Гречневая диета
22.02.2012Быстрые диеты, Монодиеты«Царица круп» гречка высоко ценилась еще нашими предками, да и сегодня не остается без внимания. Гречневая диета позволяет похудеть, нормализовать обменные процессы и очистить организм от вредных накоплений. Наша статья раскроет вам все секреты этой полезной методики. Коротко о пользе гречки Гречневая крупа радует богатейшим составом. Благодаря содержащимся в ней белкам, она способна заменить собой мясные продукты. ...
всем привет!!!
Вот и закончился мой 7 день на ГД, я подумала и решила посидеть еще недельку:)
Завтра взвешусь и сообщу результаты за неделю!!!:)
Всем огромного терпения!!!!!
я просидела 2 дня на гречке , похудела на 2 кг , поехала к брату в гости (даже гречку с кефиром взяла с собой ) и не смогла удержаться от тортиков и всего всего (((
с завтрашнего дня попробую снова , надеюсь на этот раз меня не соблазнят всякие сладосли … надеюсь на вашу поддержку , спасибо
Розочка
у меня был такой же вопрос
Julia Sidorova
17 Январь 2010 в 12:36
Девчонки , ничего страшного если я в гречку четверть стакана кефира 1% наливаю ?
Юляха
17 Январь 2010 в 13:01
Юля, ничего страшного, только от такого рецепта (гречка с 1/4 ст. кефира) еще больше кушать хочется, так что лучше не мешать.
Всем привет! Прочитала ваши отзывы и решила присоединится к Вам. Первый раз сяду на диету, до этого не когда не сидела… страшновато…. боюсь сорватся. Но уже залила гречку. Завтра утром начну! А сегодня уже приготовила себя. Поужинала в 4 вечера. Пусть организм привыкает не есть
) Хочу посидеть неделю и посмотреть результаты.Раньше весила 55 кг. Но за последнии 1,5 месяца набрала 58 кг при росте 159. Вообще хочу сбросить по хорошиму 8 кг. Но и рада буду если сброшу 6 кг. Всем удачи!
Оксана, Одинокая, давайте начнем вместе! Справиться так будет легче!
я кстати никогда не запаривала гречку на ночь или на день..крутым кипятком заливаю сухую гречку в посуде и закрываю крышечкой,через час она готова.Но я правда и издеваюсь над гречкой немного..я когда ем запаренную сухую,а еще приспособилась ее на раскаденой сухой сковородке обжаривать.не пригорает и вкус мне нравится.Смысл гречки не меняется..просто еще немного обжаренна-подсушенная.мне нравится.сегодня ровно неделя как сижу.животик впал..заметно..хочется очень взвесится но держусь..через недельку.
Ребята!!!вы такие молодцы, поддерживаете друг друга и советы даете хорошие!я слышала про гречку уже давно и пробовала на себе, однако сейчас совсем себя запустила, но почитав ваши комментарии, сразу хочется в бой!спасибо!
Эх… я аж на две недели всё отправила ко всем чертям..
Но со вчерашнего дня снова здесь_))
И уже без соскоков_))
В воскресенье взвесилась и чуть со страху не умерла-80 кг…
а ещё перед новым годом весила 74…. У еня аж весь хеппи мил из Икеи комом в горле стал…..
А сегодня взвесилась -76 кг… сама не поверила.. но весы не врут…
Главное себе цель поставить_)))
Мне здесь как раз один добрый человечек сказал: Представь, как все вкусности остаются на твоё теле_))
Всё девчонки_)))
В бой_)))
привет всем!с сегоднешнего дня на гд.пока всё нормально.хочу сбросить 10кг
Привет всем! С сегодняшнего дня на гречке.Если честно,села вчера,но вечером сорвалась и съела сыр. Так что сегодня все сначала. Хочу продержаться 2 недели,сбросить хотя бы 3 кг. Рост 167,вес 58 кг.Сила воли у меня хорошая,правда настрой не очень,после НГ сидела на другой диете 1 неделю-сбросила всего 1 кг. Вес стоит или растет,вниз идти не хочет.Но я верю,что смогу его сдвинуть. 3 года назад похудела на 10 кг(64__54кг)Правда долго худела,почти полгода.Сейчас после родов опять в бой. За все это время сделала вывод,что нормальному организму на самом деле очень немного надо.И наш нормальный рацион(раньше ели меньше,поверьте)-для него слишком калориен.Можно посмотреть хотя бы на деток(они сейчас намного крупнее,чем 20 лет назад)и это не их вина,а нашей пищ.промышленности.
Милыет сестрички по несчастью:)) всем привет!!!
)) радует! стимул появился!
я с суботы сижу на ГД. Сегодня уже четвертый день!!! держусь пока….
при росте 164 весила 61 много! знаю…..:(
теперь вешу 58!!!!
Девченки, у меня есть вопросы… ответьте кто знает пожалуйста! на этой диете в первый раз!!
1) после скольки часов кушать нельзя вообще???
2)сколько воды выпивать в сутки??
3) я гречку заедаю луком. (ну, естественно когда никуда не надо идти). так еда кажется полноценнее. Может этого делать не стоит? кто знает ответьте!!!!
4)из какой травы пить чай лучше??
Девчонки помогите!!!!
Привет девчонки сидела пол дня вчера искала на какую диету сесть
чтобы реально про держатся вчера побывала сесть на капустную но она такая отвратительная
что я сразу поняла что она не для меня сегодня сажусь на ГД она мне больше понравилась
мой вес 65кг рост 153 раньше всегда срывалась а сейчас точна решила….
И снова здравствуйте)Второй день моей диеты…кушаю только гречку и пью зелёный чай, кефир переносить не могу…!Вчера был соблазн сорваться, но я вспомнила ваши комментарии и умчалась с кухни только лишь с чашкой зелёного чая))Повесила на холодильник плакат из журнала, там изображена СТРОЙНАЯ и очень красивая девушка))смотрю на неё и представляю, что совсем скоро буду такой же!!!Это прибавляет сил!Рост мой 162, вес был 59, но сегодня уже 57, радует)хотела не взвешиваться на протяжении всей диеты, но не могу пройти мимо весов!!!Держитесь девчонки!!У нас всё получится!!
приветик)поздравляю с результатами!умничка!)цель поставлена-держись!
лучше всего гречку вечером кушать часов в 19.на ночь не желательно.но если желудок сосет-одну две ложки можно съесть.
Воды как и при любых диетах пить нужно не менее 2 литров в день чтоб не допускать обезвоживание организма.
на счет лука-нет ничего страшного.более грамм 30-50 ты не съешь лука..а он малокаллорийный и также углевод полный как и гречка.при том лук как чеснок свежий способствует худению.Пей обязательно витаминчики.
а на счет чая-лучше всего зеленый)он полезен на все 100)))))
но я кстати в день начала съедать пол грейпрфрута или полграната…ем их вечером..когда кушать хочется.чай пью зеленый и добавляю очень много лимона-люблю кисленький.но также купила Гринфилд со вкусом малины и со вкусом винограда.тоже вкусный(и в составе травки разные).
Всем удачи!))))))))))и огромного терпения!
Привет,всем худеющим!))))Мне всего 14,и я знаю,что мне ещё рано худеть.Но мне кажется быть в форме нужно.Сама по себе фигура,у меня нормальная,но силы воли и меры у меня нет.Я хочу на ГД посидеть хотя бы 5 дней.И привести себя в форму.Сегодня я хотела устроить себе разгрузочный день,но увидела точно такую же диету.Думаю она мне сейчас не помешает)))Мой рост 168,а вес около 57.Если я буду весить 53,этого мне за глаза хватит.
Привет девченки!!! сегодня у меня второй день. особо ничего. Просто я до этого 7 дней сидела на обезжиренном твороге, вышла вся вода и немного уменьшились объемы. … будем ждать умопомрачительных результатов=))
Всем привет. Сегодня первый день на гречке. Есть вопрос. Обязательно так запаривать гречку, просто, вареная обычная на мой взгляд на много лучше)
Наташенька, спасибо тебе огромное!!!
ты мне прям глаза открыла!!!
теперь буду худеть уверенно!!
Девочки, держитесь!!! результат будет, поверьте мне!!!!
Всем привет! Сегодня первый день ! Я думал гречка будет хуже, а есть можно. Я утром съела – ну можно сказать поздний завтрак в 12 часов 5 сталовых ложек., днем в 15 часов съела так же. Вот уже поуженола. Попробывала с кефиром , на вид не понравился, а на вкус отлино! Только вот забыла совсем о жидкости. Пить совсем не хочится.
(( Но буду держаться! Ведь надо выглядит на все 5+!
Дочку тоже гречкой своей накормила, правда добавила туда молока , масла и сахара. Ей понравилась. Муж отказался- пришлось жарить мяса с картошкой. слюньки текли, но я справилась. Даже на вкус не у кого не пробывала. Все сделала на глаз.Дочка пару раз уже подошла конфетки придлогала. Мои любимые…….
Девченки всем большого терпения!
Я уже начала! Первый день прошел пока без срывов!
девчонки, у меня вопрос, при диетах нужно пить много воды, а к гречневой диете тоже это относится??Вроде не указано…Может без воды быстрее похудеешь?!
Привет всем!! Девочки, читаю ваши отзывы и тоже начинаю верить в себя. Но мне как-то страшно, что некоторые поправляються или результат нулевой, а так этого хочеться избежать и реально похудеть, а не просто себя мучить. Подскажите. как быть?
вот закончился 4 день моей диеты…
!
Хочу сказать тем, кто хочет начать, но боиться!
Девочки, главное выдержать первые 2 дня! с третьего дня ничего сложного нет!!! то ли привыкание приходит, то ли ушедшие кг стимулируют
Хочу поделиться своими успехами….
Домашним я готовила на ужин жаркое, жарила оладушки….ни ложечку в рот!!! я ужинала со всеми вместе! только ела свою любимую , девочки заметьте- любимую гречку!! я всем говорю, что гречка моя любимая!!!:)
закусывала репчатым луком:) … запила чаем без сахара!
ура! девочки держимся!!! мы молодцы, и мы все сможем!!!
эти пироженые, сладости, булочки- они всего 5 минут во рту, 3 часа в желудке…..и годы годы на наших бедрах!!!
всем огромного терпения!
Нюша, а какая у тебя група крови???
У меня третяя, и пишут, что гречка только способствуэт набору веса. Девочка, кто на форуме, с 3 групой крови, поделитесь опытом???!!
девчонки как вы думаете можно кушать свеклу обжаренную на чищеном оливковом масле с луком?
с утра так же сажусь на диету((( после Три-Мерси поправилась на 10 кг(((( Просто ужас, и это всего лишь за год!!! До этого была худая как вешалка – комплексовала….а теперь решила что лучше уж вернусь на год назад и не буду повторять ошибок с гормонами(((( Бока, живот, а главное бедра отвратительные!!! бедра теперь 103 см, а было 88((( Спорт не помогает, вот решила попробовать эту диету) Тяжеловато правда…муж то любит что нибудь вкусненькое((
Одно спасает – сладкое я с детства терпеть не могу, в том числе и фрукты…но вот от мясо тяжеловато отказаться(((
Всем удачи, я с вами)
Уф….Один день я просидела,хотя какао всё таки я попила.Сегодня второй день.Весов нет,но кажется всё в порядке.
эти пирожные, сладости, булочки- они всего 5 минут во рту, 3 часа в желудке…..и годы годы на наших бедрах!!!
хорошо сказано!!!!!! та фраза дает сил! Вчера сорвалась и съела булочку с кремом, потом пожалела и в туалет бл…ть! то ужасно. Лучше не срываться, чем так себя мучить. Буде теперь думать о выше сказанном и станет легче! Всем терпения!
Всем Здраствуйте!Вот тоже решила присоединиться .Я себя готовлю 3 дня уже к тому,чтоб сесть уже на нее ,на диету эту!Очень хорошо помогает кушать клетчатку.Особенно на ночь.А с завтрашнего дня приступлю к ГД.Свои параметры:рост-169,вес-62,5.Девчонки такой вопрос : сколько жидкости в день можно употреблять(чай без сахара,мин вода без газа)?
Девчёнки! Вчера весь день на гречке, сегодня встала на весы, минус 1кг неповерила своим глазам.Разве такое бывает? Даже азарт появился,главное не сорваться. Держытесь я с вами.
Девченочки Беда! Заболела!Горло болит! Как вы думаете если я выпью воду кипеченую с медом не повлеяет на процесс? Моему горлу лучшего лекарства ,чем мед не придумали!!!!! Всю ночь брызгола, сосала пилюли не помогло. А мед я знаю это мой вечный спаситель с детства!
все худеющим и желающим похудеть, ПРИВЕТ!!!!
)
Лесь, если честно, я даже не знаю свою группу крови. мне страшно стыдно….просто не приходилось пока еще сталкиваться с этим. то что на 3 группу гречка действует именно так я слышу в первый раз!
Рост 164, вес 80. Ужас. на себя смотреть не хочется.Хочу похудеть.С завтрашнего дня на диету
девочки приветик!
могу похвастаться немного))))настроение упер пупер!хотела взвесится 25 числа-чсегодня у подрги в гостях не выдержала взвесилась.итог за 10 дней-7 кг!!!!!)))))))))))я довольная)))еще 20 дней просидеть перерывчик)))
купила грепфут сегодня-ужин половинку его!
советую девочки вместо яблока-жиросжигающий это фрукт грейпфрут!!!!!!!!
я также жарю гречку на сухой сковородке-и ем при том с удовольствием..мне очень нравится!
девочки уверености вам в силах и терпения!мы вместе и читать приятно,что не одна сижу на ГД)))НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НЕСЧАСТНОЙ!))))
Оксаночка,ты же не литрами мед будешь есть)))чайную ложечку на тощак меда-никому не мешал!и так же на ночь))))при том для здоровья!!!)))Удачки!Выздоравливай!!!
Девочки,второй день на ГД—я думала будет тяжелее—вкусненького конечно хочется–но не так чтоб уж до катастрофы……..грчечка конечно пресная и противная–но если себя пересилить и впихнуть за день пару тарелочек–есть хотеться не будет))Обхожусь без кефира и яблок,нормально все))))И легкооооооо!комменты ваши почитаю—еще больше вдохновляюсь!продолжайте и худеть и здесь писать о своих эмоциях!вместе–легче!без вас бы я не решилась!
Девченки!!! всем огромный привет! Сегодня пятый день на ГД, чувствую себя отлично и есть совсем не хочется, только жаль что у меня весов нет, о результатах пока сообщить не могу, но джинсы стали намного свободнее!!! Обязательно куплю на днях весы, сообщу о результатах. А вообще я собираюсь месяц сидеть на ГД, у меня 13-го февраля день рождения! Вот подарь себе новую, прекрасную фигуру! Вы все молодцы, ваши отзывы очень вдохновляют! Так держать!!!
сегодня у меня 2 день ГД за вчерашний день я потеряла 2 кг
что сама даже и не ожидала…..
Юль, ты упражнения какие-нибудь делаешь?Если да,то сколько времени в день?
Кать, если честно, то у меня сил нет на физические упражнения, у меня работа не сидячая, весь день на ногах бегаю….очень устаю, думаю, что мне и этого достаточно.
решила на эту диету сесть, у меня 3 группа крови, вес 57, рост 165…а я мечтаю весить 45…простосмотрю на себя и вижу где и что убрать надо…вот ровно к 45 все станет идеально…заканчиваю писать и иду заливать гречку на завтра
Наташенька! Если не секрет_сколько вы весили до диеты? Меня ваши результаты просто поражают! Вы большая умница!
Девочки! Ответьте кто-нибудь! Я совсем не могу пить чай и кофе без сахара. Кто-нибудь пьет сахарозаменители? Слышала от них появляется целюлит. Якобы они жидкость в подкожножировой клетчатке задерживают. Кто и как пьет чай?
Наташенька! И еще один вопрос- объемы уходят,а кожа как? Вообще контуры тела?У меня вроде вес не большой,но все как-то подвисает отовсюду…Боюсь,что после диеты это только обострится. Или все-таки как-то подтягивается со временем?
приветик,девчонки!сегодня 3 день на грече,на кухне стараюсь бывать очень редко,напряжно мужу готовить,ведь пробовать ничего нельзя,да и запахи смущают)))),ну ничего держусь,2 дня без кефира обходилась,но сегодня после фитнеса очень кушать захотелось и пришлось купить обезжиренный йогурт,это был мой ужин,потеряла уже 3 кг,хочу просидеть на диете неделю,а там видно будет,мне всего лишь скинуть 5-6 кг ,больше мне не нужно))))всем желаю успехов и красивых ТЕЛ!!!!
Привет, девченки! Я сегодня на диете 9 день. Ушло 7 кг и много объема. (бедра почти 7 см, талия 6 см). А мой врач диетолог перед диетой посоветовала обязательно принимать не только поливитамины , но и грандаксин – это легкий антидепрессант. С ним все хорошо, меньше стрессов, его даже беременным рекомендуют, если невроз. И еще – в день обязательно 1 пакетик любого слабительного чая ( я пила “Похудей”), иначе ВСЕ, что выводится, сидит в организме. Чувствую себя просто дюймовочкой. вес был 82, рост 160, сейчас вес 75. На диете, по мнению моего врача, можно сидеть и больше (!), если нет ощущений дискомфорта, организм сам понимает, когда ему хватит. После выхода из диеты категорически нельзя жирного, печень слетит, а так она сама чистится в это время
Юлии 86. Сахарозаменители вредны!!! Я полностью полагаюсь на своего врача диетолога, она очень грамотная. Так она говорит, что это прямой путь к нарушению работы поджелудочной железы, там что-то есть, что на нее сильно влияет. Моя подруга кодировалась, ей тоже сказали пить сахарозаменители,так она через полгода с панкреанекрозом оказалась в больнице и врач сказал то же самое. Ешьте немного меда в растворе воды, в него добавляйте кофе, это диете не вредит
Юлии 86. сахарозаменители сильно разрушают поджелудочную железу, я своему врачу доверяю в этом плане
Юль,у меня лишнего веса многоно по мне это особо не видно)))при росте 178 мне для тго чтобы выглядеть отлично нужно килограмм 70 весить))сейчас я вешу уже 83.
на счет обемов согласна,улетают.но я не замерялась изначально.брюки уже подвисают прилично там где ремень и попа.
я делаю зарядку самую простую каждый день-наклоны.пресс.гантельки и отжимания.обязательно контрассный душ или обтираюсь снегом(если есть на удице-такова погода у нас).
чай пью с медом или без ничего.кофе пью с сахоразаменителем-знаю что вредно но это привычка годами выробатаная.в день одну таблеточку на большой стакан с утра.
и грепфрут половинку вечером вместо ужина-он сжигатель жира хороший.можнно и дольки и свежего ананаса,но я его не люблю.
я себя легче чувствую в эту диету чем в апреле.спокойнее кака-то))))))))))
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!
Здравствуйте Девочки, я 2 день на гречки, немножко добавляю соевый соус, подскажите это вредно? и ещё вчера к вечеру, щелкала немножко семечек. Может кто знает, вредны ли семечки, поправляешься ли от них?
А так пока терпимо. Правда, про кефир забываю. Не оч. его люблю. Просто пью кипяток с лимоном утром и в течение дня.
Не знаю, с моими изменениями стоит ли ждать результа.
Девочки всем привет!
Примите в свои ряды. После праздников что-то печеночка о себе заговорила. В детстве болела Боткина.Услышала что ГД помогает очистить печень.Да и хотелось бы сбросить лишние кг.Сижу 3-й день. Нормально переносится.Правда сейчас почитала про 3-ю группу и про то что вес возвращается.Как-то настроение упало.И еще хочу спросить все ли пьют слабительный чай?
Просто Лена! печень сама чистится в это время, доказано. она может даже побаливать , чтоговорит о выведении шлаков. А чай пить надо, если нет регулярного…, ну словом не каждый день. а то все, что из печени и изо всего сидит в кишечнике и самоотравление. с этой диетой процессы ускоряются.
День идёт к концу, вроде пережит ещё день диеты….
у кого какие успехи?
Привет, девчонки! Как и вы, очень хочу похудеть. Однажды мне это очень даже удалось.))) В 17 лет за полгода сбросила 20 кг, была очень-очень стройной, от парней отбоя не было, а потом…………… нет слов просто ((( за время сессии набрала 10, недавно еще 5… Не знаю, что делать!!! Хочу на ГД сесть. Поддержите?
Всем огромный привет!!! Вот и подходит к концу шестой день моей диеты… Сегодня чуть не сорвалась,НО сказала себе нет в самый последний момент и этим очень довольна!!! вспомнила все ваши коменты и сразу себя вруки взяла!!! Всем начинающим хочу пожелать Удачи в этом не легком деле!!!
Всем доброго утра! Сегодня 4 день диеты. Потеряла 1,5 кг. Для меня это нормально.Т.к. вес небольшой,да еще и после гормональных препаратов. Вчера не было гречки,выйти в магазин не могла,ребенок маленький,а на улице метель.Целый день грызла яблоко,а вечером наелась чернослива… Ночью было не очень весело,но утром обнаружила ,что 700 гр ушло.(в первый день всего 400).Вот так.Насчет 3 группы крови,я думаю это бред. Я читала эту диету. Что-то не увидела,чтобы кому-нибудь можно было сладкое,мучное,жирное,соленое… Просто не очень каллорийные продукты на всех разделили.В этом и весь фокус.
Привет всем! Вот хочу опять прибегнуть к ГД, после праздников набрала, 4 кг, хочу сбросить.. Поддержите плиззз!!! Последний раз сидела на ней три месяца назад… а ща не могу себя заставить…(((эх. Как дела у начинающих, новеньких?????
Я решила с завтрашнего дня сесть на дней 10. Хотела сегодня, но у меня экзамен по математике: пришлось с утра уже шоколадку съесть.((( Хотела спросить: кефира надо много пить или можно чуть-чуть, а то я его не очень люблю.
марина
Спасибо что ответила! А что если делать клизму хотя бы пару раз в неделю? Просто боюсь пить этот чай. Когда-то пила примерно месяц а потом вообще большие проблемы были.А я читала что клизму вообще полезно делать раз в неделю.
Сегодня 4-й день. Держусь нормально. Есть что-то совсем не хочется.
Взвешиваться нет возможности но см уходят. В талии -2см. Первые 2 дня болела голова а вчера купила поливитамины и вроде лучше.
Всем удачи!Девочки держитесь!Мы все сможем!У нас все получится!
привет всем! Сегодня у меня 4 день .Ушло 2 кг, гречка порядком надоела,как почувствую голод, подумаю о гречке сразу опетит куда-то изчезает.Сегодня не буду её есть ,попью кифир съем яблоко.Главное не сорваться.Удачи всем!
ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!!! 3 ДЕНЬ НА ГД, УЖЕ НА ГРЕЧКУ СМОТРЕТЬ НЕ МОГУ, ТАК ЧТО ПИЛА СЕГОДНЯ ТОЛЬКО КЕФИР И ВОДУ С ЛИМОНОМ. УТРОМ ВЗВЕСИЛАСЬ МИНУС 400 ГР. ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ.
ОТВЕТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРО СЕМЕЙЧКИ, МОЖНО ЛИ ИХ УПОТРЕБЛЯТЬ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ? СПАСИБО.
МАРИНА, НА СКОЛЬКО Я ЗНАЮ, КЛИЗМА ПОЛЕЗНА, ДАЖЕ ЕСЛИ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ. У МЕНЯ САМОЙ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ КАК И У ВАС, В СВОЁ ВРЕМЯ ИСПОРТИЛА СЕБЯ СЛАБИТЕЛЬНЫМ И ВОССТАНАВЛИВАЛАСЬ ЛЕТ 5.
КСТАТИ, У ФРАНЦУЖЕНОК , СВОЕГО РОДА ТРАДИЦИЯ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ТАКИМ ОБРАЗОМ ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ.
ТАК ЧТО Я ДУМАЮ, ОТ ЭТОГО У НАС С ВАМИ НЕ БУДЕТ ВРЕМЯ, А НАОБОРОТ, БОЛЬШЕ ОЧИЩЕНИЯ. МОГУ ТОЛЬКО ПОСОВЕТОВАТЬ, ЧТО В ВОДУ ДОБАВЛЯТЬ ЧЕСНОК, (ПРЕДВАРИТЕЛЬНО 3-4 ЗУБЧИКА, ВЫДАВИТЬ, И ЗАЛИТЬ КИПЯТКОМ, ПРОЦЕДИТЬ, И ЭТО ДОБАВИТЬ В ВОДУ) И К НЕМУ ЕЩЁ ПАРУ СТ.ЛОЖЕК ЯБЛОЧНОГО УКСОСА. ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА, ПРИ ЭТОМ ВРЕДА НЕТ, ПРОВЕРЕНО. САМА ТАК ЖЕ ПОСТУПАЮ.
Девочки! Ответственный момент! Иду на работу а нас там ведь кормят бесплатно. А что такое для человека халява. Сами понимаете. Пихаешь в себя сколько влезет и даже больше. Особенно если что то вкусненькое.
Как бы выдержать не пойти в столовую. Дома на выходных было легче.
Так что держите за меня кулачки!
Сегодня 3 день на гречке, вес уходит очень тяжело -1кг незнаю какая причина. Читала отзывы на этой диете худеют за сутки на 1 кг, а то и больше у меня не получается хотя ем только гречку даже кефир не пью. Наверное правильно говорят что 3 группе крови она не совсем подходит. Хочу сказать что на рисовой диете худеется лучше на ней я сидела 2 месяца назад и за 9дней похудела на 9кг. Саветаю.
Вера, расскажите о рисовой диете, пожалуйста.
а мне вот интересно , можно один день на гречке сидеть , а следующий на рисе ? )
Девчёнки! Сегодня отрываюсь, пью пиво. Завтро скажу результат. Извените меня что подвела сама себя я дура. До завтра.
семечки нельзя однозначно
приветик всем!12 дней отсидела на гд.чувствую себя отлично!девочки терпения и удачи!
девченки , а ничего страшного если я сжевала сёня одну подушечку жевательную ?
Девчонки, привет! Ой, как же я давно на появлялась на форуме… Сегодня 5-й день диеты! Я держусь! Вес уменьшился – с 58 до 56,5 за 3 дня, 4-й день прошёл как будто бы безрезультатно.. Но для меня и это хороший результат – по 0,5 кг в день, больше я никогда не могу сбросить. Правда, и диеты придерживаюсь не очень-то строго – позволяю себе мандарин, немного мяса. У меня вот какой вопрос – у меня такое чувство, что я слишком много пью – литра 2-3 в день. Это как, нормально? Вообще-то я всегда “водохлёб”, но сейчас, похоже, особенно.
Девочки, вы пишете, что не стоит взвешиваться каждый день… а я по-другому не могу просто… сразу же начинаю лениться.. Поэтому контроль у меня каждый день.
Удачи всем нам! Мы, вопреки всему, станем стройными и красивыми!
to Оксана
Как твои успехи? Как здоровье? Выздоровела? Успехов тебе!
Всем огромный привет! Сегодня восьмой день моей диеты! Скажу честно мне уже трудно держаться, но я борюсь с собой. Ксожелению весов досихпор не купила….Девченки держитесь все, это реально!
КолючкА
Мне кажеться 2-3 литра по крайней мере это много для диеты , если тебе не надо много худеть и тебя устраивает по 0.5 кг в день , тогда пей на здоровье , ведь без воды может быть обезвоживание организма …
у меня ещё такой вопросик , вроде ем гречку и пью кефир , но вот вода в меня не лезет , максимум могу выпить пол чашки чая (( ничего страшного или это как то повлияет на диету ?
Девочки всем привет!
Сегодня 6-й день держусь нормально.Результаты радуют.
Мне тоже пить как-то не очень хочется.
Всем удачи и терпения!
леночка , а из за того что не пьёшь , худеешь ??
и вообще мне кажеться обьемы не уходят (((
Всем привтик,с завтрашнего дня сажусь на ГД, хочу сбросить 18 килограмм,мой рост 174,а вес 80(((
10 лет занималась худ. гимнастикой,когда бросила через 2 года поправилась на 35 кг(((
Поддержите меня,боюсь сорваться(
Приветик, девочки! У меня уже -2 кг за 5 дней. Сегодня вроде выдержала 6-й день – надеюсь, завтра я увижу положительный результат на весах =))) Всем удачи!
to Julia Sidorova
Спасибо тебе за ответ, я уже стараюсь сократить объемы выпиваемой воды, ведь так хочется похудеть быстрее….
Приветик!Ох , девочки я ненавижу себя!Только похудела до 64 а тут бах и праздники +1,5кг.поехала на сессию в другой город,ела 1 раз в день перед сном лапшу или суп б.пригот.,но носилась как конь итог +1кг.Я в шоке.А так охота вернуть свои 58-60 кг.Вчера еще муж добавил соли-сказал что без пластики моему животику не обойтись.С сегодняшнего дня начинаю диету.мы всем еще покажем какими мы стройненькими можем быть.ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ!!!!!!!!!!
Привет. Начинается второй день диеты, отвесик 0,5 кг. Вчера вечером было себя так жалко, но сегодня встав на весы получила стимул продолжать дальше))) Рост 165, вес 70 (хочется 5 кг сбросить). Вчера еще пресс качала (3 подхода по 10 раз). Сегодня буду массажик делать. Девочки, скажите кто с чем совмещается диету (имею в виду физ нагрузки и массаж)?
Всем привет!
Сегодня первый день на ГД, с утра запихала в себя еле-еле 3 столовых ложки несоленой гречки и пол кружки несладкого чая….. не представляю, как выжить целую неделю! Но мечтаю сдержаться, после того как весы с утра показали 73 решилась окончательно )))
Девочки привет!
Сегодня 7-й день. Все нормально. На работе сказали что я похудела.
Не все конечно но меня поддерживают. Некоторые захотели тоже попробовать.
Всем удачи и терпения!!!
Девочки здравствуйте.Я вот тоже с сегодняшнего дня решила сесть на гд.Пока хочу недельку просидеть на ней.А если вес будет хорошо снижаться,то дальше буду на ней.
Мне нужно сбросить 8 кг.Очень надеюсь на то,что с помощью нее я наконец попрощаюсь с этими кг.
Это у меня уже не первая попытка с помощью гд похудеть.Но я всегда доходила до 5 дня и забрасывала,т.к.от гречки уже тошнило.И то,что я скидывала, возвращалось обратно((
Вот я уже поела,попила кефирчика,даже вкусно очень,соскучилась по гречке))))
Я настроена серьезно!Удачи нам девочки в этом нелегком труде)))
Привет, девочки. Я с вами. Настроенна очень серьезно.Весы показывают то, что уже видеть не хочется. Сегодня первый день. Нужно сбросить 15 кг. Попытаюсь продержаться две недели, потом видно будет. Поддержите меня пожалуйста. Буду отчитываться каждый день. Удачи всем кто сегодня держится первый день.
Всем огромный привет!!! Сегодня десятый день диеты. Сказу сразу, результаты впечатляют!!! Вот только уже три последних дня гречку вообще есть перестала, видеть её не могу. В день съедаю два яблока и вечером пол грейпфрута и кефир, мне хватает. Осталось скинуть 7 кило. Девченки держитесь! Всем удачи!!! особенно начинающим!
Девченки,как же тяжко сидеть на диете и при этом не выходить из дома.ребенок болеет,а одной не выйти.щас муж прибежал на обед.я стол накрыла , а у самой слюни текут.итак уже съела пол яблока и в гречку добавляю немного соевого соуса…….
Всем доброго дня.Я тоже сегодня первый день на диете-просто разгрузочный.С завтрашнего дня-сажусь на полноценную диету-гречневую.Буду поддерживать начинающих но и сама нуждаюсь в поддержке..Спасибо за такой форум.почитала -и решилась.
я тоже с вами!!сегодня начинаю.лишних-8 кг.буду писать сама и читать отчёты других.всем удачи.
Настенушка
надо плавно из диеты просто выходить , а ты небось сразу на свой обычный рацион села )
девченки всем удачи , я с вами
Всем приветик,сегодня первый день,мне 22,рост 170 вес 80 и это ужасно,надо хотя бы 65.Будем худеть. Поддержите.25.01.2010
Привееет всем)
я завтра тоже хочу сесть на ГД..
кто со мной?:)
Honey
Я стобой)))
Привет! Подскажите, у кого какие какие симптомы после ГД? Я после родов очень поправилась и естественно хочу похудеть! Но у меня есть одно НО! Еще кормлю ребеночка (ему 9мес.), но уже не так часто как раньше. Давно смотрю на эту диету и все никак не решаюсь! Я читала, что в грече содержатся все нужные витамины и минералы. Может и ничего, как думаете?(просто мнение хочу узнать) =))
Привет всем! я сделала это!!!!!!!! за 14 дней 11 кг, и МНОГО в размерах – бедра на12см, талия на 7 Девочки, это реально 2 размера. Сейчас 2 недели перерыва и опять на 14 дней. Всем удачи!
за первый день похудела на400г.Похоже добавление соевого соуса и ряженки за место кефира портит результат.первый раз сидела строго был отвес -800г.за день.так что с сегодняшнего дня сижу по правилам.
Всем привет. Сегодня третий день, отвесик -0,5 кг. Вчера не очень хорошо себя чувствовала вечером, в итоге съела чайную ложку меда. Сегодня самочувтвие нормальное)))
Сегодня -первый день.с утра-чай травяной.В обед буду гречку.В ролдник-кефир.А в 6 вечера гречку и всё.Вот ещё бы до десяти вечера продержаться на чае и спать.
Тиночка,давай))вместе легче будет))
итак..день первый..сейчас пойду есть гречку..еще подружки в кафе пригласили…буду сидеть..там..пить зеленый чай))
Удачи всем!!хорошего дня)
не симптомы, а побочные! =))) блин писала в 3 часа ночи!!! хахаха..
Приветик! Сегодня 8-й день. Вчера сорвалась с диеты ((( поела… нормальной человеческой еды… (( сегодня буду держаться и терпеть.. поддержите!!!
to Марина
Ты просто умничка!!! Герой!!! Я прочитала твой отзыв и как-то сразу решила, что выдержу!!! очень постараюсь минимум ещё неделю! Ты, наверное, кроме гречки и кефира, ничего себе не позволяла, да? Твой подвиг – просто осуществление моей мечты!!! )))
Привет девчонки! Я с завтрашнего дня с вами. Надеюсь заручиться вашей поддержкой. Так легче когда все вместе. Я в октябре 2009 сидела на этой диете и вот решила снова попробовать. Только тогда я больше 5-ти дней не смогла, но и за эти 5-ть дней я похудела на 4 кг. Сейчас я настроена на две недели, потому, что очень сильно прибавила в весе. И еще: Я все отзывы не читала, их очень много но, рекомендую пить еще зеленый чай и чем больше воды, тем лучше. Очень помогает быстрее приближаться к цели! Всем удачи!
Привет девченки. Принимайте в ряды страдающих. Сегодня встала на весы и пришло в жуткий шок. При росте 163 вес 94, Офигеть просто. За свои 36 лет, из них лет 16 это вечная послеродовая борьба с лишним весом. Сегодня первый день ГД. “Радость” жуткая. Я ее туда а она обратно. Девочки мне сказали что наряду с этим можно попить морозник, говорят те кто на себе испытал помогает просто супер. Как считаете, можно попробовать? Буду каждый день как часики, описывать как проходит мой путь к красоте.
Всем желаю удачьки, терпения и огромной силы воли. Пока, пока.
Да еще зеленый чай без сахара, обязательно, и вода в неограниче количестве. Чайчик ускоряет метаболизм что приводит к быстрому распаду жировой ткани. А водичьку нужно пить не залпом а маленькими глотками, за 1 раз не менее 200 гр.
Тиночка,ага…давай))
поела в обед гречку…зеленый чай..+вода..
подружки еще в кафе пригласили…буду пить тока зеленый чай)))
девчонки , тоесть если не пить зеленый час и воду , то эффект похудения замедлиться ?
Лилу давай вместе!?Не отчаивайся у нас получится!наши детки того стоят,пусть даже фигуры подпорчены,мы исправим!Знаю 2 наглядных примера когда почти со 100кг.скид.до 55-60кг.!А с морозником я бы не советовала-лет 7 назад его пробовала,только печень посадила.хотя вроде казалось что безопасно!Второй день проходит легче,но я заболела,поэтому позволила мал.кусочек постной курицы и пару ложек меда.желудок сократился -ложека гречки за весь день и чувство что слона проглотила!
Мариночка, как я тебе завидую. Ты просто молодец. Твой результат дает надежду. Я тоже продержусь. Сегодня второй день. Только я гречку немного солю,каюсь:-((, совсем немного, всю порцию на кончике ножа, а то уж очень вкус противный. Но взвешиваться пока боюсь,хотя есть ощущения что убавилось немного. Взвещусь через неделю. Ой , девочки, боюсь я,слабая. Вчера день незаметно прошел, потому что много работы было. Уже осталось 12,5 дней. Пока еще с вами.
Ну вот писала, писала,а отзыва нет. Сегодня второй день, я пока еще с вами. Взвешиваться боюсь,взвешусь в конце недели. но результат уже есть как мне кажется. Осталось 12,5 дней.
привет всем будущим стройняшкам.я с завтрашнего дня с вами.сегодня встала на весы и ужаснулась.при росте 175 вешу 75 кг.((((((((((((скажите а зелёный чай обязательно пить, он помогает похудеть?или можно чёрный???ответьте плиз!!!
Девочьки хотите верьте, хотите нет, но я сегодня для себя открыла такую вещь супер ( во всяком случае для меня) . Где в нэте когда то я читала что черный перец и чеснок очень усиливают метаболизм. Так вот свои 200 гр гречки я разделила на 4 части. Первый прием пришелся на 8 утра, второй прием был в 12 дня, но при этом я с гречькой вместе съела 6 зубчиков чеснока, не поверите но вкус гречьки не такой противный и кушать прям ее хочется. Третий раз гречку я ела в 15-00, и снова с 5-ю зубчиками чеснока. последний прием запланировала на 6 вечера. + 4 двести граммовые чашки зеленого чая без сахара, и наверное около литра простой воды.Короче утром в 7-45 мои весы показали мне ровно 94 кг, сейчас встала на весы и чуть сознание не потеряла 92,5 ВЫ МОЖЕТЕ в это поверить???? Я налегла на чеснок и метаболизм судя по всему вместе с чайком работает на УРА. Это мое личное мнение, не кого подсаживать на это не собираюсь просто говорю что офигела от потерянных 1,5 кг за пол дня, хотя и знаю что это вредно так стремительно, но я еще каждое утро принимаю Поливетамин “Супрадин”. Так что вот так, утром възвешусь и обязательно отпишусь, пока я на 7-ом небе от счастья!!!
Удачьки всем всем всем!
ЛИЛУ,спасибо за совет!Мне эта идея понравилась,особенно учитывая то что я болею,да и тем кто здоров лишняя профилактика не помешает,тем более если это для фигуры полезно!Завтра попробую ,обязательно отпишусь!!!!!!!!!!!!
Девченки, подскажите,ничего если я добавляю в зел.чай немного молока?
fyyf нет дорогая не какого молока, не каких примесей. Пей просто чай. А чеснок действительно не помешает, хотя бы для профилактики гриппа и выгонки различных паразитов из организма.
Девочки, спасибо за такую информацию. Я никак не могу себя заставить сесть на диету. Раньше моей силе воли завидовали.
А сейчас у меня не получается не есть после 18.00, потому, что приходишь домой в 19.00 как собака голодная пока приготовлю, муж позже приходит и сам не хочет кушать приходится кушать с ним, а все такое вкусненькое.
Но говорят если человек не сильно полный ему тяжело похудеть, это правда?
у меня рост 153см. вес примерно 50-51кг. а надо максимум 44-45кг.
С завтрашнего дня я в Вашей команде.
Девченки вот смотрите что нашла по поводу чеснока
——————-
Тонизирует и укрепляет. Препятствует старению, главным образом за счет регуляции работы щитовидной железы, которая участвует в формировании клеток. Тонизирует лимфатическую систему и тем самым способствует выведению токсинов. Масло чеснока стимулирует и одновременно оказывает уравновешивающее действие на систему кровообращения. Расширяя капилляры, понижает кровяное давление, влияя на метаболизм жиров, снижает уровень холестерина. Разжижает кровь, может препятствовать развитию артериосклероза. Характер воздействия масла на дыхательные пути делает его эффективным средством против гриппа, ларингита, болезней легких и катарального бронхита. Применяется при лечении туберкулеза, дифтерии, хронического бронхита и коклюша. Благотворно влияет на пищеварительный тракт, стимулируя перистальтику, проявляет свойства слабительного. Регулирует процессы брожения и разложения в желудке, действует как глистогонное средство. Стимулирует работу желчного пузыря и за счет этого способствует перевариванию жиров. Вероятно, участвует в процессах регуляции уровня инсулина, поэтому может позитивно сказываться на состоянии диабетиков. Мочегонные свойства масла препятствуют образованию камней в почках. Масло чеснока облегчает мышечную и ревматическую боль, помогает при растяжении связок и невритах
——————————-
ТАК ЧТО МОИ ХОРОШИЕ НАЛЕГАЕМ НА ЧЕСНОК, ПО СЕБЕ ВИЖУ ПРОСТО СУПЕР ДЕЙСТВУЕТ.
Блин ((( я на 5 дне сорвалась ((( на 1 кг поправилась ,как вы думаете , можно просто с завтра снова сесть на гречку ?
Julia Sidorova лучше позно чем не когда. Сорвалась, начинай снова сначала и давай вместе с нами вперед за красотой!
Блин,та что ж я человек та такой-как вечер жор нападает, вот пряник съела(((((((((((летом сидела на гречке мало но строго-гуляла все время.а щас ни дня без нарушения.слобачка((((((
я просидела до конца и похудела всего на 2 кг, это фигня какае-то))))
Всем привет! У меня заканчивается 8-й день. Только слабость какая-то и голова кружится. А вообще нормально и результаты радуют.
Всем терпения!
Всем приветик) Мой рост 167, вес 55 кг((, а хочется 50. Так что с завтрашнего дня тоже на ГД)). Всем удачи!!
Просто Лена
а что показывают весы результатом довольна???
людиии ответьте на мой вопрос…зелёный чай обязательно пить, он помогает похудеть?или можно чёрный???ответьте плиз!!!
Привет всем!Девчонки,я к Вам с завтрашнего дня присоединяюсь!Ведь правда вместе легче будем друг друга поддерживать.У меня рост 1.64,а вес мой составляет 58 кг.Моя цель хотя бы 50,а там видно будет,а в идеале хочу 48.Давайте вместе с завтрашнего дня и не теряться.Я настроена решительно!!!
Всем приветик,девчоночки!!! ))) Мне 18, рост 167, и самое ужасное…вес-59!!! Сегодня 2й день на ГД,выбрала самый жёсткий вариант. На весы не встаю-боюсь. У меня есть живот… не самый страшный, конечно,но есть. А моя самая проблемная зона-бёдра. Практически не ношу юбок и шорт!!! Хотя в школе всегда числилась в ряду спортсменов(занимаюсь лёгкой атлетикой),но лишний вес есть!!! И особенно в верхней части ног. Я 3 раза в день делаю упражнения.Терпения вроде пока что хватает. Вот только пугает то,что все говорят…результат виден вроде как сразу. А у меня как были ноги толстенные,так и есть!Но я не собираюсь сдаваться! Вот тоже завтра хочу попробовать чеснок добавить)))Я искренне желаю всем стремящимся сбросить лишний вес, чтобы мы обязательно достигли своей цели.
Яночка,молодец,присоединяйся! Я уверена,что все вместе мы справимся с лишними килограммами!
Светочка, насколько я просвещена в этом деле,надо пить зелёный!!! Он способствует похудению.
Всем привет. День четвертый. Мысли о еде отступают. Самочувствие прекрасное, объемы убегают в неизвестном направление))) Всем держаться)))
Приветики!за 2ой день-1кг.(думаю что еще повлияло что К.Д.закончились).настроение сразу улучшилось.Светочка,черный чай не обладает теми свойствами которые нам сейчас нужны.Так что пьем зеленый и как подсказала мне Лилу без всяк.добавок!
Добрый день всем!
Лилу! Осторожней принимайте морозник. Я в свое время посадила печень данной травкой, хотя худелось отлично. Даже диагноз ставили “токсическое поражение печени”, проходила курс лечения.
Всем худеющим удачи. В прошлом году сидела на гречке, получилось сбросить, но больше 5-ти дней не выдерживала, однообразие удручает. Постепенно набралось все обратно, но сама виновата все в рот тащила как ненормальная.
Сейчас я села на диету Маргариты Королевой (3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи). Пока второй день риса. После 9 дней хочу перерывчик дня на 4 и потом с вами на гречку, хотя-бы на недельку. А то очень много сбросить нужно, поправиласт после родов и уже 4 года никак не могу причести себя в форму. При росте 170 вешу 71 кг.
Всем держаться!!!! Удачи и силы воли.
Привет мои хорошие. Ну вот пишу вам похвастатся своими успехами. И так второй день ГД, вчера утром 94, сегодня 91,6. Я в шоке 2,400 за сутки. В общем буду дальше употреблять чесночок и как можно больше заленого чайчика. Еще на ночь я выпила 9 таблеток активированного угля, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Утром прекрасно сходила в туалет без любых проблем. Так что девушки пробуйте подключайте чеснок, вреда он вам не принесет а вот похудение пойдет на много активнее. Вечером буду отписыватся дальше. А пока всех цемкаю и удачьки всем всем! Ваша Лилучька.
для Сашки
У меня нет весов но результат виден налицо! Довольна очень. Правда прийдется менять гардероб из всех брюк выскакиваю. Но лучше поменять чем носить мешки. Чувствую себя намного лучче. Такая легкость в теле. Хотела отсидеть 10 дней и хватит а сегодня решила 14. Есть совсем не хочется. После окончания диеты все-таки взвешусь. Интересно.
Девочки кто знает подскажите как правильно выходить из ГД.
Всем удачи и терпения! Я с вами!
Девочки! Просидела на гречке 5 дней-ушло 1,5 кг. На 6 сорвалась -2 дня подряд ходили на дни рождения. Сейчас чуть отдохнула,вес вроде удержался на 57.Сегодня опять на гречку. Хочу похудеть до 54.Буду сидеть пока до нужного веса не дойду. Только чай зеленый пить не могу,тошит от него страшно.Вы какие чаи пьете? Может я просто плохой чай купила? И насчет чеснока-а его сколько надо съедать.Можно ли его поджарить,чтобы запах не такой страшный был?
Привет, девочки! Худею на этой диете 3 день сегодня.За 2 дня ушел 1 кг. Худею на 500 гр каждый день.Считаю это нормальным.Аппетит поубавился, вкус к еде затих. Раньше все время думала, чтобы такого вкусненького съесть.А сейчас красота,фиолетово стало на еду.И это здорово
Девочки,я совсем не понимаю….сидела 7 дней делала все как надо и совсем нечего не скинула…..я уже не знаю что делать……(((я в отчаянии…….
Всем салют,мои дорогуши!!! У меня сегодня 3 й день. Чувство лёгкости меня не покидает. Только я стала оч раздражительной.На весы до сих пор не вставала,так как боюсь разочароваться(((
для Алёны:
хм,странно,как же так((( ну тогда 2 варианта: либо ты всё же делала что-то не так,либо тебе данная диета просто не подходит((( бывает ведь такое! бедняжка,давай держись! попробуй что -нибудь другое применить.
для Лилу: приветик,я безумно за тебя рада! Килограмчики убегают и ты становишься красавицей!!!! Это здорово))) Отпишись обязательно по достижении новых результатов.
Для Юлии 86:
Юль,мне кажется,что жарить не стоит! Ведь это опять калории… А чай я пью обычный,вернее какой мама принесла-лисма вроде называется. Мне наоборот зелёный больше нравится пить,чем черный!
для Просто Лена:
классно,какая ты умница! Если узнаешь как выходить из ГД,то отпишись плизз!
Ну всем удачищи огромной!!! Я с вами,девчат!!!
Привет девчонки! я сегодня первый день на диете страшно становится, по привычке хочется чего-то вкусненького. Сотрудницы кушают печеньице и вафельки а они так пахнут…
(((((
Девочки миленькие, а скажите кто сбросил вес быстро потом набирается вес? как быстро? и как удержать его в норме. Понятно что пихать в рот все подряд не надо, я и так стараюсь меньше кушать, но все таки страшновато хочется после нового года вернуться в норму и такой остаться. не все же время сидеть на диете. Подскажите пожалуйста
Девочки! говорят, что при ГД выводится только жидкость, а не жиры но когда сходите с нее то жидкость опять набирается. Правда это подскажите пожалуйста кто знает кто это ипытал?
Девочки! говорят, что при ГД выводится только жидкость, а не жиры но когда сходите с нее то жидкость опять набирается. Правда это подскажите пожалуйста кто знает кто это испытал?
Девчёнки, знаете сегодня перечитала все отзывы о ГД–снова сажусь на неё…. В сентябре сидела 2 недели похудела на 5 кг, на третью неделю совсем есть не хотелось- ела но, очень мало – пару ложек в день гречки, пошли на день рождения выпила 2 рюмки крепкого вина чуть не отравилась– РЕКОМЕНДАЦИЯ: не употребляйте спиртного вообще во время ГД ни капли. Тогда сорвалась- муж начал пичкать едой ,кг вернулись почти все— сегодня (в тайне от него, конечно!!!), сажусь снова и ещё если совсем не хочется есть даже гречки—заставляйте силой себя её есть. Всё жду поддержки. Было 72, дошла до 67, сорвалась и сейчас 70.
Привет девочьки. Нашла интересную инфу, с ГД лучше всего выходить вот как, нужно сразу на 2 недели переключатся на японскую диету, которая включает в себя и мясо и рыбку и овощи, короче всего по немного. Я лично собираюсь сразу на японку,+ это даст стабилизацию веса а для желающих худеть дальше опять же будет идти сброс веса, просто нужно уже по своему усмотрению заменять некоторые продукты. Например с обезжиренных на низкоколорийные. У меня сегодня второй день, и скажу честно пока еще кушать хочется, и домашние как с голодного края с кухни не вылазят, как вроде не когда не ели. Ну я держусь и буду держатся пока не дойду к своим законным 60 кг. У меня большой вес и пока кг просто улетают, а потом остановятся, вот тогда я подключу физ нагрузки. Ну все мои родные, я убежала, до вечера. Пока, пока.
Привет, всем худеющим на гречневой диете!!! У меня сегодня 2-ой день, уже -1,5 кг. Есть совсем не хочется. Это радует.
) Сейчас хочу еще 5 кг. сбросить. Подруга замуж выходит в, свадьба будет в Праге, поэтому худею, готовлюсь к покорению чешских мужчин 
))
Правда вчера у меня болела голова, выпила стакан теплой воды, размешав в нем чайную ложку меда, помогло.
До Нового года сидела на этой диете, потеряла за 2 недели 8 кг. Выпрыгивала из всех вещей
Удачи всем!!!
Татьянка
вот ты говоришь , что даже если гречка не лезет , то силой её надо есть , но в меня гречка лезет , но если я за день буду сьедать кострюлю , то скорей всего поправлюсь (( что делать ?(
1 раз в 2 дня хожу в туалет по большому ито почти не хожу ( , даже чернослив не помогает ((( подскажите , кто нибудь сталкивался с этим ?
Татьянка
вот ты говоришь , что даже если гречка не лезет , то силой её надо есть , но в меня гречка лезет , но если я за день буду сьедать кострюлю , то скорей всего поправлюсь (( что делать ?(
1 раз в 2 дня хожу в туалет по большому ито почти не хожу ( , даже чернослив не помогает ((( подскажите , кто нибудь сталкивался с этим ?
Сегодня 3 день гречневой диеты -2,5 кг, талия проявилась заметно), Кефир 1%, Зеленый чай, миниральную воду без газов рекомендую пить…помогает…
Юльке.
Юль,попробуй пить больше жидкости, а не только кашу хомячит одну.
))
Например, кашу я развожу с кефиром, она не такая сухая получается.
А чай зеленый ты пьешь?
Меня кстати и подкупила эта диета тем, что проблем с туалетом нет, в отличие от большинства. Все регулярно и естественно происходит и не надо пить слабительных никаких
Юльке.
Юль,попробуй пить больше жидкости, а не только кашу хомячит одну.
))
Например, кашу я развожу с кефиром, она не такая сухая получается.
А чай зеленый ты пьешь?
Меня кстати и подкупила эта диета тем, что проблем с туалетом нет, в отличие от большинства. Все регулярно и естественно происходит и не надо пить слабительных никаких
И еще маленький совет, попробуй с утра, как только проснулась выпивать несколько глотков теплой воды.
))
Удачи!!!!
Женя
я вот обычно ела кашу с кефиром , но жидкости за день вообще не пила , так как хотела сразу усушить мышцы, ела маленькими порциями , но в туалет не ходила …
сеня решила попробывать съесть 2 фрукта , выпила 2 стакана чая , один стакан зеленого чая ,кефир и почти всю кострюлю гречки , все равно таже фигня , в туалет вообще никак ( да и + ещё поталстела на 1кг ((
Привет девчонки!!! Я с сегодняшнего дня с вами! Держусь. И вы держИтесь!!!
всем приветик девочки!
16 дней на ГД.самочувствие хорошее очень.не взвешивалась..хотя хотела 25 встать на весы-но забыла.))также продолжаю кушать гречку и яблоки с грепфрутами.меняя фрукты каждый день.по одному в день в 6 часов вечера вместо ужина.
По себе вижу что худею…животик(а раньше это был мешок огромный!)подтянулся.щечки на личике спали.и на бедрах (уши жира как я это называла)уходят.Знакомые замечают что счастливая и радостная всегда))))))))в гости хожу спокойно.чай пью без ничего.в ресторан ходила 25-маму с днем рождения поздравила со стаконом воды и фруктами.и не чувствовала себя несчастной)))))))настроение отличное.в магазин хожу спокойно-не смотрю жадно на колбасы и сыры с пирожонными.просто стала их не замечать!
сижу дальше))))))))еще дней 10-15!
всем удачи!держитесь девочки!
Наташенька. Взвесь пожалуйста. Если кто-то добивается результата это очень бодрит. Ты такая моложец. Так долго держишьсшься, я тоже так хочу. Буду стараться. Я ты только гречку и кефир кушаешь? Или еще что ?
Всем привет!!! Я тоже со вчерашнего дня на ГД, -1кг. Весной сидела, правда всего 4 дня продержалась -3 кг и потом они не вернулись.