Лечебное голодание
Что такое голодание? Практически каждый из нас скажет, что это принудительный или добровольный отказ от пищи. На самом деле, голоданием считается даже хронический дефицит каких-либо элементов питания, недополучаемых с пищей (это состояние характеризуется как относительное голодание). Но мы не станем углубляться в дебри и сегодня расскажем вам лишь о полезных способах голодания, улучшающих фигуру и ...
Loading ...
Светлана, может перед тем, как начать голодание вы не прочистились, как пологается и поэтому не потеряли веса
девочки и мальчики!!!
я понимаю что пишу совершенно не по теме!!! но прошу вас прочитайте до конца мое письмо.
есть ли у вас возможность взять к себе домой котика? если есть,пожалуйста напишите об этом сюда, мне, и оставьте свой мэйл. вот немного о котике. фото у меня есть,по этому кто заинтересовался пишите!
Ищет добрые ручки котик Гоша. Ему 11 мес., кастрирован, приучен к лотку, здоров. Очень любит активные игры и с радостью составит компанию ребенку любого возраста! Присмотритесь к нему – может, Вы и есть те самые Папа и Мама, которым он так хочет показать свой великолепный трехцветный нос?!
Гошка очень милый.добрый,обаятельный мальчик) он вам обязательно понравится! ему тоже нужен дом! ведь каждому хочется немного любви и заботы,разве не так?
комп завис…сорри
Я продержалась20 дней(иногда подворовывала)-14кг.Я очень рада результатам,но для меня это очень мало,(капля в море_ рост_170,вес 108 сейчас стал,ПОсле2 родов стала такая безобразная)В зеркало стараюсь не смотреть,противно!после нового года обязательно повторю.Господи,как это тяжело!Постоянно на кухне (2маленьких детей) Подскажите как правильно выйти? врачи посоветовал начинать с кефира понемногу,затем творог,но что то я везде читаю,что с соков нужно начинать?Группа крови 1-,по дэн коду мне нельзя много разностей,кто на своём опыте испытал, помогите советом,чтобы обратно не вернулся вес,пожалуйста!
Сегодня предпоследний день подготовки к сухому голоданию. За 11 дней сидя на растительной диете сбросила 3 кг. Сегодня еще ничего не ела и не буду, т.к. в 7 часов вечера собираюсь почистить печень с оливковым маслом и лимонным соком. И завтра наконец то начну 11-дневное сухое голодание. Жду не дождусь. Один только вопрос меня беспокоит .”Как на четвертом дне сухого голодания я смогу семье подготовить по полной программе праздничный стол к Новому году?” С обливанием было бы намного легче, но хочется все таки пройти строгое сухое.
Всем привет! Мне 18 лет, рост 160 см,вес 50 кг. Хочу сбролсить 2-3 кг, т.к. раньше я весила 47 кг и это вес меня более менее устраивал. Пока что только 1-ый день голодания, ничего не ем) НЕлегко это конечно, но думала будет тяжелее))
как вы считаете, реально сбролсить 3 кг еще за пару дней голодания?)
заранее спасибо)
Читали Надежду Семенову Человек-соль земли?
Чего сюда писать.? Все равно, что писать в никуда, на деревню дедушке.
Никто вам здесь не поможет, а навредить неграмотными советами могут.
Нам обращаться к специалистам, а не искать себе где попало проблем на свой пищеварительный тракт. Это ваш организм и относитесь к нему бережно. Советы только от проверенных специалистов!
всем привет.хочу начать голодать ,давайте со мной.вместе я думаю будет легче.только у меня вопрос.без подготовки можно.а чистить кишечник во время голодовки?????
Хеллоу.
Я низкая – 158 см, вешу 45 килограмм.
С фигурой-т о все более-менее.
Но вот лицо, как я ни пыталась сделать его худее, не становится менее полным.
Похоже, выход один – голодание.
Кто-нибудь может поделится – спадает ли после гододания лицо?
(Сидеть буду пять дней, каждый день – отписываться, надеюсь, так будет легче)
Здравствуйте! Голодание приветствую, если все разумно проводить. Есть опыт. Почитайте литературу о голодании, не проводите наобум. Есть противопоказания. У меня когда-то застрял камень в мочеточнике, слава Богу обошлось без операции. И тогда же после 10 дней голодания нормолизовался гормональный фон, смогла родить ребенка.
Сейчас наконец-то появилась возможность заняться собой, начала голодать. Знаю, какое это нелегкое дело, поэтому очень уважаю людей, которые этим занимаются. Удачи всем!
privet vsem! kto so mnoy na 7dney golodaniya dlya pohudeniya???segodnya-podgotovka,a zavtra nachalo! s pyatnici do pyatnici. zhdu vas! vmeste veselee budem delitsya rezultatami!
Привет aishulka! Присоединяюсь к тебе. Но я собираюсь голодать 10 дней. А то после праздников набрала лишнего. Сегодня тоже провожу подготовку. А сколько тебе нужно сбросить?
Привет всем, мне 31 год. После родов 2,5 года назад набрала 10 лишних кг. Начала наблюдать за собой и вести пищевой дневник. Выяснилось, что при умственной работе ем много- в среднем 3000-3500 ккал в день. Хочу сегодня поголодать,без фанатизма- только один день. Настрой есть. Считаю глупым голодать сразу и помногу.
Голодаю еженедельно по 36часов.Мне 31 год,2 детей,рост 160,вес 47.Говорят,что выгляжу на 7лет моложе.До рождения второго ребенка голодала 3года,потом был большой перерыв,сейчас начала опять.Главное соблюдать необходимые правила и с Богом.Голодайте на здоровье.:)))
Добрый вечер!!!
С завтрашнего дня я с вами.Сегодня чищу кишечник.Года два назад голодала 21 день из них первые три дня без воды.Прошло все просто замечательно.Такой подъем энергии был.а я еще ходила в зал.
Правда вышла я не совсем правильно. Сейчас хочу все сделать как надо.
Самое трудное -это начать. Очень надеюсь ,что в этот раз получиться.
Девченки поддержите меня. Обещаю все честно вам расказывать.
Сегодня в 7 вечера съела яблоко гр 200, помидор, 100гр хлебцов, 3 конфеты и 3 дольки чеснока. Для ужина много, но как ни странно я не чувствую тяжести в желудке. Но щечки уже прямо заалели:))))) Я чуточку поправилась, сейчас талия 58 см, а было 56….ЗАТО Я НЕ БЛ…УЖЕ 9 ДНЕЙ))))) Тори, а тяга к сладкому быстро пройдет? Я ем много овощей и фруктов, но сегодня и конфет наелась, хотя понимаю, что они вредные.
Девочки всем привет! Я хочу попытаться вылечить аденомиоз голоданием!!!Прочитала, что возможно!!! Короче, я с вами! У меня есть небольшой опыт голодания, но больше 36 часов не получалось. Я много читала литературы, и сделала вывод, что сразу нельзя на много дней, надо готовиться постепенно, раз в неделю по 24-36 часов, и раз в месяц по 3 дня. А кто голодает сразу по 21 день???Я просто в ужасе, но с белой завистью…если честно.Итак, завтра голодаю, 36 часов.Я с вами!!!
да какое голодание с конфетами. кофе. чаем. или еще чемто голодание это голодание! а не ЕСТЬ больше или менше.
тоисть ничего кроме кипячоной води или воще без воды.
там где писала пю кофе с молоком это воще пздц убийца.
и у миня 1 вопрос!. я 70 часов голодал но с водой . как выйти лучше? сегодня первый день я нормально наелса) яблуко . чуть сыра. салата грам 200-300 . сока много . теста не ел. и сладкого тоже. ну 1 раз укусил правда) сам чуствую что много сел сильно может повредить?. и что на второй день кушать ?
Может кто нибудь знает в Нижегородской области людей практикующих голодание , к кому обратиться можно , самой не получается.
перед голоданием нужно дня 3 питаться овощами, разгружаться.
затем обязательная чистка кишечника, без неё вы своим дерь-ом отравитесь же сами.
далее ничего не кушаете а пьёте дистиллированную воду (как максимум можно добавлять Ессентуки №4 к ней из расчёта 1есентуки:10 дивтиллированная вода). Ждём первого ацидотического криза, потом второго и того 21 день За это время и болячки вылечатся многие и побочный эффект – похудение.
А теперь САМОЕ ГЛАВНОЕ -ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ. Это важнее чем само голодание! после трёхнедельного голодания сидеть дней пять на разбавленном водой только СВЕЖЕВЫЖАТОМ соке! (1сок:2воды). Если будете пить пактированные соки – потравитесь к чёртовой бабушке. То же самое касается и чистых соков в первые 4-5 дней.
Далее пьёте его же но уже 1:1 тоже дней 5, затем потихоньку добавляете цитрусовые (грейпфрут, анеанас, мандарины -это всё желательно кислое).
Зачем это нужно спросите вы? да затем, что вы выходя из голода продолжаете закислять свой организм, тем самым продолжаете чиститься и лечиться.
Если вы всё сделаете правильно- и болячки уйдут и вес стабилизируется.
После голодания и правильного выхода – не жрите всё как свиньи, переходите на сыроедение и будет вам счастье, будете выглядеть ан 10 лет младше и будете здоровые и стройные и полны сил.
Удачи всем. и включайте мозги, голова нужна не только для того, чтобы туда есть
Девченки, я с вами!!!!!!!!!!!!
Привет всем)решила примкнуть в ваши ряды) мне 18 лет,рост 158 а вес 55!!((( Это жиржиржир! Фу. Всегда была 50-51. Хочу быть 40-45. Уже неделю чередую дни на воде (лимонад “колокольчик” на сахарозаменителе 3л. в день) и дни на воде и 200 г. 1%творога. Похудела всего на 2 кг.!!! Сегодня сорвалась и наелась всякой дряни: хлеба,варенья,курицы,кефира,активии 4,5%…ужас.
Эдинственый выход – голодать на сухую недельку-другую. Но это очень сложно…Не есть, не пить…Я же жуткий водохлеб…Завтра первый день. А мне предстоит первое испытание – приедет подруга из Питера и мы собираемся в ресторане отмечать(отказать не могу. Может посоветуете,как всех обмануть и не есть и не пить одновременно??!!очень нужна ваша помощь!!!!не проходите мимо! посоветуйте что нибудь(((
все я тож хочу!!!!!!!!!!
Привет)) Новый год как-то подвыбил из колеи – набрала достаточно, учитывая, что перед этим тоже особо пищей себя не баловала. итог + 4 кг. да еще и до этого были лишненькие подленькие килограммы.
итак, ПРИСОЕДИНЯЮСЬ к рядам голодающих)))
что могу сказать, пока только подготовливаю организм – сегодня последний день, а с завтрашнего дня…
надеюсь, всё получится!!!
удачи и вам всем)))
Скажите пожалйста как лучше почистить кишечник перед голоданием!!!!
привет,сегодня первый день голодовки на зеленом чае, хочу 7 дней,затем яблоки 7 дней. Скажите на солько я тка могу похудеть?
сегодня голодаю 9 сутки на сухом (без еды и воды) – планирую продержаться всего 16 суток. ощущения удивительные – легкость и прилив энергии. Сплю мало, много двигаюсь и танцую. Единственное плохо: губы сухие очень да и выгляжу как чушка (я исключила ПОЛНОСТЬЮ контакт с водой), поэтому сижу дома))) Худею перед показом (я модель. теперь) 13 февраля. Мне нужно 48 кг при росте 176 и хоть чуть-чуть уменьшить грудь (хотя бы до тройки).
В октябре продержалась на сухом голодании 14 дней (хохудела с 86 до 63), потом ещё 1,5 месяца (!!!) выходила по собственной системе, потеряв за время выхода ещё 3 кг.
Сегодня утром на весах уже 56, пожелайте мне удачи
P.S. Сухое голодание – лучший способ похудеть НАВСЕГДА!!! Полность меняется принцип питания после него, абсолютная перестройка организма и ускоренный обмен веществ. По крайней мере у меня)
Поправка: 54 на весах*
=)
Дива, у меня вопрос к тебе.
Скажи пожалуйста после голодания осенью сейчас лишний вес уходит также легко? И какой вес у тебя был перед этим голоданием.
У меня было несколько попыток ,я голодала сначала несколько дней без воды потом переходила на голодание с водой. Первый раз все прошло отлично.за 21 день похудела на 10 кг.С 58 до 48.рост 171. Сей час ,через три года вес 60.Очень хочу начать голодать.Вот только с силой воли проблема.Начну и срываюсь.Просто ненавижу себя за это.Подскажи,как себя настроить и выдержать первые дни.Потом все пойдет ,как по маслу…Но как начать и не сорваться???
Кристи! я когда первый голодала ходила на день рождение и на юбилей фирмы.Положила в тарелку что-то и бокал с рядом Конечно ничего не ела и не пила. Только делала вид ,но наверное так искустно,что никто и не догадался.
Привет девчонки!Принимайте в свои ряды! Собираюсь голодать сначала 4 дня с 20 по 24 января,а потом на недельку.Мне сбросить надо 10 кило,как думаете реально это?Буду отписываться о результатах!Всем удачи!!!
Татка, сила воли – тут главное. У меня она не просто железная, а пуленепробиваемая!!!)
Мне лично перед 15,5 суточным сухим голоданием помог день на овсянке!
Вес на 11 января был 61-62 где-то (просто две недели в НГ-праздники ела всё самое вкусное, сладкое, без ограничений… просто решила праздник сбе устроить)
Вес сейчас уходит медленнее, чем осенью. Так как уходить в общем-то нечему. Плюс: после первого голоания абсолютно исчезли жтровые клетки на животе, т.е. ТАМ я не поправлюсь уже никогда. Теперь то же самое происходит с ногами…ножки шикарные.
У меня осталось ещё 6 суток сухого голодания. Пока что терпимо. Ещё совет: выходи оооочень долго, если вес сохранить хочешь. У меня своя система, занимает почти 2 месяца, НО результат того стоит. За эти 2 месяца уходит ещё почти 6 кг и вес не возвращаетс НИКОГДА, если, конечно, не жрать как корова. Плюс ускоренный метаболизм. Но возможно это ещё потому, что я стала питаться по биоритмам и не ем после 16)))
Дива, ты умница!!!!Просто слов нет.
Я сегодня еще раз -в сто первый раз -начинаю голодать.Начинаю без воды,правда внешне исключить воду не получится работа,дома муж,ребенок есть хотят…Господи!!!! Мне бы только до выходных продержаться…Срывы часто бывают вечером,гогда приходишь домой голодная и начинаешь запихивать все подряд. Но я очень сильно постараюсь….
Татка,давай вместе,а?Поддерживать друг друга будем!
Татка, выходи на минеральной воде!!! Я после 15,5 суток питаюсь так:
5 суток – по 1 литру минеральной воды
7 суток – по 1 литру простой воды
5 суток – добавляется вода с лимоном
5 суток – вода + свежевыжатые соки в пропорции 3:1 (два раза в день по 250-350 мл) + чистая вода
5 суток – вода + свеж. соки 2:1 + чистая вода
7 суток – чистые свежевыжатые соки ( утром и вечерм по 250-350 мл) + чистая вода
=======================
я предпочитаю грейпфрутовые соки для выхода
далее:
3 суток – три раза в день пюрешки из киви или ягод (в блендере делаю)
7 суток – + ягоды/овощи/фрукты
7 суток – добавляю детские безмолочные кашки Нестле
7 суток – добавляю обычные каши (обожаю овсянку)
========================
вот так. очень долго и очень действенно. Вес не набирается. Моя собственная мтодика для людей с нереальной силой воли!)
=========================
сегодня у меня 10 сутки сухого голоданияэосталось ещё 5,5)))
=========================
буду с вами)
Татка, выходи на минеральной воде!!! Я после 15,5 суток питаюсь так:
5 суток – по 1 литру минеральной воды
7 суток – по 1 литру простой воды
5 суток – добавляется вода с лимоном
5 суток – вода + свежевыжатые соки в пропорции 3:1 (два раза в день по 250-350 мл) + чистая вода
5 суток – вода + свеж. соки 2:1 + чистая вода
7 суток – чистые свежевыжатые соки ( утром и вечерм по 250-350 мл) + чистая вода
=======================
я предпочитаю грейпфрутовые соки для выхода
далее:
3 суток – три раза в день пюрешки из киви или ягод (в блендере делаю)
7 суток – + ягоды/овощи/фрукты
7 суток – добавляю детские безмолочные кашки Нестле
7 суток – добавляю обычные каши (обожаю овсянку)
========================
вот так. очень долго и очень действенно. Вес не набирается. Моя собственная мтодика для людей с нереальной силой воли!)
=========================
сегодня у меня 10 сутки сухого голоданияэосталось ещё 5,5)))
=========================
буду с вами)
Дива
Сегодня три раза ела овсянку на воде и без соли.Прочла, что ты так начинала свое голодание. Решила, что сделаю все как ты,может хоть так получиться???Поэтому голодание начинаю с завтрашнего дня.
Я еще хотела спросить. Вот ты пишешь. Что ножки шикарные. Скажи, а обьемы и, правда, уходят.?У меня ноги,ну кто-то скажет нормальные,кто-то красивые. Я бы лично хотела, чтобы они были худее. Мне лично нравятся ножки худенькие с торчащими коленками. Можно ли мне надеяться на такой результат? Вообще то при росте 171 вес 59-60 многие считают нормальным, мне вообще никто не сказал, что нужно худеть.Даже наоборот. А меня это раздражает прямо до истерики. Я, когда худею до 50 ,самая счастливая. Кажется, не хожу, а летаю. Только добиваюсь я такого веса очень тяжелым трудом. Можно сказать только голодом. Как удержать потом. Вот скажи. Ты вообще когда-нибудь позволяешь себе какие-нибудь вредности? И еще как ты относишься к натуральному кофе? Я его очень люблю, правда, без фанатизма – одну, две чашки в день.А некоторые говорят ,что его употребление каким-то там образом мешает похудению.
И еще спасибо тебе огромное, что уделила мне внимание. Как- то, действительно становиться легче, когда есть с кем поделиться со своими проблемами.И узнать что-то полезное не из какой-нибудь умной статьи,а от реального живого человека,который сам на себе все испытал.
Джес.
Давай, так действительно будет легче. Нужно обязательно выдержать.Я когда-то выдержала 21 день.Гордость за свою выдержку просто распирала.До сих пор не верится.Сначала было трудно,дней пять,зато потом……Один раз приснилось,что съела виноградинку,вскочила перепуганая,думала все пропало не выдержала…потом поняла,что это было во сне…счастливая!!!!!
Знаешь ,как замечательно …заходишь в магазин,а продавец говорит ,что это не ваш размер .вам нужна -S-…
так,что давай терпеть и поддерживать друг друга.И верить,что получиться!!!!!
Дива !
Я опять перечитываю тебя. Ты уникальная.15 дней без воды.Я самое большее без воды смогла 5 дней.Вид был ужасный.Язык обложен,губы потрескались и совем не было сил говорить…Как ты так можешь????
Настоящая ” железяка” МОЛОДЕЦ!!!!!
И ,я так понимаю ,что ты ведешь себя довольно активно , хоть и дома,–танцуешь..Откуда силы???
Всем привет!Не виделась с подругой месяц, вчера встретились и я была просто удивлена!Приятно удивлена!Она стала другим человеком!Голодала 21 день..всё подробно мне объяснила, я тоже решилась наконец-то!Надеюсь поможет!Но как известно у всех разный результат..Как вы думаете одного дня для очищения кишечника хватит?Хочу завтра уже приступить к голоданию.
Поддержите меня, пожалуйста, одной будет очень сложно!!!!
Татка, во время первого голодания у меня как раз с 5 дня язык и “заложило”, тяжело было бороться, но смогла…
Сейчас язык заложило только на 10, но я уже не обращаю на это внимание.
Объемы. При 86 кг было где-то 124-76-106, ТЕПЕРЬ – 102-57-89. Коленки идеальные, остренькие. стала просто миниатюрной, худенькой девочкой с большой грудью)
Про кофе забудь. Он обезвоживает организм – это плохо.
Поверь, после голодания ты АБСОЛЮТНО по-другому питаться будешь. Я чай-то даже пить перестала! Вода+лимон(и/или лайм) + лёд – вот этоооо кайф! Да и кроме кашик/фруктов/ягод ничего есть РЕАЛЬНО не хочется. У меня жизнь изменилась полностью.
Вхожу в голод я ровно в 22! если сидишь, н-р, 7 суток, то и выходить надо РОВНО в 22 через 7 суток. Я сейчас сижу 15,5 суток. то есть вошла в голод 10 января 2010 в 22 (выпила последний стакан воды), выйду 26 января 2010 в 10 утра. На воду не набрасывайся. Первые дни лучше выпить меньше литра, чем больше! И не взвешивайся в течении недели. Лишний стресс. Т.к. вода – это привес в 1 кг, который уходит за 6-7 дней. Т.е., н-р, я выйду с весом в 51 кг 26 января. На неделю – весы под диван, а взвешусь утром 31. У меня будет 50,5. Проверено опытом)
Нюша, поддержим!)
Только, ради Бога, не сорвись на жор.
Иначе будешь очень толстая.
Если силы воли нет – даже не пробуй.
P.S. Мне осталось чуть меньше 5 суток без еды и воды. Уже прикупила Ессентуки20 для выхода во вторник…)
Дива, спасибо!
Нет, я уже настроилась..пора за себя взяться!
Пристану к тебе с вопросами) у тебя объёмы уменьшались без всяких физических нагрузок??И делала ли ты очистку перед голоданием?
Нюша, НИКАКИХ чисток и уж тем более никаки физнагрузок.
Хотя… через месяц после первого голодания, во-время выхода, я увлеклась пилатесом, йогой и стрип-дэнсом. Гибкости, лёгкости набралась… Теперь как козочка скачу)
И ещё факт. сейчас мне 17. В 14-16 лет с весом 86 я на 27 выглядела. Теперь выгляжу лет на 13) И ещё у меня радость!!! Грудь уменьшилась до 3,5! Счастье есть) А то так тяжело 5ку таскать было(((
Дива,ну а как же без гимнастики…кожу подтянуть и всё такое..
Я не хочу, чтобы у меня грудь уменьшалась!!!!!Никаким голодовкам не отдам!!!))
Ну всё, значит завтра приступаю, буду сюда заглядывать, смотреть на ваши успехи, будет легче!!!
С Богом))
Дива, ты просто умничка!!!!!!!!Тебе отдельное восхищение!)
Нюша, делай массаж 3 раза в неделю на все тело.
я делала – никаких растяжек абсолютно
спасибо)
Дива .
выдержала первый день. Все утро ходила сонная , ужасно хотелось кофе…,но смогла !!!
Ура,моя маленькая победа!!!!
Буду держаться и дальше .. Хочу 7 дней выдержать на сухом голоде, потом начну выходить по твоей схеме .Высчитала ,что это как раз к окончанию поста…Замечательно. Только суметь.
Взвеситься хочу через семь дней, если вытерплю…
Татка, умница! но тебе схему выхода можно вдвое сократить… ты же всего 7, а не как я – 15,5.
У меня только закончились 11 сутки без еды и воды… Появилась сухость во рту дикая. Становится тяжеловато и неприятно. Ну ничего, ещё всего лишь 4,5 суток. такой маленький промежуток…=)
Всем привет! Диве восторг! Для тебя все так легко. А я уже тоже в 101 раз все начинаю и начинаю,потом переношу на завтра. Как-то зимой для меня это очень сложно. сейчас 3 дня ем фрукты и пью зеленый чай. Хочу завтра с вами на сухое голодание на 10 дней.
кстати вес у меня 59-60 при росте 171. объемы 95-68-95. меня это очень не радует. Летом голодала 10 дней, потом еще месяц питалась фуктами и кашами. была 54 кг, 95-61-90вес держался. Для меня это было счастьем. действительно, когда приходишь в магазин и тебе говорят, что это на вас велико у вас S:) но потом как-то постепенно начала есть и набрала лишнее.
читала много литературы по поводу лечебного голодания, начинала. целый день ничего не ела, а на вечер наедалась ужасно много. и опять все заново. Это какой-то замкнутый круг. мне уже надоело. н оесли я единожд смогла. то смогу и еще.
Поддержите меня пожалуйста.
Здравствуйте девченки..Мне 27лет после вторых родов набрала ужасно много 18кг..Всегда весила 52-54кг а теперь 68и продолжаю набирать..Очень хочу все сбросить чувствую себя отвратительно..У меня так же все как и у Вики))обещаю что с завтра точно на диету а потом срываюсь..Вот настроилась на голодование уже приготовилась поголодала на растительной пище с завтра в бой..всем удачи и силы воли)
Вика, Лора, главное – НАСТРОЙ!
Не думайте о том, что вы голодаете. просто забудьте про еду – и всё!
Я, например, стала замечать во-время голода, что без еды КАК-ТО СКУЧНО!!! СКУЧНО! И всё! Придумайте себе хобби… или тупо больше спите как я
P.S. Мне осталось ровно 4 суток. Уже тяжеловато. Но ничего, ничего, шикарные ноги, которые я сейчас приобрела того стоят. Всё-таки должна я достичь 51. И достигну – вне сомнения… Целых 4 суток впереди!!!
Вчера подошла к зеркалу в одном нижнем белье и знаете, что сказала себе? “Ты ох*на, детка!”. Впервые в жизни, наверное. Ради ЭТОГО стоит голодать. Тем более потом я ещё 21 день на минералке/воде/воде с лимонным соком. Как раз 4-5 кг уйдёт. И будет мой желанный 46-47 перед фотосетом!)
ДЕВОЧКИ, я с вами!!! МОРАЛЬНО.
Спасибо за поддежку! Да, кажеться я уже действительно настроилась. И отспупать не собираюсь. Хотелось бы похудеть до 51-52 кг.
Дееееевочки, поздравляйте!)
у меня уже 52.
По идее, цели достигла, но не остановлюсь.
Раз решила, что 15,5 суток продержусь – то продержусь.
Осталось чуть больше 3,5 суток…
Значит, на выходе 49 будет. Круто.
Привет всем!!!!Дива, прочитав все твои достижения, была просто в восторге. Ты молодчинка!!!!Блин как же мне тоже так настроить себя. После родов поправилась на 13 кг. Чувствую себя ужасно, не могу носить никакой красивой одежды, как раньше. Больше ношу широкую, которая скрывает живот. Муж вроде сильно не наседает на меня по поводу веса и внешнего вида, но все равно иногда есть подколки в мой адрес. И в этот момент я себе говорю, что все хватит и “типа” сажусь на диету…Но потом срываюсь.
Как же мне тож с вами настроиться, помогите, девочки!!!!!!!!
P.S. до родов весила 49 (но хотела бы 45), при росте 161
Девченочки привет ..У меня первый день на воде прошел боже как я с собой боролась все кушают а я с кухни убежала чтоб не сорватся(((Дива мои поздравления ты молодчинка когда уже я сама себе в зеркале понравлюсь?(((а так хочется шопинг устроить ((Викуля удачи я уверена что не за горами твои 52кг)))У меня на вессах все как и было надеюсь через пару дней будет хоть какой-то сдвиг..а пока что только тошнота и дипрессия ..
Девчонки, завидую вам… Вы на воде хотя бы! Ну ничего… через 3 суток и я буду пить “Ессентуки”))) Мне уже привезли 14 бутылок на первую неделю…)
P.S. Не видела своего парня 2 недели, отмазывалась, типа ангиной болею…
Интересна будет его реакция при встрече. Хоть бы не прибил меня с моими 49
Дива
Я вот читала что при сухом голодании нельзя чистить зубы, только полоскание, вы тоже так делаете?
Я ни зубы не чищу, ни полосканий не делаю.
Слава Богу, живу одна и никто меня, “красотку” сейчас не видит…хех)
Осталось 2,5 суток… Уже во вторник в 09.50 пойду умыватьсяяяяяя, а в 10 – 150 мл. Ессентуки…ураа!!!!
потом ещё 21 день водного голодания, чтобы стабилизировать вес и опустить его граммотно до 46. Вот ЭТИ 21 день я жду с нетерпением – моя самая любимая часть!!!)))
P.S. Эти “водные” дни нужны больше морально. После них ааабсолютно не боишься набрать вес. И не набираешь, собственно говоря)
Привет девочки!Вот я тоже решила поголодать 10 дней!С понедельника начинаю.Первые 3 дня сухого,а потом 7 дней с водой!Может кто-то со мной хочет сесть?Присоединяйтесь!Поддержим друг друга!!!Вы девчонки молодцы,у вас такая сила воли!Удачи вам!
Дива.
А пока ты голодаешь, ты учишься?
Я что по-вашему совсем умалишённая, чтобы с грязной головой по ВУЗу разгуливать? написала же ВЫШЕ, что дома сижу!
Дива!
Я держусь. Слабость только сильная ,есть уже совсем не хочеться и пить, как не странно тоже. мерзну очень…А так все нормально…
Татка, и я держусь…
Мне осталось чуть больше 2х суток!..
Уже просто молю, чтобы скорее утро вторника. Нет, мне не особо тяжело. Просто бесит запах изо рта…бееее… Во вторник зубы, наверно, полчаса буду чистить…ахах)
Девчонки, какая же я дура… Оказывается, я начала голодать не вечером 10 числа, а вечером 8!!! На след день после Рождества… То есть СЕГОДНЯ уже идут 15 сутки!!! И через буквально 5 часов я начну по чуть-чуть пить “Ессентуки-20″! Господи, спасибо, что я это вспомнила, иначе бы, наверное, умерла от токсинов во рту…
В общем, я СМОГЛА!!! Я ПРОДЕРЖАЛАСЬ 15,5 суток без еды и воды!!! И с весом 50 выхожу из великого голода… теперь 21 день только Ессентуки/вода/вода с лимоном и лаймом. Потом, через 21 день перейду на разбавленные соки и т.д… Читайте мою систему выше.
P.S. Девочки, не могу на себя в зеркало налюбоваться… я шикарна!)
Девочки здравствуйте.Встала на весы сегодня минус 2кг сдвиг начался)Я зубы тоже не чищу когда на воде сидишь нельзя ато потрескает эмаль..Викуля держись я сегодня тоже чуть не сорвалась слава богу подруга пришла вовремя..Думаю посидеть на воде до 2приступа пока еще и первого не было говорят когда проснешся и посмотришь на язык когда не будет на нем налета то нада по немножку выходить с голодовки .Вот хочу попробовать так..Я вешу щас 67кг -а нада 54-52 если выдержу то начну сама себя уважать ато все мои подруги говорят что это все пустяки и ничего у меня не получится(((Все рожали и после родов забили на себя розкабанели еще больше ..Амне никак нельзя у меня муж уже замечание начал делать мол -Дорогая а вот у Сашки жена так похудела..И у меня начинаются комплексы в ванной как посмотрю слезы чуть не катятся в кого я превратилась ..Одна радость в этом есть что ребеночек появился)
Викуля а какой у тя щас весс?айда вместе будем покорять вершину идеала?)))))))
Дива молодчинка я искрени рада за тебя ты можешь собой гордится ни каждый так сможет..Без еды и воды ..Ты по праву заслужила быть в отражении зеркала шикарной…Удачи тебе ..
У меня завтра 3день на воде и я уже сума схочу все трудней и трудней ..Я пью талую воду сама делаю ..потом когда выходить начну тоже перейду на соки розбавленые..
Наталия.
Давай вместе с понедельника .Я тоже хочу начать с сухого голода ,а потом продолжить на воде….Вместе веселее и надежней..
Лора.
Ты главное не сдавайся. Самые трудные первые 3-5 дней потом есть, совсем не хочется. А когда будет виден результат вообще легко будет. А соглашаться со своей полнотой, пусть даже с оправданием.,что роды виноваты не надо. Скоро весна, лето юбки короткие… вещи белые… А ты с доченькой и такая изящная, юная….и восхищенные взгляды окружающих мужчин, про мужа вообще молчу пусть понервничает….
Терпи….потом вся светиться будешь….
Девчонки, спасибо за такие комментарии!)
Результат же надо укреплять…
Только рано вы меня со чсетов списали – я ещё с вами 21 день на воде буду сидеть
Сегодня уже около 2,5 литров ессентуки-20 выпила, ванну приняла… прям человечищем себя чувствую!) Всё-таки жир, ушедший на сухом голодании, ушёл НАВСЕгда! Потому что сегодня ну ни на граммик в весе не прибавила
Сейчас лежу, смотрю фильмы, кайфую…)За 21 день на воде как раз около 5 уйдет, потом пойду в спортзал, подкачаю что где надо… Ну и доберу вес до 47-49, не надо мне ниже!)
Дива, у меня вопросик. В 21 год я похудела на 20 кг (неудачная операция аппендицита и полное обезвоживание). У меня не было месячных пол года, пока не начала полноценно есть. Да, выглядела хорошо, больше 16 лет никто не давал, а я уже работала. Как у тебя с этим?
И как с волосами? У многих они просто в 2 раза уменьшаются в объеме.
А так завидую такой выдержке, просто у меня семья и очень тяжело взять себя в руки.
Настя, с месячными проблемы могут возникнуть.
Я когда за время первого сухого голодания похудела с 86 до 63, у меня месячных месяц не было, зато потом, на след месяц, они длились неделю (как будто сразу 2а цикла прошли) – и всё восстановилось.
Девчонки, вчера уснула в 18 вечера, сегодня встала в 13. И ещё сейчас спать пойду. Организм восстанавливается))
Привет девчонки,читаю и вою,как белуга.Кому 10кг кому чуть больше скинуть нужно,а мне 50 кг(уменя самая весёлая история)мне 31 год.Вторй раз вышла замуж муж отличный,булки раслабила и за 2года+50кг.Теперь мой вес 100кг200гр.Короче говоря прочитав все решила-обязана вернуть былую красоту!!!Завтра на сухой голод,а мне можно сразу на 15 суток пойти?
Натали, позвольте дать вам добрый совет – даже не думайте о голодании, если не хотите доконать свой организм. Полным худеть категорически не рекомендуется. Это крах для гормональной системы. Я по дурости однажды голодала 10 дней. Потеряла 10 кг, а через месяц эти 10 кг вернулись в удвоенном виде и до сих пор при мне.
Не ищите молниеносные и экстремальные методы похудения. Они не дают стабильных результатов. Почитайте про систему “минус 60″, посмотрите как много девчонки на ней теряют килограммов, не вредя своему здоровью. И у вас всё получится!!!
И снова здравствуйте)
Ну вот, сегодня уже третий день сухого голода…вроде бы всё нормально, только слабость по всему телу и во рту ощущения не очень приятные (так и тянет в ванную зубы почистить)…о еде практически не думаю, только вот снится мне уже вторую ночь,что я кушаю ВСЁ И МНОГО)))
Решила ещё обруч покрутить для эффективности.
Держитесь девчонки!!Если сильно захотеть, то обязательно получится!!!!
Девочки, я уверена, что вы увлеклись голоданием просто потому что не знаете, как происходит процесс пищеварения и не догадываетесь какой опасности себя подвергаете.
Например, желчный пузырь вырабатывает желчь постоянно, а выделяется она из него только при поступлении пищи. А если пища не поступает, желчь сначала загустевает, потом затвердевает и вот вы получили желчекаменную болезнь, в результате которой удаляется желчный пузырь со всеми вытекающими последствиями.
Или другой триллер: ваши органы уже просигналили мозгу о наступлении голода. Мозг включает аварийную систему по спасению жизни. Прекрашается деятельность второстепенных систем организма, к которым мозг относит волосы, ногти, зубы.
И вот в результате своего голодания вы стали стройняшками. И через некоторое время обнаружили у себя букет болезней, редкие волосы, ломкие ногти, выпавшие зубы. Красота неописуемая!!!!
Лилу,
У всех по-разному.
У меня всё “шоколад”…тьфу-тьфу-тьфу
Дива, организмы у нас одинаковые. В плане физиологических процессов природа сотворила нас по одному лекалу. И я боюсь предположить, что все проблемы со здоровьем у тебя ещё впереди, но в упорстве своем ты вряд ли признаешь, что причина их появления в перенесенной голодовке.
И ещё для сведения:
Про голодании организм сначала использует энергетические резервы в виде гликогена печени и мышц. Потом идут в дело белки мышц. И только через 5—7 дней после начала голодания организм начинает использовать собственно жир. И использует его о-о-очень экономно, не ведая когда закончатся плохие времена и пытаясь продлить жизнь глупому индивидууму.
Так что голод далеко не самый эффективный метод в борьбе с лишним весом. Голодом лечится только шизофрения.
Бред.
Хотя все толстые тетки так говорят.
На СУХОМ голодании используется в первую очередь именно жир.
Так что прочти(те) литературу.
В защиту сухого голода хочу сказать, что действительно в первую очередь расходуется жир, так как организму во-первых необходимо добыть ВОДУ для жизнедеятельности, а она легче всего добывается из жира… В этом преимущество сухого. Хотя мышцы конечно тоже сохнут, но не как на обычной диете.
), но все же наверное на кремлевке сидеть буду, как обычно. На ней до 50-ти кг итак скидывается, правда за несколько больший срок…
Однако это все равно экстремально…. Я подбираю диету на послеродовый период (пока беременна
Кстати вопрос о возврате жира на сухом голоде все равно витает. Жировые клетки не уничтожаются, они лишь отдают свое содержимое во время голода, а оболочка остается. Многие жалуются… что все с лихвой восполняется… Пока не верю короче.
ПС: хотя если бы жила одна, то поэкспериментировала бы…)
Pretty_kitty
вот я как раз одна и живу)
попробовала.
за два раза по 15,5 суток – минус 40 кг.
При условии правильного выхода.
это ли не пример?)
Привет,Сашка!Конечно давай вместе!Как у тебя голодание продвигается?Сегодня последний день сухого.С завтрашнего дня буду 7 дней на воде держаться!Ощущения вообщем такие:
1 день(25 января)
Пить хотелось не очень,только слабость чувствуется,и еще спать хотелось.
Ближе к вечеру уснула все-таки.
2 день(26 января)
Проснулась утром и подумала:”Какая молодец 1 день уже продержалась!”
Но радовалась не долго,ужасно болела голова,ничего делать не хотелось,короче говоря практически целый день провалялась в постели!Очень хотелось пить!!!
3 день(27 января)
Голова все также болит,по телевизору показывают соки и шоколадные конфеты!Выключаю телевизор и читаю книгу,все последний день сухого,надеюсь завтра головная боль пройдет!
За эти 3 дня потеряла 3 кг.Было 60,стало 57.Теперь взвешусь только в конце 7 дневного!
Девчонки,удачи всем,держитесь,мы сильные!
НУ-НУ…..
Девчонки,доброе время суток!
Мне 21 год рост-172 см,а вот вес-78 кг
Ранее был 56 кг и все было отлично,до того момента пока не устроилась на работу.Все время перед компьютером взяли свое+неправильное питание и обжираловка на ночь-превратили меня в Динозавра!!!
Пареня моего отправили в коммандировку на месяц,через 16 дней вернется.А тут я такая…СТРАШНО…
Скажите честно,поможет ли сухое голодание хоть чуть-чуть вернуть былые формы??? Я понимаю,что скинуть 22 кило за 2 недели-это нереально,но хотябы 15 кг-это будет спасением!!!
И кто тоже придерживается голоданию-давайте вместе???
Привет. Читала про голодание и тоже буду. Только сейчас кормлю грудью своего малыша ему 7 мес. Как только перестану сяду на голодание еще не решила какое, но поняла, что это и полезно и жир уходит. У меня лишних 10 после беременности.
Наталии, хочу сказать про головную боль при голодании, это от зашлаковки организма, делай очистительные клизмы, в инете про это много написано.
Дива, тебе респект особый, так держаться, а потом еще на воде столько сидеть… КРАСОТКА!!!
Я читала, что при голодании много из организма бяки выходит, наверно лучше не при муже этим заниматься, а на даче уединиться.
Привет,девчонки!Катя,огромное спасибо за совет!Кстати сегодня голова уже не болит,может из-за того что я теперь на воде?!
Катя, лучше, конечно, в одиночестве)
Чисто с эстетической точки зрения…)
Сегодня уже 5 день на воде – энергия бьёт ключом, прям думаю, может продлить дни на воде…) В общем буду без еды, пока шикарно чувствую себя)
Кстати, проблема только одна у меня теперь)
Размер XXS в талии большой) Талия ровно 57) Ну ничего: зато вещи шииииикарно сидят. И джинсы теперь 25 размера ношу. Раньше был 34(
I ea s vamy~~~Segodnea 1 deni!
Привет. Голодала 6 дней, завтра хочу выходить. Но у меня вопрос, а почему нельзя есть рыбу при выходе(немножко).Просто перед этим я сидела на кремлевки, а там соки и фрукты не очень приветствуются.Что мне делать, подскажите пожалуйста
Здравствуйте!Хочу тоже попробовать лечебное голодание!Прочитала достаточно литературы и решила, что уже готова, но вот только со сроком ещё не определилась!не знаю ещё сколько мне будет достаточно, чтобы почистить организм!Я не страдаю избыточным весом(рост167, вес-54)!Хотя мне иногда хочеться его немножко подкорректировать до50, но и так не плохо!По крайней мере я себе нравлюсь!И окружающим тоже(особенно мужской части населения)!И дело даже не в том, что мне нужно что-то в себе изменить, а просто хочеться на себе это испытать!возможно даже выработать силу воли,испытать на себе это чувство лёгкости и свежести!Единственное , что меня мучает, то смогу ли я , не пропуская занятия шейпингом(2раза в неделю), пройти без потери большого кол-ва энергии!И вообще можно ли во время лечебного голодания совершать такие нагрузки?или стоит повременить?
Марго!
Давай вместе.Я с завтрашнего дня. Хочу начать с сухого . Здесь на форуме начиталась…какие же девченки молодцы. А Дива просто умничка!!! Как ей удалось вот так продержаться. Я знаю главное выдержать самые первые дни ,но как их выдержать????
Натусик!!!
давай с нами ,может вместе будет легче.
Привет ,я была 2 дня на сухом голоде потеряла 4кг.Дива подскажи пожалуйста,без особой подготовки можно пойти 15 дней,терпение и сила воли у меня есть,боюсь чтобы чего нибудь не отказало.Я завтра начинаю,хочетса только убедитса,что не опасно.Зарание спасибо!!!
Натали, самовнушение еще помогает. Просто НЕ думай о воде и еде.
И больше спи, отдыхай. После 4 дня будет легко.
Девчонки, мне 49 лет. С 8 сентября голодала 28 дней. Сбросила 17 кг. Тяжело было первую неделю. Делала массаж, обливание, пила талую воду. Изменилось отношение к пище. Стала равнодушно относиться к мясу, полюбила каши, перестала пить пиво. А САМОЕ ГЛАВНОЕ, БРОСИЛА КУРИТЬ!!! До этого курила почти 30 лет! Это плюсы. А минус то, что вес за 5 месяцев вернулся почти полностью. ПРОСТО Я НЕ ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИЛА ИЗ ГОЛОДАНИЯ. НАЧАЛА ЕСТЬ БЫСТРО И ПО- МНОГУ. Самое главное это выход. Спасибо, Диве за методику выхода, обязательно воспользуюсь. И еще, ведите дневник. Веселее голодать. Я посчитала, что в неделе 168 часов и вела отсчет, сколько осталось. Записывала несколько раз в день, очень поддерживает морально. Со второй недели, опять отсчет, но уже прибавляешь первую и ГОРДИШЬСЯ, ГОРДИШЬСЯ СОБОЙ ЛЮБИМОЙ!!! С завтра сажусь на голодовку! С начала на 1 неделю – 168 часов, Это не много! А дальше легче будет, потому, что есть не будет хотеться.
Я тоже с завтра начинаю 11-дневное сухое голодание, вдохновилась дневниками Ольги Швед. До этого больше 3х не голодала, и набирала потом быстро. Решила на этот раз серьезно подойти к делу. Так что, Татьяна, я с Вами)
Всем привет девченки возьмите в команду голодающих : ) Пол года назад я начала пить таблетки для похудения, худела легко, без напряга 5 кило ушло за месяц, и вес держался,но всегда хочется всего и сразу, прикупила еще и продолжила пить. Вес стоял, хотя нивчем себе не отказывала. Но вот уже 3й месяц у меня месячные идут по 3-4 раза в месяц, непонятные головокружения, рвоты. В общем я сама от себя устала уже, а тут прочитала, что голод перезапускает организм заново, настроилась очень решительно, хочу и похудеть и выздороветь, очиститься от той дряни, что пропила. Я уже пробывала на сухом, продержалась 4 дня потом стала пить, муж переживал за меня ужасно, решила отложить сие мероприятие до его уезда и вот настал тот час. А я чаек слабительный вечером попила, наверно можно и так почиститься немного? Как думаете девочки? Дива умничка!!! Буду держать ориентир на тебя! И вообще очень прошу девочки поддержите меня пожалуйста!!! Буду очень благодарна всем за любую подержку!
Девочки как же тя жело в первый день. Я сегодня весь день схожу с ума от чувства голода!!!Но держусь. Все таки дальше должно стать легче, а еще пить хочется. Очень. Людмила давай вместе!Может так будет полегче. Будем делится своими победами!Вот у меня уже сегодня один день прошел!
Лилечка я только за! Напиши какой у тебя рост, вес, сколько сбросить планируеш? Я 168, вешу 59, а месяц назад была 53, хочу 48 ну хотя бы 50. А мне кушать совершенно не хочется, по сравнению с голоданием на воде, но я сейчас простыла, тяжелее немного, но простуду голод лечит махом, это мной уже не раз проверено.А ты каждый день будеш взвешиваться? Я да
, когда видиш убыль на весах, силы прибавляются, еще почитать отзывы себе подобных очень помогает.
Людмила знаешь как мне было вчера плохо!Голова болела ужасно, но сегодня чувствую себя отлично, уже ничего не болит и есть не хочется!Правда пить немного но терпимо! Я посде родов набрала очень сильно, 16 кг.Сейчас вешу 64кг при росте 161см, представляешь. А была 48кг до беременности. Я на себя вообще сейчас смотреть не могу. Но решила что все хватит и как нибуть справлюсь с этим кошмаром. Хочу весить 45. Этого мне достаточно. Да взвешиваться буду каждый день. Ты тоже пиши как у тебя получается или нет!Хотя по твоим показателям мне кажется тебе много и не надо скидывать!
Лиля, а мне сегодня очень плохо, простуда прогрессирует, температура, сопли ужас какой то, но я намерена хотя бы 7 дней продержаться. Я почитала про СГ, везде пишут, что для любого воспаления нужна вода, а если ее не достаточно, организм отбирает ее у самых слабых клеток, выживают только здоровые, соответственно и производят они только здоровое потомство, еще 1день СГ омолаживает организм на 3 месяца!!!И с 3го дня нельзя пользоваться косметикой, ну не помадки на сухие губки, ни крма для рук…..и т.д. Вот вроде всеми полезностями поделилась
Привет! с завтрашнего дня планирую начать 7 дневное голодание, потом 7 дней выхода.Через 2 недели встреча с мол.человеком.. так хочется хорошо выглядеть…. , эх господи дай мне силу воли — хорошо бы скинуть кг.5, почистить кожу, надеюсь на хороший результат! был положительный опыт 1, 3-дневного голодания, думаю и сейчас все получится, девчонки держитесь!
Дива умничка! беру пример)
Людмила спасибо большое!Но как бы тебе не мстало хуже от такого состояния, ведь болезнь обычно с жидкостью выходит, ты осторожнее с этим не шутят!
Лиля спасибо за поддержку
Мне сегодня значительно лучше, хотя вчера голова болела так, что я думала она у меня лопнет. Накопала опять полезностей про СГ, сделала клизму с магнием сульфата и голова перестала болеть и тошнить перестало. А при выходе из СГ можно этот порошок запивать водой и дополнительно почиститься, вообще в инструкции написано разводить, но литр такой пакости не выпьеш.А клизма конечно только толстую кишку вычищает, а больше всего у нас в слепой кишке спрятано, вот ее то грязнулю и вычищают такие растворы. У нас в кишечнике 2кг бактерий, 1,5 кг вымывается и уходит во время чисток и организму не нужно бороться с таким кол-вом микробов, а значит у него больше сил на восстановление и врачевание себя любимого 
. А вешу я 56.6 уже, а ты Лилечка взвешивалась?
Всем привет, я мысленно с ВАМИ)) пока кормлю грудью малыша. Напишите пожалуйста на какой день уже есть не хочется и что правда жир выходит?? Даже не вериться, что поголодаешь и жир и целлюлит долбаный уйдет и кожа розовеет. Кажется легко не есть, а вас початаешь целый подвиг надо совершить. Я уже настраиваюсь..пока только настраиваюсь… Не могу найти литературы где бы было написано, что происходит во время голодания подоробно, все в общем пишут. Поделитесь на собствем опыте. Пока только у всех болит голова и кг уходят, а еще что? Как кожа, правдв что с зубов камни пропадают – это наверно вопрос к Диве, ты Дива долга выдержала – МОЛОДЧИНА!!!
Всем приветики..я тоже практикую голодание..для меня это легче чем сидеть на диете))6 дней на воде сбросила уже 5 kg ..два дня выходила..ничего не вернулось..планирую дальше голодать нужно сбросить 10 kg!!..Дива a это не Вы случайно на гале сидели под ником хани детка ??следила за похудением одной девушкi а она удалилась(((
Людмила сейчас вешу 61, это прогресс, ничего уже не болит. Так хорошо себя чувствую, а ты сколько собираешься сидеть на СГ?
Лилек на сухом буду пока совсем сила воли не иссякнет, думаю 7дней все таки смогу, самое плохое, что после воды на СГ нельзя только наоборот, поэтому прежде чем сделать глоток подумать придется.И выход хороший получится, так соскучишся по водичке, о еде даже и не думается и при этом продолжаеш худеть и хорошеть. Дива писала, что при правильном выходе ушедший жир не возвращается на свои места, и я действительно нашла очень много научных тому подтверждений. Так, что силы воли этот факт думаю должен прибавить.У нас уже 4й день завтра ведь, десны кровить начали, да кстати я не полном сухом, чищу зубы, умываюсь, по необходимости полоскаю рот водичкой с добавлением пропосиса или сока лимона. А ты Лиля как я поняла на полном сухом?
Катюша чувство голода при сухом голодании исчезает уже на исходе 1х суток голодания, переход на внутреннее питание на 3-5 день в зависимости от опыта в голодании, зашлакованности и т.д. А кроме головной боли,тошнит на 2-3 день,запах со рта убийственный, но зубы в течении дня чистить нельзя, состав слюны изменяется во время СГ и может повредить эмаль, еще мерзнеш постоянно,. На 4й день в голове, вместо обычной каши, все мысли выстраиваются в логическую цепочку, не хочется думать о плохом, злится, становишся ну почти что ангелом. А про 5 напишу как он наступит (обещаю подробно)пока я имеею только 4х дневный опыт СГ на 5 я все таки попила воды(муж заставил
не виноватая я:) Ну, а этот раз я начала СГ болея гриппом завтра 4й день, а я планирую выход на работу, уже сегодня чувствовала себя совсем неплохо и это полностью заслуга СГ, обычно я с гриппом лежу пластом неделю потом еще 2 долечиваю последствия.
Нет я не на полном сухом, т к хожу на работу, то приходится умываться и чистить зубы!Но я по другому не могу!На работе люди не так поймут, если я буду ходить с немытой головой, с нечищенными зубами….Фу, сама на это не пойду!А так все остальное в порядке, настроение суперское, есть не хочется совсем!Только пить немного…Но терпимо. Людочка держись!!!!!!
swon, да это именно я) хани детко)
теперь у меня там новая анкета – gracemodel)
сегодня начала пить отвар шиповника – для иммунтета) выход продолжается)
со вторника добавлю воду с лимонным соком)
о возврате кг не может быть и речи
вчера подскользнулась, упала, так мея одногруппник одной рукой поднял, теперь шутит, что я 31 вешу…ахах)
еще вчера на массаже с помощью какого-то прибора мне измерили процент жира в организме… 15,9%!!!! всего 8 кг) а еще осенью до первого СГ было 44%….
Приветики!!! У меня тоже настроение супер, сегодня вышла на работу, все были очень удивлены, обычно если я ухожу на больничный это надого. Пришлось побыть в роли оратора, просвящая всех желаюх обо всех известных мне полезностях СГ. Снижение веса снизилось только, но пишут, что так и положено и еще колечко обручальное спадает, так сильно пальцы похудели или когда пить начну станут такими как были? Дива напиши пожалуйчта как у тебя с кольцами дела обстояли, неужели я их не смогу носить, если не поправлюсь?Лилёк, а у тебя как с весом, замедлилось снижение?Ты отличная напарница
с тобой голодать намного веселей!!!
Добрый день..сегодня второй день моего голодания уже минус 2…сегодня с утра было ужасное состояние ..меня тошнило я выпила воды меня пару раз вырвало..я немного поспала..состояние уже лучше спокойно пью воду..только слабость..и голос стал тихий обычно голос громкий звонкий(((
но результат радует 61 kg!!!
Всем привет!!!!!! Оч хочется пообщаться с Дивой
недавно на девятидневном голодании сбросила 10 кг. Но не выдержала и наелась. Пошло в ход всё, чем себя ограничивала. Завтра собираюсь на 21 день. Зная свои слабые места, дала себе слово выдержать.
Людмила, привет. У тебя сегодня 6-й день. Как себя чувствуешь, что происходит. Сколько кл. ушло? терпенья!!!
я с вами….хочу попробовать 11дневное голодание..первый день,но я с водой…самочувствие не оч..ни гречневаая моно диета ни кефирная резуьтата не дали.
Катя у меня сегодня не 6й, а 5й день, я начала с понедельника. Ощущения прям скажем противоречивые, чувствую я себя прекрасно пока сижу, лежу, но вот стоять и ходить тяжеловато слабости нет, но ноги медленней идут, попа ищет местечко приземлится, а мыслей о еде вообще нет как будто так и должно быть, ни тошноты ни головных болей, даже живот ни раз не заворчал когда коллеги по работе у меня под носом эклеры уплетали. Ушло пока 4кг, в 1й-1.6кг, во 2й-1кг, 3й-0.8, 4й-0.6кг. Лиля поделись результатами, сколько скинула? Как себя чувствуеш, когда на водичку переходим?
Дива.
У меня к вам вопрос.
Что на счёт целлюлита. Уходит ли он во время СГ?
Заранее благодарна за ответ.
девчонки вы молодцы…я вот во время беременности набрала До-я…с 55 до 86..10 в роддоме ушли…а с 76 домой вернулась..сейчас малышу 3,5 месяца…от груди отазался…думаю поголодать…а то любимый с таким отвращением спрашивает…когда собой займешься…ты такой и останешься…ты ленивая…так обидно!!!вот толко у меня Госы 11го, так что думаю с 12го начну…я бы с завтра начала..но прочитала что голова болит…а мне думать надо)))…так что жду сообшниц..кто нибудь хочет 11го приготовиться…а 12 го начать…мой рост 1,67 22года..можно по мылу переписываться…поддержите меня одной тяжело..целую всех..
Завтра тоже начинаю голодать, хочу попробовать 10 дней, максимум 7 голодала…. главное первые 2 дня продержаться, нужно к 18му хорошо выглядеть, спектакль ответственный… девочки всех поддерживаю, главное настрой, почаще смотреть на красивых девушек в журналах, можно развесить по квартире, особенно на холодильник… ))) ну и когда есть захочется, выпить много воды, чтобы желудок заполнился и говорить себе, что я сильнее голода и с каждой минутой становлюсь все прекраснее и представлять себя в идеальном образе, еще йога помогает продержаться и танцы… )))))
actress привет, а ты с водой голодаешь?…опиши ощущения плииз…а вес теряешь быстро? голова болит? только воду пьешь?…а мыться можно и ходить куда-нибудь?)
Всем, привет. Аня мы с тобой коллеги, только моему малышу 7 мес, мой рост 168 вес -76, до родов 67, мой идеальный в котором мне комфортно 63, вобщем я сейчас кормлю, а в мае буду бросать и голодать. У тебя малыш отказался от груди, а молоко еще прибывает. Меня мучает вопрос, когда я начну голодать сухим голоданием молоко пропадет и не надо будет перетягиваться. Аня, что думаешь. И вообще если у кого был опыт, напишите. Людмила, держись, молодец. Только мне кажется для сухого голодания ты мало сбрасываешь.
Катя сброс веса зависит от опыта голодания, зашлакованности и еще ряда факторов. Я часто голодала на воде, организм научился быстрее адаптироваться в этот период, он переходит на режим экомии, замедляются все процессы, энергия расходуется им очень экономно, поэтому и отвес не большой. Надо переодически менять методики голодания, обманывать его, в следствии чего и решила на сухом посидеть. Еще о целлюлите, на сухом результаты более заметны, видимо потому что целлюлит по сути и есть отек, деформирование подкожно жировой клетчатки, излишки жидкости межклеточного пространсва таких участков тела, не дают организму расходовать эти запасы. Девочки вы такие умнички, детки еще совсем маленькие, а вы уже решили за себя взяться, некоторые только, когда с отпуска по уходу до 1,5 лет опомнятся и то от того, что их коллеги по работе узнавать перестали
привет (С)Аня! я с водой голодаю… я считаю, что сухое это совсем жесть, но оно и используется для лечения, в основном… когда нужно, чтобы внутренний огонь быстро пережег больные клетки…
а для сброса веса и крсметического эффекта на воде самое лучшее, у нас у всех же обезвоженный огранизм, мы чувство жажды с голодом путаем, поэтому при голодании все клеточки заполняются водой, волосы, кожа, ногти, белки глаз, все просто супер становятся…
у меня получается примерно 1 кг в день, немножко от цикла зависит, конечно… если перед месячными, то поменьше… ))
голова у меня не болит обычно, это потому что она у меня вообще никогда не болит и не болела ни разу в жизни, но бывают неприятные ощущения, особенно 2 день…
все можно и мыться, вообще желательно вести обычный образ жизни, только не есть, и много пить… если будешь относиться к этому, как к чему-то архиважному и особенному, то долго не продержишься… ))) срывы будут, а от них потом себя ужасно чувствуешь, мысли типа “зачем я это сделала”, “я слабая и безвольная” и все такое и на следущий день все с начала…. )))) поэтому лучше начать и держаться, так самое сложное быстрее пройдешь, а потом уже день на 3й – 4й есть и не хочется как-то… )))
ха, сколько тут голодых ! всем привет!
Блин , Дива ,это ж какая должна быть мотвация чтоб 15.5 сутог не есть и не пить ! Iron Girl !
Хотя конечно – одно то , что видишь в зеркале Человека , а не свинку (свиненка ) ето того стоит ! Поддерживаю !
Если интересно могу рассказать о своем опыте – 7 суток всухмятку .Цели худеть у меня не было – а был скорее исследовательский интерес себя любимого .Вот копипаст моего отчета – сразу после того как .
Дело было так . Выпросил недельку отпуска недогулянного , а поскольку планы активного отдыха сорвались – дай ,думаю , проведу его в полном безделье . Потому , пообедав в последний раз в пятницу в пресловутом Макдаке , выпив водички вечером после сессии настольного тенниса , с едой и питьем было временно завязано . Изначально 7 дней в планах не было , ну может думал 3 или 5 , но тк время в итоге позволило пошел всухомятку на неделю .
Исходные данные
A.S.
пол – муж.
возраст -пусть буит30, хотя на самом деле чуть больше)
рост 182 см
вес 78
все остальные ттх не измерял , ибо не очень интересно
настроение бодрое , уверенность в своих силах наличествует . ограничений не испытывал , ибо проживаю самостоятельно .
Цель- поисследовать свои возможности . Ну и проверить силу воли и силу духа заодно . Да и тема пранического питания мне давно любопытна , хотя в этот раз отказаться от еды я задачи не ставил
небольшой отчет :
5-12-09 сб . бездельничал и дрыхнул дома.
6-12-09 вс . аналогично.
7-12-09 пн. ездил в москвуна горбушку- покупал коробочку с хардом внутри , тк закончилось дисковое пространство в ноуте
8-12-09 вт. небольшие хоз.делп по дому , прогулка 2-3 часа по чоткому морозцу , и свежевпавшему снегу.
9-12-09 посетил с визитом декатлон , магаз спортинвентаря в алтуфьево .
10-12-09 сидел дома , вылез только на пару часиков на улицу и закупилсчся сочком , мандаринами и некоторым другим в копейке .
11-12-09 в оснвном бездельничал дома . На прогулку на пару часов в лес конечно тоже вышел , ибо сидеть и париться дома все врмя просто нереально .
Итак , общие впечатления .
1 . физически мне показалось несложно все , только первые 2 дня чет енергии было маловато – потому и продрых пратически первые пару дней .Единственное что тяжело далось посещение некоторых магазов . Если шатание по горбе все более менее ок . , то посещение декатлона мне тяжело далось – просто физ . почуствовал что силы как сквозь песок утекают. Потому взяв , что надо – к кассе , но у кассы , стоя в очереди ,уже и случился казус стало накрывать – дух вон и лапки кверху ) Ок , поднялся , расплотился и бежать на выход- на свежий воздух. Продышался , все ок – дай думаю в соседний ашан загляну , тоже кое что надо было . Пошел , но с опаской . Не дойдя за 5 минут до нужного , понял что накрывает заново – бегом на выход . Успел) Вот ведь как . Впредь стал более внимательно себя мониторить и в москву пока больше не ездил , ибо по пробкам в автобусе да по метро в одну сторону под 3 часа аж выходило , хотя , повторяю ни в метро ни где еще мне большне хреново за это время не становилось .
2.Морально мне тяжелее всего оказалось совсем ничего не делать . И главное – НЕ ПИТЬ . Поэтому и пытался находить хоть какие-то занятия -и по дому что-нитьподелать и гулятьпо возможности .
Не забывал и про инет , а то уж совсем скукота . Теже дальние по времени поездки – из той же серии )
Никакими спец. упражнениями – практиками не занимался. Только морально настраивал себя в том духе что
прана – кормит меня
прана – поит меня
прана – снабжает енергией – в таком ключе все )
так , что еще ?
В ванне тельце полоскал ,лицо , руки – умывал , Зубья практически не чистил , тк после колгейта у меня и вномальном состоянии сушняк , а тут думаю вообще язык прилипнет – хоть ножом отскребай тогда )
белый налет на нем – ет конечно атас – он да сушь во рту больше всего напрягали , если честно . Т. к . общее падение енергии конечно было , но ничего особ не болело – ну разьве что бошка потрескивала , что для меня более менее обычно было и до етого . В животе некоторое ощущение тяжести наблюдалось , но жрать не хотелось – ет факт .
Чехо реально хотелось – пить или чегонить сочненького для утоления жажды . Смотря тут передачу , где дядька что-то вещал , смачно треская арбузик , было тАкк завидно , аж жуть . Запахи еды конечно манили , но не так сильно как живительная влага .
Даж не знаю что еще сказать . А , как же я забыл ? )))
Программа походения – да , имела место быть ) Минус 10 кг как с куста ) Падал вес более- менее равномерно . Вешался от нефига делать регулярно-2-3 разав день уж точно , тк для опытов были преобретены електронные весы -все очень наглядно . Вес на выходе 68 кг. Пульс- давление не мерял , ибо нет тех. средств да и не очень интересно .
Итоги – пока не подведены . Ибо ток -тока .
——————————————————————–
теперь можно и промежуточные итоги подвести )))
1.все не так уж и сложно , но сила воли конечно быть должна – эт . точно!
2.никаких спец. очищений -клизьм не делал – не посчитал это нужным – мне и не потребовалось )
3.психологический настрой и комфорт Очень важеен! я прочиваю один через это на мозги мне никто не капал – все ок .
4. если есть возможность – лучче проводить такие опыты на природе ( на даче ) чем в вонючем городе . Но интернет однозначно не повредит – ет отличный способ отвлечься ! ))) .
5 тк реально у многих на сухомятке возникают проблемы со сном – занимайте себя по возможности днем – если днем наспитесь – ночью точно не заснете!)
всем успехов !
Девочки привет! У меня 7й день завтра буду пить водичку, уже как лиса хожу возле бутылки, такая она чистая так манит, ну быстрей бы завтра. Интересно сколько на за неделю на воде еще уйдет. Уже присмотрела себе отличные брючки, надо обязательно до них дохутеть, тогда и куплю себе за старания. Вообще шопингом заниматься в дни голода отлично, стимулирует лучше некуда, к тому же нагрузка хорошая,много ходиш, а уж сколько сил в примерочной тратиш, пока все перемериеш и воодушевленная, тем как отлично на тебе сидят новые наряды, о еде даже и не задумываешся.Аctress какую водичку пьеш, дистиллированную, кипяченую, фильтрованную? А травки, отвары там всякие? У тебя в течении всего периода голода вес по 1кг уходит?
Катя…я есть стала совсем мало…готовлюсь после Госов..голодать)))…как только есть стала чуть чуть..молоко сразу пропадать начало…не перетягивалась…правда мне сказали перетянутой за 5 дней проходит..а так можно дней 10 ходить…надо только не счеживать, а просто грудь разминать от комочков(если что-то выбежит во время разминания постели полотенечко)…я сейчас проголодаю…все все запишу..подробно…и тебе перешлю…чтоб в мае ты подготовилась…и вообще поддерживать кому надо пишите..я однажды худела на 25кг..но без голодовок диетой и спортом…без поддержки тяжело..а особенно когда малыш..и муж(!!!)так и тянет себя жратвой пожалеть))…неуспеешь оглянуться а ты бегемот…
actress…спасибо большое..думаю буду все таки на воде…первый раз совсем без еды)))а ты максимально сколько сидела???сколько скидывала?…полной была?)
Людмила…я бы и рада не голодать…пожалеть себя еще немного…меня обстоятельства скорее вынуждают…на мужа такая обида в душе…такая беременность тяжелая,и роды(сутки…)я очень к полноте склонна…поэтому мне нельзя расслабляться…а в беременность…тем более с постояной угрозой…все время лежала…а теперь..только и слышу..ты такая жирная..то се..вот такие мужчины у нас..но я щас себя в порядочек приведу..и уж тогда устрою ему суд линча!!!:)
(С)Аня ты просто умничка удачи тебе!!! Тем более, что если ты впервые голодать будеш, скинеш очень хорошо, главное не набрасываться на все запретное после голода иначе все мучения напрастны. А мужья наверно и впрям все такие, своих пивных животиков они не видят, а вот у нас все рассмотрят и выскажут, ух блин
хороший cайт . мне 49 л. голодаю лет 15-20 почти каждый год по 15-35 дней. Ранише много болел ничего не помогало. Голодание -самое лучшее лекарство-это факт. практически при правильной методике можено вылечится от любого заболевания кроме крайне запущенных. Тем кто начинает несколько советов. 1. не пытайтесь сразу выходить на длительные сроки голодания, начинайте с 7-10 дней. Меньше 7 дней по моим наблюдениям голодание в плане очищения кишечника и организма малоэяффективно. Все процессы очищения начинаются только после 10-12 дней. . 2. Не бойтесь и если не получает-самочуствие и.т.д. выходите из голодание -это не страшено, я сам делал иногда по 3-4 захода по 3-7 дней чтобы войти в длительное голодание-то гости приедут, то банкет то езе что-нибудь. 3. Активно двигайтесь-это ускоряет процесс в 2-3 раза. особенно бег 20-40 мин. в день в слабом темпе. 4. можно пить соленую воду (слабо) это растворяет каловые массы, гной. слизб, полипы- итд. воды кип. не меньше 1л. лучше 2-3 л. курсами по 2-3 дня через 5-7 дн. ладно остальное потом -енапишу адрес куда можно писать общаться . Надо идти на работу.
Людмила..ой не говори…ПОЗДРАВЬТЕ…сегодня случайно вышел первый день голодания…бегала по всему городу…вопросы у одногрупников сверяла…и о еде совсем забыла…один раз кружку чая выпила…слабого…и то не задумываясь…так что будем отсчитывать от сегодня…так за время подготовки ушли 3кг…вошла в голод сегодня получается в 9 утра..с 73кг…буду все подробно описывать…чтоб все кому интересно ..были в курсе…пока ощущения супер…никак необременительно)
Всем привет!
Кто готов уйти в голод на 7 дней с четверга? За компанию:-)
уже 72…хочется все время чего-нибудь пожевать пойти на кухню…скажите кто-нибудь…а зеленый чай можно???)
(С)Аня очень за тебя рада, настрой у тебя что надо значит все должно получится!
Старик йохх расскажите пожалуйста поподробней про свой метод с подсоленой водой, и где почитать про это можно. Вы просто супермен какой то, обычно мужчин голодать ничем не заставиш, а Вы 15-35 дней вот это сила воли!!!
Девочки, вы молодцы! Я начала практиковать 1-дневные голодания года два назад, но всегда неправильно выходила, недавно узнала про правильные выходы и решила голодать по-новому. Не знаю, решусь ли на сухое голодание (это нужно иметь отдых от работы), но после первой недели, в голодание на след неделе почувствовала себя намного лучше! Совсем есть не хотелось и чувствовала себя прекрасно! Теперь хочу попробовать 3 дня. Надо приучать себя постепенно. У меня тоже при сбросе веса грудь не пропадает
)) Еще думаю все-таки пойти в спортзал, без мышц тело выглядит жалко. Всем успехов и здоровья!
Не знаю, но что-то мне кажеться что Дива немного приувеличивает, хвастатся любит
Девочки, всем привет..завтра начинаю 12-дневное сухое голодание. кто со мной??
Всем привет!
посидела 2 суток на голодании (пила воду и фито-чай), сегодня вечером уснула, начала жутко кружиться голова, поползла по стенке до кухни, выпила чуть-чуть кофе, съела йогурта немного и заварила овсянки грамм 30 с маленькими кусочками груши… сейчас легче….надеюсь сходить в туалет….
хочу посидеть на диете (вареное мясо, фрукты, овощи, фито-чай) где-то недельку, потом увеличу голодовку до 4 дней и так дойду до большего результата…кто-нибудь так делал? помогает?
как ни странно, весов у меня нет, но я их куплю уже завтра, поэтому даже не знаю, на сколько я потеряла вес и потеряла ли вообще, но джинсы начали активно попадывать…)))
любимый сейчас позвал праздновать Масленицу к друзьям, а я отказываюсь…эх… но это того стоит!
буду писать вам!)))
Farida!
Я согласна с тобой , но с четверга.)
Если подождёшь, то будем вместе. Вдвоём веселей!
Инна, ТЕБЕ лично доказывать ничего не собираюсь
Сейчас я готова зеркало целовать – и ЭТО для меня самое главное.
P.S. Сегодня купила специальные маленькие желтые (сорт такой) киви для пюрешек – послезавтра уже буду на них ^^
Кстати, я когда метаболизм мерила в клинике специальным аппаратом – он у меня только со второго раза показал (в первый счётчики зашкалили, настолько силён он сейчас). Но это не только из-за голода, это еще и возраст классный – 17 лет))
Ребят, я тут постоянно торчать не буду, всё-таки главную цель уже достигла (даже с избытком), да и неверующие фомы появились:))), так что задавайте вопросы про СУХОЕ голодание – я как спец уже в этом, попробую ответить)))