Ничего не пойму!!

    • Ника
    • 20 апреля 2016, 10:12

    Не дописала.. То есть в общей сложности на сегодняшний день ровно 3 недели и как сбросила за 10 первых дней -2кг, так и осталось, получ из-за этих 2-х дней, так бывает?!

    • Валентина
    • 20 апреля 2016, 10:13

    Оля, у меня бывает «возврат». Обидно до слёз. Если ела солёненькое или что-то, тянущее воду-картошку, рис. А ещё в период ПМС. Можно устроить встряску-загрузку. День покушать хорошо, а следом-разгрузку на кефире и яблоках.

    • Валентина
    • 20 апреля 2016, 10:51

    Никуль, сочувствую и понимаю. Я, чтоб за вчера был отвес, ела только яблоки и пила Кампино йогурт 0,1%. А когда я ем все, что хочу до 15, у меня не уходит, а то еще и плюсом 100-150гр. Я очень удивлялась и даже позавидовала белой завистью, когда Оля написала, что на дне рождения ела от пуза и сладкое и сдобное, а на утро минус 500гр. Это несбыточно для меня.

    • оксана
    • 20 апреля 2016, 12:12

    Добрый день ! Ольга подскажите пожалуйста худел ли кто то на таком режиме из ваших знакомых с гормональными нарушениями и ооочень замедленным обменом веществ ? Я в панике ничего не помогает, вот имеет ли смыл пробывать, поможет ли , возможно у вас есть пример у кого несмотря на такие проблемы все получилось ?

    • Ольга
    • 20 апреля 2016, 14:15

    Девочки, организм у всех разный. Но все мои знакомые на этой системе похудели хорошо. Правда все они не нарушали режим первые три недели, ни при каких обстоятельствах. Потом продолжали режим но некоторые срывались, потом возвращались. У меня у подруги нарушен обмен веществ и гормональный сбой, она худеет примерно по -100, -200 гр в день, и бывают + и бывают срывы. Но она за месяц скинула 4 кг. И довольна этим.

    • Ника
    • 21 апреля 2016, 1:51

    Всем девочкам сайта, хеллоу!! А вы не измеряли свои параметры до и после начала режима? Напишите, у кого и на сколько меньше объёмы стали..☺️ Я только ОТ мерила -3 см за 3 недели, хоть в весе и всего -2 кг!!

    • Ольга
    • 21 апреля 2016, 2:25

    Девочки, у меня сегодня на весах + 700 но у меня эти дни начались, я не расстроилась.

    • Валентина
    • 21 апреля 2016, 16:23

    Ника,-3см -шикарно! Я не измерялась, если честно. Надо тоже замеряться. У меня тоже скоро «эти» дни. Дядя Жора появляться начинает))))

    • Юлия
    • 21 апреля 2016, 21:30

    Какие все тут умнички! Я вот после зимы никак в себя прийти не могу. Сказать что у меня прям вот лишний вес вроде не могу. Мне 42 года , вес сегодня 55-56. Но чувствую себя хорошо 52-53. Вроде и спортом занимаюсь, бассейн плюс фитнес . на велике начала кататься как тепло стало. А вес не уходит. Пробую подсчет калорий и не есть после шести. Очень хочу скинуть эти три кило !! Прямо жить мешают!

    • Валентина
    • 21 апреля 2016, 23:03

    Юлия, да Вы тоже умничка! Вес у вас такой замечательный, мечта для многих. И спортом занимаетесь. Молодечик, респект Вам! Если есть желание, присоединяйтесь к нам, делитесь своим опытом, секретами стройности и наблюдениями, как эффективнее худеть и что в этом деле помогает.
    Ох, девочки, чёт сегодня весь вечер тянуло чего-нить пожевать, особенно, когда мужиков своих кормила ужином. Даже запах кошачьей консервы казался притягательным))))

    • Ника
    • 22 апреля 2016, 2:15

    Спасибочки!???? Валюша, давайте тоже измеряйтесь и пишите.. Юлия, добро пожаловать в наш чат!!☺️ А у вас какой рост при 55 кг?

    • Ника
    • 22 апреля 2016, 2:17

    Девочки, а сколько дней, вес обычно держаться до и вовремя критич дней, а то в первый раз, не в курсе?????

    • Жансая
    • 22 апреля 2016, 11:13

    Привет всем!я тоже с сегоднешного дня не буду есть после трёх.пожелайте мне удачи?а то сама себя не узнаю

    • Ольга
    • 22 апреля 2016, 11:36

    Ника т к организм у всех разный, у меня вес при этих днях может быть 3-4 дня + ом и за день-два может быть +100 или 200 но это проходит после критических дней, и потом опять в борьбу.

    • Валентина
    • 22 апреля 2016, 12:12

    Никуль, у меня за неделю начинается стопор в весе, а дня за три и еще пару дней с началом КД плюс 500-800гр.
    Жансая, присоединяйтесь конечно! Пишите Ваш вес, рост, возраст и будем вместе радоваться успехам.

    • Жансая
    • 22 апреля 2016, 12:30

    Мой рост 1.63 вес73

    • Кристина
    • 22 апреля 2016, 14:32

    Девочки всем привет! Я начала с прошлой недели, но были на свадьбе и я три дня ела???? ! +1 кг! Но за один день этот один кг ушёл! Так что больше срываться не буду! У меня тоже пошли критические дни, но вес не прибавляется! Но кушать хочется очень сильно ! Но я держусь! В понедельник будет ровно неделя как я сижу не срываясь , посмотрю на свой вес! Мы конечно девочки хотим быстренько похудеть, но к сожалению правильными методами это не очень быстро получается! Девочки всем удачи, держитесь!

    • Валентина
    • 22 апреля 2016, 16:11

    Признаюсь честно, девочки-ела до 16 сегодня. Вернее, с 15 до 16. До этого только кофе пила. Работала, в 15ч только домой попала, голодная как волк и загрузилась по полной((( Завтра можно не взвешиваться.

    • Жулда
    • 22 апреля 2016, 20:35

    Я не ела после 6ти, за пол года скинула 15 кг ровно , очень рада))))) и сейчас уже привыкла не есть после 6ти это здорово! Удачи всем худеющим

    • Валентина
    • 22 апреля 2016, 22:39

    Поздравляю, Жулда! Это здорово! А расскажите нам, до 18ч каких-то ограничений придерживались? Ну, там, избегали мучного, например, или рис, картошку игнорировали? И сколько раз в день кушали, а также размер порций и как насчет сладостей?)))

    • Кристина
    • 23 апреля 2016, 3:33

    Мне вообще после шести не помогает ((( вес просто на одной точке стоит и все! Не растёт и не падает, просто на одном месте!

    • Кристина
    • 23 апреля 2016, 3:35

    Очень хочу до отпуска похудеть( но ещё время есть и я надеюсь! Муж говорит видно, что худеешь))) а мне кажется специально говорит, чтобы я не расстраивалась))

    • Ольга
    • 23 апреля 2016, 3:42

    Девочки сегодня сдвиг, -600

    • Ольга
    • 23 апреля 2016, 12:56

    Девочки, сегодня встретила знакомую диетолога, и спросила как улучшить обмен в-в без вреда для здоровья, она посоветовала настойку женьшеня можно аптечную можно и корень женьшеня, я купила в аптеке за 58 р и начала пить по 30 капель 2 раза в день, результаты буду писать сюда. Посмотрим что из этого выйдет, пробила в интернете все про женьшень вроде все четко написанно.

    • Валентина
    • 23 апреля 2016, 17:50

    Да, Оль, я тоже почитала о женьшене. Надо пробовать. На всех по-разному действует. Можно в капсулах и таблетках принимать. Есть американский и восточный. Обменку разгоняет лучше восточный(китайский, корейский). Можно как чай заваривать сами корни: Мелко порубите высушенный корень женьшеня, возьмите 2 с.л. продукта на 4 стакана кипящей воды и подержите все это на огне в течение часа. Приправьте медом и корицей (она тоже помогает сбросить вес). 

    • Рида
    • 24 апреля 2016, 22:19

    Девчули)) Тоже боритесь? Ооох, одно волнует, после 3х это как то сложновато, в том плане, что по времени и по ритму жизни не успеваешь поесть до этого времени, и поэтому частенько могут быть срывы ну и, конечно же, не думаю, что это для кого-то может стать образом жизни, именно по этой причине-слишком ранний замок-после 3х. А раз это не образ жизни, то получается всё кг могут вернуться обратно????

    • Валентина
    • 25 апреля 2016, 12:46

    Наверно, могут вернуться, если опять начнёте питаться бесконтрольно и на ночь. Надо придерживаться общепринятых правил правильного питания, не налегая на жирное и сдобное, не кушать за 3ч за сна и т.д.

    • Олька
    • 25 апреля 2016, 17:24

    Всем привет девочки я с вами… Расскажу немного о моей проблеме… Год назад я весила 87 кг, это после родов, в январе у меня было 70. 600 но потом расслабилась и вот 75 кг тоже хочу попробовать не есть после 3, сегодня 2 день сижу на кефире но тяжело очень

    • Валентина
    • 25 апреля 2016, 18:21

    Олька, давайте с нами, конечно. Худеть тяжело, не то, что набирать…))) Я не могу на кефире весь день, жесть. Пишите о результатах, удачи и терпения нам всем. У меня опять застой, девочки. Эх, обидно, но продолжаю.

    • Валентина
    • 26 апреля 2016, 18:15

    Девочки, сегодня весь день на кефирной окрошке. Диетический вариант: кефир 2%+много зелени(укроп, петрушка, кинза)+огурчик+4редиски. Напишу завтра отвесик.

    • Мария
    • 26 апреля 2016, 19:07

    Валентина, завтра обязательно сделаю такую окрошка, у нас уже жарко и хочется чего-нибудь лёгкого.

    • Валентина
    • 27 апреля 2016, 10:47

    Как обещала, очет за разгруз на окрошке с зеленью:-1,2кг. Отлично, по-моему)))),хоть и вода ушла, наверное.

    • Ника
    • 27 апреля 2016, 11:34

    Валечка, СУПЕРрррр!!!???????????????????????? А что-то уже вторые выходные схожу с дистанции..???? Весов нет, только по талии определяю, ушло хоть, что-ниб или нет!

    • Мария
    • 27 апреля 2016, 16:10

    Валюша, крутой результат!!! Ника, у меня тоже весы сломались, так плохо без них(((

    • Валентина
    • 27 апреля 2016, 21:29

    Спасибо, девочки! Теперь возврата боюсь. Сегодня ещё КД наступили… Надо б закрепить, а в пятницу сына ДР-14 лет, как не отметить))) А в субботу буду пасхальные куличи печь… Эх, самой страшно))))

    • Ольга
    • 28 апреля 2016, 3:45

    Девочки разгрузочный день очень хорошо после срыва, и для того что бы в короткий срок выглядить хорошо для каких нибудь мероприятий, но кг вернутся быстро.

    • Валентина
    • 28 апреля 2016, 11:28

    Да, Олечка, ты права, конечно)) Буду стараться удержать. Лето скоро, а оно покажет, кто ел ночью)))

    • Lyulinka
    • 29 апреля 2016, 7:44

    Привет, девчата!) Мой небольшой отчет: на весах всего лишь минус 1,2 кг, но зато объемы немного ушли))) тренер меня успокоила, говорит, что вес сильно не уходит, потому что мышцы растут, а они, как известно, тяжелее противного жирка)))

    • Дарья
    • 30 апреля 2016, 14:01

    А можно похудеть на 18 кг за месяц,на диете не есть после 15:00???☺

    • Валентина
    • 1 мая 2016, 21:09

    На 18кг?…Если не есть после 15-00, а также до 15-00, то может быть))))
    Lyulinka, тренер права. Объемы уходят-это здорово, мы этого и добиваемся, так что всё супер!

    • Валентина
    • 2 мая 2016, 21:57

    Я вот сошла с режима на два дня. Ох, нехорошо это. Завтра снова в строю. Обещаю))
    Девочки, а чего это все молчат? Ну, похвастайтесь хоть кто-нибудь отвесиками, вдохновите!

    • Ника
    • 3 мая 2016, 8:45

    Валечка, приветик! И я вот тоже, только на 3 дня, была в Китае, ну как там всего не попробовать, а это уже в 3 раз за месяц..???????????? Прошёл ровно месяц и всего -3кг, из-за этих срывов, в каждые выходные, ну вроде в мае никаких праздников, силы воли нам с тобой!!!!!????????

    • Валентина
    • 3 мая 2016, 10:35

    Привет Никусик, у меня тоже 3кг чистыми за месяц получилось. И все равно, это наша маленькая победа, я рада. Теперь тоже возьмусь по-серьёзнее, в конце июня ехать в Грецию, отдых, вкусности всякие… Надо готовиться))) Удачи в отвесах на пути к фигуре мечты тебе, Никуля, мне и всем страждущим!)))

    • Мария
    • 3 мая 2016, 13:59

    Привет, девочки! Валечка, я тоже на два дня сошла с режима????.

    • Валентина
    • 3 мая 2016, 21:49

    Мария, не переживай, наверстаем))) Поблажки тоже надо организму давать иногда, так он меньше экономить будет и охотнее расставаться с лишним. Ну, теперь давайте девочки, поднажмём! Правда, ещё 9 мая впереди, проявим силу воли, а?)))

    • Ольга
    • 4 мая 2016, 1:07

    Девочки, была у родителей в деревни, там связи не было, скажу одно, на этом режиме частые срывы могут привести к нарушению обмена веществ. Так что будьте аккуратнее.

    • Валентина
    • 4 мая 2016, 10:26

    Будем стараться, Олечка. Как твои успехи, сколько ещё хочешь скинуть кгшек?)))

    • Ольга
    • 5 мая 2016, 4:32

    Я бы хотела скинуть от 4 до 6 кг что бы быть идеальной для себя.

    • Ника
    • 5 мая 2016, 6:39

    Оля, а сколько у Вас рост и вес сейчас, если ни секрет?????

    • Ольга
    • 5 мая 2016, 7:07

    Мой рост 171, вес сейчас 66.400

    • Валентина
    • 5 мая 2016, 13:43

    О, класс, Олечка! Ты уже практически идеал))) Я тоже 171. Но мне до твоего веса еще очень далеко. А с какого веса ты начинала и как давно? Хочу хоть примерно знать, на какой срок настраиваться)))

    • Ольга
    • 5 мая 2016, 15:32

    После третьих родов я весила 94 кг, примерно через 3-4 месяца я весила 72 кг, еще через месяц я весила 68, еще примерно через 3 месяца я весила 63 кг, но потом была у меня очень стрессовая ситуация и я за год набрала 10 кг, т е я опять начала с 73 кг, и потихоньку иду с февраля к намеченной цели, но у меня было время я сорвалась, и примерно недели три я настраивалась, и ползу помаленьку.

    • Валентина
    • 5 мая 2016, 16:10

    Олечка, ты умничка просто, очень большая молодец!!! Всем так «ползти»))) Удачи тебе, от души!

    • Ольга
    • 5 мая 2016, 16:26

    Велентина спасибо???? я думаю вместе мы справимся. Это очень не легко, но лучше бороться и скидывать в день по 100 грамм, чем лежать на диване лопать вкусняшки и жалеть себя, что не можешь похудеть, ждешь понедельника, пробуешь сидеть на диете день или два, ждешь результатов за два дня минимум -5 кг отвесов, а на весах сдвигов нет и ты опускаешь руки, мол я же пробовала но не получилось и опять за бутеры и пирожные, и опять за день +1 кг , и еще и еще. А потом скидывать эти кг все тяжелее и тяжелее. Так что мои хорошие не сдавайтесь, лучше медленно но верно идти или ползти к цели, чем набирать все новые и новые кг.

    • Ня
    • 6 мая 2016, 3:15

    Вес может вернуться?

    • Ольга
    • 6 мая 2016, 7:30

    Если неправильно выйти из этого режима вес может немного набраться и если потом извиняюсь жрать за троих вес вернется, но если вы будите нормально питаться и за 4 ре часа до сна не будите есть то вес держится очень долго в норме.

    • Мария
    • 6 мая 2016, 16:34

    Оленька, будем стараться из-за всех сил! Так хочется стать стройной! Одевать, что хочется, а не то, что налезло.

    • Валентина
    • 6 мая 2016, 19:17

    О, Мария, это точно. Такая наболевшая проблема, так обидно слышать «На Вас нет размера»… Это ещё один прекрасный стимул-красивая одежда))))

    • Мария
    • 7 мая 2016, 12:14

    Да, Валентина, это точно! Даже удовольствие от покупок перестала получать.

    • Валентина
    • 7 мая 2016, 19:27

    Девочки, привет! Хочу поделиться с вами радостью-сегодня я наконец-то увидела на весах первую цифру-7!!! Ура!!!!! Мои вес утром был 79,600! Я бесконечно рада и, конечно, это стимулирует на дальнейшую борьбу за красоту! Я всем желаю отвесиков, двигаемся к намеченной цели, неспеша, но упорно!

    • Кристина
    • 9 мая 2016, 1:39

    Девочки всем привет! Давно не писала! Начала я худеть с 64 кг, мой вес сейчас 61 ! За месяц разница конечно не большая, но меня радует) если бы не свадьбы, дни рождения на которые мы ходили, я бы потеряла значительно больше! Я очень довольна , отвес в 3 кг. придаёт силы идти дальше и худеть! Валентина поздравляю) очень рада за вас) девочки всем удачи)))

    • Валентина
    • 9 мая 2016, 10:50

    Кристиночка, спасибо, и тебе удачи! Девочки, пишите как у вас дела, вместе вроде как-то легче, давайте поддерживать друг друга!

    • Ольга
    • 9 мая 2016, 12:23

    Сегодня -900, всех с праздником и удачки с отвесами.

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 7:41

    42 дня на этой системе без нарушений вообще , после трех ни- ни !!! и всего навсего минус 2, 900!!!!! 🙁 Полный крах и разочарование:((((

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 7:46

    Хочу дополнить что без срывов , и не обьедалась !!!! 🙁 Что делать ?! Ужас 🙁

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 9:06

    Олечка, возможно у вас сильно нарушен обмен в-в, не сходите с режима, сколько у вас лишнего веса?

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 9:17

    Я переписываюсь с женщиной, у нее после первых родов лишнего веса 32 кг было, и нарушен обмен в-в и она потихоньку худеет на этом режиме и довольна, т к ей вообще ничего не помогало и она за 6 месяцев потеряла 18 кг, это примерно по 3 кг в месяц. И потихоньку идет к намеченой цели. Она не сдается и я её поддерживаю, она не могла вес ни на кг уменьшить два года.

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 11:17

    Ольга вес мой 94 🙁 Хочу 62-64 … Ольга вы правда считаете что нужно продолжать , руки совсем опускаются… Я так надеялась думала сейчас каааак пойдет вес , а тут такая незадача 🙁 А как его обмен в-в определить нарушен или нет ? Только если вот вывод сделать раз вес не уходит получается что нарушен?:( я уже и настойку начала пить женьшеня и душ холодный и что — то даже наподобии гимнастики по утрам 🙁 Ой а он ( вес) как вкопанный . Уже боюсь взвешиваться 🙁 Он еще и пляшет то минус то плюс …. Что вообще мне не понятно и обидно и горько ….. И вера вроде бы как испаряется 🙁

    • Валентина
    • 10 мая 2016, 11:42

    Ольга, не опускайте руки. У меня тоже вес уходит тяжело очень. Я к этому режиму добавила один разгрузочный день в неделю и принцыпы системы-60. Вот так и толкаю с мертвой точки. И прибавки бывают, это нормально. Потом снова отвесы. Лично мне, как заметила, иногда необходим и «загруз»на один день, после него легче отвес идёт. Всё индивидуально. Надо пробовать так и этак и смотреть на реакцию организма, подбирать под себя. Но не опускать руки, не сдавайтесь. Это не только красота, дело даже не в фигуре, дело в здоровье. Худеть, чтобы помочь себе быть долго здоровым. Удачи Вам, пишите, поддержим!

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 11:52

    Если честно страшно от того что пройдет еще месяц , полтора и результат никакой … А ведь усилий много и надежд …

    • Валентина
    • 10 мая 2016, 12:18

    Оля, не бойся! Результат будет, никуда не денется твой организм, начнёт отдавать жирок, верь сама только. Ты ему просто не оставишь шансов, вот и всё. Не расстраивайся, у тебя есть цель, ты идешь к ней и каждый раз глядя на весы, говори:»Ну, уж нет, дружок, я тут главная, я сильнее, потому что отступать мне некуда.»

    • Валентина
    • 10 мая 2016, 12:20

    Мария, спасибки, не заметила сразу))) Как успехи, поддаётся вес?

    • Ольга
    • 10 мая 2016, 15:40

    Девочки не сдавайтесь. Да Оля судя потому как у вас тяжело с 94 кг вес уходит 100% обменный процесс нарушен. Я сегодня встретила знакомого и не узнала, буквально месяц не видела, а он в свои 49 лет всегда был 100 кг, а тут примерно -15 кг, и зная его ни диет, ни режимов питания он не соблюдал, и если садятся ужинать так это ппц, банкет отдыхает, он сказал, что был у врача, и та ему сделала открытие, у него в организме есть плохой холестерин и ему прописали таблетки за 122 р, метформин. Можете тут на форуме почитать и про их аналоги тут тоже есть. Короче я побежала в аптеку и купила эти таблетки, сегодня стала пить. О результатах и самочувствии буду писать каждый день. Его супруга в 44 года весит 90 кг и после того как он пропил курс 21 день и похудел и здоровье поправил, эти таблетки будет пить его жена. Но я не в коем случае не говорю экспериментировать, я на себе испробую, да и я уже инет пробила метформин для похудения. Так что буду вас ставить в известность.

    • Валентина
    • 10 мая 2016, 22:57

    Давай, Олечка, пробуй. Я тоже почитала. Кто что пишет. Неоднозначно. На этом же сайте пишут, что не стоит использовать ради похудения. Короче, всё индивидуально, как всегда.

    • Мария
    • 10 мая 2016, 23:45

    Валентина, у меня сейчас нет весов, вернее они есть, но батарейка » сдохла», все никак купить не могу. Самой уже интересно сколько ушло. Последний раз было 95 это около 2-3 недель назад. Так что для меня будет сюрприз????. Муж с сыном говорят, что я худею. Давление перестало сильно повышаться, а то последние время для меня это очень большая проблема в мои 33 года. Так что дополнительный стимул есть!

    • Ольга
    • 11 мая 2016, 2:18

    Всем привет, вот утром первым делом пошла взвешалась -500, теперь подробней, все супер, самочувствие отличное. У меня года 1,5 назад была очень стрессовая ситуация и после этого я стала сильно нервной и раздражительной. Ни какие успокаительные мне не помогали. Пила и магнеБ6 и настойки(валерьянка, пустырник…) и персен и афобазол, короче нифига не помогало. Из за этого у меня были проблемы в общении со старшим сыном, постоянно по любому поводу я на него орала, т к не слушается меня. Выпила одну таблетку метформина и такое спокойствие, старший приехал с мужем из садика, я с ним спокойно позанималась, поиграла, почитала ему, короче вдвоем проводили время, муж в шоке, что я ни разу не повысила голос на проказы сына, я и сама удивилась. Вечером уложила детей спать и залезла почитать в инет поподробней о действиях этих таблеток. Короче говоря из за раздражительности в кровь выбрасывается инсулин, из за этого проблемы с похудением, т к любой съеденный продукт тут же откладывался в закорма жира. Я очень рада что вчера встретила своего знакомого, может буду спокойней. Завтра напишу результаты.

    • Ника
    • 11 мая 2016, 3:47

    Ольга, прочитала ваш рассказ про знакомого и сразу же набрала в инете, почитать инфо про эти таблетки.. Сначало решила тоже попробовать, но потом читала далее ещё и ещё, и желание пропало, так как все-таки метформин предназначен для диабетиков и последствия могут быть плохи!! Конечно, надо с врачом посоветоться, не зря говорят, у всех организмы и болезни разные, может вашему знакомому именно они были необходимы..

    • Ольга
    • 11 мая 2016, 4:58

    Я ни в коем случае не прошу всех пить эти таблетки, я пропью курс 21 день. Я читала отзывы на разных форумах, и если есть хоть одно недомогание, которое указано в побочках, то пить нельзя. У меня все ок. Почитайте о том что эти таблетки пьют спортсмены, когда надо похудеть

    • Валентина
    • 11 мая 2016, 17:49

    Мария, умничка! Худеешь значит, это замечательно, скоро и совсем забудешь про давление, поверь. Как взвесишься, напиши, порадуй))
    Олечка, пробуй, аккуратнее там)) Отвес супер! Пиши, как самочувствие и отвесы, я тоже хотела попробовать, пока не решилась. Как ты пьёшь их, после еды, 3 раза в день по 500мг?

    • Валентина
    • 11 мая 2016, 18:01

    Никусик, привет, как дела продвигаются?))) Отвесики радуют? Как питаешься?
    Девочки, пишите, что делаете для похудения, что кушаете, может дополнительно что-то пьете, как Оля. Я вот бриджи для похудения купила, дома ходить. Пусть небольшой эффект, но будет. Всё ж лучше, чем сидеть сложа руки)))

    • Ольга
    • 11 мая 2016, 18:04

    Валентина, пью по 1таблетке 2 раза в день. Дозировка 500, что самое чёткое для меня, вот пришли вечером гости и принесли мне сладости, а я даже на них не смотрю, а буквально несколько дней назад я мимо сладостей и пройти спокойно не могла, я так понимаю они притупляют тягу к сладкому. Мама моя с сегодняшнего дня стала пить по 1 таблетки 2 раза в день, утром спрошу как у неё самочувствие. Буду отписываться каждый день.

    • Ольга
    • 12 мая 2016, 3:35

    Всем привет. Сейчас звонила маме, спрашивала о самочувствии, она сказала все нормально, только стул участился и стал мягким, но не понос, на весы она еще не вставала, сказала что через пару дней взвешается. У меня -700 и я прекрасно себя чувствую. Иду к цели семимильными шагами????????

    • Валентина
    • 12 мая 2016, 16:46

    Оля, суперские отвесы! Такими темпами ты очень скоро добьёшься своей цели! Рада за тебя! Давай, давай!))))

    • Мария
    • 12 мая 2016, 22:06

    Привет, девочки! Валентина, надеюсь что скоро забуду про повышенное давление! Обязательно напишу как взвешусь. Оля, это уже не семимильные шаги, это классные отвесы! Тоже хотела купить эти таблетки, но что- то пока не решаюсь.

    • Ольга
    • 12 мая 2016, 22:13

    Спасибо девочки, стараюсь. Главное не здаваться. Организм у всех разный, и поэтому и с кг расстаемся все по разному. Но главное, что расстаемся. Всем отвесов да побольше????

    • Ника
    • 13 мая 2016, 1:50

    Валюша, доброе утро! Совсем сошла я с дистанции: то 9 мая, то родит день, вообщем за полтора месяца режима, каждые выходные!! Жесть!!???????? Только вчера устроила разгрузочный день и начну сначала.. Ох, уж эти срывыыыыыы!! По кг не набрала, как скинула 3, так и есть и в талии тоже. А ты измеряла свои параметры, обещала же?!????????

    • Ольга
    • 13 мая 2016, 4:58

    Сегодня -400, у мамы и у меня самочувствие отличное????

    • Валентина
    • 13 мая 2016, 14:46

    Приветики всем, девочки! Никуля, я тебя так понимаю, сама точно такая же нарушительница. Праздники эти для фигуры не полезны. Завтра вечером ко мне кумовья в гости… Куда б сбежать?)))) Я разгрузками спасаюсь на основе кефира. Вес тот же, 80-79,5. Замеры писать стыдно. Ушло в бёдрах3,5см, в талии2,5см, а грудь я не контролирую, там хоть вообще пусть не уходит)))
    Оля, всё, соблазнилась я твоими безбожными отвесами! Куплю сегодня. После еды сразу пить или во время лучше?

    • Ольга
    • 13 мая 2016, 15:21

    Я утром пью до завтрака, и в часов 18 вечера. Я уже из своего режима вышла, теперь контролируют свой аппетит.

    • Ольга
    • 13 мая 2016, 18:43

    Девочки помогите !!!!! Я в отчании !!!! Уже пошла к диетологу вроде зсделали какие то измерения сказали по измерениям вроде не похоже что у меня обменка нарушена ! Воды сказали немного не хватает в организме и лишних 19 кг !!! Чио мол 73 мне нормально , но я хочу 64 !!! я рассказала что не ем во второй половине дня и в ответ услышала что значит в первой восполняю все то что урезаю вечером !!! Оля я прошу вас , напиши хоть пару дне вашего рациона на системе и промежуток между перекусами до трех и вы девочки , что бы я могла сравнить может правда переедаю ???!! Хотя ем немного на этой системе помоему невозможно переесть . Но ведь это абсурд всем помогает а мне нет, может я все таки что то не так делаю ? До сих пор более уже чем за полтора месяца всего навсего эти 3 кг и все !!! чуть минус и сразу огромный плюс !!! Говорят после родов не могут долго похудеть пока гормоны придут в себя . Оль но вы ведь худели и при ГВ . Что со мной не так ….. Здесь села на дня как разрыдалась неужели так и буду такой всегда теперь . Ведь стараюсь !!!!

    • Ольга
    • 13 мая 2016, 19:01

    Вот Валентина еще попробую по 1 дню добавить как вы советовали разгрузочному .. Может еще думаю какие анализы сдать по крови может что скажут …

    • Ольга
    • 13 мая 2016, 19:03

    Таблетки не могу противопоказания 🙁

    • Ольга
    • 13 мая 2016, 19:10

    Олечка а может есть у вас примеры у кого поначалу вес вообще стоял как у меня ? Может адаптация организма ? Или такой сценарий маловероятен ?

    • Ольга
    • 14 мая 2016, 2:36

    Олечка, у меня есть примеры, когда девчонки не могли долго похудеть, их организм привыкал. Я ем по времени точно конечно не скажу, но вот завтрак гречка с жареными яйцами(2шт), чай с сахаром(1ч.л), хлебом+масло+сыр+колбаса, в обед суп с фрикадельками с хлебом 1 кусок, и на второе немного жареной картошки, салат из овощей гр 150, чай с лимоном и 1ч.л сахара, бутерброд хлеб с маслом. И в течении всего дня у меня термос 2 литровый с зеленым чаем без сахара пью каждые 30 минут а то и чаще.

    • Ольга
    • 14 мая 2016, 6:18

    Сегодня -200, у мамы -800 за эти дни.

    • Валентина
    • 14 мая 2016, 9:00

    Класс, Оль! А мама тоже не кушает после 15 или придерживается других принципов? Я купила, 100р всего, начну с сегодняшнего дня. Оль, в инструкции пишут пить во время еды или сразу после. А ты до еды, да?

    • Валентина
    • 14 мая 2016, 9:21

    Оля(вторая))), психологический настрой однозначно важен в нашем трудном деле. Прекращай паниковать(можно на «ты»?), позитивно мысли, говори себе, что худеешь. Не спеши, каждый день пробуй новое меню, отслеживая на утро вес. Не ешь солёное, никакой селёдки, маринованных огурчиков и т.п. Разгруз раз в неделю как Отче наш, без соли совсем. Например, кефир+рис, кефир+гречка или пол отварной курицы. Не солить! Даже если не любишь кефир, отвари курицу и ешь её целый день, пей зелёный чай с лимоном без сахара, естессно. Гарантирую, -1кг будет к утру. Если есть проблемы со стулом, купи очищающий чай, я грин слим беру. Вечером(20-30ч) завариваю сразу 2пакетика, утром очистка и лёгкость. Раз-два в неделю.
    В общем, не сдавайся, всё будет норм, пробуй.

    • Гость
    • 14 мая 2016, 11:01

    Ольга, посчитаите потребленные вами калории за день и ваш суточныи расход калории. Если вы потребляете колории > чем тратите, то вы никогда не похудеете, даже если вы не питаетесь после 15-00!

    • Ольга
    • 14 мая 2016, 15:13

    Мама моя не придерживается ни какова сейчас режима, питается как обычно.

    • Ольга
    • 15 мая 2016, 3:04

    Всем привет, у меня сегодня +100 т к начались эти дни????

    • Валентина
    • 15 мая 2016, 7:23

    Привет, Олечка! У меня,когда «эти дни» +500 как минимум))) Значит, после них у тебя отвесик будет хороший. Я вчера так и не начала пить таблетки, гости были, так что сегодня и не взвешиваюсь даже)))

    • Ольга
    • 15 мая 2016, 8:36

    Спасибо девочки за поддержку !!! Но вроде как за вчера и сегодня общий сдвиг — 900 🙂 Хоть какое то шевеление 🙂

    • Валентина
    • 15 мая 2016, 17:53

    Ну, вот, Оля, наконец-то. Поздраавляю! Ты что-то изменила в питании? Пиши нам, каким образом это произошло.)))

Страница 2 из 8«12345»...Последняя »

Оставить отзыв