Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Если не есть после 6, на сколько можно похудеть?

Волшебный рецепт похудения знаком каждому – чтобы сбросить вес, нужно всего лишь отказаться от пищи после 18.00. Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? Постараемся выяснить это. Почему нельзя есть......

Читать полностью »


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (6 голосов, всего: 3,33 из 5)
    Загрузка...
  • 12656

Отзывы 672 комментария

    • Ольга
    • 9 ноября 2016, 0:59

    Всем привет, я отдыхала у родителей, там связи нет, у меня за эти дни -1200, потихоньку вес снижается.

    • Ольга
    • 10 ноября 2016, 14:53

    А ну ка все собрали волю в кулак и худеть, новый год не за горами, а то ишь все разбежались килограммы наедать. Так не пойдёт, раз собрались тут худеть, значит давайте, хватит хомячить по вечерам, наедаем то мы быстро а вот сбрасываем очень проблематично. Кто со мной, тот герой, а остальные тогда выбирайте, вы с нами худеющими или с ними с ТОЛСТЫМИ ПОПАМИ.

    • Ольга
    • 11 ноября 2016, 4:36

    У меня сегодня -300, бе бе бе.

    • Ольга
    • 13 ноября 2016, 2:26

    -200, еху, медленно но верно?

    • Вероника
    • 14 ноября 2016, 23:39

    Девочки, сегодня 10 дней как не ем после 17-18 часов.Рост 169 вес 82,сейчас 81.Так медленно уходит вес(((Скажите,у кого как вес уходил.

    • Ольга
    • 16 ноября 2016, 3:42

    У меня сегодня -300, Вероника, у всех снижение веса происходит по разному, зависит от многого, во первых после родов происходит сбой в организме, во вторых с возрастом сбрасывать вес становится сложнее, в третьих если вы всегда питались неправильной едой и тут решили отказаться от жареного, жирного, сладкого и т п, то организм не сразу готов расставаться с кг, если вы питаетесь нормально и до 18 часов не наедаетесь от пуза, может вашему организму поможет сдвиг на один час, попробуйте недельку не есть после 17 и если сдвиги будут хорошие и вы будете терять вес хотя бы по 300 гр в день то и значит продолжайте в том же духе, т к только методом проб и ошибок мы можем побороться за наеденные кг.

    • Bалентина
    • 16 ноября 2016, 13:51

    Девочки, это жесть… Я наедаю сброшенное весной ни по дням, а по часам… реально. Тяжело перейти на режим диетный, жор донимает.
    Оля, выпила Немозол. И ни фига, не чувствую изменений. Как хотела сладкого и мучного, так и хочу. Видимо, это «любовь»))))
    Писец, Новый год на носу, а я раскобанела с 78 до 81кг.
    Срочно нужен союзник, серьёзный союзник.
    Вероника, у нас одинаковый вес. Давай объединять силы!!!))))

    • Вероника
    • 16 ноября 2016, 22:30

    Я бы не сказала, что я много ем.Грешу на то,что 20 лет курила,2 года как не курю.Может возраст 35 с хвостиком .Родила 2 месяца назад третьего ребёнка.Грудью сейчас кормлю.До беременности был вес 83(родила,стало 82)Наверно специфика организма.Я давно не ем всякую гадость вроде колбасы и конфет,газировки и сока,чипсов.Буду ждать.От еды отказываюсь безболезненно.

    • Ольга
    • 16 ноября 2016, 23:02

    Всем привет, вечная проблема борьба с весом, Вероника вам ещё рано переживать, два месяца после родов это маленький срок, организм приходит в норму иногда не так быстро как нам хочется, остается только ждать.

    • Танюша
    • 2 декабря 2016, 12:08

    Всем привет. Пять дней после шести ни ем. Результат -2300

    • Вероника
    • 9 декабря 2016, 0:59

    (((Блин,5 декабря ровно месяц как не лопаю после 6.У меня только-2.

    • Валентина
    • 13 декабря 2016, 11:55

    Вот досиделась, докушалась. Новый год на носу. Теперь хоть немного надо привести себя в порядок. Экстренно.))) Вчера разгруз на мороженках был. Я сладкоежка)) 600гр в минусе. Ура)) Сегодня шоколадный разгрузик. Ням-ням…)))

    • Ваше имя
    • 13 декабря 2016, 13:41

    Возьмите меня с собой….не могу похудеть!!!

    • Валентина
    • 13 декабря 2016, 16:02

    Да пожалуйста, запрыгивайте в нашу лодку))) Отправляемся в круиз «Похудение»)) Завтра отпишусь за шоколадный день. Завтрашний день, кстати, будет сырным. 500гр сыра нарезать тонкими ломтиками и наслаждаться с кофе-чаем весь день. Только сыр должен быть не сильно солёный. Чтобы не было скучно, можно взять несколько видов. Адыгейский-идеально.

    • Валентина
    • 14 декабря 2016, 11:28

    За шоколадный день -400. Отличненько. Как и обещала. Сырный день сегодня. Держимся!!!

    • Валентина
    • 14 декабря 2016, 22:53

    Сырный день прошел легко как-то. Отвес узнаю завтра. Надеюсь очень, что будет))) Завтрашний день будет творожным.

    • Валентина
    • 15 декабря 2016, 14:51

    Зря надеялась на отвес. + 500!!!!!!! Вывод: сырный разгруз-не моё. Сегодня на твороге.

    • Валентина
    • 16 декабря 2016, 14:07

    За творожный день ушли эти же 500г. Топчимся на месте, короче.

    • Инна
    • 19 декабря 2016, 1:44

    Присоединяюсь к вам. Надеюсь на поддержку.

    • Дарья
    • 20 декабря 2016, 9:41

    У меня вес уходит стабильно на 100 -300 грамм каждый день . В зависимости чем питаешься весь день. Если съесть сладкое днём , то на больше 100 грамм не худею . А если супчик с сухариками, то и 300 потеряю )))

    • Гузель
    • 20 декабря 2016, 16:30

    девочки добрый вечер. Прочитала полностью все сообщения. Не ем после 1800 шестой день -1400. Худела год назад по этой же системе — за 2 месяца скинула 10 кг. Исключила мучное, сладкое, жирное. Можно сказать питалась капустой, рыбой, куриной грудкой. Вот почитала про имбирный чай, хочу завтра купить и попробовать. На самом деле он помогает?

    • Гульзик
    • 21 декабря 2016, 0:00

    Здравствуйте, сегодня 6 день как ем после 18:00.Но почему то кажется, что живот стал больше.

    • диана
    • 23 декабря 2016, 13:49

    девочки я тоже с сегодняшнего дня на диету сажусь.буду писать отвес0эх рост 170 а вес целых 65 кг.бррррр.наела жирка

    • Светлана
    • 27 декабря 2016, 15:11

    Здравствуйте девочки,не могу взять себя в руки не есть после шести,попробую взяться сегодняшнего дня.после родов похудела была 69,кормила грудью два года,летом бросили и я сразу начала набирать вес..Ужассно я ни когда столько не весила 85 кг.как с этим бороться?

    • Глюза
    • 27 декабря 2016, 21:54

    Привет девчонки!8 месяцев назад родила 3 ребенка весила 55кг.щас 65кг….хочу вернуться к прежнему весу…поставила спираль (может от него меня разнесло?)я с вами с сегодняшнего дня не ем после 6.

    • Евгения
    • 27 декабря 2016, 23:15

    Привет все !!! Хочу присоединиться к вам))) с 25 не ем после 18-00 и в течении дня не ем мучное и сладкое.Рост 168 ,вес 74 пока не взвешивалась ,сделаю это в конце недели) всем успехов

    • Ирина
    • 31 декабря 2016, 19:05

    С 28 июля я перестала есть после 6 часов вечера, было сначала тяжело, хотелось есть, но терпела. Вес был 69 кг, сейчас 58 кг. Скинула 11 кг, объемы ушли. В неделю 1 раз делаю разгрузочный день на молокочае.

    • Евгения
    • 2 января 2017, 18:35

    За неделю скинули 2 кг. уррра продолжаю дальше ,еще нужно скинуть 12 до лета))))

    • Надюсик
    • 6 января 2017, 15:56

    Девочки, я с вами! Рост168, вес почти 80!!! Буду не есть после 6. Больше воды. Часто пиво пьём:( с всякими гадостями.. Тем более сейчас праздники.

    • Соня
    • 8 января 2017, 8:12

    девочки я с вами,рос 75.400 рос 160,хотелось бы скинуть до идеального веса

    • Зама
    • 9 января 2017, 13:02

    Здравствуйте всем.Ольга такой вопрос,режим не есть после 16.00 ,как вы думаете ,менее эффективен будет?

    • Зама
    • 9 января 2017, 13:24

    Ах да,забыла еще 2-ой вопрос ,2 литра воды в день на этом режиме соблюдать нужно или не обязательно?Буду признательна за ваши ответы..

    • Ольга
    • 10 января 2017, 10:07

    Всем привет, не есть после 16 думаю будет эффективен, водный режим 2 л, не все выдерживают, пейте столько сколько сможете.

    • Аннв
    • 11 января 2017, 16:03

    Девочки и я с Вами!!! Очень хочу похудеть!! Вес 85 при росте 165 ужас!!!!

    • Марина
    • 11 января 2017, 23:19

    Привет, девчонки,
    Три дня назад стартовала с 75,5 (рост 174), первый день отвес 1,8 кг. (Отек сошёл после НГ), второй день ещё минус 0,7 кг. Сегодня минус 0,2 кг. Итого 72,8. Держусь)))
    Цель к 17 февраля 65.
    Круто конечно, но надо)
    Так что я с вами в одной упряжке на пути к идеалу)

    • Марина
    • 12 января 2017, 9:16

    Привет, девочки,
    Сегодня отвес — 500гр.
    УРА……))))
    Итого 72,3

    • Валентина
    • 12 января 2017, 13:57

    Марина, супер стартанула! Расскажи, как питаешься?

    • Марина
    • 12 января 2017, 15:10

    Все просто)
    Жареное, соленое, копченое, сладкое (кроме кофе с сахаром), мучное — исключила.
    Например:
    Завтрак — творог обезжиренный со сметаной 10% — 100гр. яйцо, кофе с хлебцем с сыром.
    Обед: любое первое с двумя хлебцами, кофе.
    Ужин:
    Гречка с отварной грудкой + салат из пекинки огурца зелень масло растительное.
    После 18-00 не грамма ничего.
    Грудку на горбушу отварную меняю, или кальмары, говядина.
    Если очень прижмёт зефирку могу слопать с кефиром 1%.

    • Марина
    • 12 января 2017, 16:57

    Валентина, кстати сырный разгрузочный день, это вообще бред какой-то, любой разгрузочный день должен проходить без соли, иначе какой может быть отвес, соль всю воду в организме задержала. После разгрузки отвес в принципе из-за выхода воды

    • Валентина
    • 12 января 2017, 16:58

    Спасибо за ответ, Марина. Очень хорошее меню. Есть и белок, и углеводы, и клетчатка. Умничка! Хороших отвесов и лёгкого похудения! Держи нас в курсе, очень интересно.

    • Валентина
    • 12 января 2017, 17:00

    Про сырный день согласна. Хотела проверить. Девочки на форуме писали про неплохие отвесы. Но…))))не моё.)))

    • Марина
    • 12 января 2017, 17:16

    Меню сегодня:
    Завтрак:
    Овсянка быстров с черникой, кофе, хлебец с сыром.
    Обед: салат из кальмаров огурца помидор яйцо, заправка масло оливковое, лимонный сок.
    Ужин:
    Суп рыбный 2 хлебца
    Как то у меня сегодня ужин с обедом перепутался)))

    • Марина
    • 12 января 2017, 17:42

    Девчонки, кто тут ещё на пути к идеалу, пишите. Вместе веселее и проще пройти этот нелёгкий путь!

    • Мадина
    • 12 января 2017, 20:40

    А после 18.00 если сильно есть охота можно яблок шт 3 съесть?

    • Марина
    • 12 января 2017, 20:49

    Можно конечно. Я так иногда делаю, только не 3 конечно, а одно))) кстати на отвес сильно не влияет, главное соли по- меньше употреблять. Я на таком питании уже три раза сидела по три недели, минус 5 кг. стабильно уходит. Что радует, при возврате к обычному питанию ( оооочень люблю покушать, пиво и тд), плюс 3 кг. Где-то через полгода. Потом опять ПП и после 6 ни-ни, все норм. Но эти новогодние праздники сделали мне плюс 3 кг., из них конечно 1,5 отеки, но все таки. Так, что девочки, все в наших руках. У меня подруга на таком питании, с 105кг до 80 за 4 месяца похудела, сейчас в процессе, хочет 68.

    • Анна
    • 13 января 2017, 1:15

    Всем привет! Кто бы подсказал, можно после 18 часов пить какао? Порошок несквик развожу молоком.

    • Марина
    • 13 января 2017, 7:14

    Привет, всем, сегодня минус 100. Все идёт по плану. По поводу какао, я бы не стала, выпей лучше чайку зеленого, кефира или съешь яблочко

    • Зама
    • 13 января 2017, 8:21

    Привет всем.Ольга,спасибо большое за ответы!Я уже неделю на режиме не есть после 16.00,но пока 0 эффекта((,единственный плюс-легкость по утрам.Может это из-за того,что я не исключила мучное и сладкое?Я их конечно не ем килограммами,даже меньше обычного,но когда нет никаких отвесов мотивация пропадает,блин что делать((…наверное надо совсем исключить мучное,посоветуйте что нибудь, пожалуйста

    • Марина
    • 13 января 2017, 10:18

    Зама, во-первых 1,5-2 литра воды выпиваешь? Во-вторых, солёное, копчёное, т.е. Сосиски, колбасы и прочее исключить. Ну а наши любимые сладости, можно понемногу ( для меня одна зефирка) до 13-00. И всё наладится????

    • Марина
    • 13 января 2017, 10:20

    И ещё, старайся так кушать, что бы чуть-чуть голодной себя чувствовать, т.е. не до отвала кушай)

    • Марина
    • 13 января 2017, 10:22

    И после 16, это уж слишком, метаболизм снизится. Лучше после 6, и один день разгрузочный (я на кефире).

    • Зама
    • 13 января 2017, 18:13

    Марина,привет.Нет,именно воды, много не пью,зеленый чай пью до 1 литра в день без сахара,но с печеньками или завитушками и т.п.Колбасы,сосиски и так не ем,кушаю в меру- не жирную пищу,но и не диетическую,скорее углеводную.Легкость есть,но видимо что то делаю не так,раз вес стоит( Просто,выше девочки написали же,что ни в чем себе не отказывают,но в меру,всего по чуть чуть и худеют,а у меня пока вес стоит …

    • Маррьяна
    • 14 января 2017, 10:57

    Марина, интересно, сегодня на статью наткнулась, у нас с тобой отвесы 1 в 1, даже по дням))) и начальный вес и теперь как будто я писала. Рост мой 178, а то что последнее время по 100 гр всего уходит это норм? Ты вроде пишешь раньше пробовала, не помнишь как было? Я вот думаю может пмс виноват,хотя даже по 100 гр вроде не плохо) Хочу к 1 марта 65, прямо оччень хочу, вот о чем в праздники думала?)))

    • Ленар
    • 14 января 2017, 20:18

    не кушал после 6-7
    за два месяца потерял 15 кг

    • Маррьяна
    • 15 января 2017, 13:29

    10-й день, средняя калорийность — 1700, 70,5 — итого, минус 4.5кг за 10 дней, многовато, может калории увеличить?

    • Наталья
    • 16 января 2017, 16:55

    Всем привет! Я тоже уже неделю не ем после 6. Но вчера сорвалась и наелась в 20.00 салата из капусты с маслом. Нужна поддержка. За празники 3 кг прибавила,надо скинуть.

    • Инна
    • 16 января 2017, 19:18

    Привет всем худеющим) с сегодняшнего дня я с вами! Учусь в школе, а до выпускного всего ничего. Рост 170, вес 65) не ни сладкое, мучное, жирное, копченое и конечно же после 6) надеюсь скинуть 10 кг

    • Маррьяна
    • 17 января 2017, 3:55

    12 день полет нормальный, вчера был др у племянника, удержалась после 6 ни ни)) Итого: 12й день — 69.9 кг (5.1кг за 12 дней) Работает диета, только если чётко ее придерживаться без всяких там, » ой не удержалась — наелась, но сегодня точно не буду» такие срывы тормозят все.

    • катерина
    • 17 января 2017, 7:40

    ПРИВЕТ ВСЕМ! Помогите при росте 153 см 70 кг. Почитала ваши комментарии и решила надо худеть!!!!!!!!!!!!! Буду придерживаться ваших советов .

    • Мия
    • 17 января 2017, 12:23

    Привет всем худееющим! Я тоже стараюсь не есть после 6 с 12 января, но через 2 дня сорвалась и 2 дня подряд налопалась. Со вчерашнего дня опять не ем после 6 . Сколько точно вешу не знаю, весов нет к сожалению. Наверное около 80 кг. Что делать чтоб не срываться на еду в течении дня и как себя придерживать? Девоньки подскажите.

    • Tatiana
    • 17 января 2017, 18:32

    Пробую «Лесенку» — у кого есть опыт? Поделитесь!
    Заранее спасибо 🙂

    • Ирина
    • 18 января 2017, 14:49

    Девчёнки всем привет возьмите меня в компанию. Никак не могу скинуть лишние кг. Сидела на гречки пропареной за три дня 1,5 кг скинула, а потом вернулись. Подскажите что нибудь?

    • Ольга
    • 18 января 2017, 15:32

    Я на новогодние каникулы была у родителей и за 6 дней наела 3,8 у мамы дома рот не закрывался и то я старалась лопать фруктов побольше, приехала домой и ахнула, вот скинула за неделю 2,8, не придерживаясь диеты, просто стала меньше жрать, но вот еще вес нужно как то убрать, два дня не ем после 17, и что бы легче переносить вечерний отказ от еды, я достала со своей полочки клетчатку, отруби и таблетки МКЦ ( микро целлюлоза) пью чуть больше воды и чувства голода нет, за два дня скинула 800гр, главное начать, буду если что отписываться. Всем удачи в нашей борьбе за красивую фигуру.

    • Ольга
    • 19 января 2017, 9:45

    Девочки сегодня на весах -1100 я в восторге, пью клетчатку, МКЦ и воду, ну и конечно же кушаю вмеру и чай с имбирём. После 17 ни грамма еды, так что скинула все что нажрала.

    • Ольга
    • 20 января 2017, 5:01

    Сегодня -100, но это не страшно, так что лучше так чем +

    • Марина
    • 20 января 2017, 17:40

    Привет. Я с вами. Вес 73,9 рост 166. Сегодня второй день ни ем после шести.- 1400. Сегодня вес 72.5

    • Ольга
    • 21 января 2017, 9:36

    Сегодня на весах опять -100, но в нашем деле лучше медленно но верно.

    • Natali
    • 21 января 2017, 14:07

    Привет девчёнки,мой рост 167 исходн.вес66к г.с 8 января не ем после 18:00,1 день делала разгрузку на гречке,в теч.дня выпиваю где-то 1,5л воды,пока не взвешивалась хочу к лету 10 кг.убрать(мучное сладкое исключила)

    • олег
    • 22 января 2017, 19:59

    а мужикам эта диета подоидет интересно

    • Ольга
    • 23 января 2017, 3:23

    Сегодня на весах -400, мой муж тоже подсел на клетчатку, думаю мужчинам тоже можно так как нам придерживаться и похудеете.

Страница 5 из 5«12345

Оставить отзыв