Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Если не есть после 6, на сколько можно похудеть?

Волшебный рецепт похудения знаком каждому – чтобы сбросить вес, нужно всего лишь отказаться от пищи после 18.00. Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? Постараемся выяснить это. Почему нельзя есть......

Читать полностью »

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (8 голосов, всего: 3,63 из 5)
    Загрузка...
  • 46325

Отзывы 956 комментариев

    • Марго
    • 23 сентября 2017, 21:23

    Ух и да забыла написать,вес сегодня вечером показал 85,900 ураааааа!!!!пью утром вода с медом, завтракаю плотно,обед маленькая порция ,перед пищей за 20-15мин Пию воду бокал уменя300мл.и втечение дня замещаю ею пищу когда хочется есть, в день получается 2,2-2,5воды.ужен не уженаю вообще вода вода вода.ну и немного дома заниматься начала через программки в телефоне)))всем удачи и терпения..

    • Юлия
    • 23 сентября 2017, 22:02

    Купила в аптеке. Пью натощак ст.л. и после последнего приёма пищи через через 30 мин.тоже ст.л. похудела на 2 кг. Плюс ко всему появилась бодрость в организме. Попробуйте, не пожалеете.)

    • Малика
    • 24 сентября 2017, 11:49

    Привет. Я тоже хочу знать ,жду ответа

    • Настя
    • 29 сентября 2017, 15:40

    Здравствуйте. Пробую не есть после шести. Сегодня 8-й день. Вес 95 кг рост 165 см. Не знаю че из этого выйдет. Но попробую. Результаты буду писать.

    • Анастасия
    • 1 октября 2017, 10:33

    Девочки, я сама пила имбирь молотый сушоный, похудела за 6 месте на 15 кг)))!!!!!!!! И вес держался, пока не решила рожать.просто в течении дня пила кофе или чай и добавляла в кружку имбирь

    • Анастасия
    • 1 октября 2017, 10:34

    Мне 33года.4 детей. Вес был 85!!!

    • Людмила
    • 5 октября 2017, 12:17

    С 17 марта не ем после 6, исключила сладкое, мучное, жирное. Вес был 97 кг, неделю назад 75, а сегодня блин 77,5, сорвалась и начала по немногу есть после 6 и сладкое. Не могу, не выдерживают всё время отказывать себе во всем да ещё и стимул пропал, 75 кг стало уже давно и вниз никак. Вот и сорвалась, а набирать очень легко. Что делать, как снова взять себя в руки.

    • Марго
    • 5 октября 2017, 21:31

    Девочки привет.что делать незнаю вес стоит на месте а иной раз встаёшь на весы а там +а не- что делать ???помогите!!

    • Марго
    • 8 октября 2017, 14:44

    На сегодня вес 86.300((( печалька..

    • Юлия
    • 8 октября 2017, 17:49

    Опять кушаю вечерами. Что делать? Не знаю….как похудеть? ((((( с сегодняшнего дня беру себя в руки… и льняное масло не помогает. Это я похудела, когда не ела после шести. Пробую заново. Всем удачи!

    • Наталья
    • 10 октября 2017, 0:36

    Девочки я уже несколько раз пыталась ввести себе за правило не кушать после 5, но постоянно нахожу себе оправдание и ем… С завтрашнего дня беру себя в руки. Начинаю худеть))))))) О результатах напишу. Сегодня вес 79кг(((((((

    • Вероника
    • 11 октября 2017, 9:31

    Всем привет.Минул ещё месяц,а с ним и 700 гр.Пусть очень мало.Я не растраиваюсь.Сейчас вес 68.200.С 5 марта на своей системе.Изначально 83.600.Напоминаю,что питаюсь я так:Завтрак все ,что угодно.Обед раздельное питание или суп,ужин белок.Пишу примерное меню:Каша геркулесовая,300 -400гр,2 бутера с маслом и сыром,чай с шоколадом,половина пиццы.СТРОГО ДО 12 дня!!!!!!Обед:щи без кортошки 300-400 гр.Ужин:2 стакана молока. Поверье,что после всего с,еденного кушать вы долго не захотите. Вы наверно покрутите у виска и скажите, что я дура,так жрать нельзя с утра,но результат на лицо.Кушать нужно девочки,кушать!Убрать картошку и не запивать еду.Хотите жрать….попейте воды. С 5 марта у меня не было не одного срыва.Мой рост 168.Мне 36 лет.Трое детей.Младшей дочке 1 год.Я кормлю ее грудью.Вес ребёнка около 12 кг.Так,что,кто на грудном вскармливании не бойтесь,что вашему ребёнку,что то не хватит.))))Всем удачи.Через месяц отпишусь.

    • Вероника
    • 11 октября 2017, 9:37

    Ещё момент,эти кг не родовые.Я всегда была жирненькой))))На учёт по третьей беременности,я вставала с весом 83.100.

    • Виктория
    • 12 октября 2017, 6:57

    Девочки, все кто худеет не кушая после 18-00, вы все домохозяйки? я просто не представляю как можно прийти после работы и не поесть, я работаю до половины шестого, пока забираю детей из сада и доезжаю до дома уже 19-00, не то что 18-00, и что совсем не есть?

    • Нормальный человек
    • 12 октября 2017, 13:48

    Скажите пожалуйста после какого по счету ребенка вы начали набирать вес?

    • Марго
    • 12 октября 2017, 17:57

    Девочки привет.на конецто вес начал двигаться сегодня на весах 85,700

    • Айгуля
    • 13 октября 2017, 21:33

    Всем привет. Рада знакомству. Я не ем после шести с 24 августа. Начальный вес 111. Сейчас ровно сто. У меня ожирение. Врачи сказали если не возьму себя в руки мне хана. Я мать одиночка. Две дочери. Вот ради них и взялась за себя. Они у меня совсем маленькие. Каждый день взвешиваться не интересно. Лучше раз в две недели. Кушаю до шестти все подряд. А то боюсь испорчу жкт. После шести кефир или йогурт. Я с вами. Очень мотивируете девчата!

    • Вероника
    • 15 октября 2017, 15:35

    Я домохозяйка. Но всегда,можно взять с собой в контейнере на работу и кашу с бутерами и супа налить.А вечером с,есть белок.Готовьте с вечера на утро.Или вы думаете у домохозяйки с детьми это не работа? Я порой обедать забываю.Вечером рыбу ем или мясо(до 18).Не чуть чуть,а поесть надо грамм 300 или 400.Прекратить жрать со всеми за компанию и чаи гонять.Когда дома,мне кажется наоборот все время к холодильнику так и тянет.))))

    • Вероника
    • 15 октября 2017, 15:40

    Я вообще считаю,что дети сдесь не причём. Рожала не рожала.Просто нужно думать,ЧТО и КОГДА кладешь в рот.Никакой силой воли я не обладаю.Я обычный человек.Просто реально стало противно быть свиньёй.Хочется подольше оставаться активной и молодой))))

    • Марго
    • 17 октября 2017, 20:32

    Девочки привет.сломались весы теперь незнаю сколько вешу но доетого была прибавка в 300гр.я думаю из за кд. Так что куплю весы и напешу.а как у вас результаты?

    • Юлия
    • 19 октября 2017, 16:26

    Привет всем! Начинаю все заново. Сегодня всего лишь 3 — й день не ем после шести. Все-таки с июня месяца мне удалось похудеть на 8 кг. Была 102. Стала 94 кг. И то, это с постоянными срывами. Теперь хочу не срываться больше. Хочу похудеть очень!!! Буду стараться!!!)) Всем удачи!!!

    • Мария
    • 25 октября 2017, 8:43

    Всем здравствуйте, за год набрала около 10 кг((( Была 56-57 , сейчас 65-66 при росте 167-8 см. Каждый день настраиваюсь сесть на диету, или сажусь на неё и быстро срываюсь. И всё по кругу((( Сегодня решила взять себя в руки и хотя бы не кушать после 18:00.

    • Марго
    • 25 октября 2017, 20:35

    Девочки приветики все ещё не купила и вес свой за месяц я незнаю(на сколько похудела),но встретила давнюю подругу она сказала что очень заметно что я похудела.приятно осознавать что ты меняешься в лучшую сторону и ещё больше хочется добиться задоного результата.так что девочки не сдаёмся а идём вперёд к своей мечте)

    • Мехрюта
    • 26 октября 2017, 7:46

    Айгуля, как здорово, Ваш результат впечатляет! Я тоже не ем после шестию и уже потихоньку вес по граммам уходит. Я тоже ем все, что хочу до шести. И я с Вами солидарна — не нужно вставать на весы каждый день. Я села на эту диету неделю назад и мой вес был тоже как у Вас -111кг. Сейчас уже минус 1! У меня ожирение и высокий сахар. Я испугалась, что стану инвалидом, если не возьмусь за свое здоровье. У меня тоже маленькая дочка и я не хочу, чтобы мои проблемы со здоровьем потом легли на ее плечи. Я взвешусь ровно через месяц и поделюсь результатами.

    • Дарья
    • 28 октября 2017, 11:01

    Вот когда не кушаете,после 14:00,18:00 и т.д поэтому и срывы,нужно кушать часто ,но по чуть чуть и стараться исключить вредности . Я так похудела за полгода с 87 до 67,продолжаю дальше. С сегодняшнего дня сажусь на суп из сельдерея

    • Юлия
    • 28 октября 2017, 13:26

    Сегодня 12 — й день, как я не ем после шести. Здорово! Я наконец-то взялась за себя. А это не так и сложно… давайте девчата не сдавайтесь! Я с вами!!!))

    • Марго
    • 4 ноября 2017, 23:40

    Девочки приветики.как у вас с результатами интестно просто)у меня вес почему-то остановился на отметки 83.400и не уходит.уже неделю.

    • Замужняя
    • 7 ноября 2017, 13:27

    Девочки, привет. Отзовитесь, кто-нибудь похудел на этом режиме, кто не работает? Я работаю на дому, движения почти нет, езжу на машине( думаю, при таком ритме вряд ли похудею.
    Рост 178 см. Вес 82 кг. За 2 недели не есть после 18 ушли 1.6 кг всего.
    Чую, на этом мои похуделки закончатся, но я не срываюсь)

    • Женя
    • 7 ноября 2017, 18:27

    Мне 28 лет, двое детей, кормлю грудью еще. Рост 168, вес 80 кг. 3 дня не на после 6. Завтра напишу о результате.

    • Марго
    • 8 ноября 2017, 10:14

    Сежу дома не работаю 24года 2ребенка, похудела с 88,800до82,700за 1,5месчца почти может чуть меньше.так что помогает)и продажа дальше худеть и это ещё срывы были немного)

    • Замужняя
    • 8 ноября 2017, 12:58

    Марго, спасибо.) я вдохновилась) сегодня еще -300 грамм. Буду продолжать

    • Юлия
    • 9 ноября 2017, 23:16

    Привет всем!!! Не ем после шести! Стала заниматься спортом!) Стремительно худею! Всем удачи!!!) О результатах позже)

    • Ксения
    • 12 ноября 2017, 23:08

    Всем привет!!! Не ем после 6 с 12 ноября .На 1 ноября вес 77.2 на сегодня 74.6. Рост 164

    • Ксения
    • 12 ноября 2017, 23:10

    После 6 позволяю себе стакан кефира

    • Ксения
    • 12 ноября 2017, 23:11

    На системе с 1 ноября

    • Замужняя
    • 13 ноября 2017, 21:21

    Я топчусь на месте. Ровно 3 недели на этом режиме. -1.6 на сегодняшний день(((( лишнего веса 10 кг.

    • Инесса
    • 13 ноября 2017, 23:24

    Примерный рацион на правильном питании:

    Важно смотреть первую часть, которая составляет прием пищи (БЖУ), а далее идет примеры, что можно кушать. Этим все не ограничивается. Здесь описан принцип, сам рацион с конкретными рецептами в неограниченном количестве можно найти на сайте.

    Завтрак (углеводы+белок+жиры). Каша овсяная, рисовая, гречневая, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, орехи, красная рыба.

    Второй завтрак: творожная запеканка, пп-выпечка, пп-бутерброды, орехи, фрукты, ягоды

    Обед (мясо+крупы+овощи). Курица/, телятина, говядина, рыба, субпродукты, гречка, бурый рис, нут, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи любы свежие, тушеные или на пару.

    Полдник: творог, кефир, пп-выпечка, фрукты, хлебцы, салат.

    Ужин (белок+клетчатка). Курица, морепродукты, рыба нежирная, яйца, творог, овощи.

    Второй ужин: (чистый белок), например кефир

    • Замужняя
    • 20 ноября 2017, 20:27

    за 4 недели -2 кг. Едем дальше.

    • Юлия
    • 28 ноября 2017, 16:46

    Всем привет! Вот худела, но медленно, просто не кушая после шести. Теперь худею быстрее, поменяла свой рацион-обед что угодно. А на ужин апельсин. Попробуйте-не пожалеете!) Но я никогда не завтракаю.

    • Марго
    • 2 декабря 2017, 23:11

    Девочки приветики!!давно меня не было , збилась с режима и большую часть профилонила из за большого количества день рождений у все родственников.ну слава богу наборов обратно не много всего1,600 и я не расстраиваюсь могло бы быть и больше.и теперь я снова встаю в ваши ряда худеющих.Тадам на сегодня 84,100.Буду прям усердно работать что бы к НГ сбросить эти 4кг.пожелаете мне удачки.и вам девочки терпения и у нас все получется)

    • ОЛьга
    • 4 декабря 2017, 11:56

    Неделю сижу н а этой диете. при росле 169 вес 67, хотюю скинуть 8 кг, за неделю ушло 800 гр, но сорвалась на выходных был алкоголь вчечером(((

    • Анастасия
    • 6 декабря 2017, 12:25

    Тоже худею 3день не ем после 18.00 пока на весах ничего не поменялось, мой вес 65 рост 164.

    • НАДИРА
    • 6 декабря 2017, 20:43

    Всем привет,я не ем после 3-4 часов уже 10 дней ,если очень хочется пью кефир обезжиренный,вес 75 кг ,после родов лишних 15кг. Пока еще не знаю сколько сбросила,хочу что бы организм привык к режиму.

    • ЦыПа
    • 7 декабря 2017, 1:32

    1 вопрос.Вы кушаете 3 раза в день а в полдниках пьете кефир с яблоком?
    2 вопрос вы воще ничего не кушаете а просто пьете кефир с яблоком 3 раза в день?
    3 вопрос Помогите правильно похудеть.Рост 160 вес 70 кг.Я начала пить 3 раща в день кефир 1% и яблоко и воще ничего,но у меня голод аж до головокружения,прошел 1 день я даже ползать немогу до рекорда

    • Виктория
    • 8 декабря 2017, 7:53

    Кефир и яблоки, после шести в качестве перекуса, а не вместо еды. Неделю не ем мучного и сладкого, исключение составляет чай с сахаром. Вместо хлеба хлебцы 1-2 шт. в день. В обед какой нибудь суп с салатом из свежей капусты, крабовые палочки. Вечером тоже что то легкое и три раза в день имбирь с лимоном и чесноком. За неделю три кг. ушло.

    • Виктория
    • 8 декабря 2017, 7:55

    Через неделю организм уже привыкает к такому питанию и уже не смотришь на вечно жующих коллег голодными глазами

    • АЛИДА
    • 11 декабря 2017, 1:08

    ДЕВОЧКИ ЗДРАВСТВУЙ Я ТОЖЕ ХОЧУ К ВАМ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ.

    • Nataly
    • 13 декабря 2017, 1:19

    Привет девочки! Начала вчера не есть после 6-7 вечера. Сегодня уже немного меньше вешу с утра чем вчера. Вес примерно 92. Напишу через неделю.

    • Катя
    • 13 декабря 2017, 19:52

    Привет. Мой вес 80 кг рост 163. Очень хочу похудеть, уже 5 дней не ем после 6,и качаю пресс. Как думаете получится ли из этого что-то?

    • Евгения
    • 14 декабря 2017, 1:29

    Ваш отзыв

    • Замужняя
    • 14 декабря 2017, 20:56

    А я немного сорвалась. Но решила к новому году сделать марш-бросок))) Понедельник. среда и пятница — разгрузы на молокочае. Это на этой неделе. А со следующей недели по 2 разгруза, понедельник и четверг. Мои разгрузы в понеельник и среду унесли 3.3 кг. Завтра пятница, еще разгрузик.

    • Юлия
    • 15 декабря 2017, 16:29

    Привет всем. Вес по прежнему 94кг. Столько срывов было.( но я не отчаиваюсь. Если похудею. Напишу. Сново все заново. Всем удачи!

    • Юлия
    • 15 декабря 2017, 16:35

    Вот когда-то похудела таким образом намного киллограмм. Была 110 и похудела до 65-ти где-то. Полтора года так держалась. А потом замуж и беременнось. Эх….как я так смогла тогда? Вот большее сейчас продержусь недели 2 и все снова ем и ем вечерами. Попробую держаться!!!

    • Замужняя
    • 15 декабря 2017, 21:29

    Юлия, вот это ты молодчина вообще)) Это ты до 65 скинула только на этом режиме?
    У меня сегодня разгруз не удался(( муж накормил) он у меня очень любит помпушек. Не любит, когда я худею. Но в понедельник снова молокочай.

Страница 7 из 7« Первая...«34567

Оставить отзыв