Период голодания – это время физиологического напряжения всех сил нашего организма. Усиливается деятельность желез внутренней секреции и активизируется вегетативная нервная система, изменяется психологическое состояние. Во время голодания происходит распад жировых прослоек и запасов гликогена печени, изменяется состав крови. Да и в целом правильное использование голодания, пойдет Вам на пользу. Лечебное голодание – ответственная процедура, и подходить ...
Диета Кима Протасова длится пять недель, переносится легко и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм. ...
Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. ...
Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы ...
Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и стройность – заветное желание каждой женщины. В ...
Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на ...
Загрузка ...
Всем привет!
посидела 2 суток на голодании (пила воду и фито-чай), сегодня вечером уснула, начала жутко кружиться голова, поползла по стенке до кухни, выпила чуть-чуть кофе, съела йогурта немного и заварила овсянки грамм 30 с маленькими кусочками груши… сейчас легче….надеюсь сходить в туалет….
хочу посидеть на диете (вареное мясо, фрукты, овощи, фито-чай) где-то недельку, потом увеличу голодовку до 4 дней и так дойду до большего результата…кто-нибудь так делал? помогает?
как ни странно, весов у меня нет, но я их куплю уже завтра, поэтому даже не знаю, на сколько я потеряла вес и потеряла ли вообще, но джинсы начали активно попадывать…)))
любимый сейчас позвал праздновать Масленицу к друзьям, а я отказываюсь…эх… но это того стоит!
буду писать вам!)))
Farida!
Я согласна с тобой , но с четверга.)
Если подождёшь, то будем вместе. Вдвоём веселей!
Инна, ТЕБЕ лично доказывать ничего не собираюсь
Сейчас я готова зеркало целовать – и ЭТО для меня самое главное.
P.S. Сегодня купила специальные маленькие желтые (сорт такой) киви для пюрешек – послезавтра уже буду на них ^^
Кстати, я когда метаболизм мерила в клинике специальным аппаратом – он у меня только со второго раза показал (в первый счётчики зашкалили, настолько силён он сейчас). Но это не только из-за голода, это еще и возраст классный – 17 лет))
Ребят, я тут постоянно торчать не буду, всё-таки главную цель уже достигла (даже с избытком), да и неверующие фомы появились:))), так что задавайте вопросы про СУХОЕ голодание – я как спец уже в этом, попробую ответить)))
Дива!
При Сухом Голодании уходит жир с живота???
У меня его так много скопилось… УЖАС!!!
с ЧЕТВЕРГА начну.!!! Но придётся Два раза умываться и краситься((( (Работа обязывает).
Работаю стюардессой. Но сейчас я похожа на “хрюшку” 62 кг. при росте 165, а хочу(буду) КРАСОТКОЙ.
После какого дня голода становиться ПОФИГ а еду??
Анфиса, жир не просто уходит…
Жировые клетки У МЕНЯ исчезли полностью. Я больше просто НЕ МОГУ поправиться, что бы я ни ела. Проверено на НГ.
По фиг становится с третьего дня. И не допускай, чтобы вода касалась губ – жажда возникает сразу. Голодать лучше нечетное кол-во дней – морально легче.
Спасибо, Дива!
Теперь не могу дождаться завтрашнего дня…
Я готова
Про жир спросила т.к. голодала 10 дней на воде (осенью). 12 кг ушли, а вот жир на брюхе остался. Вообше на воде труднее , чем на сухую(лично для меня)
Ещё один вопрос к Диве.
После СГ, когда переходишь на воду постепенно- не появляется зверский аппетит? Что-то типа Булемии.
Потому-что самое трудное не 11 дней голодать, а выдержать момент закрепления результата. Попробую по твоей программе выходить.
На моём немалом опыте-думаю этот выход(придуманный тобой) самый действенный.
Анфиса, голод не появляется, а вот питьё ограничь литром в день – иначе отечка (так как нагрузка резкая на почки).
И будь осторожна с Ессентуки – может аллергия выйти. Если выйдет, не паникуй – намажь кремом *кларотодин* – всё пройдет через полчаса. В случае аллергии на минералку пей обычную воду, лучше *Бон Аква*.
И мне на воде трудно было голодать. Вечное чувство голода + на выходе я наелась ужасно. А СГ – самое приемлимое для меня)
Здравствуйте.
У меня в августе 2007 года была очень серьезная операция на желудок, причем уже второй раз. Я посмотрел на свое здоровье и подумал, что если не изменить свое отношение к здоровью я долго не проживу. На работе товарищ увлекается голоданием, траволечением и обратил мое внимание на возможность лечения голодом. Сначала, конечно, я его слушал с насмешкой, но потом, ради интереса, прочитал книгу Малахова «Голодание в лечебных целях». Потом прочитал книги Николаева Ю.С. «Голодание ради здровья», Поль Брегг «Чудо голодания» и Герберт Шелтон «Натуральная гигиена». Теперь я бесповоротно стою на позициях того, что человек должен не есть мясо, заниматься физической зарядкой, не есть на ночь и периодически голодать. Я еще не избавился от всех своих недостатков, люблю поесть поздно, иногда ем мясо. Но, надеюсь, что постепенно прийду к стилю жизни, о котором пишут авторы. Я провел уже четыре десятидневных голодания, чувствую что здоровья значительно прибавилось, в частности, совсем перестала болеть поджелудочная железа. Есть и другие положительные сдвиги.
По поводу того как, когда и какой продолжительности проводить голодания я считаю, что нужно придерживаться советов Поля Брегга.
Герберт Шелтон вообще дает целую картину человеческого организма, его единство в болезни и здоровье. Именно в «Натуральной гигиене» дается философия жизни, которая, на мой взгляд, является однозначно правильной.
Очень хочется найти единомышленников в этом вопросе, такого человека, который сам намерен голодать периодически. Если такой человек живет где-то рядом, чтоб можно было увидиться, поговорить, поделиться впечатлениями, было бы гораздо интересней проводить голодания, да и вообще жить.
На этом форуме есть кто-нибудь из Донецка или Донецкой области, Украина? Напишите мне, пожалуйста, australi@inbox.ru
Немного о себе, меня зовут Андрей, мне 33 года.
все так же 70…но я думаю это потому что я немного хитрю…все таки ужжасный упадок сил…и я воду с лимоном пью…и зеленый чай…мне надо до завтра продержаться…и потом переду только на воду…а то совсем не соображаю а Госы сдавать надо!…лично мной придуманные уловки…не надо думать что нельзя есть…надо себе говорить …да ты в любое время сможешь поесть…и как-то легче не есть становится..а еще лучше пить теплую(горячую) воду на ночь…так можно и уснуть)))…а еще когда на весы стаешь не надо думать…блин-еще надо 20скидывать…надо по чуть чуть цели ставить..допустим…сначала перемещусь из 7го десятка в шестой…и когда уже у цели радость такая и прилив сил)))
*Голодание* на чае/кофе/воде с лимоном и т.д. – НЕ голодание.
Организм ЖИРЫ не сжигает.
Потом всё вернётся.
Так что зря только себя истязаешь.
Дива,напиши мне пожалуйста в асю или скайп вот номер
ICQ 433515661
skype -rutskell
=)буду ждатьь,спаибо
Дива или если нет возможности спиться через icq ))Скажи пожалуйста ,как начать можно ли сразу не 1 день а например 4-7 и как потом выйти из голодания?у меня мама тоже хочет,она после родов было бы не проч скинуть пару десятков кг,:)Ответь пожалуйста когда сможешь!
Владимер, а зачем вам голодать ? У вас какие то проблему со здоровьем или у вас много лишнего веса ?
Да,присуцтвует лишний вес примерно 10-12 кг ,вот именно их ,я и хотел бы устранить.Но как известно мне ,голодание полезно не только для похудения но и для оздоровления тела,мне еще кто то говорил ,что ним можно вылечить много болезней,например :налет на языке,от которого я не как не могу избавиться(
Владимир, просто вам только 17 лет, а в таком возрасте опасно для здоровья голодать, и можно приченить вред, а не полезность. Может вам просто ограничить себя в питании и делать раз в неделю один голодный разгрузочный день, это будет лучший вариант на данный момент в вашей ситуации. И вес сбросите, и вреда не будет для организма !)
Ну у вас же не 150 кг вес чтобы применять этот метод, а лишних 10-12 кг можно сбросить ограничев себя в питании. Вы даже не представляете как могут худеть девочки не только в 17 лет, но и в 16 тоже. У многих в 16 лет уже анорексия, и они тоже считали что у них лишний вес и всё они делают правельно
Аля ,спасибо вам за предупреждения,но анорексией я увлечься сильно вряд ле смогу,просто хочу убрать лишний вес и все ,чем быстрее ,тем луче ,А все остальное подтянется спортом
Если вы можете что то посоветывать ,буду рад вас выслушать и пообщаться в дальнейшом (вот моя ICq 433515661)))
Недели вы говорите будет много?
Тогда достаточно будет от 1 до 3 дней??и как вообще из голодания выходить правильно,могли бы мне посаветывать и как скоро можно вернутся к обычной пище?
Владимир, голодовку нужно постепенно начинать, начните для начала с одного дня, посмотрити легко ли вам будет перенести этот день или на оборот, потом сделайте не большой перерыв, организму тоже нужно дать привыкнуть. Затем попробуйте от 1 до 3 дней, и следите за самочувствием. Выходить нужно тоже постепенно, в первые дни никакой грубой пищи. Можно сварить овсяную кашу на воде, пить кефир, но только постепенно чтобы не было чувства тяжести и переедания
ну тогда будем считать это подготовкой к голоданию:)…какой водички лучше закупить…завтра 100% только водное 10дней…кто хоче тможно вместе.впринцыпе так и планировала…после 10го начинать…а диве спасибо…а то пишу как в проавсть…можно ли зел. чай..нельзя ли…никто не отвечает.:)..а ты на водном сидела, сколько потеряла? (для дивы?)…и что правда вернулся вес?…многие кто голодал мне говорят что тож не возвращается…
То есть с завтрешнего дня с утра не чего не есть?а после завтра утром,начать завтра с салатика без соли и масла?
Вы сначала скажите, что вы сегодня в течении дня кушали ?
Мясные люда употреблял 2 раза ,утром в обед фрукты ,вечером мясо с кашей и все!))))))) и чай зеленый
Тогда лучше завтра кушайте салат ( и никакого мяса ), а после завтра уже садитесь на голодный день
Вова, ты мальчик.
Будешь голодать – забудь про женское внимание. После голодания даже ПОДКАЧАТЬ мышцы нельзя. Будешь просто дрищом. Стрёмно.
(С)Аня, я голодала на воде неделю, сбросила 9, потом за 4 дня всё набрала, т.к. контролировать аппетит нереально после водного. Сухое гораздо выгоднее. Но если решишься, то советую пить либо кипячёную домашнюю либо *Бон Аква*/*Аква Минерале*
И ещё. Голодание лучше начинать ровно в 22, а ни утром и не в обед. После завтрака – бред вообще. Над организмом не издевайтесь.
я как раз в 22 и начну…весь день буду госы сдавать…да и вообще не дотого будет…а потом заеду куплю упаковку воды..или две если с мужем…и в 22 и начну…я могу аппетит контролировать..какой бы он ни был жесткий..я раньше на 25кг..худела..но не голодом..спортом…и строгой схемой питания…вот когда ешь..по чуть чуть..вот тогда капец ЖРАТЬ…хочется…а на воде думаю продержусь…у меня просьба к тебе ДИВА…скажи как с водного выходить???…по твоей схеме..понятно как с сухого…а с водного как если я итак пить буду???спасипки заранее…и спасиб что отвечаешь..мне сейчас поддрежка вообще нужна…ценю)
выходи по моей схеме)
только урежь её в разделе воды.
то есть начни с соков 1:3 (1 день), 1:2 (1 день), 1:1 (1 день)
далее свежевыжатые 4-5 дней, пюрешки из фруктов 2 дня, фрукты-овощи 7 дней, +детские кашки (7 дней), +обычные каши (через 5-7 дней) и т.д…
в общем, по моему плану…)
спасибо)))..буду с сынишкой 4х месячным…вместе питаться…как раз рацион один в один совпадать будет)))…муж со смеху наверно умрет)))…ладно поехала я в универ…сама себе желаю необлажаться…и сдать госы…всем удачи…ДИВА спасибо…и не слушай когда говорят что ты преувеличиваешь..это просто зависть…я когда в первый раз похудела..чего только не наслушалась..а на самом деле все хотят тоже…но не могут…а кто-то может вот и завидуют…)))целую
спасибо большое)
и удачи на ГОСах =*
Девченки почему нельзя курить во время голодания, могу не есть но не курить, сложно очень. Вешу я 65 при росте 169 и всю жизнь борюсь с лишним весом.
Здравствуйте!
Читала, что при сухом голодании вес не возвращается совсем.. но при этом тогда нужно дома сидеть, а то не умыться, ни зубы не почистить…
А при голодании с водой вес быстро возвращается…
Вы можете меня проконсультировать? Спасибо)
Читай ветку сначала.
Такие вопросы мне уже задавали
НА 5…отлично…сама собой горжусь…!!!!так начала вчера в 20.00..тупо уснула…и только сегодня проснулась…71кг был…сегодня только вода…Дива спасибо..видишь пригодилась удача…еще вопрос..мне могут с родника воды привезти..он чистый санэпидем..ом разоешен..ее можно пить???или только кипяченую??ты пюрешки для скольки месяцев брала?))
Татьяна…желательно не курить…но если не можешь..кури все равно бросишь…это вообще отвратительным покажется сразу прочувствуешь…как горло дерет и какие они отвратные…особенно на сухом…
Дива перечитывала твою схему…может все-таки не урезать в разделе воды с лимоном???)во первых я обажаю воду с лимоном…а во вторых так выход дольше получается..ты как думаешь???
Прошли первые сутки СГ. Идет намного легче , чем на воде. А самое главное в весе теряешь больше.На воде я теряла 1кг.-1.3кг. , а на СГ вчера ушло 2,3кг.
Сегодня ночью очень сохли губы, не выдержала намазала гигинической помадой. Неумываться и не чистить зубы тоже непривычно, но зато начинаешь ценить воду.
Очень хочется, чтоб завтра не было сильной слабости, а то нужно вечером идти на работу.)))
Ну, девчонки, вы даёте. Это же просто жесть. Сочувствую вам. Неужели полностью лишить себя питания легче, чем ограничить количество съедаемого?
Как только отправила сообщение появились все ранее написанные страницы. мой вопрос отменяется.
(С)Аня, я пюрешки сама делаю) 3 киви + блендер = очень вкусно)
Регулируй систему выхода как ты хочешь, подстраивай под себя) и по состоянию здоровья, конечно же… я например, пократила немного воду и пюрешки в этот раз. Уже сегодня в 15.30 поужинала отварной цветной капусткой (правда, жевала ОООЧЕНЬ долго) – как раз до состояния пюре))
Завтра буду весь день на тушёной капусте. Три приёма пищи по 200 гр примерно (после голодания ОЧЕНЬ мало кушать начинаешь). Рецепт: только капуста и вода))) никакого масла и т.д. Нереально вкусно)
Мне лично выходить очень легко, т.к. я не ем соли и вообще за здоровое питание
Луиза, а нам надо не только навсегда, но и БЫСТРО.
И вообще, если для тебя это ЖЕСТЬ, то для нас – доказательство, что нашей силе воли можно позавидовать…
Аня и Дива, вы меня растроили..как так грудь меньше не станет, я все свои лифоны отложила до похудения и хожу в огромных и неочень красивых думаю похудею и одену свою 4 ку, а мне, что так и сидеть в 7ке ведь молоко уходит и грудь уменьшается. Аня, ну как так не уменьшилась, эжто ж кошмар как ферари ходить у меня за время беременности и кормления спина отваливается. Вся надежда на голодание. И еще, Дива, я правильно тебя поняла про алергию чуть не того съешь и сыпь, даже если я не склонна? Дива, сколько ты в целом уже дней голод+выход я уже сбилась. Ты красава 46 кг, все болезни вон)) А твой бой френд не обалдел когда тебя увидел??????
КАТЯ, всё индивидуально) может, у тебя уменьшится. От генетики зависит. У меня сейчас 3,5. Если честно, я довольна)
Аллергия – тоже не факт, от иммунитета зависит. Он ведь слабеет, но быстро восстанавливается, когда овощи кушать начинаешь.
Я последний раз ЕЛА 8 января. Сегодня вот первый раз поужинала цветной капустой) А бойфренд…шок, конечно) Да вообще ВСЕ в шоке. Я же дома сидела, когда голодала, говорила, что *болею сильно*)))
На сухом голодании была 15,5 суток, потом пить начала, и только сейчас по своей системе – начинаю кушать)
Дива, ты уже получается месяц голодаешь ведь питье воды тоже голодание, соки у тебя уже в конце. Сколько кл. я читала, что сейчас 46 а было?
Я завтра иду в баню и голодаю на воде 1 день пока кормлю, буду так голодать до мая 1 день в неделю.
да, по идее голодала я месяц… не знаю, сколько было точно до этого СГ, но до первого 15 суточного СГ в ноябре было 86. Сейчас минус половина)
С 15 февраля начинаю голодание.Хочу 7 дней на сухом голоде.Затем неделю на .минеральальной.неделю на простой и выход постепенный …надеюсь .что выдержу. Да и мотивация сильная.Киста яичника ,нужна операция…очень хочу что голодание поможет решить мою проблему.А скинутые килограммы будут дополнением .Слышала что именно при сухом голодании сжигается жир и при правильном выходе не возвращается.
Дива.
Я внимательно прочла про твое голодание.Умничка!! Вот мне бы так!!!
Во мне лишних 10 кг.рост 171 вес 60.все время была 50-52 .а тут что-то разъелась.Но я выдержу!!! Для моего же блага.Я читала,что ты перед голоданием весь день ела овсянку.А что она дает???
И еще скажи ,объемы с какого дня начнут уменьшаться? когда будет заметное уменьшение моих форм,и я начну влазить в вещи ,которые сейчас себе не позволяю у меня же откроется второе дыхание.!!:).
София, я с тобой. Давай поддерживать друг друга, сообщать о состоянии, так легче. Среди моего окружения, к сожалению, сторонников голодания нет(. У меня те же проблемы-набрала 10 кг.за последнее время, и киста, а везде написано, что на сухом голоде опухоли очень быстро рассасываются. У меня уже есть маленький опыт, и скажу, что объемы на сухом голоде уменьшаются ну очень быстро-жир с каждым днем тае. Только вот, наверное, 7 дней мало, т.к при опухолях советуют дождаться второго криза.
АААА…ничего не понимаю….я всего пол.кг потеряла…КАТЯ…грудь уменьшится до такой же как до кормления…а если день проголодаешь…молоко начнет убывать и состав меняться будет…лучше уж тогда бросай…у меня тетка педиатр…точно знаю…она кстати когда у меня молоко пропало утешала ..что самые главные в жизни три месяца…их откормила…уже хорошо…но я бы на твоем месте как можно дольше продержалась…ребенку лучше…а я с мужем сегодня так сильно расорилась…голодаю пробовать еду не могу…готовила ему..получилось невкусно…да еще и про вес опять….ой как надоело…но ничего похудею…все ему вспомню:)…обидно только что завтра 14 февраля…а я буду одна…