Йога для похудения: упражнения и видео уроки
13.04.2009Упражнения для похуденияЙоги считаю, что без систематических ежедневных упражнений наше тело теряет гибкость и молодость, пластичность, приобретает тяжесть, копит жир и, что особенно опасно, яды, изнашивается, становится уязвимым для разных заболеваний. Такие упражнения (йога для похудения) – не лечат сами по себе, они предназначены для того, чтобы привести организм в такое состояние, когда лечебные силы природы самого ...
упражнения, просто замечательные…….
Да,упражнения очень хорошие.
Мне тоже очень понравилось.
Спасибо!!!
Спасибо! Здорово!
Надеюсь сброшу парочку кило. =))
Обещаю не ленится!
Спасибо за упражнения)
отличные упражнения я потеряла 6 кг за неделю ( теперь стройная красивая )
упражнения отличные!!!!а главное доступно описанные.тело просит еще и еще)))))желаю всем прекрасных результатов!
А подскажите пожалуйста как правельно делать последнюю асану,а то я как то не догоняю!
Упражнения заечательные!
Интересно узнать сколько кг можно сбросить после них.
Отличные упражнения не знаю сколько смогу сбросить но не буду лениться=)Я хочу идеальную фигуру!
Я недавно прибежала с получасовой пробежки тоже очень эффективно где-то в день скидывается 300-400 грам (конешно для лутчего и более устойчивого результата сегодня села на диету=))Удивительно но вес держится!
Упражнения, приведенные выше отлично поднимают настроение, и повышают тонус организма, но для интенсивного похудения их, разумеется, недостаточно
Супер!!! Упражнения отличные!!!! Спасибо!! Всем отличных результатов!!!!
-1
Наверное здесь все худышки собрались…
Для худеньких это поможет стать совсем худенькими (и еще газы отвести).
Для полных все эти чудесные упражнения не подходят.
Их слишком трудно выполнять.
Поэтому вся эта красивая песенка про йогу не годится для снижения веса.
Может что-то реальное предложите?
йога в целом рассчитана не на похудение. а то, что эти упражнения трудно выполнять, вовсе не из-за полноты, а из-за одеревенелости тела. месяц практики и ваше тело будет слушаться, ну и соответственно будет сбрасываться вес, но естественно при соблюдении других правил. например, МЕНЬШЕ есть и БОЛЬШЕ двигаться. а не жаловаться на то, что упражнения трудно выполнимы, все физические упражнения не легко даются в начале!!!
нашла только сейчас это обсуждение, но увы, уже поздно, так что с утра или вечера этого дня уже приступаю к ним))
Отличные упражнения, помогат восстановить себя после родов, причем не только внешне, но и изнутри!!!