Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Если не есть после 6, на сколько можно похудеть?

Волшебный рецепт похудения знаком каждому – чтобы сбросить вес, нужно всего лишь отказаться от пищи после 18.00. Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? Постараемся выяснить это. Почему нельзя есть......

Читать полностью »

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (8 голосов, всего: 3,63 из 5)
    Загрузка...
  • 30047

Отзывы 904 комментария

    • Нигина
    • 31 марта 2017, 15:38

    Привет девочки! Я тоже с вами. Мне надо скинуть 30 кг. Сегодня 3-день. Не ем после 18:00. Отвес напишу в среду. Будет ровно 7 дней.

    • Наталья
    • 1 апреля 2017, 18:25

    О.у меня в среду тоже ровно неделя будет ..хочу скинуть 15 кг

    • Нигина
    • 5 апреля 2017, 7:11

    Привет всем! Сегодня среда и у меня отвес 2кг и 600гр в 7 дней. Я очень рада и желаю вам удачи!!! Через неделю напишу!

    • Вероника
    • 5 апреля 2017, 13:09

    Я уже как 16 дней пытаюсь, но бывают дни когда всетаки не выдерживаю, просто моя малышка неспит часто до 12 до часу и я уже потом не могу и всетаки чтонибудь перекусываю. Скинула 2 кг. Медленно но верно

    • Нинель
    • 6 апреля 2017, 16:22

    У меня тоже то срыв,то нормально,,короче,уже 59кг,,,если не дойдем до цели,то обязательно доползем))

    • Нинель
    • 7 апреля 2017, 9:46

    Сегодня весы порадовали хорошим отвесом-итого утренний вес 58.1,,, ползу дальше

    • Галина
    • 7 апреля 2017, 15:37

    Я с вами))) хочу похудеть на 20кг)) сегодня первый день))) кушать особо не хочется ) буду держаться)))

    • Анна
    • 9 апреля 2017, 9:53

    Я 5 дней не ем после 6, похудела чистым весом на 3 кг, но опыт был 5 лет назад, тогда я похудела на 13 кг за полгода. Знаю точно это работает. Самая лёгкая диета)))

    • Лесенок
    • 10 апреля 2017, 12:05

    Привет всем,с сегодняшнего дня я с вами, вес 83,5,надо хотя бы 15 скинуть,но идеале 20. Буду отписываться раз в неделю. Девчонки,давайте поддерживать друг друга!

    • Юлия
    • 10 апреля 2017, 23:37

    Анна а до шести вы кушаете все что хотите или есть ограничения?

    • раиса
    • 10 апреля 2017, 23:40

    Всем привет,начала занова не ем после 6ти второй день,на весы в субботу напишу результаты

    • Татьяна
    • 11 апреля 2017, 9:00

    Девочки здравствуйте!!примите меня в свои ряды)я сидела на гормональный препаратах и хорошо поправилась(сегодня первый день разгрузочный на овсянке на воде(а завтра уже не буду есть после 6 уж очень надо скинуть лишнее уж муж говорит что лицо круглое стало(самой противно(

    • Веррника
    • 11 апреля 2017, 13:54

    Девочки, привет. Хочу поделиться достижениями.Я уже как то здесь писала в ноябре 2016.Я пыталась худеть не кушая после 6.Единственное,что у меня получилось с 82 до 81 за месяц.Я плюнула и нажрала еще 1.600.В итоге 83.600 при росте 168.У меня истерика.Я понимаю,что так дальше нельзя.Что я сделала…..Я начала ОЧЕНЬ плотно завтракать до 12 дня.Обед у меня-это раздельное питание.Ужин-белок.После 6 не жрать!!!между приемами пищи яблоко или банан.И много,много воды.Держусь с 5 марта(были срывы маленькие в виде печеньки или конфетки).Сейчас мой вес 78.400.При этом я на грудном вскрармливании,моему ребёнку 7й месяц.

    • Вероника
    • 11 апреля 2017, 13:56

    Забыла сказать.Утром можно все!!!!Бутеры,каши,торты.Вообщем все углеводы.

    • Вероника
    • 11 апреля 2017, 14:04

    И не ем картошку вообще.Готовлю кострюлю супа отдельно без кортофеля.

    • Асель
    • 11 апреля 2017, 17:40

    Всем привет!Я очень хочу в ваши ряды. Сегодня первый вечер я не ела» нормально». Сьела сырую капусту без ничего и немного огурца, мандарин и кефир. Но для меня и это прогресс. Надеюсь и на вашу поддержку.

    • Лесенок
    • 12 апреля 2017, 9:35

    Привет,всем, хотя написать через неделю,не на после 6 уже 3 дня,и спросила 1,3 кг,я конечно понимаю, что это вода,но все равно приятно.

    • Лесенок
    • 12 апреля 2017, 9:38

    Я не ем после 6 уже 3 дня и сбросила 1,3 кг

    • Наргиза
    • 12 апреля 2017, 16:48

    Девочки я тоже с вами ,сегодня начало через неделю отпишус

    • Марина
    • 12 апреля 2017, 21:44

    Привет девчонки, я с вами,не ем после 6 или вчера йогурт,ещё стараюсь перейти на пп

    • Аминка
    • 13 апреля 2017, 22:25

    Привет девчонки!не ем ничего после 5..вечера…чувствую легкость но по внешним данным …пока вас стоит на месте…и воду пью по 2.5 литра в день! Непонимаю почему.?при росте 165 ..вес 80 кг.хочу скинуть 20кг.

    • Аминка
    • 13 апреля 2017, 22:26

    Забыла уточнить.не ем после 5 уже неделю)))

    • Татка
    • 15 апреля 2017, 3:56

    Хочу присоединиться,нужно постройнеть на 10 кг,буду писать через неделю о своих достижениях,надеюсь на хорошие результаты????

    • Татка
    • 15 апреля 2017, 3:59

    Я не сомневаюсь!!!! Результат должен быть!!!

    • Яна
    • 18 апреля 2017, 17:45

    В качестве перекуса нужно использовать фрукты до 250гр. Кроме винограда , бананов и сухофруктов.

    • Ирина
    • 20 апреля 2017, 12:20

    Сксажите это правда помогает по худеть если не кушать после 6 часов

    • Вероника
    • 22 апреля 2017, 11:50

    Амина,попробуйте как я.Завтрак углеводы до 12,обед раздельное питание,ужин белок.Я пробовала худеть не кушая после 6 или 5,за месяц потеряла всего 1 кг.Сейчас с этим режимом питания за 2 месяца -6 кг.

    • Танюша
    • 22 апреля 2017, 23:06

    Девочки, привет! Я тоже начала после 6часов не есть. 3дня уже. Ноя себя тренеровала, сначала после 21 через месяц 20, через полтора месяца 19, а теперь третий день после 18 не ем.

    • Наталья
    • 25 апреля 2017, 16:29

    Всем привет!хочу тоже похудеть.Ольга вопрос к Вам а какие таблетки Вы пьёте?

    • Вероника
    • 26 апреля 2017, 19:54

    76.800 Девочки хвастаюсь.С 5 марта на своей методике.Было 83.600.Всем удачи.Иду дальше.

    • Алиса
    • 2 мая 2017, 17:56

    Здравствуйте, я хотела добавить что после того как перестала есть после шести то у меня пропали все проблемы связанные с желудком, кишечником, наладится стул и появилась лёгкость и энергия+пока не значительная но все же потеря веса.. В общем одни плюсы)))
    Очень рада)

    • Татьяна
    • 3 мая 2017, 16:47

    Блинн(((сорвалась((начинаю все заново)

    • Елена
    • 3 мая 2017, 22:29

    Здравствуйте девченки))Вот тоже решила худеть,очень уж расстование подкачало))Решила заняться собой и вернуться к прежнему весу))До первых родов весила 64 кг,2 дня назад весила 99.800((Хочу вернуться к своему весу!!! Вот только весов у меня нет, да и как то не хочется каждый день взвешиваться))Раз в неделю хочу))После 6-ти не ем.Кол-во еды снизила в течение дня в 2 раза,пью кофе после 4-х дня только.По мимо этого, приседаю 60 раз в день,пресс 40 раз,бег 20 минут!!!Надеюсь результат будет,через неделю))

    • Анастасия
    • 4 мая 2017, 10:37

    Привет девчонки! Вообщем…мне 14 лет…И я вешу ….90 кг…А рост у меня 165 см…Хочу с сегодняшнего дня не есть после 18:00 и 1 июня узнать результат…А там, если хорошо пойдёт то и всё лето буду придерживаться этого правила…Весов у меня нет, но я измерю талию бёдра и 1 июня напишу все результаты)
    И постараюсь поменьше есть и повысить физ. нагрузки

    • Алтын
    • 4 мая 2017, 14:56

    Мне надо скинуть 10 кг, срочно!!! Сегодня только 2 день пойдет как не ем после 18.00? Интересно за сколько дней (месяцев) можно скинуть 10кг?))

    • Елена
    • 5 мая 2017, 9:22

    Блин,я сорвалась вчера,выпила после 6-ти 2 бутылочки пива на Дне рождение и съела 1 тараньку(рыбу)!!!(((Завтра у подруги свадьба((В воскресенье сделаю разгрузочный день!!!(((

    • Наталья
    • 6 мая 2017, 15:26

    Девочки, приветик!!! Я с сегодняшнего дня тоже с вами. Прекращаю есть после 17.00 , Сегодня вес 80.600. Надо скинуть 15-20 кг.

    • Настена
    • 6 мая 2017, 19:18

    Тоже хочуууу попробовать, очень сильно хочу похудеть

    • Наталья
    • 8 мая 2017, 14:28

    За два дня — 900 гр. В целом я довольна)))) Сегодня добавлю еще приседания и пресс

    • Иринка
    • 10 мая 2017, 9:08

    Девчат привет. Мне 31 год вес 67. Пережила операцию на позвоночник. Врач сказал, что если не хочу ещё раз под нож» лечь надо скинуть 8-9 кг с целью снижения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Сижу и думаю как же их скинуть. Никогда не сидела ни на каких диетах
    С сегодняшнего дня приняла решение после 6 пить только чай. Напишу сразу как увижу результат. Главное не скрываться не смотря на соблазны.

    • Иринка
    • 10 мая 2017, 9:10

    Ем все и сладости и супы и мяско. Но после 6 если не есть надеюсь будет результат. В выходной устрою разгрузочный день. Тоже никогда ранее этим не занималась.

    • Ирина
    • 11 мая 2017, 22:25

    Прекращать есть после 17, ужас! Не нужно так себя мучить. Запаситесь крабовыми палочками, отрубями, кефиром не жирным…на диете Дюкана похудела на 15 кг, сейчас вешу 65, при росте 170. Каждый вечер готовлю себе кексы по Дюкану. Могу перекусить и после 22, важно следить, чем перекусываешь.

    • Оксана
    • 11 мая 2017, 23:00

    За сколько времени на дюкана скинули 15 кг?

    • Лана
    • 13 мая 2017, 5:08

    Привет, ну и как получилось? Сколько минус? Есть смысл?

    • Наталья
    • 13 мая 2017, 8:18

    Сегодня неделя, как я перестала кушать после 17.00. Результат- минус 1.600))) При этом каждый день до 12.00 я кушаю всякие вкусности( зефир, печеньки…). Обедаю около 16.00-17.00 и потом позволяю себе только яблоко или чай.

    • Yana
    • 13 мая 2017, 8:21

    privet vsem ya tak probovala god nazad i znaete nado bit ostorojno, ya tak v 1 den xudeyu 1 kg.esli ne em posle 6,no u menya nachalas anemia,seychas ya nachala pit jelezo,,,,no uje god chto ya nachala kushat snova posle 6 i srazu nabrala za neskolko mesyacev 8 kg,,,, seychas snova nachala ne est posle 6 , no upotreblyayu vitamini toje

    • Ольга
    • 14 мая 2017, 19:23

    Я уже 1,5 года не ем после 6ти, в течении дня съедаю не более 1500 ккал,но ем абсолютно все,если организм требует сладкого и мучного я это ем в пределах 1500 ккал и до 6 ти вечера ,за 1,5 года похудела на 60 кг ! При ромте 169 см. Я последние 10 лет весила 115 кг., сейсас вешу 55,это самый лучший способ похудения из всего что есть на свете.
    P.s. фитнесом не занималась,терпеть не могу зарядку,похудела исключительно по калориям

    • Ольга
    • 14 мая 2017, 19:29

    Настя,я в 15 лет тоже весила уже 85 кг.,я могу совершенно бесплатно помочь советом вам похудеть быстро,стабильно и навсегда,у меня только 1 личный вопрос во время пмс у вас аппетит возрастает ?

    • Наталья
    • 15 мая 2017, 14:43

    Ольга, у вас просто замечательный результат! Вы — молодец! Подскажите, пожалуйста, ваше примерное меню в пределах 1500 калорий.

    • Влад
    • 16 мая 2017, 17:46

    Привет всем я мальчик и мне нужно до 3 числа первого месяца лета похудеть на 4 кг на соревнования как думаете получится?

    • Даша
    • 18 мая 2017, 14:28

    Девочки можно мне с вами? с сегодняшнего дня хочу ночать.хочется похудеть хотя бы на 10-15кг к ноябрю.вес на сегодня.85.300.посмотрим что будет через неделю.

    • диана
    • 20 мая 2017, 19:09

    Диана . 20 лет . Вес70 рост160 хочу на 10кг похудеть. Сегодня я с вами. 26 дам что к чему

    • диана
    • 20 мая 2017, 19:12

    А вы можете мне помочь как похудеть можно скажите пожалуйста

    • Вероника
    • 25 мая 2017, 8:51

    Всем привет. Прошёл месяц.У меня отвес ещё -2 кг.Утром весы показали 74.800)))Ура.Всем удачи девочки.

    • Вероника
    • 25 мая 2017, 8:55

    Наташа. Как у вас дела?Я нахожусь в похожем режиме,в котором и вы.С 5 марта 2017 года я похудела почти на 9 кг.)))

    • Наталья
    • 26 мая 2017, 7:36

    Вероника, я сорвалась….у меня начался жор. И что самое обидное, именно по вечерам. Примерно за 10 дней сразу ушло 1.600, а сейчас вес просто стоит на месте. Беру себя в руки, вчера уже не кушала вечером.

    • катерина
    • 4 июня 2017, 10:56

    Девочки,здраствуйте я тоже хочу похудеть,после 2 родов разожралась,после родов весила82 кг при росте 172 см,сейчас 89,сегодня устроила разгрузочный на кефире,а потом тоже хочу не есть после 18,пока хочу тоже до 82 похудеть посмотрю что получится,девочки всем удачи

    • Галина
    • 8 июня 2017, 22:23

    Всем доброго времени суток! Я не ем после 6 уже 6 дней, для меня это рекорд. В течение дня кушаю 3 раза все что захочу в умеренных количествах, стараюсь не кушать сладкое и выпечку. Весов нет. Сфотографировалась в первый день- лицо круууглое, сфотографировалась на 5 день — щеки ухооодят!!! Сильного голода по вечерам не ощущаю, поняла что толкает вечерком покушать не голод а привычка чревоугодия! Надеюсь на хорошие результаты !

    • Настена
    • 9 июня 2017, 22:02

    Приветик всем! Девочки, я тоже с вами!) Очень хочется сбросить 10 кг.
    Сегодня неделя, как я не ем после 6.
    Понимаю что ушла вода, но увидев минус 2.5 кг на весах, была безумно этому рада. Мне это нравится!))
    Буду продолжать.)

    • Вероника
    • 9 июня 2017, 22:36

    Сейчас я 73.700.Девочки,все у нас в голове.Надо думаю поменять сознание.Мне уже не понятно слово,,сорвалась,,.Начала с веса 83.600.Для меня оказалось очень легко обжираться до 12 дня.Потом суп.Потом белок.После 6 ,не есть.Я не страдаю и не голодаю.Я четко знаю,что встану завтра утром и наемся всего того,что приготовила для семьи на вечер.Сковородка с макаронами и котлетами никуда не убежит ночью.У меня трое деток.Младшей 9й месяц,кормлю грудью.Я не ставлю себе задачи,скинуть сколько то кг.Я просто стала придерживаться этого способа в питании.Это стало образцом жизни за эти 4 месяца.Наконец то я достала пакет с вещами,который есть у каждой женщины,он называется,а вдруг похудею)))))Всем удачи.

    • Галина
    • 12 июня 2017, 23:54

    Девченки!!! Вроде работает метод! Сегодня 10 дней как не жр… пардон, не кушаю после 6!! ЮБИЛЕЙ!!! Муж сказал что чуууть чуть сбрасываю! Только 10 дней, а визуально уже заметны перемены. Дневные порции как то сами собой стали меньше, по вечерам особого голода нет. Одно неудобство, нужно привыкать следить за временем и заблаговременно продумывать меню.

    • Галина
    • 12 июня 2017, 23:59

    Ой! Чуть не забыла. Самомассаж еще делаю на самых проблемных местах. Читала что так быстрее сало покидает тело 😉

    • Рината
    • 15 июня 2017, 20:38

    Ну завтра стартую, днем буду придерживаться диете 5 ложек. А после 6 и вовсе не буду есть.

    • Евгения
    • 19 июня 2017, 13:01

    Перестаньте издеваться над организмом)Кушать надо часто (5-6раз в день) но маленькими порциями.И ешьте,здоровые продукты.Вечером тоже нудно есть,только легкие белковые продукты(творог например,мясо птицы,белок от яйца)и добавьте физическую нагрузку,и все у вас получится. Ваш организм должен полноценно питаться правильными продуктами,а не ждать завтрашнего дня,когда он может опять получить еду

    • Марина
    • 25 июня 2017, 22:59

    Привет девочки! Долго собиралась и вот решила попробовать не есть на ночь. Вес сейчас мой 83,6. При росте 172. Буду с вами отписываться. Ато самой сложновато)))

    • Вероника
    • 27 июня 2017, 9:05

    Девочки,привет.Сегодня весы показали 71.500.Не могу поверить,что 5 марта я весила 83.600.

    • Наталья
    • 27 июня 2017, 23:22

    Девочки, привет! У меня сегодня 76,600. -4кг за полтора месяца))) Но это совершенно не напрягаясь. Я три- четыре дня не кушаю после 6, а на пятый могу себе позволить легкий ужин и все равно система работает))

    • Галина
    • 29 июня 2017, 7:13

    Добрый день! Девченки, работает метод!!!! Сегодня 27 дней как не кушаю после 6. Все трусы ооогромные, носить нечего!!!! Была 96 кг, на сегодняшний день 89,7. Кто подскажет, как теперь с гардеробом быть??? Кг уходят, а одежду теперь каждый месяц покупать…..?????

    • Нвгения
    • 30 июня 2017, 6:49

    Доброе утро девочки????Я с вами!!!Рост 160,вес 70.В идеале хочу скинуть 15 кг.Как вы думаете сколько потребуется на это времени?

    • Марина
    • 4 июля 2017, 15:40

    Натали, прямо строго после 6 не кушаешь? Я вот стала последний прием пищи делать в 7-8 вечера. За 9 дней- 1,2кг. А раньше могла и ночью покушать прямо перед сном)))

    • Марина
    • 4 июля 2017, 15:43

    Галина, коли процес пошёл, придется гардиробчик менять со временем)))

    • Марина
    • 4 июля 2017, 15:46

    Евгения, у каждого индивидуально вес уходит. Но если захотеть, за месяца 3-4 справишься.

    • Галина
    • 4 июля 2017, 23:00

    Чего то преостановился у меня процесс, вес застыл. Так что зря паниковала, не прийдется часто на гардероб тратиться. Стала забывать про обруч и самомассаж, расслабилась. Нужно поднапрячься. Поставила теперь напоминашку на телефон, буду приучать себя крутить обруч ежедневно в одно и то же время. Думаю поможет. Сегодня 1 месяц и 1 день как я стартанула, для меня это рекорд. Хочу ввести такой режим питания в постоянный образ жизни. Знакомый доктор утверждает что это даже не столько диета, сколько вцелом для здоровья организма очень правильно и сам придерживается такого же режима постоянно. Так что, девоньки, дружно продолжаем не кушкать после шести!!!

    • Мила
    • 5 июля 2017, 11:32

    Здравствуйте, а скажите пожалуйста вы после 15.00 вообще ничего не ели ?

    • Юлия
    • 5 июля 2017, 15:46

    Здравствуйте. Не ем после шести месяц. Заметно похудела. Отказалась от колбасных изделий и хлеба. Раньше не ела после шести полтора года и похудела на 40 кг. Весила 110 кг. Поверьте это действенный метод.

    • Галина
    • 5 июля 2017, 17:21

    Юлия! Похудеть со 110 кг!!?? Вы для меня просто герой!!!!

    • Ангелина
    • 6 июля 2017, 17:03

    Мой вес 48 кг
    При росте 150
    Хочу похудеть до 40
    Первый день вес после того как поела 48.5 кг

    • Алёна
    • 6 июля 2017, 22:20

    Я не ем после 15-00, 16-00 и даже 1 кг не скинула. Когда-то держала диету, кефир и гречка без соли, очень тяжело на ней сидеть, но за 5 дней я скинула 6 кг. Сейчас родила второго ребенка, очень много набрала (всю беременность сидела на инсулине, т. к. поставили гестационный сахарный диабет). Хочу попробовать посидеть на кефире и на зеленых яблоках. Рост 175, вес 77 кг.

    • Юлич
    • 7 июля 2017, 15:05

    Не ем после шести больше месяца. Заметно похудела. Ещё стала делать упражнение планку. Всего делаю одну неделю и вообще стала на глазах таять.

    • Юлия
    • 7 июля 2017, 15:22

    Планка упражнение не лёгкое, но эффективное!

    • Галина
    • 7 июля 2017, 21:46

    Сегодня купила шрот из расторопши, буду теперь совмещать- ранний ужин в 17-30, обруч и шрот. Ууух, скорее б постройнеть!!!

    • Галина
    • 7 июля 2017, 21:48

    Юлия, можно поподробнее о вашем упражнении???

    • Галина
    • 7 июля 2017, 21:56

    Ага! Нашла в инете планку, пойду пробовать. Выглядит сложно….

    • Анна
    • 8 июля 2017, 10:24

    Сьедайте натощак ч.л. меда и заливайте тёплой водой и не ешьте после шести. Моя мама ест когда хочет. Но стала натощак выпивать ч.л. с медом воды. Похудела до не узнаваемости за 1,5 месяца. Я сама не ем после шести с 1-го июня и тоже натощак пью воду с медом. Тоже заметно похудела.

    • Юлия
    • 8 июля 2017, 10:37

    Моя мама натощак съедает ч.л. меда и запивает тёплой водой. Ест что хочет и в любое время. За полтора месяца она похудела до не узнаваемости.

    • Наталья
    • 9 июля 2017, 9:24

    Марина, я последний раз кушаю( обед) около 15.00-16.00, а потом до 17-18.00 еще могу зефир или мармелад с чаем скушать. Дальше только стакан кефира и чай( либо воду)

    • Наталья
    • 9 июля 2017, 9:26

    Юлия, спасибо за совет!. Надо добавить мед натощак))))

    • Наталья
    • 9 июля 2017, 9:35

    Марина, но в норме при таком режиме питания, надо сладкое кушать только строго до 12.00. А после 17.-18
    00 только вода…. Но я кормящая мама и мне очень сложно долго без еды)))

    • Галина
    • 14 июля 2017, 7:05

    Доброе утро, девчата! У меня за последнюю неделю еще минус килограммчик! Мелочь, а приятно!

    • Людмила
    • 16 июля 2017, 21:59

    Девченки, я тоже с вами с 17.03.2017г. Был вес 100кг, а сейчас 80кг.

    • Людмила
    • 16 июля 2017, 22:07

    Иногда срываюсь. Первый месяц было легко не есть после 6 и не есть сладкого, мучного, а дальше думала привыкну и будет ещё легче, а не тут то было. Бывает такой жор. После месяца вес уходит очень медленно, бывает стоит на месте, а я ещё кормящая мама

    • Марина
    • 18 июля 2017, 12:11

    Не ем после шести 1,5 месяца. Пью натощак мед со стаканом воды. Похудела невероятно. Ограничений в еде нет.) Всем удачи!

    • Олеся
    • 23 июля 2017, 16:06

    Не ем после шести 2 месяца. Похудела на 20 кг.и делаю одно упражнение 10мин.в день.

    • Екатерина
    • 25 июля 2017, 7:49

    Всем привет. Я вешу 53-55 кг при росте 167. Скажете, что это нормально, но меня очень смущают ляхи. Так что, хочу похудеть на 6-8 кг. Как думаете, за какой срок (примерно) можно этого добиться. Д.17

    • Юлия
    • 26 июля 2017, 8:55

    У меня вес 68 хочу похудеть до 55.перенесла 2операции .кушаю 1раз в день(потому что жара кушать не особо хочется)и я живу в деревне тут заниматься не чем.подскажите как похудеть

    • Юлия
    • 27 июля 2017, 14:08

    А я вот решила попробовать не есть после 16.00. Вчера первый день. Посмотрю что из этого получится. Буду отписоваться. Не знаю сколько вешу. Но талия моя-102 см. После родов поправилась. Всем удачи!

    • Юлия
    • 27 июля 2017, 14:27

    А рост мой 164 см.

    • Ксюша
    • 28 июля 2017, 11:27

    Всем привет. Я тоже не ем после 6 уже 5 день.Поправилась после родов. При росте 169 вешу 73 кг. Слышала про ложку мёда с водичкой утром. Надо попробовать. Очень радуют положительные результаты девочек. Уверенна что у каждой получится. О результатах отпишусь. Всем удачи

    • Ксюша
    • 28 июля 2017, 11:30

    Думаю примерно как и мне. Тоже рост 159 и вес 73. Хочу 15 скинуть. Надеюсь вместе за пол года уберем )))))

    • Ольга
    • 29 июля 2017, 13:50

    Всем привет!!!Я тоже хочу похудеть,сегодня начинаю не кушать после 18.Через недельку напишу результат.

    • Юлия
    • 31 июля 2017, 12:10

    Всемья привет! Я как-тоже писала,что не буду есть после 16.00. Заодно ещё стала обливатыся холодным душем 2 раза в день. Прошло 5 дней. Моя талия была 102. Стала 99см. При росте 164см. Буду продолжать в том же духе! Всем удачи!

    • Юлия
    • 31 июля 2017, 12:13

    Всем привет! Прошло 5 дней. И моя талия уменьшилась на 3 см. Плюс стала ещё обливаться холодным душем. Буду продолжать в том же духе! Всем удачи!

    • Шынарка
    • 31 июля 2017, 13:48

    Всем привет! Я тоже с Вами! Вес 62 кг, рост 163. Хочу похудеть на 7-9 кг. Надеюсь что получится

    • ОЛЬГА
    • 2 августа 2017, 12:25

    Привет девчонки. Я тоже хочу присоединится к Вашей групе и похудеть. Мой вес на сегодня 115 кг, талия ( если можно так сказать)- 111см. При моем росте 165 см. Буду пробовать не жрать после 18 часов. Не знаю что получиться. Всем удачи.

    • Жанна
    • 2 августа 2017, 15:45

    А как калории считать? С помощью приложения?

    • Вероника
    • 4 августа 2017, 21:46

    И снова всем привет.Сегодня ровно полгода как я не ем после 18.00.Прошло чуть больше месяца и ещё минус 1,6)))Начальный вес 83.600,сейчас 69.900.Кому интересно,смотрите выше.Почти каждый месяц, пишу свои результаты сюда.Я продолжаю кормить грудью свою десятимясячную дочку(у меня трое детей).Я бросила курить 2.5 года назад(курила около 20 лет)Ем до 12 все углеводы,одед-суп или раздельное питание,ужин-белок.Всем удачи)))

    • Юлия
    • 5 августа 2017, 17:44

    Всем привет! С 1-го июня не ем после шести. Правда срывы бывали. Вес уходит, но очень очень медленно. А так хочется быть стройной ((

    • Юлия
    • 5 августа 2017, 18:14

    И срывов было много) но теперь взяла волю в кулак! Обязательно буду писать о своих резуль татах.

    • Людмила
    • 6 августа 2017, 12:41

    Не ем после 6 уже 7 месяц, похудела от 74 до 62.300 при росте 166 см. Продолжаю но вес остановился уже как месяц не двигается.

    • Лариса
    • 6 августа 2017, 18:01

    Здравствуйте. Не ем после шести 10 дней. На данный момент вес 99 кг. Посмотрю что получится. Через месяц напишу.

    • Диана
    • 9 августа 2017, 9:47

    У меня тоже был гестационный деабет. Худеть не получалось вообще никакими способами! Сейчас ребенку 4 года. Вес 85 при росте 175. И никак он не уходит! Ни диеты, ничего не помогает! Я уже не знаю что делать? Сахар крови на верхней границе нормы. Сказали,что деабет нет уже. Но вес то не падает!!!

    • Юлия
    • 11 августа 2017, 17:28

    Блин…опять сорвалась! После вчера и вчера опять ела после шести. Ладненько…с сегодняшнего дня опять буду держаться) я ужасно выгляжу…второй подбородок…после родов поправилась…не влазит ни в одни из бывших джинс мечта-похудеть. Так хочется быть стройной! Девочки подскажите пожалуйста, правда ли этот способом помогает? Хочу продержаться хотя бы пол года. Всем удачи!

    • Эля
    • 13 августа 2017, 14:38

    Не есть после шести-это классно. Я однажды не ела полтора года после шести. Была 102 кг. Похудела до 65-ти кг. При росте 64см. Вот теперь снова поправилась после родов. Подскажите кто-нибудь, после родов если не кушать после шести. Тоже можно ли похудеть? У меня сейчас огромные живот и бока. Не знаю сколько вешу. Третий день не ем после шести. Наверное похудел может быть))) раз однажды мне помог этот метод. Наверняка и снова поможет.)) Всё удачи! Обязательно как-нибудэ напишу, что со мною стало))))))) Всем всего хорошего!!!!!!

    • Juls
    • 14 августа 2017, 7:21

    Екатерина!!! Детка….. тебе в тренажерку с ляхами, а не дистрофика из себя делать! При росте 167 иметь вес 53-55 это очень нормально! Минус желаемые вами кг и вы просто дистрофик!
    Лично была в таких параметрах и не желая того похудела на 7 кг(институт-диплом и госы) ни чего хорошего!!!! Ни красоты, ни вида женского

    • ТАТЬЯНА
    • 15 августа 2017, 9:06

    ДЕВОЧКИ, прочитайте «питание по доктору Борменталь » . Питаюсь ,сбросила 24 ,5 кг ,ем в 21 час ,,а когда ела последний раз в 17 часов ,только набирала.

    • Олеся
    • 18 августа 2017, 19:52

    ВЫ МОЙ КУМИР))))Какие пролукты ппеоблалают в рационе???

    • Наталья
    • 21 августа 2017, 0:17

    Сейчас 77 кг. Ставлю перед собой цель- к 31 декабря должна весить 65)))) Сложно, но выполнимо, надоело быть » бегемотом» После 6 прекращаю есть и каждый день упражнения минут по 10-15….О результатах сообщу в декабре)))))

    • Юлия
    • 22 августа 2017, 13:52

    Привет всем! С 1-го июня не ем после шести. Не похудела ( вот теперь думаю, может ужин заменить помидорами. Сейчас читала, что можно не есть после 14.00 и похудеешь за месяц на 10 кг. Теперь думаю, может стоит попробовать, очень очень хочу похудеть.

    • Дарья
    • 25 августа 2017, 11:24

    Девочки.кто не ест после 6 и худеет,что вы едите до этого времени?

    • Юлия
    • 25 августа 2017, 19:54

    Привет всем! Со вчерашнего дня ужин заменила овощами, фруктами,то есть кушать что-нибудь одно. Обед обыкновенный. Самое главное не кушать после шести. Прочитала про одну девушку, за пол года она похудела на 28кг. Просто обыкновенно обещала, а на ужин сьедала яблоко либо персик. Вот и я так решила попробовать. Надеюсь получится))))) обязательно буду писать о результатах. Я так хочу похудеть. Честно говоря когда-то однажды не ела 2 года после шести. Похудела здорово. Только вот сейчас поправилась после родов. Знаю, что метод работает. Удачи всем! На данный момент вес-99 кг. Рост 164 см.

    • Евгения
    • 28 августа 2017, 17:38

    Здраствуйте.у вас молока не стало меньше?просто тоже только начала не есть после 6 боюсь за молоко

    • Юлия
    • 28 августа 2017, 18:09

    Здравствуйте. Моя дочь на искусственном питании. Я читала, что кормящим мамам нельзя сидеть на диетах и не есть после шести тоже нельзя.

    • Юлия
    • 31 августа 2017, 11:07

    Никак не могу похудеть ((( однажды мне помог этот метод. А после родов почему-то не помогает (((

    • Надя
    • 31 августа 2017, 18:33

    Здравствуйте! Прочитала здесь много отзывов, тоже захотела написать. Мой вес меня никогда не устраивал. С 15-16 лет пыталась сидеть на диетах (сейчас 18), почти всё безуспешно. Сидела год назад на гречневой диете и за 10-12 дней сбросила 7 кг. Больше не смогла продержаться, так как очень тяжело было продолжать (появился заметный упадок сил, мучало давление). Вернувшись к нормальному питанию, набрала эти же кг да ещё и с немалым хвостом. На подобные диеты больше не сажусь, так как считаю, что потеря веса временная. Пробовала раньше не есть после 6, худеть получалось медленно, но верно. Так вот. Мой рост примерно 170-173 см,параметры 98-78-109. Вес в районе 70-75 кг. Очень хочу сбросить кг 15. Сегодня уже 4й день как я не ем после шести. Голод особо не мучает, а если прямо очень хочется есть, запиваю всё это дело водой. В идеале хочу сделать это полезной привычкой, чтобы не беспокоиться больше по поводу своего веса. Ну вот,в целом, всё. Через 1-2 недели отпишусь,поделюсь своими результатами. Спасибо за внимание! Всем удачи в этом нелёгком деле!!!

    • Юлия
    • 1 сентября 2017, 15:56

    Писала, что не худею. А вчера, когда собралась идти гулять. Глянула на себя в зереалов и обрадовалась! Похудела ещё как!) Буду и дальше продолжать. Я ем все. Не есть после шести-это здорово!!! Буду продолжать!!! Помню седят где-то 2 года так продержалась. Тогда похудела так, что соседи меня не узнавала)) Всем удачи!!! Старайтесь, держитесь не есть после шести и у вас все получится. Только хочу посоветовать, если решитесь не есть после шести, бросайте постепенно. Я первый раз вечерами начинала пить чай с конфетами, печеньем и постепенно перестала есть после шести. А в этот раз я сразу бросила есть после шести. Поэтому у меня было много срывов. Лучше переходить постепенно. Всего всем самого хорошего!!!

    • Толстожопая
    • 2 сентября 2017, 13:55

    Привет всем . Мне 23 года , вес 95кг при росте 165 . До рождения сыночка была 57-59 кг ,хочу скинуть 30-35 кг не кушая после 6-ти , без физ нагрузок , т к спорт я терпеть не могу . Сегодня второй день . Меню:
    З — каша гречневая
    О- один не большой фаршированый перец
    У- творог со сметаной
    В течении дня чай зеленый , вода.
    НАДЕЮСЬ НА УСПЕХ!! УДАЧИ ВСЕМ 🙂

    • Аннс
    • 4 сентября 2017, 1:24

    Мой вес 56кг. Хочу весить 50кг. Я с вами)завтра первый день)

    • Галя
    • 5 сентября 2017, 13:43

    Привет всем! А я со вчерашнего дня не ем после 14.00. Через неделю напишу о своих результатах.

    • Марго
    • 5 сентября 2017, 20:22

    Девочки приветики, присоединяюсь к вам,хочется до нового года похудеть на 10 кг,на сегодня вес 87,300, через неделю напишу)

    • Марго
    • 7 сентября 2017, 9:17

    Девочки привет.вчера решила взвесится в магазин и афигела показывается мои весы врали.вешу 89,300растроилась ну нечего начнем с этой цифры,всем удачи писать буду каждые 3дня мне так легче)????

    • Вероника
    • 8 сентября 2017, 14:06

    Девочки,привет.Прошёл ещё месяц,а с ним ушёл и ещё 1 кг.За 7 месяцев я скинула 14.700.Вес стал уходить немного хуже. Радует одно,что всё-таки не регресс,а прогресс))))1 кг тоже не плохо)))Сейчас я 68.900,была 83.600.Всем удачи.

    • Вероника
    • 8 сентября 2017, 14:13

    Девушка которая обозвала себя ,,толстожопой,,смело прибавте к своему завтрака пару бутербродов с сыром и маслом.И попейте чайку с печенькой.Главное сделайте это до 12.00.Завтракайте плотно.А в остальном ваше меню правильное. До 12 все углеводы,обед раздельное питание,вечер белок.

    • Марго
    • 9 сентября 2017, 8:17

    Девочки.приветик вот и настал 3день моего худения цифра на весах составила утром на тощак 86,600думаю что это все уходит лишняя жидкость.ну и это уже хорошо , двигаемся дальше,стала совсем мало кушать т.к кушать вообще не хочется.каждый Грам для меня радость даже если это и не жир)())через 3дня отпишусь что к я.девочки не знаем и идём к своей мечте ????

    • юлия
    • 10 сентября 2017, 11:53

    Привет всем!с июня месяца похудела всего на 6 кг. Сейчас мой вес 96 кг. А был 102 . Рост 164 см. Считаю, что это очень мало.( вот теперь хочу сесть с сегодняшнего дня на такую диету — кушать только в обед. А до 6-ти пить соки. Надеюсь, худеть дальше. Буду писать каждую неделю. Пока пока!!@

    • Таисия
    • 10 сентября 2017, 13:23

    Девочки,миленькие,какие вы умницы! У вас столько силы воли! Так держать! Результат у Вероники супер!умничка! Я тоже хочу похудеть. До замужа была 68кг и меня это устраивало. Вышла замуж и давай вкусняшки мужу готовить и вместе с ним уплетать. Родила дочь и мой вес сейчас 89кг. Плакать хочется,смотрю на себя в зеркало и не верю своим глазам,из красавицы превратилась в бабищу. Кормлю дочь грудью. Боюсь садиться на диету,вдруг пропадет молоко. Но я попробую!Так хочется похудеть и снова быть красивой! Удачи вам!

    • Юлия
    • 10 сентября 2017, 20:13

    Помню как-то давно видела по телевизору. Показывали одну девушку, она за месяц похудела на 7 кг от одного упражнения. Вот с сегодняшнего дня начала делать его. Помню, давно я делала это упражнение и худел а, но бросила. Кому если интересно, опишу его.

    • Дашенька
    • 10 сентября 2017, 21:31

    Добрый день скажите пожалуйста а это правда работает?

    • Дашенька
    • 10 сентября 2017, 21:32

    Ну в смысле не есть после 6ти?

    • Наталья
    • 10 сентября 2017, 22:58

    Юля, очень интересно…. Что это за упражнение? Можно поподробней?

    • Юлия
    • 11 сентября 2017, 16:36

    Сядьте на стул, ноги соедините вместе. Руки расставить в стороны, ладони расправлены. И в таком положении всего один раз в день нужно просидеть 10 минут и все.

    • Марго
    • 12 сентября 2017, 6:47

    Привет девочки.на выходных дола слабинку ну был повод,вес на сегодня 87,800,не расстраиваюсь и двигаюсь дальше)

    • Shynara
    • 13 сентября 2017, 10:18

    Привет девочки, я тоже начала не есть после 18:00, за 2 дня похудела на 2 кг, весила 64,5, щас вес 62,4, ещё я исключила всё сладкое заменила их на сухофрукты, и никаких булочек и хлебаб ортика джае до 12 дня. Вечером только стакан 1% кефира, цель похудеть на 57 кг, рост у меня 168 см )), надеюсь у меня получится, сидела на разных диетах но вес меньше 60 не отпускается ((.

    • Ольга
    • 14 сентября 2017, 7:11

    Всем привет!!!! Девчонки какие вы молодцы!!!! Я вешаю 87 кг, до родов была 101 кг,. Но в данный момент опять начинаю набирать вес, а так этого не хотелось бы. Хочу попробовать не есть после 6. Не знаю получится или нет, но так хочется скинуть хотя бы 10кг. На диете не могу сидеть нет силы воли. Через неделю отпишусь. Может у кого какие советы есть пишите

    • Марго
    • 15 сентября 2017, 9:53

    Привет девочки, на сегодня вес остался прежним 87,800,ну нечего руки не выпускают,а да и ещё по утрам хочу начать пить воду с медом и лимономчитала что помогает способствовать похудеть)

    • Юлия
    • 15 сентября 2017, 14:12

    Я уже не могу (((( у меня постоянно срывы… никак не получается похудеть. С сегодняшнего дня начинаю не есть после 14.00. Как будут первые результаты, обязательно напишу. Устала быть толстой ((( всем удачки!!!

    • Юлия
    • 17 сентября 2017, 15:01

    С сегодняшнего дня я на диете!!! На данный момент96 кг. Рост 164 см.это мой последний шанс… ((

    • мари
    • 19 сентября 2017, 12:53

    Добрый день Юлия,не нужно отчаиваться и говорить что это последний шанс. Просто вам нужно составить себе низкокалорийное меню . Начните утро с принятия стакана чуть теплой воды с лимоном,затем элементарная зарядка чтобы проснулся организм, потом душ.Возьмите за правило что завтрак должен быть полноценным, то ли сто грамм отварной курицы и салат , объем салата должен поместиться в двухсот граммовый стакан,то ли каша с салатом. 4 ст. л . каши и стакан салата, то ли яйца с овощами, 2 варенных яйца и стакан салата или омлет с брокколи ,грибами , болгарским перцем, помидорами и зеленью , толь помните что объем всего не должен быть больше стакана ,чай или кофе.Вместо хлеба насушите себе сухарики из батона с отрубями, вместо сахара используйте мед ,сладкие фрукты употребляйте между приемами пищи ,кушайте не меньше 4 раз но помните что объем пищи должен быть не больше одного стакана. А творог и кефир должны быть не жирные ,и творог с кефиром лучше кушать на ужин , на ужин также можно кушать и мясо с овощами а из фруктов лучше грейпфрут. не забывайте на протяжении дня пить воду не меньше 1,5 литра, меньше жирных , сладких и жаренных продуктов .,хлебобулочные изделия не должны превышать 100 грамм в день . Удачи вам.

    • Марго
    • 20 сентября 2017, 20:29

    Привет девочки.уежала отдыхать и не смогла удержаться от всего вкусного,вот такая я обжорка 88,800сегодня было расстроилась.ну вроде до ноября ненаких праздников нет можно спокойно в бой, хочу добавить разгрущочный день на воде 1 раз в неделю и немного спорта для начала скакалка и обручь4 раза в неделю.посмотрим что получится,начинаю все заново.

    • Юлия
    • 22 сентября 2017, 15:05

    Привет всем!!! Я дней 10 пью льняное масло 2 раза в день. Меня бросает в пот. Говорят, что у меня кожа лица стала другая и вообще кожа стала лучше. И я не намного пока похудела. Кушать стала меньше. Да и помолодела как-то. Мне 29 лет. Ни грамм не вру. У меня все никак не получалось худеть. А сейчас я даже могу поесть перед сном. Ни в чем себя не ограничиваю и колбасу и хлеб ем. В общем результатом довольна. Это только начало. Попробуйте-не пожалеете!!! Всем удачи и всего хорошего!!!

    • Марго
    • 23 сентября 2017, 21:13

    Юлия здравствуйте,а как вы его пьете,поскольку?а где его покупали в аптеки или в супермаркете?и насколько похудели?вот я любопытная….

Страница 6 из 7« Первая...«34567»

Оставить отзыв