Гречневая диета
22.02.2012Быстрые диеты, Монодиеты«Царица круп» гречка высоко ценилась еще нашими предками, да и сегодня не остается без внимания. Гречневая диета позволяет похудеть, нормализовать обменные процессы и очистить организм от вредных накоплений. Наша статья раскроет вам все секреты этой полезной методики. Коротко о пользе гречки Гречневая крупа радует богатейшим составом. Благодаря содержащимся в ней белкам, она способна заменить собой мясные продукты. ...
Райана спасибо тебе за твоё сообщение, на самом деле очень подбадривает, то когда человек положительно отзывается о диете на которой сидишь!!! Мечтаю о твоих летних результатах))))))))
Радует то, что вчера готовила мужу суп , не пробовала его и даже не хотелось!!!!!
Подскажите , пожалуйста, как питаться потом????????? Очень волнует этот вопрос!!!!!!!!!!!!!!!
Всем привет! Вот уже и третий день диеты. Держусь! На весах – 1,3 кг. Так что надеюсь что к субботе скину 3 кг. На выходных уже буду потихонечку выходить. А с понедельника буду считать калории.
На ГД сижу уже 6 дней, результат минус 1кг. Так что очень слабо верится в фантастические результаты, которые обещают “минус 10кг”. И если честно, то и села на неё ради двойного эксперимента: 1-ое – выдержу ли я, и 2-ое сколько получится сбросить, первая часть пока проходит успешно, а вот со второй как выясняется большие накладочки…..
Привет всему сообществу худеющих на ГД.
С завтрашнего дня или с понедельника (пока еще точно не решила) с Вами. Сегодня заканчиваю 9-ти днейную диету Маргариты Королевой. Останавливаться пока не планирую, вот решила посидеть теперь дней 14 на гречке с кефиром. Оч. хочется похудеть хотя-бы до 60 кг. Сейчас рост -170, вес – уже 67кг. А раньше в былые времена весли всегда около 50 кг. Все беременность и роды, да еще и возраст наверное.
Ну все настраиваюсь в бой!!!
Привет как дела у вас сегодня 2 день,кефир что то вообще нехочется сейчас ссъела гречку и добавила чуть чуть подсолн,масло стало съедобно и лук маленько я читала что можно как думаете можно или нет ответьте пожалуйста,спасибо
сегодня 2 день,диета пересносится нормально,но гречка это что то с чем то,пью один кефир но не больше литра+вода и зеленый чай!гречка просто не лезит,через силу сейчас сьем пару ложек
а и забыла -1кг))))))
Добрый день прелестные девушки!)
Рост 174 изначальный вес был 66 кг
После нг заболела и сбросила 2 кг за 3 дня(не так уж это и плохо болеть),меня это вдохновило и я начала правильно питаться, бросила курить пить (если честно раньше частенько выпивала к тому же пиво *краснею*))и вот за эти 2 недели правильного питания сбросила 5 кг))очень удивлена ,и это при том что сильно себя голодом не морила кушала что хотела только в маленьких порциях!)а вот раньше мой вес был 50 кг и при этом я выглядела очень хорошо не как анорексик и чувствовала так же ) потом я начала жрать как слон огромные порции макароны(моя слабость) жареные курочки и прочее безобразие и вот пожалуйста – 16 кг+ жирный живот и бока невообразимого размера)) В общем решила теперь на ГД посидеть вчера был первый день сегодня с утра взвесилась -1 кг!) просто супер чувствую себя нормально небольшая усталость присутствует,сейчас вешу 60 кг осталось ещё 10 или хотябы 5 уже хорошо будит)
Кате:
Кать,а какой у тебя рост и вес?обычно чем больше вес тем быстрее сбрасываешь а чем меньше тем труднее)
*хаваю гречку* Удачи девчушечки очень приятно читать ваши отзывы!
Дашулька – подсолнечное нежелательно конечно,но если ты положила чайную ложку – поверь,все равно будешь худеть,лук и чеснок можно!
А у меня вчера ужасный вечер и ночь были…Не могла засунть,есть хотелось так,что я сходила на кухню,понюхала чебурек,вернулась,и чуть не плача пыталась заснуть…дурдом!((
Взвешиваться не хотела,так как планировала только раз в неделю, но хотелось все таки увидеть результат за два тяжелых дня – первый на ГД,второй-на шоколадной.итог – минус 3,2, то есть сегодня весы показали 70,3кг,а была 73,5кг.
понимаю,что так много в основном из-за воды, и если я сегодня поем,то вес увеличится 100%…но все равно рада,честно))))
сейчас пью кофе…а хочется вечером немного расслабться,пиво попить с подругой…поэтому есть не буду вообще,чтоб у меня было право это сделать.
завтра взвешусь,проверю на сколько эффективен такой день.
всем побольше отвесов,огромного терпения,и главное – веры в себя!
до завтра!!!
Дашулька мне кажется если уж сидеть на диете то строго,попробуй все же кефиром запивать так на много легче! я впервый день когда съела первую ложку гречки меня чуть не блевануло)))а сегодня уже очень даже съедобно, короче привыкаешь) и яблочком не забывай закусывать)
Привет всем! Я второй день на ГД. Очень тяжело, но пытаюсь развить у себя силу воли. Вчера все вокруг меня просто “издевались”: на работе (обедаем вместе с 2 сотрудниками) мне очень хотелось вареных сосисок с сыром, предлагали – я стойко отказалась, и даже от тортика отказалась; дома мама “порадовала” – приготовила пельмешек к моему приходу, и заботливо завернула тарелку (чтоб не остыли). Но устояла!!! Кроме того был достаточно активный день (давно такого не было, всегда практически сидим в офисе). И вот итог минус 1кг! Знаю – это еще не результат, но первый шаг сделан. Правда сегодня уже не удержалась и чуточку подсолила гречку, а то совсем не лезет. Всем удачи!!! Продержаться реально!!!!!!!!!
Ксюш, возможно в том и заключается гречневая диета что ты пробуешь, понимаешь как это противно и думаешь что уж лучше вобще ниче не есть чем есть ЭТО)))у меня вчера так было я так крышечку открыла посметрела на это чудо и закрыла))аппетит сразу как рукой сняло)
Настёна))) гречку можно варить, но лучше запаривать т.к при варке она теряет кучу полезных свойств, что для нас – худеющих не очень хорошо!!!
Да и еще девочки – обязательно принимайте на ГД витамины
P.S по результатам 2-ух дней – 800гр, буду сидеть до конца недели
сейчас съела 3 ложки гречки больше не могу,воды пью очень много а от кефира воротит так что сегодня только гречка вода и пол яблока и все, с завтра кефир
Здравствуйте, девочки-красотулички))
У меня второй день данной диеты,
-1,5 кг скинула… Под вечер так тяжко было вчера, жуть прост(((
А сегодня мама “порадовала” , купила мне мармелад, зефир и эклеры((((
Я с института как раз пришла, голодная, как зверь…а тут пакетик с всякими вкусностями…чуть не сорвалась, но все-таки удержалась)))
Горжусь собой))))
fyyf, куда пропала?))) Как ты там?)))
Инфинити, сбасибо за дельный совет))
А точнее дельный ОТВЕТ на мой вопрос))
привет всем!!!! сегодня 1-й день с вами. рост 170 вес 84. просто ужас хочу кг 20 скинуть.
И я с Вами) Тоже 1-ый день)) Пока что рост 165, а вес 79..Мдяяя)
всем привет)) ситуация такая же, как у ТинКи, ток и ростом я меньше((( сегодня третий день) вроде, легче, но вечерами жуть как хочеца чего-нибудь да съесть)) поганая привычка((( За 3 дня минус 1,5 кг. Добавляю активию и очень даже ничего) утром натощак стакан воды, в течение дня зеленый чай или просто кипяченую воду. Хочу две недельки посидеть.
Всем удачи и терпения!))
Ванелина, желаю тебе удачи!)У тебя обязательно все получится!) И всем девочкам желаю того же!)
Ванелина, у тебя обязательно все получится!)Желаю удачи тебе и всем девочкам,которые сидят на этой диете!)
блин девчонки , думала норм буду питаться после диеты , не получилось , где то неделю уже обжираюсь (((( желудок ппц как растянулся (((
с завтрашнего дня на гречневую диету , как вы думаете лучше неделю или две посидеть на диете ?
ой девчоночки.
у меня эти дни
навреное из-за них чувствую себя пухликом
после тренировки сьела гречки чуточку с кефиром и о боже.стыдно 3 яблока(((
капец.
просто когда эти дни жор вобще жестокий…
и я еще в тренажерку хожу.думаю мышечная масса тяжелее будет.
поэтому смотрю по джинсам.
Наташеньке: ещё раз большое спасибо за советы!сег.всё о,кей!живот провалился,кайф!состояния полёта!завтра последний 10день.,но думаю продолжить через две недельки.Тебе удачи в продолжение гд!Всем хороших результатов!
Привет,девчонки! Я с завтрашнего дня опять с Вами. Эта противная цифра 58 на весах ни как не хочет уходить. Так обидно. Столько усилий-и все опять на месте. 3 года назад похудела на 10 кг-и,помнится тоже надолго застряла тогда на этой цифре.У кого-нибудь так бывает-вес,через который очень сложно переступить? Рост 167,очень хочется весить 54.Во всяком случае до беременности столько весила и могла в зеркало без страха смотреть.А сейчас… Надеюсь выдержать 7-10 дней. Как раз до 14 февраля привести себя в форму.
Ой девченки ,стыдно…………короче нервы……жрала………………..но сегодня выдержу-все лишнее в холодильнике выкинула- не фиг есть на моих глазах. запарила гречку и на себя и на сына,он точно поддержит(я ему молоко добавляю и нормалек)главное первый день!!!!!!!!!!!!!
Настен))))) я каюсь,обещаю исправиться)))))))))))))
Юлька:) держись!!!!!!!!!!!!!!!!
Юлия86, у меня похожая ситуация.занимаюсь устранением этой проблемы))))))))))
Приветики,всем,всем,всем!!!!!!!!!!!!!!
Очень интересно было почитать о ГД и ваши комменты…..2года назад бросила курить и за год набрала больше 10кг.((((((((((((
Что только не пробовала,ни какого результата……….посоветовали таблетки “Редуксин”,пропила….похудела на 8кг……..но также после 18.00 не ела,сечас начала есть и опять вроде стала набирать(((
Все сажусь на ГД,очень уж воодушевили ваши рассказы)))))))
Спасибо!!!!!!
привет, стройнеющие красотки))сегодня первый день гд!год назад сидела уже на этой диете: за 5 дней почти 5 кг сбросила!но потом прекратила диету, так как достигла своего идеального веса…52!!!!переносилась диета легко!вес сохраняла полгода без проблем, кушала всё, НО, по утрам всегда пила стакан воды с половинкой выжатого лимона!!!!это ускоряет обмен веществ!!сейчас сильно поправилась из-за проблем в личной жизни! 60 кг при росте 167!!!в идеале хотелось бы сбросить 10 кг!планирую просидеть до 9 ферваля….9 ДР!!!придётся сорваться))ну а потом снова в бой)до 50 кг!плюс снова начну пить лимонную водичку по утрам)девчонки, это лёгко-главное мативация!!!!!я вот, например, повесила свою супер мини юбку на видное место)и она меня очень стимулирует)У нас всё получится!к весне будем красотками!!!!УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!
кстати, чтобы плохого самочувствия не было, надо делать клизмы!во время диет – это обязательно, так лучше выводяться таксины из организма!!!!идеально конечно каждый день, но можно и через день, желательно по утрам но не более 2 недель, чтоб биофлоре кишечника не навредить!
Хочу сесть на гречневую диету правда в диеты я не верю , но хочу попробовать ! Я слышала что если быстро скидывать вес , то лишняя кожа начинает свисать. Надеюсь будете добавляться 38206200. Я думаю что 20 кило скинуть не мешало бы . Рост 167 вес 73
Девченрчки, вот я тут недавно от знакомой слышала, что она похудела из-за того, что вызывала рвотный рефлекс после того, как покушает….
Кто что знает на счет этого?
Очень вредно такое творить над собой???
Каковы последствия..?
на счёт рвотного рефлекса тоже слышала, при чём девушки кушают абсалютно всё и худеют очень стремительно!но мне кажется, что для организма это безумно вредно!!!!!так что, не думаю, что стоит пробовать этот метод!!!!ещё слышала про этот способ в реалити-шоу по мтв “модельная школа ведьмы Дженис”, так вот там тоже говорили, что это ооооооочень вредно!потом организм сам уже не сможет пищу нормально переваривать и могут начаться реальные проблемы с истощением организма, т.к. организм будет отвергать всё, что бы вы ни съели!!!!и вам уже не придётся вызывать рвотный рефлекс, всё будет автоматически происходить!девушки, худейте, но без фанатизма!!!!!!!
Настёна)))
Это очень вредно!!! Через некоторое время организм станет работать неправильно и не перерабатывать уже нормально всю еду, что ты получаешь. Более того организм сам начнет отторгать еду и рвотные позывы будет уже не зависеть от “2 пальцев в рот”. Также увлекаясь всякими таблетками, желанием похудеть, своей пониженной самооценкой недолго заполучить психическую болезнь Булимию…
Настёна, никого не слушай, ни в коем случае не вызывай рвоту, очень вредно!!! Я медработник, знаю про этот способ, это может привести к анорексии… посмотри и почитай в инете про эту болезнь. Лучше ешь гречку 2 недели. Я похудела на 10 кг. перед новым годом, завтра сяду на эту диету, т.к у меня лишнего веса ещё 10 кг. Обязательно нужно принимать поливитамины.
Девченки привет,сегодня третий день, я уже совсем не хочу есть..пару ложек гречи в себя запихнула больше не смогла пью один кефир(
вроде все хорошо только чувствую себя не очень все время хочу спать и слабость((скоро на учебу а я в таком состоянии(
Настен))) ,веди свою знакомую к врачу. Такие люди психически не здоровы, это же конкретная предрасполож.к анорексии.предупреди ее родных.кошмар, что некоторые с собой творят…………….
всем привет!!!! сегодня 2-ой день и уже чувствуется легкость. щас муж на обед придет он будет есть макароны и все такое а я гречку(((( ну ниче я выдержу это испытание
еще хотела спросить черный чай можно пить вместо зеленого???? читала но не помню)))
Девчонки привет! 3-й день на диете, в прошлом году с этой диетой похудела на 7кг. потом забросила все, ела ела и ела ))) За год набрала 15 кг!!!!!! Ужас!!!! В августе у меня свадьба. вешу 78кг. чувствую себя бегемот)))) Хочу похудеть на 20кг. и это не придел желаний. Как никак свадьба и выглядеть надо на все 100% только не кг))) Надеюсь у нас все получится! Всем удачи!
Привет девчонки как дела((((((( уменя сегодня 3 день вчера кефир вообще не пила,я ем только гречку,зеленый чай,и воды за 2 дня -2кг отлично В одном из форумов читала что одна девушка сидела на гд 3 недели и похудела на 9 кг,мне кушать вообще не хочется,только вечером жор нападает но я чтоб не кушать курить почаще выхожу(((((((((( ТОЖЕ хочу просидеть на гд 3 недели а то 1 марта у нас 2 года как мы женаты
Сегодня первый день.Вес с утра-58. Буду сидеть до 13 февраля.Муж сомневается в моих результатах и заявил,что если я похудею хотя бы на 3 кг,он тоже сядет на гречку.Для меня это стимул. Так как мужу тоже не мешало бы сбросить кг так 10… Но у мужчин видно слишком завышена самооценка-им лишний вес не мешает.Всем желаю терпения и скорейшего похудения!
Привет девочки!!!!у меня сегодня 7й день ГД.перенесла диету очень легко,хотя соблюдала очень строго!рост 173 вес был 70,3 и сегодня он всего лишь 68,2…результат меня конечно радует….но как я уже писала хочу весить 62 кг.теперь попробую еще через недельку….а вы девушки мужайтесь!всем удачи!!!
Девочки привет!!!!! я на ГД второй день, так рада что наконец то решилась, взяла себя в руки ми села на диету!!!! Тут кто то писал – не надо диет, ещьте меньше и похудеете. А я вот не могу меньше, или все или ни чего. Гречка и правда не вкусная без соли, но если её запивать чаем, то ни чего. Еще я себе позволяю сухофруктов немного и кофе черный без сахара. Хорошо что мы вместе! Вместе гораздо легче худеть))))
Мой начальный вес – 63 кг, рост 169 см. Хочу 55 кг весить, как года 4 назад.
всем приветик,девченки 2 дня прошло сегдня третий,напомню мой начальный вес 57 а сегодня уже 55,мой рост 164 если кому интересно 18лет!хочу весить 48,но 6числа встеча выпускников,так что я сижу пока до субботы,а потом опять сяду,диета очень эфективная,таю на глазах)))
Девочки, привет!!!
Просидела 2 дня, а ушел только 1 поганенький килограммчик(((
Но я не отчаиваюсь, у меня появилось давно забытое чувство легкости и какой-то беспричинной радости!!! И самое замечательное – есть совсем не хочется! Даже закрадывается сомнение, что я что-то совесем не так делаю.. Кефир не пью – не лезет, зато кофе балуюсь. Это совсем нельзя или как????
И еще – утром ем смесь из сухофруктов и меда для иммунитета 2 ложки…
Может, из-за этого вес медленно уходит???
Катя-Катерина
Кать Таже ситуация ,сегодня третий день -1 кг((маловато ,….есть тоже не хочется, делаю все правильно сегодня взвесилась вес даже увеличился на полкило гдето) девочки почему такое может быть? ничего не нарушала ,может в туалет надо сходить?)))
Привет всем! Читаю отзывы и понимаю, что у меня такая же ерунда как и многих девчонок: есть не хочется (гречка просто не лезет), сегодня третий день, ушло 2 кг. Но кофе по утрам как пила, так и пью, сегодня не выдержала – выпила 1 йогурт (1% – 290гр) и 1 “активию” (2% – 290гр). Вечером куплю яблок. А воду или чай вообще пить просто так не могу (совсем не хочется). Понимаю, что процесс похудения (вероятно в связи с этим) затянется… Самочувствие ужасное: голова болит, такая слабость, глаза закрываются. Хотя в том, что хочется спать есть и плюс – раньше ложусь, соответственно, мысли о еде отпадают сами собой. Постараюсь продержаться дней десять. Пишу, наверное, потому что поделиться не с кем, все друзья, коллеги и домашние говорят “брось, не издевайся над собой”, а я просто не могу себя в зеркале видеть!!!
Приветики, девченочки))
сегодня 3 день моей диеты, столо полегче удерживаться от соблазнов))
Минус 2 кг))
В принципе, довольна))
Уже ровно отношусь к тому, что в институте за обедом рядом сидящие поедают булки…))
Про себя думаю: “Ешьте, ешьте…Толстейте! Потом восхищаться будете надо мной)) Они издеваются, конечно, говорят , что я “травоядная”, ну да ничего, это добрые шутки))
Ах, да, вчера съела банан вечером…(
Каюсь, девченочки…
Не смогла удержаться…
В общем, не забывайте, отписывайтесь о потере лишних ненавистных кг))
Так на душе легче становится, когда отзывы читаешь))
Привет, гречкоеды))
Сегодня 4 день на диете. Вес что-то не особо уходит – только 1,5 кг… Я долго не хочу засиживаться, в субботу уже буду выходить. но и то я очень горда собой. Есть кстати не хочется совсем. У меня вот какая основная проблема – мой молодой человек обижается на меня, говорит, что я скукотищей занимаюсь, а ему не с кем вкусненько поужинать. Смотрит на меня, как на ненормальную)) и еще виновато себя чувствует передо мной, когда картофанчик жареный с сосиской лопает. Мне даже больше не себя родную жалко, а его, что он расслабиться не может)
Привет!!!!! Погомите мне пожалуйста. Сижу на ГД уже 4 дня а сбросила только 500 гр. Подскажите как можно еще скинуть вес !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Удивляюсь как некоторые могут так легко сбрасывать вес, для меня каторга!!!!!! как не стараюсь лишний раз не поесть или пройтись пешком а такое ощущение как будто от этого еще сильнее толстею (или это уже мания?) почитала Вас и легче как то стало. Нас много а беда одна!!!!!! Надо вместе держатся!!!!! А КТО ЗНАЕТ ЧТО ЭТО ЗА ТАБЛЕТКИ “РЕДУКСИН”?
Оооо, вот это испытание мне выпало, у коллеги день рождение, она принесла кучу вкусностей, в том числа пиццу, которую я просто обожаю, но я держусь. Вот так.
МИЛА, привет тебе))
“Редуксин”-первое лекарство для похудения.
Говорят некоторые, что помогает, некоторые говорят , что нет……
Проблема в том , что его не купить нам в обычных аптеках….((
Только по рецепту врача…..
А врач сама понимаешь, не пропишет его без весомых оргументов…. Пропишет только если ты 100 и больше будешь весить….
Ты сколько весишь, какой рост у тебя?)
Девчоночки, привет)) у меня четвертый день. пока не взвешивалась. сегодня вместо кефира заправляю соевым соусом, ибо без ничего не лезет вообще(( срабатывает рвотный рефлекс( а с кефиром или соевым соусом – вполне хорошо) всем удачи)
Тебе тоже привет Настёна)))!!!! спасибо что ты мне выдала эту информацию. А то я уже было собралась в аптеку бежать.я вешу 60.рост 168. потолстела на десятку как бросила курить хотя мой МЧ говорит что пропала моя “болезненная” худоба (но это он так думает,я то знаю что это не так) а ты Настён с какими лишними кг страдаешь?
Девченки!!!!! знаю как убрать животик и с бедер лишнее: берёте обруч желательно аллюминевый (чем он тяжелее, тем лучше можно сделать дырочку и насыпать что нибудь тяжелое) и крутите его если проблема с животиком то на животе, если с филейной частью то на ней родной и крутите! но не ждите результата сразу, на это надо время и терпения (будет больно и могут быть синяки), но результат превосходен!!!!
Катя-Катерина, ну а сколько же вы хотите?)вы же 2 дня тока посидели и уже 1 кг, это много даже, у некоторых за неделю столько уходит, и то скорее всего это жидкость)))))))))))))девочки удачи всем и не срываемся!))))))))
Девочки, привет!
Я сегодня второй день на этой диете. Совсем не голодно. Вчера ела только гречку, жуть как противно. Сегодня вместе с кефиром 1%. Даже вкусно. Настрой хороший! Только вот я никогда не сидела на диетах… Сила воля моя ужасная. Никогда не довожу ничего до конца. Но вот окончательно решилась, так как не за горами свадьба, а выглядеть прерасно каждая из нас желает в этот день…
Слабости особо нет, вот только голова очень болит.
Удачи всем!
Кстати, за 1ый день я сбросила 1.5 кг. Воодушевляет
Завтра первый день диеты. Все продукты куплены! Держите за меня кулачки!!! Устала от своего веса ((((
Привет девочки,мне 24,рост 164,вес 70,5.вторую неделю ем только овощные салаты и фрукты.сегодня села на гречневую диету. сложновато.скажите, а витамины можно принимать какие-нибудь.давайте подерживать друг друга, так легче намного
МИЛА,
Я вешу , точнее весила 63 кг при росте 173см..
Уже сбросила 2 кг за три дня))
маловато, но все же…))
да, я по начала как узнала об этих чудо-таблетках тоже чуть не сорвалась в аптеку, потом залезла в интернет, “пошуршала” там про них и узнала такую вещь…. огорчилась по началу, что нельзя купить их, ну а потом успокоилась..)
будем своими силами пытаться похудеть без всякой этой химии))
Подскажите мне а если гречка быстроразваримая, можно использовать? может ты подскажеш Настён?
Привет Светусь! тебе надо купить поливитамины, их нужно обязательно принимать, так как не все витамины поступают в твой организм (сама понимаеш при таком богатом “ассортименте” продуктов) так что держись и крепись!!!!!!!
Девчонки, что за дела?! сижу на ГД уже 4 дня, а всего -1,5 кг…..чет кажется маловато. Надеюсь что потом вес побыстрее побежит, только вот когда?
народ я с вами…мой рост 160 см.я вешу 65 киллограм..очень хочу похудеть до 50кг..))сегодня сажусь на гречнивую диету)) не теряйте меня=)) каждый день буду отчитываться=)))
подскажите пожалуйста, на гречневой диете можно есть апельсины? (витамин С)
подскажите пожалуйста, можно ли во время этой диеты хоть по одному апельсину в день съедать? ведь организму нужны витамины
МИЛА,
лучше не использовать гречку быстрого приготовления, я по телеку видела))
да и вообще, отказаться нужно от продуктов быстрого приготовления…
они вредны и без полезных свойств (без витаминов)
так что Милочка, оствь эту гречку не для себя, а для какой-нибудь “любимой” подружки;))
Блин, девченки, сорвалась я!!(((
Съела одну зефиринку, стыдно мне совсем, чувствую себя уничтоженной, без силы воли(((
Эхх, будет для меня уроком данное действие!((
Надеюсь, такого больше не повторится((((
С завтрашнего дня снова гречка с кефирчиком, так что я не сдаюсь))
привет всем!!!
Уже 5-й день на ГД, минус 5,5 кг)))
буду добивать до -8 кг!!!)))
Всем удачи))))
Настён ну как же ты так? хотя я тебя понимаю!!!!! я тоже сладкоежка!!!!! сегодня любимому готовила и чуть не плакала.потом оказалось что пересолила, я же не пробовала на вкус соль. А кстати зефир не такой уж и каллорийный, кстати сколько конкретно ты хочешь сбросить?
привет всем)))
5-й день на ГД, -5,5 кг)))) буду добивать до -8))) Улучшилось состояние кожи и цвета лица, просто прелесть, особенно нравиться смотреть, как болтаются на тебе вещи)))
Всем удачи)))
У подруги моей свадьба на носу а вес за 80 зашкаливает, села она на 3-х дневную диету грейпфрут и зеленный чай и все это чередует через час. Страдает бедная……..меню свадебное состовляет и слезы на глазах((((
но я считаю что это вообще жесть, да так желудок посадишь! ну что сделаешь любовь……
ПРивет еще раз вот и подошел 3 день к концу,Ведьмочка лови мои поздравления я тоже так хочу
Девочки,хаюшки!!!Сегодня был закончен мой второй день на ГД!!
Утром ,после первого дня, взвесилась-минус 1кг 400 гр.
Обрадовалась.Обломили гады…сказали,что это вода просто вышла.
Но я не отчаиваюсь.Завтра с утречка снова на весы.
На диету села с весом 59.5 кг при росле 166 см.УжОс!!
Всем привет! Девочки, прочитала ваши отзывы и воодушевилась сесть на диету.У меня большая проблема: толстые ноги в районе колен, стыдно юбки носить.Смотрится ужасно! А скоро же весна и лето!!! Вот и хочется похудеть.А так как мы худеем сверху вниз, то ноги в самую последнюю очередь худеют. 5 февраля – мой первый день! Надеюсь выдержу, хотелось бы потерять кг 10, тогда точно ножки приведу в форму))) А вы девочки, настоящие героини, даже если у кого то что то не получается или грешки (съели перед сном что-то), по крайне мере вы стремитесь к совершенству)))
Девочки, а кто знает можно ли во время диеты стакан шампанского или рома, а то День Рождение у знакомого в субботу и никто с меня не слезит пока я че-нить не съем или не выпью…Уже даже подумываю от ДР отказаться, но человека обижать не хочется))) Он же не виноват, что я на диету села. И если честно мне так стыдно всем говорить, что я на диете сижу…чтоб косо не пялились…
Юля толстые ножки ,нет дорогая алкоголь нельзя(на себе испробовала вес тогда не уйдет или меньше чем могло бы)!держись!!!!!Ну поешь на д.р. фруктик и сделай пару глотков для вида.
за 1 день-600г.
ой девченки,всем приветик,без вас я бы не справилась и без мамы которая бьет по рукам когда я тянусь к вкусненькому,сегодня 4 день вес55,как и вчера,но все ровно результат радует,помните я вам говорила что в субботу,те завтра иду на встречу выпускников и тогда диете конец??не тут то было…да,да я вошла в азарт и решила бороться до конца…
а вчера так вообще…мама ирожков нажарила…..аш голова закружилась,ну живодерка,что сказать…
Привет Мои хорошие!!! Вот и 4й день!!! Вчера 1.5 часа занималась зарядкой, всем что в голову придет крутила обруч, качала пресс, прыгала и т.д. На выходных пойду в фит нес записываться! Чувствую себя так легко, что хочется сидеть и сидеть на этой диете! Всем удачи!Главное помните зачем Вы все это затеяли и что будет если Вы это бросите! На весы не вставала. Взвешусь спустя неделю.
а еще хочу спросить!можно ли кефир пить ранее чем через 4 часа после того как проснулась?
Привет снова!
Настроение прекраснейшее.
3ий день стартовал
1ый день -1,5кг
2ой день -1,2кг.
Привет снова!
Вот и стартовал 3ий день. Настроение потрясающее!
1ый день -1,5кг
2ой день -1,2кг
О ,девоньки!Все такие молодцы!!!Так хочется,чтобы у всех всё получилось!
Сегодня пошел 3й день на гречке.Начала кружиться голова,но всё это не важно!
Мы не сдаёмсИ!=DD У меня две цели-1)переплюнуть маму.Моя мама,которой в этом году будет 41,выглядит на 35 от силы и весит 57 кг.Лет 5 назад она весила 53-55!!!И прекрасно себя чувствовала,шикарно выглядила при росте 168 см.А мне дня начала нужно стать меньше 57кг.
2)А потом сравняться весом с цифрой на коробке весов-53 кг))
После гречки,если не помру,сяду ещё на одну недельную диетку.Тоже говорят эффективная.1-2 дни-рис,3-4 дни-яблоки,5-6 дни-курица отварная без соли.
ВСЕМ УДАЧИ И ВЫДЕРЖКИ!!!!!!!!
Приветик,девочки! я употребляла одно время ток кефир, йогурт, даж сладкий, ну всю молочку, кроме сметаны и масла естессно. За месяц я скинула 8-9 кг(46-47кг) рост 164см. такой тощей я не была наверно класса с 8, а тогда мне было 19) ну потом вес вернулся.(((( А сейчас хочу попробовать эту диету. Прочла ваши отзывы и решила вновь начать худеть. Ну посмотрим, что выйдет. Надеюсь-получится избавится от пары-тройки лишних кг.
НУ ВЫ ПРЯМ ГЕРОИ!!!!!!!!!!!!!а вот я сегодня пить кефир не смогла- попила 2 иммунельки,закружилась голова схомячила 20г.чер.шок.,аж полегчало.а гречки пару ст.ложек съела-видеть ее не могу……………походу была коровой и сдохну ей(((((((((((((
Девченки подскажите что можно сделать чтобы грудь не обвисла при похудении?
Самая лучшая диета – это измена мужа………… когда ты в 5 утра просыпаешься, чтобы ребенку смесь сделать ,а его рядом нет…. а он через стенку с подругой голый валяется, уже вдоволь насладившийся и самогоном и подругой….. И никакой гречки не надо….. – 10 кг за неделю. Наверно через слезы все вышло…….. только как теперь с этим жить….
Всем привет! Вот уже много лет я мучаюсь, то наберу 7 кг. то сброшу их, причем не зависимо от количества и качества употребляемой пищи,такое ощушение что мой организм живет сам по себе! Сейчас я набрала свои злополучные килограммы и решила сесть на ГД. Как думаете поможет?
Привет всем сегодня 4 день ,самочуствие нормальное кушать почти не хочется,Шурка а сколько вы замужем
Шурка, скажи этому козлу спасибо за сброшенные кг. и пошли его на х………..й, приводи себя в порядок и обязательно встретишь достойного тебя мужчину.
Девчонки, всем привет! Почитала форум – все молодцы! Я как-то несколько раз садилась на ГД, ела дня 3 и меня так от нее распирать начинало… Просто жуть, реально поправлялась. А потом узнала, что с 3 группой крови гречка противопоказана – от нее идет быстрый и сильный набор веса. Кто-нибудь сидит на ГД с 3 группой? Расскажите, как результаты и ощущения?
Тэкс, сегодня последний 5 день. В итоге пока -2,5 кг. Завтрра утром надеюсь увидеть – 3-3,5)) Уверена, что увижу! Решила устраивать себе такие разгрузочные 5 дней каждые 1,5 месяца. Мне это просто дается. Постоянно себя ограничивать не могу, а вот когда совсем все запрещаешь, так почему-то легче… Хотя обжираться конечно тоже не буду! Так что до встречив середине марта! Наверное после 8-го сяду на ГД!
Шурка, я тебя очень хорошо понимаю! Я 5 лет назад из-за измены любимого, с которым была 4 года вместе, и из-за расставания похудела до 49 кг (сейчас 60 кг вешу)! Так стадала, убивалась. А потом посмотрела на себя – худенькая, прихорошенькая – плюнула на него -голову подняла и моментально встетила моего будущего мужа. Мы 5 лет вместе! Летом свадьба, собственно к ней и худею))) Так что все, что ни делается, все к лучшему!
Удачи
привет дорогие !!!сегодня 2 день на ГД, утром была 66,7, а вечером уже 67,3. ААААААА ,Я УВЕЛИЧИВАЮСЬ. что делать может мне эта диета не подходит. но сдаваться не буду.
привет девочки!!! 2 день на ГД утром весила 66,7, а вечером 67,3. ААААААААААА, Я УВЕЛИЧИВАЮСЬ,может мне не подходит эта диета, я до ГД ела неделю овощные салаты и фрукты -2,5 (примерно),может опять перейти на салаты,но они мне уже поднадоели. хотя самочувствие от гречки лучше,ничего не раздрожает,не кружится голова и есть не хочется. только в “одно место” с трудом хожу. у кого нибудь такие проблемы есть???
привет девочки!!! 2 день на ГД утром весила 66,7, а вечером 67,3. ААААААААААА, Я УВЕЛИЧИВАЮСЬ,может мне не подходит эта диета, я до ГД ела неделю овощные салаты и фрукты -2,5 (примерно),может опять перейти на салаты,но они мне уже поднадоели. хотя самочувствие от гречки лучше,ничего не раздрожает,не кружится голова. только в “одно место” с трудом хожу. у кого нибудь такие проблемы есть???
Светуся, прибавка в весе к вечеру это норм., я к примеру за ночь скид. 800г.-1кг.т.е для меня чтоб не толстеть нельзя набир. к вечеру больше этого. я думаю что у тебя сейчас все в норме, надо взвеш. утром на голод. желудок чтоб оценивать изменения в весе.
здраствуйте девочки! сегодня первый день! пока держусь…перед школой съела 5 столовых ложек гречки и 200гр кефира…потом после школы в 6 часов скушала столько же..ну может чуть больше..и потом водичкой перебивалась..ну а на ночь стаканчик кефира…пока не пойму похудела ли хоть немного…затра напишу1=* целую всех…удачи вам
Привет всем…
я завтра снова с вами..до этого я неделю назад сидела пару дней..скинула 5-6 кг..
надеюсь и в этот раз получится))
как вы тут?как результаты?:))
спасибо за поддержку, мне уже правдо легче. вчера первый раз поела и даже в кино со старым знакомым сходила…… Вместе мы около трех лет ,ребенку год и два мес. А поженились недвно 9.09.09. Так что после пяти мес счастливой семейной жизни ,а она и вправду была таковой – такая жесть!!!! По пьяни……. Я не знаю что делать, перетупить через себя и жить ним ради ребенка…. или отпустить и уже наконец полюбить себя и ждать нового, достойного??????
Всем привет! Второй день моей диеты подходит к концу.Вес -0,5 кг.Чтож,это тоже неплохо.Настроение не очень,да и голова болит весь день.Вечером даже хотела съесть конфету,но вовремя заглянула в одноклассники и увидела фотки своей старой подруги- похудела и очень похорошела. Зависть все-таки иногда хорошая штука! Хочется,конечно, побыстрее,но организмы у всех разные.Для меня 3 кг за 10 дней просто предел мечтаний. Вот и приходится ползти к своему идеалу. Девчонки терпите- Это всего лишь несколько дней,а счастье потом просто неописуемое!
Шурка,я со своим мужем тоже вместе около 3 лет есть ребенок 1,6 тоже сейчас начал погуливать ,у меня маленький сын сейчас вообще не до новой личной жизни,вот занялась собой занимаюсь сыном, пока ребенок маленький занимайся только им и вообще не о чем не думай,а как подрастет так и ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
оеее!!!закончен сегодня мой 3й день на ГД…сил больше не осталось,завтра хотела сорваться,но в панике начала читать в интернете отзывы и прочую инфу о похудении и результатах.В общем воспитываю силу воли!Колобок в зеркале просит еду,а я ему фигу,обруч в руки и вперёд!Девочки,пишите пожалуйста свои достижения,чтобы стимул был!
Приветик девочки,стартовал пятый день,на весах 54,5 начальный был 57…,буду сидеть 2недели или пока не буду весить 48,интересно когда начнут худеть ноги???
вот и начался 5-ый день..вчера так плохо себя чувствовала что решила если завтра взвешусь и не скину ничего то забью на эту диету, сегодня взвесилась -500 гр маловато, но все же((решила вчера чтоб ускорить процесс позаниматься йогой-вроде дало небольшой эффект. всего с 1 дня скинула 1,500 кг((недовольна честно говоря(когда я просто считала калории я больше скидывала
Утро доброе всем худеющим))))сегодня начинается моя ГД.Очень вдохновляют ваши результаты.Хочу скинуть до 14 февраля 5 кг .Организм не так просто прощается с лишними кг ,но чувствую себя некамфортно в своём весе.Рост у меня маленький 155 см а вес 50 кг,хочу весить 45 .Буду стараться не сходить с дистанции))Только поела тарелку гречки,сытно,уверена выдержу,т.к гречку очень люблю.
за 2ой день +300г?????????????(((((((((((((По моему организм не реагирует на гречку,наверное привык т.к. в течении пол года я делала разгруз.гречневые дни.Сегодня посижу на шоколадной денек, а там посмотрим…………………Может чередовать?
Привет девчонки как у вас дела сегодня пошел 5 день взвешусь только через пять дней теперь,а то эти дни по десять раз в день вставала на весы с утра съела 3 ложки чайные плова вот неудержалась все на сегодня хватит есть,только по позже съем гречку и чай даже кефир не заслужила
Третий день диеты. Вес со вчерашнего дня без изменений.(т.е. всего -0,5 кг). Обидно,но видимо моему оранизму достаточно 100 гр гречки на день,чтобы функционировать нормально.Надо бы физ.нагрузку увеличить.Но и так на йогу хожу дважды в неделю и обруч кручу. Больше не могу- ребенок маленький,личного времени нет вообще.Что делать? Как вы умудряетесь столько скидывать?
Четвёртый день диеты.За 3 дня -1,7 кг. Что-то мало! Была 59,5,теперь 57,8. А нужно 53 хотябы!!!!Решила,что ещё дня 2-3 посижу,а потом перейду на другую диету.Выписала себе уже 6 диет.Они ничего такие по сравнению с гречкой)))
Мир всем!!!!!! я на ГД уже 6-й день, результатов ни фига не вижу!!!! но вас почитаю и как то оптимизмом заряжаюсь. Вот скажите мне хочу на ней месяц посидеть, что б уж так конкретно хотя бы 6 кг скинуть. Мой рост 168, вес был 60 а сейчас 59((((((((((((((((((((((((( Диету перенашу легко, так как занята постоянно, и ем гречку 8 – 10 столовых ложек в день!!! пью кефир 1%, и ем яблоки грейпфрут или чуть чуть мандаринов. И всё!!!!!!после 6 не ем. Если кого то вес тоже не снижается, напишите я хоть буду знать что я не одна ткая………ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ, А ПООДИНОЧКЕ МЫ СЛАБЫ!!!!
Для ШУРКИ:
Шура у тебя есть то ради чего стоит жить, попробуй огородиться от этой сволочи навсегда, и живи ради ребенка. Оглянись и ты поймешь в чем твоё счастье!!!!!! Будь выше всего этого!!!! Удачи тебе!!!!!!
Для fyyf:
Привет!!! грудь можно накачать даже дома, просто каждый день, или даже сидя перед телевизором делай специальное упражнение для груди, если тебя заинтересует, то попытаюсь обьяснить! или пошурши в инете.я вот тоже такими упражнениями (кроме фитнеса) дома филейную часть накачиваю!!! И не хочу хвастаться, но результат отличный!!!!!
Всем привет!!!Есть у меня друг один Дима,Дружим с ним лет так 15.Всю свою жизнь,сколько его помню он страдал лишним весом,причем похудеть ему надо было очень сильно,похож был на колобка.Во дворе,на районе его “Пупсиком”называли.Парень очень хороший,добрый,но из-за внешнего вида не мог никак обустроить свою жизнь.Года два назад,когда я познакомилась со своим будующим мужем и переехала к ниму жить,наша с Димой связь прервалась где-то месяца на два.И вот приезжаю я к родителям в гости,подходя к подъезду меня догоняет какой-то парень и мило со мной здоровается,начинает расспрашивать как мои дела?как жизнь?А я испугалась и стою молчу,вообще понять не могу кто это!!?))а как оказалась,это Димка после двухмесячной гречневой диеты.Я была шокирована,он превратился в красавчика и уже спутницу себе нашёл.Он посетил диетолога,его рецепт прост,кушать только гречневую кашу.Похудел он на 24кг за два месяца.
привет еще раз я все таки не вытерпила взвесилась за 4 дня похудела с 77 до 73,5 сегодня 5 день очень довольна буду сидеть до 15 числа,потом 1 день ем изанова до 26 ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧОНКИ (((((((((((((((((((((((((((((((((( а когда мне хочется кушать захожу на форум и читаю все ваши отзывы
Куда пропали? Сил больше не осталось?
Девочки. Каталась на лыжах 3 часа подряд.Старалась выжать из себя все силы. Результат – 2кг. Вот бы так каждый день на лыжах да по 2-3 часа! Но завтра после лыж на ГД .Обещаю
Всем приветики!
Завтра вливаюсь в ваши ряды, но всего на 3 дня – больше такой монорежим точно выдержать не смогу. Но надеюсь, за 3 дня дать организму хороший задел на дальнейшее похудение.
Хотя посмотрим, как пойдёт. Я уже месяц худею, поэтому результатов -3 за 3 дня даже не жду, но вот 1.5 кг меня бы очень порадовали!
Всем привет! Вот почитала ваши отзывы и они меня воодушевили на ГД…
Через неделю пойду к брату на свадьбу – хочется чувствовать себя получше. Начинаю с завтрашнего дня…
всем приветик))))сегодня первый день на ГД))хочу 14дней продержаться! уже этой диеткой пользовалась за 10дней худела на 6кг…всем удачки.пишите свои результаты.мне 24 рост 165 вес 60…цель похудеть до 54)
на диете 4 день (уже подходит к концу), вес на начало диеты 60, 5!сегодня утром было 58!!результат – 2, 5…чувство голода нет вообще!после 6 не кушаю!главное цель и мативация!и не ставьте перед собой задачу похудеть за 5 дней на 5 кг!это стресс для организма!и ещё….если в первый-второй день у вас уже руки тянуться к конфеткам и булкам, значит результат исхода диеты понятен-вы наберёте вес обратно+прибавка к былым кг!начать надо с головы и осознания того, что вы РЕАЛЬНО хотите похудеть!!!не тратьте силы и не изнуряйте себя, если ваш мозг не готов ограничиваться в еде ПОСТОЯННО!!!!!недельное ограничение вам не даст абсолютно никакого результата!!!и СПОРТ!!!без него, никуда!
Девченки, всем привет. Очень хочу узнать ваши мнения: если сидеть на ГД и заниматься физ.нагрузками, то вес уходит медленнее, чем если просто сидеть и хомячить одну гречку. А скинуть то кг хочется побыстрее, вот я и в растерянности: то ли просто посидеть 2 недели на ГД, а потом ограничивать питание и заняться спортом, то ли сразу взяться за физ.нагрузки и уплетать гречу? Просто раньше сидела на ГД без физ.нагрузок – за день ушло 1,5 кг, а сейчас с физ.нагрузками всего лишь 0,5 кг. И что делать?
Ирина, вес уходит медленне, потому что не первый раз на этой диете!!!!!организм привыкает!а физ.нагрузки сжигают каллории, как ни крути, и эффект хуже быть не может от этого!
Привет всем.! Завтра начинаю. Кто со мной!
Мой рост 162, вес (ужас) 65.5.
Приветик!
Настя,я с тобой за компанию.Начала сегодня.Рост 160,вес 63.
Оля! Настя! Я с вами! Давайте вместе, так как то веселее.
Рост 169, вес 64,6 кг. Надо 57, максимум 59 кг.
Я уже на этой диете сидела, мне понравилось и оч. эффективно. Единственный минус – скучно. Скучно гречку с кефиром жевать.
Начинаю завтра. Буду отписываться каждый день! Вы тоже не пропадайте! Пишите.
девченки сегодня был бы 6 день, но я вчера решила поехать в кино с подругой и пока дошла до остановки чуть не упала в обморок,по лестнице пока поднимусь уже голова кружится и в глазах темнеет…не знаю как у других но я уже начала боятся за себя((забросила диету здоровье важнее..
результат за 5 дней- 1 кг(((((
диета не айс, через пару недель сяду на более интересную, разнообразную и эффективную.удачи всем!
НАСТЯ И ОЛЬГА!!!рады пополнению!!!))))
сегодня у меня пятый день, утром на весах было 57,7…300 г. (рост 167)сбросилось со вчерашнего дня)))в итоге, за 4 дня – 2,8!не много конечно, но для меня нормально, тем более уже 5 день, вес уходит медленнее, кушать вообще не хочется, на всякие вкусности вообще не тянет, хотя сейчас каждый день пеку своим блинчики, а самой даже не хочется!девочки, главное ЗАХОТЕТЬ!!!и тогда всё получится!точно-точно!!!)))УДАЧИ ВАМ ВСЕМ))))
Кристинка,большое спасибо за поддержку!!!Сегодня 1-ый день и очень,очень грустно…кушать вроде и не хочется,а настроение на нуле.Твой результат очень вдохновил!Тоже так хочу!
Игуанна,конечно вместе веселее!!!
Приветики! Я тоже с вами!Мой рост-163, вес 58, очень хочу весить 50, буду сидеть 2 недели. Рядом сидит подруга и в меня не верит((( Хотя сама очень хочеь постройнеть.Буду писать результаты))) Настена, я с тобой)
Приветики всем!
Сегодня у меня был первый день. И сразу вопрос: сказано, что нужно съесть 1 стакан гречки. А это имеется ввиду 1 стакан сухой гречки (который разбухает в реальные 3)? Или 1 стакан уже готовой (полученный где-то из 70 г сухого продукта)? Я что-то запуталась… В общем, за сегодняшний день съела 300 гр готового продукта + 600 мл кефира 1% + 500 мл зелёного чая (эх, вкусный он в шоколаднице, оказывается). Единственная вещь, которая наводит на мысль о еде – ужин, который у меня был в 16.00 (далее с друзьями поехала встречаться, а вернулась уже в 20.30 – есть нельзя). Ну ничего…
Начальные параметры:
возраст 23
рост 177
вес 81.7
Хочу просидеть на гречке, минимум, 3 дня (а максимум, как пойдёт). За 3 дня хочется уменьшиться до 80 кг. Очень хочется!!! Одна проблема: уже месяц худею, поэтому воды в организме лишней нет. А как сильно он терять всё остальное захочет, посмотрим…
В общем, всем удачи!
ПРИВЕТ ВСЕМ! СИДЕЛА НА ГД МЕСЯЦ НАЗАД СБРОСИЛА 4КГ ЗА 6 ДНЕЙ ,СЕЙЧАС ХОЧУ ЗАНОВО СЕСТЬ НА ГД .ДЕВЧЁНКИ КТО ХОЧЕТ СЕСТЬ СО ВТОРНИКА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ .У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ !!!
Настя, Оля, Игуанна я с завтрашнего дня тоже с вами)))))))рост 164 вес (о боже)66 хочу скинуть до 55 минимум до 58)))))пишите результаты
Девчонки Настя,Оля,Игуанна я тоже завтра снова, сегодня должен был быть 6 день но пошла в гости и наелась,я за эти 5 дней скинула хорошо с 77 до 73,5 но я ела только гречку кефир 1 стакан в день и конечно же зеленый чай,воды я даже яблоки не позваляла себе Девчонки Удачи самые тяжелые дни первые три дня а потом отлично
Ура!У нас целая команда собралась!Вместе мы сила и все сможем!!!
Трям,я думаю,что порция на день 1 стакан сухой гречи.
Продаются гречневые хлебцы,круглые такие,как вы думаете ими можно похрустеть или нет?
девчонки,привет……я вот тоже решила коммент оставить по поводу гречневой диеты!
завтра у меня 7 день….мой рост 164 вес (когда в последний раз измеряла) был 83, сегодня встала на весы на голодный желудок 79,но я не хочу на этом останавливаться,хочу просидеть ещё неделю,а потом наверно ещё))))
в кашу я ничего не добавляю,но с кашей ем одно яблоко и половину апельсина или грейпфрута ,а затем кефир, наедаючь в полне,стараюсь есть 3 или 4 раза,но после 7 уже не ем,после 7 пью зелёный чай, так же хочу отметить ,что здесь пишут ,что не могут похудеть….вероятно ,проблемы с щитовиткой….у меня они тоже есть и из за этого вес уходит очень долго, после операции запретили заниматься спортом,так что села на гречку….
вообщем,отпишусь что станет позже)))
Приветик всем,сидящим на этой диете!Хочу тоже с вами с завтрашнего дня стартовать!))) Сидела на шоколадной диете и вот закончила диету долиной,результаты слабые(2кг на каждую диету).В общем,буду теперь пробовать эту диету.Надеюсь поможет достичь хороших результатов)))
Ольга, мне реально тяжело было продержаться первый день, а потом вообще отлично всё было, как будто так и надо!настраивай себя на то, что ты очищаешь свой организм, а не СИДИШЬ НА ДИЕТЕ!!!так легче!и организм как бы за одно с тобой))))уверенна, скоро и ты сможешь похвастаться отвесиками))))девчонки, по поводу кол-ва гречки…)после первого дня вы поймёте, сколько вам надо на день заваривать)на счёт хлебцов гречневых, я думаю они особо не будут тормозить процесс, если без фанатизма)))и ещё, совет новеньким девушкам:пейте утром (натощак) воду с соком половинки лимона!(кстати, не только во время диеты)это значительно ускоряет метоболизм и заряд на целый день даёт))))да и за ежедневные витаминчики организм вам только “спасибо” скажет!меня подружка научила – она без этого уже не может и всегда стройненькая и кушает всё, что захочет)))
Всем доброго утра!
Кристинка,я любитель покушать на ночь,но вчера себя настроила,что это мне нужно для очищения и для здоровья. Прошло все отлично без мук голода и сегодня -0,9кг и нет тяжести в животе.Завтра начну пить с утра воду с лимоном,сегодня лимона нет.И спасибо за поддержку!!!С собой возьму на работу гречу 300гр примерно и 0,5 кефира.думаю достаточно.
Всем удачного дня!!!
Мы с подружками в троем решили сесть на эту диету. Первая сорвалась сначала кусок рыбы съела,потом супа с лапшоой навернула.)))) я пока лидирую.я бы сказала,что очень доволльна этой диетой…мне ни сколько не противно есть гречку,я ее просто очень люблю))) за неделю где то около 2,5-3 кг сбросила но это тоже результат главное добаить физ. нагрузки)
Ой девочки!!!я -лох!!силела на ГД 7 дней,похудела на 2,5 кг,а за 2 дня набрала обратно 1,5 кг!хотя после 18:00 я не кушаю уже пол года!!!так обидно!!!!
И конечно хотела спросить…как вы думаете почему вес так медленно уходил?хотя все было по правилам диеты…..начальный вес был 70,3 кг рост 173 ….по идее лишних много кг…..посоветуйте что-нибудь!!!!
Приветик всем,сегодня 3 день моей диеты .За 2 дня ушло 1.5 кг )))я рада очень,ещё 3.5 кг осталось,надеюсь выдержу,всем удачи!!!
привет девчонки!!! я снова с вами=) надеюсь что в этот раз не сорвусь…. неделю болела, похудела на 2 кг, так что теперь при росте 162 вешу 56кг…. надеюсь что за эту неделю похудею хотя бы на 4 кг… с субботы начала крутить обруч и качать пресс…
пишите пожалуйста о своих результатах
всем большой удачи!!!!
Привет всем! Сегодня первый день диеты. Рост 163 см, вес 71 кг.
Сегодня села. Первый день. Пока чувства голода нет. Наварила гречку, купила 1% кефирчик.
После Новогодних праздников вес 59,9. Хочу до 55 похудеть.
Посмотрим, сколько завтра будет.
Привет,сегдня 1 день как я села на эту диету.Голода нет,правда гречка уже не лезет.С кефиром легче идёт.Хочу похудет на 5 кг,надеюсь получится.Всем удачи=))
Всем приветик! Хочу завтра попробовать сеть на ГД, планирую продержаться хотя бы дня 4…Т.к. никогда ничем подобным раньше не занималась…Мой рост-165, вес 53г, хочу весить 50 г. Кто со мной?
Здравствуйте. Вот 2 день на гречневой диете…….не плохо переношу)))
Был опыт похудения на 24кг. (был 94, похудела до 70кг) два года назад, вес держался твердо целый год….потом (как всегда) расслабилась и за эту зиму набрала 10кг. Скидывать вес – это удовольствие – это я могу сказать точно, самое главное этого действительно ЖЕЛАТЬ.
За 2 дня ГД сбросила 2 кг. всем удачки)))))
Ангелинка я с тобой с завтрашнего дня. у меня ситуация нааааааамного хуже, нужно сбросить 20 кг. удачи нам)
всем привет)))(не смейтесь,девушки,я парень) я вот решил тоже после январских 5-6 кг сбросить-сижу 2 день-мой рацион- 3 тарелки в день гречи и 0,5 кефира.надеюсь скину….. скажите.когда эффект визуально чувствуется??? легкость уже есть!