Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Если не есть после 6, на сколько можно похудеть?



Волшебный рецепт похудения знаком каждому – чтобы сбросить вес, нужно всего лишь отказаться от пищи после 18.00. Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? Постараемся выяснить это. Почему нельзя есть......

Читать полностью »


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (8 голосов, всего: 3,63 из 5)
    Загрузка...
  • 26890

Отзывы 1 085 комментариев

    • Тахмина
    • 2 апреля 2018, 13:33

    Доброго времени суток! Не есть после шести — это хоть и длительный, но самый эффективный, безопасный и полезный способ похудения. Это одно из составляющих здорового образа жизни, а самое главное — к такой ‘диете’ очень легко привыкнуть (сложно только первую неделю). Что касается всех остальных диет — это мучительно, очень вредно для организма и не всегда и всем удобно. Сама когда то сидела 2 недели на жёсткой диете, каждый день -1кг., но как только курс закончился, скинутые килограммы не за неделю, не за месяц, а ровно за 2 дня вернулись обратно ( причём после диеты не ела также мало, но уже другие продукты).

    • Тахмина
    • 2 апреля 2018, 13:34

    То есть ела также мало.

    • Тахмина
    • 2 апреля 2018, 13:36

    Чем жеще диета, тем больше вероятность что после неё наберете ещё больше, чем прежний вес.

    • Kristina
    • 3 апреля 2018, 6:44

    Я согласна с Тахминой, что не есть после шести самый безопасный способ похудения, я за два месяца сбросила 6 кг. С января не ем после шести, сейчас вес стоит примерно недели три на месте, но я все равно не ем после шести, но я где то именно три недели подзабросила спорт, не совсем конечно, думаю из-за этого вес и стоит на месте)))

    • Тахмина
    • 4 апреля 2018, 9:57

    Когда вес стоит на месте, не так страшно, а вот когда вес прибавляется…

    • Анастасия
    • 5 апреля 2018, 17:56

    Ну вот, прошел месяц, скинула 3 кило

    • Еленка
    • 10 апреля 2018, 17:33

    Мария, реально Вам не стоит тратить усилия на похудение, пока кормите грудью это нормально. Когда перестаните кормить, не заметите как сдуетесь до заветной цифры).

    • Еленка
    • 10 апреля 2018, 17:39

    Девченки привет! Я с 15 марта после 18ч не ем, пью много воды чистой. А еще попросила знакомого, у него есть какойто дар помогать людям. И теперь я худею по 300-500 гр в сутки и жрать не тянет после 18 час. Сейчас 83,100 при росте 168. Планирую похудеть до 60 кг.

    • Айгерим
    • 11 апреля 2018, 18:19

    Ойй, незнаю как можно похудеть. У меня вес 72 при росте 160. Набрала после родов. И никак не могу скинуть. Помогите девочки????

    • Ксения
    • 14 апреля 2018, 10:13

    Здравствуйте! Мне 43 года , рост 165 вес был 66. Не ем после шести с марта. Но что-то как-то очень медленно… Может возраст? Девочки РОВЕСТНИЦЫ поделитесь опытом..За месяц -1 кг

    • Dinara
    • 15 апреля 2018, 22:05

    Здравствуйте всем. Я похудела однажды на 50 кг. Я просто не ела после шести. Сейчас я набрала в весе 30 лишних кг. Теперь снова собираюсь не кушать после шести. Пусть это медленно-но действенное! Всем желаю удачи! Я с вами!

    • Наталья
    • 18 апреля 2018, 1:00

    Ксения, мне 40. Для меня не есть после 5-6 вечера- это единственный действенный способ похудеть. Главное в первой половине дня не наедаться))))). Если утром будет обычный завтрак, днём стандартный обед( без тортиков и булочек), а вместо ужина — зелёный чай, то результат будет обязательно)))))

    • Ксения
    • 18 апреля 2018, 13:08

    Спасибо Наталья! Да, вы правы, тортики и очень плотные завтраки тормозят конечно. Будем стараться «не есть после шести» сделать нормой своей жизни…иначе труба))))) Успехов и вам!

    • Мария
    • 20 апреля 2018, 11:20

    Прошло 3 недели как я не ем после 6(ну как не ем, иногда кефир, яблоко)… Было пару моментов, когда на час продливала(ребёнок спал и я с ним с 3 до 6) приходилось кушать после 6. Но кг мои так и не уходят???? Но живот понемногу стал спадать, да и чувствуешь себя намного «легче» что ли… Впереди лето, думаю с питанием удастся всё таки сбросить лишнее.

    • Kristina
    • 21 апреля 2018, 20:39

    Ксения, завтрак наоборот самый главный приём пиши, чтобы запустить обмен веществ, кушайте на завтрак больше белка, яичко варёное , кусочек куриного мяса, обязательно за день нужно выпивать много чистой воды , так как я в декрете с ребёнком дома , я наливаю трёх литровую банку и в течении дня выпивают её, большая часть выливается после шести , сбросила я 7,5 кг , но я ещё занимаюсь дома, обруч массажный кручу , и я уже где-то далеко выше писала, задания бешеной сушки, там очень интенсивные тренировки , расписаны понедельно, сначала очень тяжело, но потом втягтваешься! Я когда начинала их делать пресс качать не могла когда руки за голову делаешь, только перед собой могла тянут , а сейчас запросто три раза по 50 могу сделать , и талия уменьшилась на 10 см))) удачи всем

    • F
    • 25 апреля 2018, 20:41

    Подскажите пожалуйста девушки. Что вы кушаете и когда,? Как вы все худеете? У меня не получается

    • Асем
    • 27 апреля 2018, 9:41

    Не ела после 6 вечера 2 недели сбросила 10кг

    • Карина
    • 2 мая 2018, 15:20

    Асем вы что ничего не ели? Я вот худеть то худею. Но очень очень медленно…

    • Светлана
    • 8 мая 2018, 10:15

    Всем здравствуйте))) хочу написать немного о себе…действительно диета не есть после 6 это самая эффективная диета,кушайте белок,пейте воду(если требует организм),но у меня много стрессов и из за этого много было срывов…сейчас читаю отзывы и на сколько кто худеет …решила с сегодня начать))) незнаю каков будет мой результат…сегодня с утра вес 84,6..цель 65, когда то весила 105!!!!!) Удачи всем) буду отписываться,очень нужны союзники,давайте вместе худеть!!!!!!!

    • Виолетта
    • 9 мая 2018, 20:20

    Всем привет. Начну с самого начала.Еще в августе прошлого года наткнулась на этот сайт и прочитала все отзывы,с самого первого и прочитала я здесь от одной женщины проде Ольга зовут, что она худеет по совету знакомого диетолога : не есть после трех дня, а до трех можно есть все что угодно.И вот вдохновившись этими сообщениями я решила попробовать… Конечно же со срывами с перерывами и в общей сложности за пол года скинула пять кг. С 80 до 75…поняла что этот вариант не по мне т. К вечером уж очень хотелось поесть и я просто обжиралась…. И потом в инстаграме начала добавляться к девушкам тренерами которые проводят марафоны по похудению и подтянутости тела… И я так вдохновилась этими марафонами… Фото «до» и «после» были впечатляющими и это всего за месяц… И решила я перейти на правильное питание и спорт… Скачала видеотренировку Джилиан Майклз похудей за 30 дней… Тоже проходила эти тренировки с перерывами и началом первого уровня заново целых три раза… И вот. С 10 марта я на правильном питании считаю ккалории.. Конечно тоже были обжорства но возвращалась опять к подсчету… Конечно методом проб и ошибок кг не сильно уходили, я же в этом деле новичок… Но тренировки очень посогли.. Обьемы ушли очень хорошо и вот сейчас я скинула 10 кг и стараюсь питаться правильно потому что это самый хороший способ… Можно есть все что угодно и когда угодно.. Хоть в 10 вечера,но только чтоб это все вписывалось в дневной калораж… И сон через три часа после еды… Больше нельзя. Обменка портится если дольше не есть. Вообщем вот такая история. Всем удачи

    • Инга
    • 23 мая 2018, 19:49

    Я не кушаю после 6 уже довольно таки долго,вес уходит не быстро,но результаты есть! Был вес 108 сейчас 96! Главное не останавливаться, всем удачи!!

    • Юлия
    • 24 мая 2018, 16:54

    Инга а за какой срок приблизительно вы похудели?

    • Дарья
    • 10 июня 2018, 15:32

    Привет всем. Не ем после шести вечера 2 месяца. Похудела на 5 кг. Вес стал 90кг. До шести ем все без исключения. Буду писать. Всем всего хорошего!

    • Жанна
    • 24 июня 2018, 7:27

    Вы попробуйте диету Кремлевскую. Она не голодная, есть мясо, овощи,молочные продукты. А если еще после 18-00 не есть- успех будет потрясающим.

    • Катя
    • 20 июля 2018, 16:44

    Чтобы похудеть. Не ешьте после 18.00. Не надо никаких диет. Я вот однажды не ела после 18.00 2 года, стала,как тростинка. Худеть будете-это гарантия100%. Вот сейчас я снова придерживаясь этого режима и до 18.00 ем что хочу,правда редко на праздники могу себе позволить поесть и вечером, а со следующего дня снова соблюдают этот режим. Конечно кто как худеет. Я к примеру,худею медленно, ну к примеру через месяца 2 у меня первые изменения во внешности видны….Конечно к этому нужно привыкнуть,по себе знаю-это не легко. Особенно когда все дома вечерами едят, а ты себя перебарываешь-это очень тяжело,а потом,как будто так и надо. И уже привыкши, вечером вообще не тянет и если кто-то рядом ест, к этому уже спокойно относишься. Главное терпение! Конечно мне не верится, что некоторые люди от такого способа худею мгновенно. Я по себе знаю-это процесс длительный, но он того стоит. Пробуйте и у вас все получится! Не сидите никто ни на каких диетах-это полная ерунда. Ешьте ешьте и ешьте что хотите, конечно не переедайте и все. Я вот ем что угодно, но при этом и худею, пусть долго, но зато безо всяких срывов и неудобств. Не надо себе в чем-то отказывать, зато будет хорошее настроение всегда! Лучше съесть шоколад или торт, чем жевать какую-то траву….всем удачки…!!!

    • дашутка
    • 8 августа 2018, 19:43

    Привет девочки с сегодняшнего дня не ем после шести.на сегодня вес 84,500.мне 25 лет 2 детей, муж,хочется схуднуть до 65, раньше до беременности была 58-60кг.надоело быть талстушкой.напишите какие у вас результаты и за какое время?????

    • Елена
    • 16 августа 2018, 13:07

    Спасибо,Катюша,за такой полезный комментарий. По себе знаю ,что все диеты очень плохо влияют на психику. Надо есть всё,но в меру. А самое главное закрывать рот после 18-00. Это меня и губит,что я ем на ночь. Теперь начну твёрдо себя сдерживать.

    • Катя
    • 17 августа 2018, 10:52

    Елена у вас все получится)

    • Olia
    • 19 августа 2018, 0:00

    Здравствуйте, девочки. Четвертый день пополняю ряды не кушающих после шести. Решила вспомнить именно этот метод. Худею, естественно не первый раз, в свое время сбросила 23 кг различными способами и их сочетаниями. После проблем со щитовидной железой , и неуемным аппетитом растолстела до 102 кг. Ужаснулась и за 2 года ненапрягаясь похудела. Сейчас вес 85 при росте 161. А ведь всего лет десять назад эта цифра не поднималась выше 65 🙁 Самый мой комфортный вес 55-58 кг. Конечно до такого веса едва ли получится похудеть. Но хотя бы на 70 в вашей компании я рассчитываю 🙂 Вы все умницы!

    • Замужняя
    • 24 августа 2018, 21:56

    Виктория, я с тобой))) с удовольствием))) вечно в похуделках, как гармошка. Только за этот год к лету скинула 14 кг, из которых уже 7 набрала обратно. Я с сегодня не ем после 6 . Начальный вес 80

    • Юлия
    • 2 сентября 2018, 11:04

    3 месяца не ела после шести сразу же пропали кр.дни.у меня такое впервые.похудела заметно.теперь целый месяц ем в любое время.поправилась снова но зато снова появились кр.дни. не знаю теперь как можно худеть по другому и стоит ли вообще…у кого нибудь была ли подобная ситуация?

    • Людмила
    • 2 октября 2018, 20:36

    С сегоднешнего дня постараюсь быть с вами. До 1 марта 2017 г. вес был- 97 кг., потом взяла себя в руки, не ела после 6, отказалась от сладкого, мучного, жирного и похудела до 75 кг. Потом вес стоял. 1 марта 2018г. Вышла с декрета на работу и начала поправляться- работаю в школьной столове- уже вес 85 кг. Надо брать себя в руки пока не поздно, но сила воли где то подавалась!

    • Holyadag
    • 30 октября 2018, 19:35

    Продаётся прекрасная однокомнатная квартира 47.60 кв м в самом центре Ростова в новом элитном ЖК «Жемчужина Дона», находящемся на пересечении улицы Максима Горького и Театрального проспекта.
    Квартира Бизнес класса: панорамные остекление квартиры открывает потрясающие виды на главные объекты города, открытые террасы на крыши идеальны для
    прогулок и отдыха, высокие стандарты комфорта и безопасности. В пешей доступности Театральная площадь и самые известные арт объекты города. В квартире много солнечного света.
    Звоните прямо сейчас и узнайте все подробности! Звонить с 9 00 до 18 00 пн-вс.

Страница 8 из 8« Первая...«45678

Оставить отзыв