Гречневая диета
19.02.2007Быстрые диеты, Лечебные диеты, МонодиетыГречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром 1-% жирности — не больше 1 литра в день. Варить гречневую крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как ...
Loading ...
Привет мои дорогие!!!Сидела на ГД дней 8-10,скинула 5 кг!Ни грамма не набрала…хотя прошло 2 месяца.Ни в чём не отказывала.Лишь: в день 3 черносливины,после 6 только вода и утром,как Отче наш стакан воды на тощак!И вес на месте.Вот только нет предела для совершенства!!!Со вчерашнего дня села опять на недельку!
И самое главное,я не соблюдала правила.В кефир я могла добавить немеого варенья,кашей пресной давилась …и решила добавлять соевый соус(только не сладкий,а с дымком)очень даже прилично:))И со всеми этими исключениями 5 кг ушли!
Отпешусь через пару дней:)
p.s.девочки,не ставьте сумасшедших целей,3-4 кг за неделю…считайте за счастье!И помните НЕТ НАС КРАШИ!!!
Добрый вечер.Сижу на гречневой диете 7 дней,похудела примерно на 3 кг..В принцыпе не очень много.Хотела на этом закончить свой эксперемент,но когда примерила вещи ,которые неделю назад были малы,пришла в восторг и решила продолжить.Тяжело первые два дня.Мне было не много голодно,но когда добавила в рацион кефир стало сытнее.Думаю стоит попробывать,тем кто еще сомневается.Удачи!
ох,сколько попробовала диет.но все равно вес и объемы возращались.сила воли есть,но одноклассники,друзья,родители меня называют глупой и поэтому дразнят.при них я держусь,а потом в тихушку ем.
первый раз сяду на гречку говорят полезно.буду отписываться.поддержите меня.мне 16,рост160,вес 48-50.
Всем привет! второй день на гречневой диете. гречки конечно много не съешь. немного похудела,но не могу сказать,что сильно заметно. Сегодня был тяжелый день универе. Позволила себе еще сладкий йогурт. слишком болела голова,не знаю или от голода или от универа)) ну сейчас уже нормально себя чувствую. продолжаю в том же духе! Голода не испытываю. Держусь до НГ. Всем удачи!
девочкИ привет!
господи у меня депрессия я поправилась и все это заметили!!!
надо срочно худеть до нового года!!!всю жизнь худела а щас как ни крути не получаться!я еще занимаюсь тяжелой атлетикой!
вот ради одного парня надо за неделю похудеть на 5 кг!!!
мой рост 164 вес 58…
ВСТУПАЮ В ВАШИ РЯДЫ
Девочки, привет, всё! Сегодня моя “луковая ” диета закончилась, завтра начну с вами гречку кушать. Ух, надеюсь до Нового года у меня хватит сил, будем вместе пережёвывать гречневые тяготы)))))))))))))))))
4 дня диеты и минус всего 1 кг((( при том, что я спортом каждый день занимаюсь, ем только полстакана гречки и пью зеленый чай, больше ничего, ни кефира, ни яблок, а лишнего веса 10 кг….в расстройстве(((
4 дня диеты и минус всего 1 кг((( при том, что я спортом каждый день занимаюь, ем только полстакана гречки и пью зеленый чай, больше ничего, ни кефира, ни яблок, а лишнего веса 10кг…в расстройстве(((
алишка
из-за парня… знакомая ситуация, только тебе 5, а мне 10 =((((
Ксю, я тебя понимаю, я сег. 6-й день, и минус 1,5 кг. Тоже не знаю почему, тоже все делаю как надо – яблоко правда себе позволяю. Мне кажется, что объемы уменьшились, хотя может только кажется??? Планировала до 8 дней посидеть, но с такими темпами придется увеличить до 10 дней. Ксю, не расстраивайся надо надеется на лучшее.
Я бы не советовала, во время диеты бросать курить. Я поправилась, когда просто стала меньше курить. Раньше курила 8 сиг/день, сейчас 1-3 сиг/день. Для организма диета это стресс, еще и курить бросить ага,,,, Чтобы вообще жизнь сказкой не казалась, во всех удовольствиях себе отказать.
Приветики!за 2ой день -400г.итог за 2 дня 1кг.вчера правда немного согрешила,но шейпинг спас))))))))))ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!
Всем привет!!!!Викуля ты права уже не отвертишся)))) Я сеня встала на весы -600гр. блинннн…..Хотя раньше на диетах первые 3 дня по килограмму в сутки уходило стабильно….Но всеравно буду держаться и каждый день сдесь отчитываться)))))Сегодня ночью проснулась и думаю пойду ка я съем одну сосиску)))) А потом думаю неееееет)))) Я поклялась!!!Начну есть только как куранты пробьют 1-го числа. Девченки держитесь!!!! Мы сделаем-ЭТО!!!! Главное отписывайтесь кто сколько скинул…. Удачи!!!!Пишите!!!!!
Викуля не на много дороже, но дороже….Просто электр. показывают все до грамма. Если тебе это принципиально….. Я покупала года 2,5 назад в ИКЕИ за 1000, но недавно была там они так же
У меня завтра последний 14 день гречневой диеты. Не знаю какого результата я достигла потому -что невзвешивалась эти дни. Но я чувствую себя хорошо. Напомню мой рост 172 , а вес жуть 82 кг. Жду завтрашнего дня!!!
Юля
Правильно,правильно что сосиску не сьела )))))))))Вспомнила про клятву)))))
Меня радует что яблоки зелёные можно есть,для меня это как моральная поддержка,вчера 1 скушала.
ДЕРЖИМСЯ ДЕВЧОНКИ!!!!!!!!!!!! ДЕРЖИМСЯ!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))
Блин ща села гречку поесть, первый раз за сегодня….Глаза б мои на нее не смотрели….Могу ее есть только запивая кефиром… А вот яблочек зеленых я б тоже погрызла бы, но….У меня аллергия на фрукты….Не повезло мне в этом…Но ни че прорвемся))))
Викуля а ты сколько сидишь на ГД??? И каковы результаты????
привет девчёнки, я очень расстроина((( я четыре дня по 1 кг теряла, а вот за пятый день всего 100гр, я уже отчаилась и посматриваю потихоньку на пирог с капустой и конфетки, очень хочу, НО незя((( и всё равно расстраиваться начала что на новый год все потеряные кг вернутся((( поддержите плиз, а то гречка пропадёт)))
Юль,я пока что 2 дня ,результатов пока не знаю,сейчас собираюсь за весами сходить.
Слава богу аллергии на фрукты у меня нет,зато на пыль есть.)))
С сегодняшнего дня начала Бодифлекс заниматься,кто-нибудь слышал?
Мне одна женщина- врач ,сказала что 3 года им занимается по 15 минут в день и результаты цитирую :”Оффигительные” .
Девченки у меня сегодня второй день!!
держусь) распределила свои пиемы пищи)так что уже пора идти кушать)
всем удачки)*
Привет девчонки!Я уже столько раз садилась на ГД,но всё до конца не могла дойти,ещё парень приехал из армии кормит меня то и дело,но с сегодняшнего дня и до среды решила что ВСЁ!Съела гречку в 7 утра и в 3 дня,теперь до завтрашнего дня.Хотя дома лежит вкуснейший мой любимый творожок активиа мммммм,блин надо срочно из дома валить)))Я кухню бегом пробегаю,чтоб опять не сорваться.
Всем приветик!!!!!Я Первый день села на ГД, надеюсь к 30 кг-5 скинуть.До этого питалась по системе минус 60 результат тоже есть.Всем силы- воли для достижения цели!!!!
Привет! Я сегодня 2 день на ГД. Мне достаточно спокойно сидится на ней)) В прошлый раз выталась сесть, но не смогла – залила кефиров гречу (все советовали, что легче идет) и чуть ли не бле….) Сейчас ем гречу отдельно – и не так все страшно – даже вкусно!!! Пойду сегодня еще в тренаж.зал – похожу по дорожке. Пока не взвешивалась . Вот 29-го закончу – будет 8 дней – и отпишусь! Да, и еще вопрос – чай зеленый с молоком можно или нет?
приветик девченки я сегодня первый день на гречке до этого 2 дня на кефире и сухафруктах вес был 59 500 рост174 сегодня с утра 58 300 хочу 52 я после беременности правда родила 10 месяцев назад и весила 68 вообщем примите меня к себе о результатах буду писать правда я в обед поела гречку и немного квашенной капусты((((
Девочки,я снова сюда пришла.2 раза начинала ГД и срывалась(((((хочу завтра снова начать до 28 декабря,потому что с друзьями идём в ресторанчик отмечать НГ.До этого хочу сбросить за 4 дня 2 кг .Надеюсь получиться !!!буду писать каждый день
Привет всем!!!! Я уже 2-й день на ГД. Тяжело очень………… Прям выть хочется! Вес 70, рост 164. Правда я добавляю салат из огурцов с зеленым салатом и пъю чай с медом. Еще ни на грамм не похудела………
Всем привет!!!! Ура!!!!!!! Эфект пошел!!!!! Сегодня встала на весы -800гр. Супер)))) Чувствую себя прекрасно…. Сегодня 4-ый день…… В общей сожности -2,500кг. Держитесь девченки)))) До НГ еще есть время)))) Пишите!!!!
приветик всем сегодня с утра 57 800 ура!!!!!!!!!!!!2 день на гд правда я добавляю в гречку немного квашенной капусты но отвес все равно есть))))
ура с утра встала на весы 57 800 держитесь все это круто!!!!!
Привет всем! сегодня первый день на ГД. желание похудеть огромное. Вес 80 кг. рост 170, многовато…. Читаю туту высказывания и хочу сказать – нельзя мне кажется отступать от диеты, потому как если начинаешь добавлять всякой всячины это уже поблажки, а они расслабляют. Всем удачи , ну и мне тоже))))обещаю писать каждый день до НГ о своих достижениях (если они конечно будут)))))
Всем привет! Сегодня 3ий день на ГД! С утра гречу есть уже не смогла =((, съела половинку яблока, а гречу оставила на обед. Килограммы чтото не оч быстро уходят , всего – 1, маловато, зато животик почти плоский уже, что не может не радовать , ведь для меня главное уменьшится в объемах а не в кг.! А вообще, только что наткнулась в инете на шоколадную диету, лучше б на нее села!!!!!!!!!!!!!!!!! Но зато будет на чем посидеть после новогодних праздников =))
У меня сеня 3 день)еххухууу…
держуся нормиком) как вы?!
скоро кушать гречку пойду через пол часика)
У меня тоже третий день! И тоже все отлично! Прекрасно переношу! Не голодно совсем. Вчера к вечеру было 61,3 кг (до этого 62,8 кг) Такие результаты воодушевляют! Думаю продержаться до 29-го! Вы со мной?
Всем привет, у меня уже 7й день диеты, похудела на 4.5 кг, планирую столькоже
вчера на работе не удержалась, увидела большую пиццу и как запихалась ей, и организм её не принял(знает что нельзя)))))))), и короче вся эта пица и вышла обратно,
ДЕВЧАТА!!!если планируете на новый год кушать, то слазьте с диеты потихоньку уже сейчас, во-первых у вас будет как у меня, а во вторых больше 5 ложек салата, темболее жирного не влезет, так что думайте, а я на новый год пролетаю, пока не похудею до 48кг не успокоюсь, пусть и на новый год останусь голодная………зато пьяная))))))Удачи))))))))))
Да Пративная Катька ты права…. А в принципе не для того ж мы сидим на этой ГРЕЧКЕ, чтоб в НГ налупиться и опять набрать!!!!???? И на НГ можно пожрать, но что нить легенькое…..Не обязательно нажираться салатов…..
Слушай Кать меня больше интересует вопрос с пицей……))))) Ты сама 2 пальца, или тя прям вырвало??? А ты 7 дней строго только гречку и кифир???
Всем привет. Сегодня 4-й день. Весов дома нет,но объемы уменьшились – талия с 70 до 64, бедра с 95 до 93, грудь не уменьшилась,что не может не радовать) не много конечно, но этого всего лишь 4-й день,еще 7.
У меня правда проблема, голода не испытываю,но вот головокружение и слабость часто бывает, не подскажете как с этим бороться? Летом сидела на диете, прекрасно себя чувствовала, а сейчас что-то никак(
Девчонки, поддерживаю вас, что не стоит нажираться на НГ, ведь набрать лишний вес очень просто и быстро, а так сложно от него избавиться. тем более желудок уменьшился, постараюсь есть очень мало.
Всем привет. У меня сегодня пятый день диеты. Соблюдаю строго, ем только гречку и кефир (правда, выпиваю его всего 0.5 л., поскольку в Израиле нет 1%, а только 1,5%), ни соевого соуса, ни даже фруктов себе не позволяю. В принципе, чувствую себя нормально, гречку я люблю, и съесть ее могу много, так что голода практически не ощущаю. Только по вечерам бывает немного грустно – оттого, что нельзя есть после 6, а особенно оттого, что есть ограничения по фруктам, а я так их люблю! Но я решительно подавляю закипающее внутри “нанавижу мужиков!!”, когда муж, придя с работы, с аппетитом грызет яблоко или хурму. В конце концов, продержаться-то надо всего неделю (такой минимум я себе назначила, так сказать, для чистоты эксперимента), и это скорее даже некое моральное усилие, чем физическое.
Что касается результатов, то я их пока, признаться, не ощущаю. Рост 171, вес около 63-64 (весов нет), но у меня крупная кость и по-настоящему стройной я себя ощущаю когда вешу 58-60 кг. В общем, я как раз хотела сбросить недели за полторы килограмма 3, но особенно на это не рассчитываю: вес приближен к нормальному, да и зимой я всегда поправляюсь на эти самые 4-5 кг, как ни стараюсь сохранить “летний” вес. В общем, через пару дней моей диете исполнится неделя – и тогда будем посмотреть
девчат ругайте меня я выпила баночку коктеля(((((
да,думаю это то что мне реально подойдет=)))))))
Девочки!!!! Я так расстроена!!! 3-й день на ГД и набрала 1 кг. Отступалась правда немного, ела зеленый салат, но совсем немного ради витаминов!
Привет Всем Худеющим!!!!! Девченки сегодня 5-ый день….. Еще -800гр. Сегодня встала на весы 65,400…. (Напоминаю изначальный вес 68,800) Блин я вхожу в азарт!!!!!
Блин вот в будни я вообще не парюсь по поводу хавчика, а вот выходные……., которые наступят завтро для меня ” ужас” боюсь их ужасно….Боюсь сорваться….. Я на той неделе начала ГД…..Четверг, пятницу просидела, а в выходные налупилась……Вот с понидельника опять сижу……..Надеюсь эти вых-е пройдут успешно)))) Всем удачи!!!! Пишите!!!!
Девченки а подскажите мне пож-та, спиртные напитки вообще нельзя употреблять????
Вообще нельзя употреблять… У меня сегодня 4 день. Все отлично. Уже чувтсвую, что лишнее ушло. Буду продолжать до понедельника. Буду ах какая стройняшечка на НГ))
Даа, алкоголь определенно нельзя. Я вчера сделала ошибку и покурила кальян, мне было очеень плохо, головокружение, тошнота. Съела меда, выпила воды, вроде полегчало.
У меня сегодня 5-й день. Заметно похудела, но лишнего еще достаточно. Ну ничего, у меня еще 6 дней диеты. Надеюсь справлюсь.Гречка уже не лезет, надоела. но позавтракала, голод пропал.
девчата у меня сегодня 4 день)) ехехе..
но приближаются выходные..да я думаю переживу)не сорвусь)
желаю дойти всем до конца..вообщем удачи и терпения! и мне тоже)
А я вообще решила сегодня посидеть на кифире просто….Не могу…..Глаза мои б не видели гречку…… Не лезит вообще……Она не жуется даже….
дааа, мне гречка тоже уже не лезет. сегодня и завтра наверное обойдусь без нее. но кефир это же так мало.
Еще меня мама ругает, что я ничего не ем, что так можно кучу болезней заработать. А я не собираюсь бросать диету.Я поставила себе цель.
Ну я вот пью кифир 1% и нормуль…., правда заболевать начала И НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ…..Но всеравно пока есть мочи буду сидеть на ГД……..Удачи!!!!!
Ура вес тронулся))))))))) ,второй день ГД и результат -600 гр ,для меня это много так как стройная,но есть пару лишних кг ,ещё 2.5 дня держаться буду
Сейчас коллега сидит и лопает печеньки и запивает сладеньким чайком. А мне хоть бы хны. 4 день ГД отбил напрочь тягу к сладкому! Йу-ху!
Да….Хоть я сеня и 5-ый день, но тоже тягу к сладкому отбило….А щас еще и приболела и сегодня на кифире…..и кушать совсем не хочется…..Но всетаки планирую со вторника, среды слезать по тихоньку, чтоб на НГ плохо не было….
Ох, как же безумно хочется фруктов!.. Не могу переносить звук откусываемого яблока. Запах свинины, выпечки – легко, но вот то, что нельзя фруктов, сводит меня с ума. А ведь шестой день диеты всего…
Присоединяюсь к компании худеющих! Девчонки надо похудеть к новогоднему праздник – платье нарядное не лезет!
Привет всем худеющим!Решила к вам присоедениться!В своё время весила 102 кг.Просто кошмар!Сбросила -20кило за 3 месяца,сейчас 80,вот решила снова за себя взяться,но на гречке ни когда не сидела,посмотрим что из этого получится.Сегодня на ночь заварю гречку и с завтрашнего дня начну.Новый год мне всё равно не грозит-муж работает,детей дома не будет!
Девчонки. я все. За 7 дней -3кг. Продолжу после праздников. Счастливо.
сегодня первый день провела на ГН,пипец девочки хочу есть. о себе рост 164см вес 83кг.сегодня покупала себе гречку а рядом такой ассортимент печенек оооооооо так бы и съела.
Еще один день практически позади, осталось только заснуть )). Девочки, чтобы не думать о всяческих “печеньках”, нужно стараться выходить из дома и отвлекаться. Завтра с мужем идем гулять на целый день. Ура!!
всем привет, вот уже заканчивается восьмой день, на гречку смотреть не могу, осталось 6 дней просидеть, а на НГ придётся воду пить, но ничего, и на моей улице пройдёт инкасатор без охраны))))))))))))в общем за эти дни скинула 5.5кг, желаю вам тоже хороших результатов. С НАСТУПАЮЩИМ!!!!
Юля, пица вышла сама, это меня просто желудок поддерживает, знает что я на диете, поэтому и не даёт жрать ничего кроме гречки, да и все семь, а уже и восемь дней только пративная гречка, одно яблочко и кифир и то не всегда))) сегодня вообще гречку выкинула, не лезла)))
Кстати от ГД голова кружится, так и хочется на работе в обморок упасть и отдохнуть чуть-чуть)))))
Девочки привет. вот моя история. я на ГД с 6 декабря, ну к4ак сказать на ГД я сидела 7 дней, потом перепыв дня 3, потом еще 4 дня на ГД. и вот сегодня 26 декабря, т.е. прошло 20 дней с моего “вразумления”. Есть стала раза в 3 меньше. после 7 вечера “ни-ни”. и вообще наладила систему питания. Честно говоря организм перестроился и нормально реагирует на отсутствие некоторых продуктов – хлеб, сахар, колбаса и т.п.ем отварное мясо, овощи и фрукты, каши. все по-немногу. пью зеленый чай. ушло за это время 5 кг.Но вот объемы!!!!!!! уменьшились, причем заметно… я еще каждый вечер минут 10-15 массаж делаю сама себе щеточкой(такая с деревянными пупырышками) или вакумной баночкой. Сначала было жуть как больно, а теперь даже не замечаю….. и крема всякие антицелюлитные. купила всю серию “флоресана” Фитнес-Боди. Было 2 корпаратива. пережила я их так- я купила таблетки Орсотен. и перед праздником по 1 таблеточке выпивала. ела конечно не все и не по вагону. а так, самое вкусное. 2-3 бокала шампанского. и вот результат ни граммулечки не прибавила, даже наоборот, еще 500 гр ушло. И САМОЕ ГЛАВНОЕ – Я ПЬЮ ПОЛИВИТАМИНЫ!!!!! БЕЗ НИХ НИКАКИХ ДИЕТ! НЕ ГУБИТЕ СЕБЯ.
Желаю всем счастья и успехов в новом году. Достижения результатов и сбычи мечт! красотулечки!!!!! у нас вся жизнь впереди!!!
Приветики!Я просидев 2 дня на гречке сорвалась.но вчера у меня сломались весы,а с их помощью я контролировала свой вес чтоб не прибавлять.теперь завтра на гречку,а то боюсь растолстеть.
Всем приветик!я просидев 2 дня на гречке сорвалась!Но вчера у меня сломались весы,а я с их помощью контролировала вес чтоб не прибавить. теперь с завтр.дя
всем большой приветик.
всех с наступающим.
сидела неделю на г.д похудела на 5 кг,но сарвалась
хочу опять сесть
после родов сильно прибавила.
была 63-стала 80
противно сидеть, не могу
Привет! Сегодня неделя. Охх… Гуляли с мужем по городу, 4 часа в очень быстром темпе. Перед прогулкой наелась гречки с кефиром – и ничего, голова не гружилась абсолютно, ни голода не чувствовала, ни слабости. Я думаю, это вопрос настроя.
Хочу еще 3 дня продержаться, для ровного счету. В среду слезу: нужно к НГ организм хоть чуть-чуть подготовить.
Всем приветики!!!!я вот сейчас на японке скинула 5 кг за 8 дней,сейчас мой вес 56 кг а рост 173,я хочу после новога года сесть на эту диету,как думаете я буду на ней худеть?и похудею ли на кг 3 ещё??????ОЧЕНЬ ЖДУ ОТВЕТА(((((
привет девчёнки, сегодня 10й день, в общей сложности минус 6 кг, больше не могу, с завтрашнего дня потихоничку слазию, очень испортилось самочувствие и большая слабость, в общем я довольна, посидела бы и подольше, но увы….так что девчата удачи вам, но я всё равно буду с вами и буду поддерживать, ПОКА)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
АнанасинькА, куда вам еше -3 кг? Мне кажется, вы и так достаточно стройная. А что касается “смогу ли я…?”, то с таким же успехом вы можете обратиться с этим вопросом, например, к гадалке. У всех ведь разные параметры (телосложение, обмен веществ, образ жизни и пр.), на такой вопрос даже специалист вряд ли сразу сможет ответить однозначно.
Пративная Катька 10 дней – вот это сила воли! Я уже 9-й день сижу, и начинаю понимать, что недолго мне осталось на ней сидеть )). Точнее, я изначально и не планировала больше 10 дней, но у меня уже появилось огромное желание послать эту диету нафиг уже сейчас. Как люди две недели на ней выживают – ума не приложу…
Всем приветик!
Пративная Катька! Молодец!!!Вот эта сила воли!А какой был вес до и рост?
Хочу после нг тоже сесть на гд.
привет Ирина и Ольга, рост 163, а вес был 57.100, сейчас мой вес 51,300
подскажите как слазить с диеты, уже второй день мучаюсь, ничего не лезет, может с каш или бульонов начать, потому-что сегодня съела 2 яичка и 3 малюсеньких кусочка сыра, и всё это обратно и вышло((((ПОМОГИТЕ……..
и не сила воли у меня такая, а просто в азарт вошла, конечно же, ведь по 1кг в день уходило(первые 4 дня)
да и спать не удобно, когда был жирок то и спать мягенько было, а щаз бедренные кости торчат и спать не удобно))))непривычно
а вообще у меня из-за этой диеты появилась бессоница, кто знает от снатворного не поправляются???)))
ИРИНА, кстати да, я на седьмой день выкинула гречку, потому что она стала такой пративной, и сидела на кифире с яблоками
Попробуй омлет(взбитое яйцо с молоком).Может приживется.
да я вот сыра запихала кусочек вроде норм и бульончик сварила из курочки, будем эксперементировать)))))спасибо за поддержку Ольга!!!!!!!а с омлетом попробую завтра………………………
Пративная Катька, Куриный бульон – отличная идей. Может быть, попробовать еще творог с не очень жирной сметаной и сахаром? Или йогурт какой-нибудь? От фруктов (бананы, например – очень питательно!) и сухофруктов (изюм, курага, финики), мне кажется, тоже вреда не будет.
Пративная Катька, у меня похожая история. Уже, вроде, и сидеть сил нет никаких, но ведь эксперимент идет – не бросать же его, практически в самом конце пути. Два дня осталось, всего ничего… Блин, но как их пережить?!..
Знаешь,Ирина, я бы тоже не бросала, 6кг не плохо, но я бы ещё килограмма 2 сбросила, но очень испортилось самочувствие, так что лучше не затягивайте с бякой, если чувствуете что всё, то всё
Кстати тя побила свой рекорд, раньше самое большее на диете 4 дня, а тут на тебе 10)))) Кстати, я уже говорила, что желудок не принимает пищу, а курочку и бульончик аж на ура)))))так что сегодня не голодная)))
Ирина, а на сколько ты похудела????
Кстати когда слезешь с диеты не забудь для закрепления результатов устраивать раз в неделю разгрузочные дни!!!!!!!!!!!!!!!!там яблочные или кифирный, я вот на следующей недельке начну, но к гречке ближайшие пол года не притронусь!!!)))))
Пративная Катька, насколько – понятия не имею, весов нет. Но джинсы теперь сидят заметно свободнее. Не думаю, что сильно сбросила: лишнего веса и так было немного, только тот, который я всегда за зиму набираю (это кг 4-5). Так что думаю, кг 2 “ушло”, в лучшем случае 3.
Все, я решила, что завтра слезаю. Надоело. А остатки недоеденной за сегодня гречки отдам птицам – пусть поправляются
Девочки – вот мой отчет:
сегодня слезла с ГД – просидела ровно неделю! Рост 168. Вес: был 62,8 кг, стал 58,1! Таким образом, почти минус 5 кг!!! В феврале обязательно повторю! Так что кто захочет, присоединяйтесь!
Девочки, сейчас на завтрак съела овсяную кашку с сухофруктами – вроде обратно не полезла. Все нормуль. Буду за два дня приводить в адекват свой желудок передновогодней встряской…
Ух, все, хана диете))). Просидела 9 дней, больше не хочу. С утра поела наконец фруктов – такое счастье! Как там было в одной старой шутке: хочешь почувствовать себя счастливым – заведи на балконе козу, и через месяц выгони ее ).
Померила платье, которое собираюсь надеть на новый год – оно стало значительно лучше сидеть, а значит, цель достигнута))).
Кстати, я решила сегодня не наедаться всего подряд; поем фруктов, попью кефира, съем обезжиренного творога. А завтра сварю себе куриную грудку, например.
всем привет, я сегодня как 3й день не на диете, желудок радуется нормальной еде(пока только бульону и куре), не поправилась, а даже похудела на 100гр, очень рада, сейчас собирусь и поеду за подарками на новый год, девчата, так что кто слазиет с диеты продолжайте отписываться!!!!!!!
Привет!
Пративная Катька, ну, как ты, все в порядке уже? Я вчера, как и обещала, посидела не фруктах и нежирном твороге, сегодня вот с утра поела хлеба с сыром – и все отлично прижилось, ничего обратно не полезло!
Эхх, а мою гречку, которую я вчера торжественно выбросила в сад, даже птицы не жрут )))
Девочки, дорогие, не сидите вы на гречневой диете!!! Я сама обращалась к ней 2 раза. В первый я скинула около 5 кг. Во второй раз – около 4. Но это все равно ерунда. После диеты я на еду не набрасывалась, не ела соленую и перченую пищу, т.д. и т.п. Каждый раз вес возвращался, да и еще +1-2 кг.
Это не жиросжигающая диета, а выводящая жидкость из организма, а жидкость со временем ОБЯЗАТЕЛЬНО возвращается!!
Я сейчас обращаюсь к новичкам: девочки, не занимайтесь ерундой, ищите другой выход! А вы, кто стойко перенес тяжести данной диеты, ну… даже не знаю, чем вас успокоить. А те, кто утвержает, что вес после ГД не возвращается, не верю я в это, т.к. на себе испытала!!!
Своя, попробуй японскую , а после можно и другие! С НГ!!!!
С новым годом!!!!!!!!!!!!!Я до нового года не смогла выдержать диету,но после последних суток и рез.+1,5 кг надо срочно запаривать гречку!!!!!!! теперь я 65,500(((((((((((((так что с зав.точно(надеюсь,а то уже 3 раз пытаюсь)
Девчонки много наела за праздник,нужно сбрасывать,я с завтрашнего дня на гречку и водичку,кто со мной?
1 день – 400г.Ляльчик я с тобой!!!!!!А то остальные по ходу расслабились )))))))))))хотя и я не без греха -шампанское попила немного)))))))))))
Девчонки,приветик!
Завтра присоединяюсь к вам!Тоже много наела,сегодня разгрузочный день.
Ляльчик,а у тебя будет вода вместо кефира?
Всем привет!И всех с новым годом!
03.01.10 – старт. Начало – 86 кг.
(с меня ежедневные результаты)
Привет всем!!! За последний месяц набрала оч сильно вес, очень хочу похудеть!!! с завтрашнего дня стартую!!!!!!!!!!
А у меня сегодня получился не разгрузочный,а загрузочный день.Как подумаю,что завтра на диету так есть хочется!Желудок за последнюю неделю растянулся ого-го!!!Ой,как тяжело будет!но надо!Раньше сядешь,раньше
постройнеешь!
Удачи нам всем в не легкой борьбе за стройность!!!
Удача нам не помешает))))))))))))))))))))))спасибо
Привет, девчонки!) а я вот сегодня первый день на гречневой диете. чувства голода нет, но голова болит… цель поставила перед собой и не отступлю!!! для начала дней 5-6 посижу… а там посмотрим…почитала ваши отзывы и воодушевилась, спасибо ВАМ!!!!=)))
когда была подростком (лет 14) за месяц набрала около 10 кг, итого 64 было…кошмар, я себя тогда ненавидела….так год проходила…летом поехала к бабушке и решила заняться собой…ела только в обед ито суп, вечером пила кефир 0,5л, и очень много прыгала в скакалку, за 1,5 недели похудела до 55 кг, мама приехала и не узнала….вес держался 3 года, сейчас прибавила 3кг, чувствую эти злосчастные лишние килограммы…=(( наконец-то смогла взять себя в руки, ну что я стартую…
мне 20, мой рост 162, вес 58 кг, хотелось бы 48-50…. хотя вес не главное, главное чтобы я себе в зеркале нравилась….
всем УДАЧИ, пишите кто на сколько похудел….будем подбадривать друг друга))
Привет,красотки!)))
ох. Всех с Новым Годом!)))
Думаю, что все за эти выходные праздничные дни набрали лишних киллограмчиков!))) надо бы убрать “это” безобразие!!!
С сегодняшнего дня пью только зелёный чай, и ем гречку!)
Надеюсь продержаться 14дней..а после добавлять овощи))
Всем успеха!)))
пишите..
Ольчик,да я вместо кефира воду пью
Всем доброго утра!
Стартую с весом 64,5 ,рост160.Да хорошо покушала!!!Юбки не сходятся.
В рот ничего лишнего!И пресс качать!
Вся жизнь в борьбе!!!И почему лишние кг сбрасываются с трудом,а прилипают очень быстро?Но мы же сильные,нам посидеть на ГД просто тьфу,как нечего делать!!!Я планирую дней 10,не меньше.
А меня почему то тошнит от зеленого чая и голова начинает кружиться.А вот кофе пью с удовольствием.
Сегодня сидела и ела гречку, а муж на против катлетки с мокаронами наварачивал-так ему завидовала… С утра было очень тяжело перебороть себя, а сейчас нормально даже есть совсем и не хочеться!!! надеюсь все получиться)))))))))))))))
Всех с наступившим!!! Здоровья, Любви, Удачи!!! С 4 ян. хочу к вам!
Lesya я завтра с тобой начинаю,хотела сегодня.не получилось,весила 49 кг,а щас даже боюсь взвеситься,поэтому не буду)))Так что давай вместе,вот моя ася 458908449,пиши
девчата я с завтрашнего дня с вами…надеюсь на успех..
Девчонки,привет всем! С завтрашнего дня хочу сесть на ГД! Примите в свои ряды?
Всем привет! с новым годом. Девочки, с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету. не знаете, кофе без сахара пить можно? скажите если кто знает! спасибо!
Приветик девчонки,у меня сегодня первый день,щас покушала гречку и сижу пью чай с молоком,маманя всякой вкуснятины принесла,а я ни в какую)))Хочу продержаться хотя бы недельку
Привет!) Ой.я уже второй день на гречневой диете сижу!)
так пряников хочется…но я держусь!)))
Привет!)) Ой. Вот уже второй день на гречневой диете)))
Пряников так хочется…но я держусь!))))
привет девченки я вот на ночь гречечку залью и с завтрашнего дня с вами)
у кого есть конкретные результаты?
на сколько похудели?
всем удачи и терпения!
продержаться)
Вот только эту диету нельзя людям с 3-ей группой крови,а так же томаты которые везде пишут…им лучше рис употреблять и виноград…А ещё лучше не жалеть на своём здоровье и сходить к диетологу!
Всем привет!!!!!!!!!сегодня второй день. чувствую себя хорошо, пустая гречка в меня вобще не лезет поэтому заливаю ее кефиром и добавляю немного яблока, получается по лучше))))))))
Девченки, а вы не знаете мандарины можно есть или только яблоки?
Девчонки привет! Алена, Богдана давайте худеть вместе! у меня тоже сегодня второй день!
есть вроде не хочется…ну еще только день…. для меня вечером не слопать чего нибудь вкусненького очень сложно….. я могу весь день ничего ни есть, но вечером меня прям манит к сладкому….к чипсикам….суши….жаренное мяско с луком и кусочком белого хлеба….мммм………….НО СТОП! НАДО МНЕ НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ СЕБЕ НЕТ! Я ВСЕ СМОГУ!! СМОГУ…СМОГУ…СМОГУ…
блин…так хочется сбросит килограммчиков 10……за неделю… буду к этому стремиться! жалко что весов нет… но сегодня утром встала легкая такая …. как пушинка…. такая легкость в организме…. а зеркало смотрю а там стоит все та же помпушка….хаххххаххахахх…………..
ну ладно всем удачи!!! вечером отпишусь…
p.s. пойду попью кефирчика…
Насть у меня та же беда, как вечер так сразу кушать хочется…особенно глядя на мужа как он аппититно уплитает всякие вкусняшки…тоже так хочется. но НЕТ нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!
Девченки мы все сможем!!!!!!!мы сильные!!!!!!!надо худеть))))))))))))
Пишите о своих результатах очень вдохновляет!
блин, девчонки! а ничего страшного, если я на обед буду в гречку добавлять немного помидорчиков и огурчиков??
девчонки! а можно в обед подмешивать в гречку немного помидорчиков и огурчиков, для вкуса?
девченки у меня первый день..
сижу уже не первый раз..до конца ни когда не доходила..ну а теперь буду стораться) удачи всем)
Девочки, привет! Я новичок. Сегодня 1 день пытаюсь сидеть на ГД, но: с утра уже съела 4 маслины, кусочек помидора и кусочек огурца правда обедала гречкой залитой кефиром. Кушать дико хочется, учитывая новогодние праздники! У меня вопрос: можно ли во время ГД кушать овощи и маслины?
я где-то в коментариях читала, что помидоры нельзя. а вот насчет огурцов даже и незнаю. На счет маслин мне кажется нельзя. хотя кто знает….
есть можно всё!! но не нужно если вы сидите на гд!!!
написано же что кефир и гречка..такие вопросы задаете..
если сели на эту диету я считаю что нужно все таки придерживаться к тому что написано…если бы можно было я думаю там бы уточнили..
поэтому у меня и не получалось..а теперь только гречка и кефир и то меньше литра..пейте воду и чай…побольше..удачи всем)* чтоб у всех все получилось!!
Привет, девочки! Мне 19 лет! рост 170 см, вес 65 кг! хочу похудеть хотя бы до 57! у меня очень хорошая сила воли, нужно только настроить себя! очень нужна ваша поддержка, очень! кто со мной с завтрашнего дня? давайте вместе……с нетерпением жду откликов!
Всем привет) сегодня должен был быть третий день диеты, но я сорвалась=((( не удержалась и съела холодец, а еще салат, булку и пару конфеток…((( но ничего завтра начну снова, теперь точно без всяких срывов!!!
за два дня похудела на 1,8 кг, в принципе результата очень хороший…думаю добавить еще физические нагрузки, буду прыгать в скакалку и крутить обруч.
Вот тут Настасья написала, что людям с 3-ей группой крови нельзя сидеть на ГД…., а почему нельзя??? у меня 3-я группа, сижу на этой диете и даже результат есть и чувствую себя норм, еще бы силы воли побольше вообще супер было бы….
ох только бы все получилось!!! ВСЕМ УДАЧИ!!!
Ну вот девочки и вечер, я продержалась почти целый день на гречке с кефиром (ну не считая кусочков помид. и огурца с маслинами утром), для меня это великое достижение!!! Уже заметна легкость в области живота!!! А все вам спасибо: читаешь ваши коммент. и вроде как-будто бы и не одна!
Вечером делала мужу бутерброды, так хотелось тоже…но я выдержила)))))))))) а еще блинов охото….и пельмений…но нельзя!!!!!!завтра мне кажется будет легче, я на это очень надеюсь!!!!!!!!!!
А еще я не выдержила и съела сегодня две конфеты…так стыдно(((((((
приветик всем!я сегодня первый день с вами поддержите пожалуйста меня!!!!!!!!!!!!!!!гречки хорошо если за сгодня грамм 200 сьела она такая противная лучше уж ничего ни есть,чем ее!!!!кто как держится пишите буду ждать откликов!
фух…..я смогла! второй вечер без деликатесов! а в холодильнике лежит такой вкусненький тортииик….. а еще любимое мороженное……
самое ужасное это то, что братик кушает всякие сладости и вкусняшки и не убирает за собой! а кому это все убирать???? МНЕ!!!!!!!!! и когда только дотрагиваюсь до коробки с тортиком, прям хочется взять и все слопать, чтоб никто не видел! НО Я ДЕРЖУСЬ!!
Девчонки, держитесь!
Данечка, ты молодчинка!!! 200г это даже много….я за два дня в себя 100г еле впихиваю…
Знаете, давно задумывала сесть на диету, но никак времени не находила, и вот вчера сидела в сети и наткнулась на ГД…. решила попробовать, но а ведь дело к обеду было, соответственно завтрак был уже съеден….
отобедала гречкой, к которой раньше особой любви не испытывала… чайку попозже зелёного попила…..
через несколько часов опять так же….
а вечерком в гости… ужас…. все как услышали, что я на диету так сказать села, сразу начали насмехаться, специально конфеты перед носом совать….
не выдержала, и дома слопала целую конфетку…..
и коробочку сока выпила…. хотя его вроде нельзя…..
эх… было время… я 2 года назад просто захотела похудеть… и похудела за 3 недели на 10 кило… вроде и немного.. а для меня такая радость, ведь я смогла_)))
Потом опять всё накушалось_((
Надеюсь на ГД всё обратно уйдёт…
Девчонки подскажите кто нибудь сидел 2 недели чисто на гречке и кефире и какие результаты?
Екатерина555 я с сегодняшнего дня на ГД,присоединяйся 458908449
Доброе утро всем!!!!!пошел третий день…..Сколько кг и граммов у меня ушло я незнаю, тк весов дома нету, но чувствую что живот стал чуточку меньше.
на гречку смотреть даже не могу, она такая противная!!!!хочеться чего-нибудь сладкого((((((((но незя…
а я и сегодня сорвалась… села печеньку…
брат как-будто специально ходит со сладкими подарками блин_(((
Алена у меня тоже весов нет, а ты попробуй по оъёмама сравнить_))
Я так и делаю_))
Привет, девочки! У меня уже пошел 2 день ГД. Пока держусь! Утром одела брюки, которые еще позавчера еле-еле застегнула, вроде по-свободней стало! Олесенька, дорогая, не обращай внимание на сладкое, с которым ходит твой братик:представь, что это окорочка на твоих бедрах – сразу станет легче! Мне лично помогает (у меня тоже муж с ребенком лопают всякую ерунду!)
Третий день пытаюсь провести на ГД. Позавчера орехи-сухофрукты к тому же вечером!!! Вчера кефир зачем-то смешала с сахаром 0_о Ужос!!!. Сегодня выпила кофе с двумя ложечками, правда до 12 дня, но при ГД этого нельзя делать. Начинаю прямо сейчас ГД и ничего больше.
….все-таки я сорвалась=((((( с завтрашнего дня снова начну!!!
Я тоже сегодня целый день на гречки сижу тока я кофе пью (без сахара) и не знаю можно или нет((( подскажите кто что знает ICQ: 6161638
ой..я начила хорошо!)) на второй день как на зло папа пряники купил, и я наелась..мне аж плохо было!!!
С завтрашнего дня снова начинаю лопать гречку и зелёный чай!)))
Богдана опять мы с тобой вместе начинаем! давай только на этот раз все-таки постараемся!!!!
интересно как там Настя? получается?
.
хочу похудеть
Сажусь на гречку с завтрашнего дня . сегодня не кушаю после шести . планирую дней 10 . вообще выбирала между японской и этой диетой. вы как думаете, какя из них эффективней? планирую на гречке дней 10-12 потом возможны разгрузки , небольшая пауза и снова диета . нужно сбросить кг 5-7 . срок меньше месяца . всем желаю удачи, терпения) Верьте в себя =)
всё супер! первый день скоро закончится! переношу легко! держитесь все!!!!
девченки у меня второй день!!
нормиком…держусь, только живот что то болит..вверху..
а так ни чего нормиком)*
вот уже третий вечер моей диеты…. а завтра меня пригласили в гости…. там будет очень много вкусностей…. не знаю что делатььь……………………
я думаю, может завтра мне немного НОРМАЛЬНОЙ еды поесть, а потом сесть на яблочно-кифирную диету….. это хотя бы посъедобней! не знаююю…..
ДЕВЧЕНКИИИИ СКАЖИТЕ ЧТО ДЕЛАААТЬ?
Девчата.приветик!
За 2 дня -2,5кг.Сегодня 3-ий день.Теперь вес будет уходить медленнее,взвешусь через 3дня.Живот стал намного меньше,юбка сегодня застегнулась свободно!!!И это очень радует!!!Тяжело первые два дня,а потом уже нормально.
Девчонки,у кого сегодня 3-ий день напишите о результатах!
Держитесь,всем удачи!!!
А я весь вечер сегодня обнималась с унитазом (((( так закончился первый мой день(((
Богдана и Алена я с Вами!!!
сегодня выпила литр кефира и съела три вилочки морской капусты (не смогла удержаться…), на гречку уже смотреть не могу, а кефир напоминает по запаху детскую отрыжку (простите меня)….надеюсь что теперь я точно не сорвусь…
приветики всем гречка такая гадость на нее уже смотреть тошно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!вы все как бодрячком?так держать бодрячком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!жду советов ото всех!и всех целую мы молодцы главное держаться пишите почаще ,а то грустно без вас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет всем.
Сегодня у меня первый день, только я гречку неправильно сделала – сварила, переделаю.Отчеты о весе буду предоставлять каждый день,
раньше сидела на этой диете , но сама не готовила гречку, меня хватило на 3 недели и результат – 15 кг. Поэтому буду сидеть на гд до 53 кг. Потом мой вес отказывается уходить.
Итак… мне 19 мой рост 165, вес 60,7. – первый день.
Дария,а потом сброшенные 15 кг не вернулись?
всем привет)))
вчера прочла тут про эту диету)
сегодня начинаю…думаю получится.поспорили с парнем.я худею,а он бросает курить…интересно, кто выдержит
D
мне 17
вес 54
рост 158 где то
пожелайте мне удачи