Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Заболевания суставов – одна из самых распространенных проблем в современном мире. В «Центре доктора Бубновского» создан целый ряд лечебных методик — гимнастика для шеи доктора Шишонина вызывает активный интерес (автор методики является научным руководителем знаменитой......

Читать полностью »

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (1 голосов, всего: 5,00 из 5)
    Загрузка...
  • 8804

Отзывы 27 комментариев

    • Сергей
    • 15 июля 2015, 15:01

    Надо быть аккуратней с этими упражнениями, у меня после них сильно повысилось давление и все мышцы спазмировались

    • Татьяна
    • 5 октября 2015, 7:12

    Здравствуйте. Повторила за ведущим каждое упражнение не более 2 раз, сразу почувствовала прилив крови к голове, позже разболелась голова и поднялось давление. Что не так?

    • Ирина Трошина
    • 25 декабря 2015, 16:36

    А мне, напротив, упражнения очень помогают. По назначению невропатолога выполняю их каждый день. Ночные головные боли постепенно проходят и вообще, улучшается самочувствие и настроение.
    Кстати, в перечне упражнений не хватает «Самолёта» и «Дерева», которые есть на видео.

    • Мария Ланеве
    • 31 декабря 2015, 0:04

    Замечательные упражнения! Мучаюсь от гипертонии с юности, постоянные кризы на фоне приёма медикаментов. Начала делать гимнастику и самомассаж шеи и , о чудо, кризы отступили. Давление держится в пределах 135/90, жизнь налаживается!

    • Ирина
    • 3 февраля 2016, 8:23

    Делаю эту гимнастику уже неделю. Были боли в области шеи (грыжа в шейном отделе) и плечевых суставов, тяжесть в шее и плечевых суставах. перед зарядкой делаю несколько отжиманий для разогрева плечевого пояса. Подвижность шеи улучшилась однозначно, не так стали болеть плечи, появилась легкость при поворотах в шейном отделе.Буду продолжать

    • валентина
    • 26 февраля 2016, 12:02

    Делаю гимнастику второй месяц. Очень довольна. Никаких проблем нет.

    • Анна
    • 15 марта 2016, 17:33

    Выполняю гимнастику Шишонина пятый месяц, каждый день. Утром и вечером. Улучшения есть. Но хруст в шее пока не уходит. Не могу разобраться, что хрустит, причем в разных местах, начиная с первых позвонков.

    • Елена
    • 13 июня 2016, 6:38

    У меня жуткий шейный остеохондроз, шея скрипит, хрустит, шум в ушах. Делаю гимнастику утром, она улучшает подвижность в суставах, снимает скованность в шее, а когда голова болит, только она и помогает. Спасибо за этот комплекс

    • Юлия
    • 18 июня 2016, 11:58

    У меня шейный остеохандроз с самого юного возраста, скрип и боли. Мышцы регулярно спазмируют и головные боль до рвоты. Работа знаете ли сидячая, компьютерная. Хочу сказать, что с этим комплексом упражнений знакома уже очень давно, лет 7 точно. И в периоды обострений сажусь и делаю.Помогает очень хорошо. НО….Хватает меня месяца на 2 максимум. Но за такую эффективную помощь БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

    • Марина
    • 7 сентября 2016, 9:44

    Здравствуйте! Хотелось чтобы мой отклик прочитал сам доктор! Спасибо огромное что есть такие доктора.Вы знаете я просто не верила что поможет что то помочь.Чисто случай нашла эту гимнастику.Начала делать.Так хоть шея начала крутиться, боли были адские казалось что голова просто отломится.Делала первую неделю сквозь слезы.Сейчас терпимо.Самое преодолеть свою лень.СПАСИБО огромное ДОКТОРУ!!!

    • Алла
    • 9 сентября 2016, 21:06

    Здравствуйти доктор. Вопрос к вам: можно ли делать эту гимнастику при спондилезе шейного отдела позвоночника?

    • Валентина
    • 29 сентября 2016, 22:36

    Можно ли делать гимнастику для шеи при тиреоидите? DS: Тиреоидит, узловая форма. Эутиреоз.

    • Валентина Владимировна
    • 5 октября 2016, 0:16

    Можно ли делать эту гимнастику при тиреоидите?

    • Юрий
    • 23 октября 2016, 8:48

    После выполнения комплекса чувствуется эффект.Почему не делал раньше именно по Шишонину молодец он огромное спасибо.

    • Ольга
    • 2 ноября 2016, 14:30

    Можно делать эту гимнастику при диагнозе: Остеохондроз,спондилез ШОП, хр.прогредиентное течение,ст затянувшенгося обострения. состояние после микродискектомии С5 — С6 ,С6 — С7 имплант. системы стаб. позвоносника. С-м цервикобрахиалгии, ирритация по С5, С6 с 2 сторон. Стойкий болевой, мышечно-тонический с-мы, НДФ1 -Оcт.

    • любовь
    • 5 ноября 2016, 17:44

    Можно ли делать упражнения при сирингомиелии.Может подскажит кто как справляться с этим заболевпнием?болею очень тяжело

    • Елена
    • 28 декабря 2016, 18:54

    После первого занятия эффект уже есть!Благодарю за замечательный чудодейственный комплекс автора .Просто и понятно для занятий дома.Счастлива,что могу помогать себе сама.

    • Юрий
    • 23 февраля 2017, 21:26

    Внуку 7лет. Диагноз: эхо-признаки нестабильности в ШОП (С2-С3). Подскажите . пожалуйста ,какие упражнения показаны при этом? Заранее благодарю!

    • Ольга
    • 21 марта 2017, 14:56

    Очень хороший комплекс…давление понижается, голова светлеет….сразу оживаю…Делать нужно очень аккуратно, без резких движений, особенно, в первое время…

    • Маргарита
    • 30 марта 2017, 13:24

    Сделала упражнения сегодня второй раз. После первого были неприятные ощущения. После второго гораздо легче и прошла заложенность носа. Надеюсь излечить остеохондроз и избавиться от шума в ушах.

    • Александр
    • 2 апреля 2017, 10:44

    Спасибо, Шишонину! Делая данную гимнастику утром сразу же чувствуешь, что тяжесть в голове уходит. Чувствуешь себя человеком!!

    • Станислав
    • 2 июля 2017, 18:58

    Уважаемый Александр Юрьевич!
    Не откажите в любезности ответить на мой вопрос:
    Упражнения 5,6 и 7 выполнять один раз или повторить по пять раз?
    Благодарю заранее.

    Станислав

    • Галина
    • 3 июля 2017, 10:46

    Добрый день! А нельзя ли это видео отправить на почту? Хотелось бы записать на диск. Отдам родителям. У них интернета нет. А вот давление беспокоит. Может поможет.

    • Людмила
    • 19 сентября 2017, 14:47

    Здравствуйте! Несмотря на очень сильный шейный остеохондроз, головные боли бывают крайне редко,даже при высоком давлении, собственно, я давление не чувствую, а вот после гимнастики голова какое-то время болит и какая-то она «мутная». Гимнастику делаю через боль, вот уже 4-ый день. Что делать, продолжать?

    • Людмила
    • 28 октября 2017, 7:18

    Сделала первый раз- буду ждать результат.

    • Эльвира
    • 27 ноября 2017, 9:58

    Спасибо большое, огромное спасибо вам за ваш труд! Ваша гимнастика очень понравилась! Дай Бог всем здоровья.

    • Жанна
    • 10 декабря 2017, 13:16

    Работа связана с компьютером, порой сижу по 10-12 часов. Спина и плечи болят, ощущение, что горят, хочется выгнуться назад, но это мало помогает. От безнадежности стала делать гимнастику по Шишонину. Буквально через 3 дня боли в плечах прошли, спина ещё побаливает, но острых болей нет. Делаю уже три недели и скорее всего, буду делать всегда. Спасибо доктору!

Оставить отзыв