Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Как определить лишний веc?

Не все могут снизить вес по своему желанию. У одних нет для этого возможностей, у других просто не получается, сколько они не ограничивают себя в еде. Есть люди, у которых генетически заложен гиперстенический тип телосложения. У них толще кости и вес, конечно, же, больше.

Тип телосложения (по окружности запястья):
Астеники – менее 16 см,
Нормостеники – от 16 до 18,5 см,
Гиперстеники – более 19 см.

Примерные параметры нормальной фигуры у женщин

Вес = рост в см – 100 + 5 кг.
Окружность талии = рост в см – 100.
Объём бюста = объём бёдер.

Сосок находится на уровне плечевой кости. Расстояние от ключицы до соска в два раза больше, чем до складки под грудью.

Толщина жировой складки на животе выше пупка в трёх см от средней линии – 2 см.

Долгое время нормальный вес рассчитывался очень просто: от величины роста (см) нужно было отнять 100. Например, при росте в 160 см вес должен был быть 60 кг (плюс – минус 5 кг). Если вес превышал норму на 15-20 кг, речь шла об ожирении.

В настоящее время пользуются вычислением индекса массы тела (ИМТ). Для этого вес (кг) нужно разделить на квадрат роста (м). Если в результате получается число между 18,6 и 25, то вес считается нормальным. При этом у женщин объём талии не должен превышать 80% от объёма бёдер, у мужчин объём талии просто не должен быть больше объёма бёдер.

Существуют простые способы проверки на лишний вес. Например, можно зажать большим и указательным пальцем кожу с внутренней стороны предплечья или живота и измерить жировую складку. Нормой считается складка около 2 см на предплечье и 5-7 см на животе.

В норме у женщин жировых клеток больше, чем у мужчин. В среднем от общего веса жир у женщин составляет 24%, а у мужчин – 12%.

Методика немецкого профессора К. Борнхардта

Умножить рост (см) на объём груди (см) и результат поделить на 255. Получится вес (кг), соответствующий норме, к которому и нужно стремиться. Если его уменьшить на 10%, то это и будет идеальный вес.


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (1 голосов, всего: 5,00 из 5)
    Загрузка...
  • 7339

Отзывы 85 комментариев

    • Евгения
    • 29 декабря 2009, 19:22

    Такая же ситуация! Мой вес был 56кг при росте168 см и было хорошо все.Как стала 60 кг так проблемы появились.Может быть там не прибавить, а вычесть надо!

    • Натали
    • 6 января 2010, 14:38

    ура!!!!!!!!!!!у меня все хорошо))))

    • ЛАРА
    • 7 января 2010, 16:58

    если считать по К.Борнхардту ,то мы все будем как скелетики.эта формула бред!!!

    • Tanchilla
    • 9 января 2010, 7:08

    По этому Борнхардту у меня получился идеальный вес — 51 кг! Еще один «добрый» дяденька, из-за формулы которого девушки начинают страдать булемией. Господи! Какое счастье жить там, где ценят настоящую женскую красоту.

    • Ольга
    • 11 января 2010, 9:24

    Мне 34 года…Есть ребёнок .Рост 172 см вес 54 кг….Все говорят: Что ж такая худая….А по этой формуле получается,что я толстая и мне ещё нужно похудеть на 4 кг….

      • Aliya
      • 20 марта 2012, 19:32

      Куда дальше худеть по формуле Брока вы должны весить67 кг должны весить, я при росте 170 весила 50 кг, то был сплошной ужос, ноги постоянно болели, выглядела очень страшно,по мне можно было изучать анатомию человека,люди на меня смотрели сочувствующим взглядом, больно было сидеть на полу, на табуретке, накресле,слегка ударишься чувствуешь сильную боль, так что лучше оставайтесь при своём весе,ненужно больше худеть

      • Раис
      • 18 августа 2012, 14:05

      Вы что с математикой не дружите 172 -105= 67кг это и то если у вас крупные кости а в идеале172-110 =62 кг это идеальный вес а у Вас 54 прибавьте 8 кг и будете самой стройной.

    • Ольга
    • 15 января 2010, 21:06

    У меня, если я правильно считала, нормальный вес 55,5 кг. при росте 163 см. (по обеим формулам расчета). А мой идеальный вес — это 51,5 кг. То есть надо сбросить только 4 кг. Я вообще-то считала, что мой идеальный вес где-то 48 кг., то есть сбрасывать мне надо 7-8 кг., а оказывается всего 4. Ладно, похудею на 4 кг., если результат устроит, то остановлюсь на этом.

      • Раис
      • 18 августа 2012, 14:07

      Ваш идеальный вес 163-110=53 ..Вот запомните эту цифру и вы будете самой стройной.

    • Козочка
    • 19 января 2010, 10:42

    Что-то странные формулы тут, выходит, у меня все ок…. А у меня нифига не ок…

    • Хрюшка
    • 19 января 2010, 15:25

    Оригинально — по одной формуле я должна весить 82 кг, по другой — 53))) и то и то — жесть. Неправильные формулы!!!

    • Ева
    • 26 января 2010, 18:58

    ну по формуле я нормальная, а считаю себя толстой и че делать?????

    • Света
    • 27 января 2010, 16:16

    Мдаааааа, если бы я при росте 164 весила 69 кг, как получается по первой формуле, я бы пошла и удавилась бы сразу!
    А по второй формуле я должна весить 53, в принципе нормально, но я себя лучше всего чувствую, когда вешу 50.

    • Оксана
    • 29 января 2010, 11:56

    А у меня всё верно, мне надо весить 60 кг, блин, надо срочно худеть!!!

    • Ольга
    • 29 января 2010, 18:09

    блииииин!!! эт че получается???? весить мне надо 59 кг,с талией 54 см и бедрами 92?????? бред!!!!!!!

    • Варя
    • 29 января 2010, 23:44

    По Борнхардту вроде правильно…я 50 весить должна,в принципе я об этом и мечтаю,стремлюсь,так сказать…А рост 158 и пока вес колеблется61,5-64…я родила недавно,

    • Татьяна
    • 8 февраля 2010, 23:34

    Я себя не навижу!!! При росте 1.62см я вешу 70кг. Скажите это же ужасно? А ведь я ещё не рожала!

      • Жанна
      • 12 января 2011, 21:20

      Не чего страшного не произошло , надо всегда себя любить и все будет хорошо.
      Нам жизнь дана только раз, только в никне в это слово,только раз, если ты себя любить будешь то и люди тоже тебя любить будут не за вес ,а какая ты сама

      • vi
      • 19 февраля 2011, 19:11

      Ненавижу пишется слитно, это раз. Сколько бы ты не весила, ты прекрасна- это два. Наплюй на все стандарты, мы же не коровы и мы не на выставке. Есть люди, которые нас любят такими как мы есть

    • Anna
    • 10 февраля 2010, 11:57

    Да уж, пойду повешусь или утоплюсь.Такие стройные девушки «заморачиваются»…
    А у меня 165см-68кг, при этом «астеник» и по жировым складкам на предплечье и животе меньше указанного. Ну и как нам «качкам» жить после таких подсчётов? Одна радость: мужчины таких барышень вниманием не обделяют…

    • Юличка
    • 20 февраля 2010, 11:08

    А мне формулы понравились! С ростом 167 см вешу 58 кг,а должна 54. Я столько и весила до родов. И талия как раз была 66 см. Не дюймовочка,но все же вполне прилично. Сейчас талия 72. И жирок везде жирок… Как раз эти 4 кг видимо и составляет жир,он ведь легкий. Вот пытаюсь похудеть,с диеты на диету прыгаю,а потом наедаюсь.Самое обидное,то что скидывается неделю возвращается за 2 дня. Обидно. Пыталась полностью исключить все вкусненькое,но блин дома сижу с малышкой,единственное развлечение- холодильник. Вот и борюсь сама с собой.

    • Ольга
    • 27 февраля 2010, 20:05

    А по формуле вот этого врача,у меня получается вес 66,8 идеальный. А вешу я 68,5. Хм. . . До родов была 58, сразу после 70,через полтора года 56,а сейчас,через пять лет,уже 68. Решила на диету сесть. Хм. Грудь то большая,объем 1оо почти. Рост 168-17о. А вот талия подводить стала. Надо бы ее уменьшить. А вообще-Жрать надо меньше.:)

    • Ольга
    • 27 февраля 2010, 20:11

    Ааааа,это я неверно посчитала. Поторопилась и до конца не досчитала. 6о кг вес мой должен быть. Ну до родов он практически и был. Для меня это не сложно. Сделаем.:) честно сказать,после родов через полтора года я пошла обратно в секцию бокса,кушала до нее,пару раз чай с печенками,часа за два до начала кушала плотно,два часа тренеровок,после них домой,в душ,снова покушала,чай по желанию,через 2 месяца 14 кг как небывало. И есть -то не хотелось совсем. Тренировки как обычно,три раза в неделю.

    • Олечка
    • 6 марта 2010, 18:21

    Странненько, однако… Мой рост 166. Получается по одной формуле мой идеальный вес 52,5, а по другой 66+-5, то есть от 61 до 71. То есть по одной формуле я должна быть дюймовочкой, по другой — коровой??? Что за бред! Я сейчас 58. В принципе нормально. Только я псотоянно кажусь себе толстой, честно говоря, не знаю как избавиться от этой навязчивой идеи… То есть сравнивая 58 и 52…. Девочки, а я и правда корова….. Пойду повешусь…

    • надюшка
    • 7 марта 2010, 22:03

    мой рост 165, вешу 54, а по формуле должна 52кг. Но мне уже тяжело , надо бы 5 кг скинуть……

    • Оленька:)
    • 24 марта 2010, 16:22

    А у меня все расчеты получаются верными. Только если по первой формуле не плюс 5, а минус…
    Рост 170, объем груди 97. Получается 64,6 это норма, а 58 идеал. Так оно и есть я себя чувствую комфортно с весом в 65кг.
    Нужно, блин, худеть на 10кг…

    • Я))) Просто Я)))
    • 25 марта 2010, 20:50

    Юху!!! У меня все просто класс, все как надо , все совпало. По всем формулам))) Осталось поднакачать пресс… и просто загляденье)))

    • Карина
    • 17 апреля 2010, 19:50

    бред какой то. У меня рост 172, вес 65. я типа нормальная? фигня какая-то.

    • ТоШкА...=))
    • 22 апреля 2010, 18:33

    Девчонки, тут всё верно =)) Я проверяла и на маме и на тёте и на себе. Может вы что-то не досчитываете?

    • Наталья
    • 23 апреля 2010, 9:53

    странно…у меня рост 169 вес 53,я астеник.
    по формуле 74 Оо где это видано,я 53 и толстая какая-то а если 74…
    может я неправильно считаю?

    • Екатерина
    • 9 мая 2010, 11:52

    Я считаю,что это слишком «щадящие» формулы!!!! Эх,хорошо было бы если бы можно еще фото выложить,чтоб так сказать наглядно обсудить каждую….Мой рост 162. Объем груди 84,бедер 84,талии-62. Вес-44 кг. Я считаю себя полноватой…или обычной,но точно не худой,а по обеим формулам получается,что вес недостаточен.При этом у меня есть жир на животе…3 складки!!!! Ужасные складки на которые с отвращением смотрят мужчины!!!! И Ляшки толстоватые…. Эти расчеты показывают нормальную среднюю цифру….но не идеальную!!!!! По моему лучший тест-это встать перед зеркалом в полный рост,и внимательно на себя посмотреть….если вы собой восхищаетесь,значит все хорошо,даже если вы весите 90 при росте 157….!!!!!

    • Екатерина
    • 30 июля 2010, 21:47

    Мой нормальный вес 51, а идеальный 45) Всё замечательно! Я и вешу 45)

    • Лариса
    • 6 ноября 2010, 14:07

    Девочки! Большая потеря веса чревата последствиями. Год назад при росте 166 см мой вес был 80 кг. Так в жизни сложилось, что я похудела на 11 кг. Весь гардероб пришлось менять, сразу повисла шея, кожа вся обвисла. Вид стал, я вам скажу…Вот уже полгода я восстанавливаюсь, но все равно, нет предела совершенству и худеешь далеко не в тех местах, где хочется, даже несмотря на физические нагрузки. Потеря веса в пределах 2 кг -не проблема, 4 кг-труднее, а вот еще дальше может и не стоит…

    • Н,Н,
    • 17 декабря 2010, 23:55

    Это если быстро вес терять, ну и ничего не делать с собой. Я знаю, я худела) я 30 кило сбросила)))) за полгода, ну чуть больше) Пила ксеникал, делала регулярно антицеллюлитный массаж у массажистки, плюс утром и вечером кремом сама себя массировала в проблемных местах, хорошие подтягивающие крема на тело, медовый самомассаж… короче, убилась над собой. Чесслово, похудеть было самое легкое, наверно) ксеникал помош сбавить здорово… а вот над кожей я заморачивалась ужасно) не обвисла. Профессиональное профильное воздействие творит чудеса, я уверена.

    • оксана
    • 15 января 2011, 20:40

    Рост 163 см, вес 52…но кажется, что я такая жирная…и все потому что хочется 49, аэти 3 кг-все на ЖИВОТЕ!!!!..зараза….

    • Всетлана
    • 25 января 2011, 5:20

    бред.по одной формуле корова,по второй анорексик.а весь секрет в том,что рост не учитывают в одной,в другой-особенности телосложения.сейчас при росте 184 йа вешу 62,по формуле немца идеальный вес 55)меня сейчас ветром сдувает…что при 55 будет!смех!)))

    • Яна
    • 28 января 2011, 17:59

    Какая чушь.
    Этот способ предполагает при росте 153 наличие веса 58 кг и талии 53 см ?!
    На заметку : сама вешу 39 кг, талия 60 см.

    • Даная
    • 4 мая 2011, 18:45

    формула К. Борнхардта наиболее правильная (именно для здорового веса), я — идеал по ней))) но мне нужно на 4 кг меньше… чем этот «идеал» (рост 153)

    • Наталья
    • 18 сентября 2011, 22:38

    Мой рост 155 вес 60 кг. Выгляжу стройной. Еще и хожу занимаюсь восточными единоборствами. на этих дурацких цифрах не зацикливаюсь

    • Лера
    • 19 сентября 2011, 17:31

    при росте 155 и весе 60 кг вы не можете выглядеть худенькой,у вас что-то с зеркалом и зрением….

    • Лера
    • 19 сентября 2011, 17:33

    при вашем маленьком росте и таком весе вы не можете выглядеть худенькой- у вас что-то с зеркалом или со зрением….

    • Мафаня
    • 28 ноября 2011, 23:36

    Вес 69, рост 171, 97-70-101 «нормостесик» или как там.. Ну второе короче. И должна набрать еще 7 кг О.о я и так вся чески борюсь с лишним весом и тут еще 7 кг? Мда.. Интересно в каком месте это «красиво» выглядит? Ладно уже понятно что схема не до работанная.. Мне нужно убрать 6-8 см в области бедер и талии (с бюстом всё ок 97см, грудь просто хорошего размера). Убрать лишнее см как можно быстрее! У кого какие советы на счет диеты?

    • рина
    • 10 декабря 2011, 12:42

    странно, по одной формуле мой идеальный вес 62, так как рост 162, талия должна быть 62. Но вот и не правильно, так как вес у меня 52, а талия 69, бедра 97:-). Аж самой смешно. (я просто очень понравилась после родов, уже похудела на 9 кг, раньше была 46кг, 85-60-89) у меня кость легкая, вот и получается вес маленький, а объемы огромные

    • рина
    • 10 декабря 2011, 12:45

    когда я весила 60кг мои параметры были 92-76-102. Разве это норма?:-)…бред

    • Nata
    • 16 декабря 2011, 9:14

    Что-то я совсем ничего не понимаю. В свои 35 лет я весила 57 кг. Чувствовала себя отлично! Сейчас мне 41 год -мой вес 64 кг. Я себя чувствую отлично. Мне даже больше нравится:-))) Начиная с 25 лет я каждые 5 лет прибавляю по 5 кг (примерно). Я бы не сказала, что мне от этого веса тяжело!!! А ещё в формулах не учитывается возраст. А он ох как дает знать о себе! Я уже проверила:-))). А самое главное, как говорят мои мужчины — надо правильно подбирать одежду для себя или под себя и все будет ок!:-)

    • настя
    • 31 января 2012, 20:09

    мне говорят что я худая!! но мне так не кажется!!! разве человек которому 12 лет должен весить 40 кг?????

      • Алена
      • 9 марта 2012, 23:43

      Для твоего возраста — это нормальный вес

    • Немо
    • 2 февраля 2012, 20:37

    мне 21 и z 40 кг вешу 😀

      • Алена
      • 9 марта 2012, 23:35

      С таким весом, ты либо карлик, либо страдаешь анорексией

    • Немо
    • 2 февраля 2012, 20:37

    я*

    • мария
    • 22 февраля 2012, 11:35

    это что за методика такая!*-*
    при росте 169, обьем груди 75, должна весить 47 кг! это бред! у меня вес 57 и чувствую себя превосходно!

    • полина
    • 25 февраля 2012, 18:43

    а у меня ,как раз, по последней все сходится)
    но я астеник

    • Ирина
    • 26 февраля 2012, 22:24

    ***это что за методика такая!*-*
    при росте 169, обьем груди 75, должна весить 47 кг! это бред! у меня вес 57 и чувствую себя превосходно!***
    А у Борнхардта вся заковырка в груди)))) Если она маленькая, то так и получаеся.
    Я вот еще и недотягиваю при росте 174 и объеме груди 98. Вешу 61, а по ней должна 66.

    • Светла
    • 21 марта 2012, 16:14

    Не знаю. Я при росте 172 вешу 54 кг. А по К. Борнхардту должна весить 58 кг. И не выгляжу тощей))) Но у меня при этом аскетический тип тела. т.е. кость очень тонкая… По первому тесту у меня запястье 13 см))) Вот и судите. Оптимальный вес — это очень условное понятие. И для каждого оно индивидуально, если конечно вы не балерина и ваш партнер вас просто не может поднять)))
    Если вас что-то беспокоит сходите 1 раз к диетологу. И узнайте количество жира в теле, сколько воды, и сколько весят кости. И какой именно у ВАС оптимальный вес.

    • Алиска
    • 26 марта 2012, 21:03

    Ура))) Мой вес в норме)))))

    • Таня
    • 21 апреля 2012, 18:58

    Даже по этой формуле Борнхардта оказывается, что я вешу как надо. Но откуда тогда эта толстая попа, и эта складка на животе? И если запястье 14 см, значит, что я обладательница тонкой кости, но параметры говорят об обратном — 94-65-83 при росте 161 см. По ИМТ показатель средний, но объем бедер не равен объему груди, а объем талии превышает должный на 4 см. Вот и думай теперь. Совсем меня запутали.

    • Евгения
    • 17 мая 2012, 18:20

    Дорогие девушки, у меня рост 156 см и вешу я при этом 52 кг. объём груди 86, талии 64, бёдер 94. Это не голливудские пропорции, но я чувствую себя хорошо. Раньше весила 62. Сама не знаю как похудела, ела все без ограничений и когда захочется, но с правилом по чуть-чуть. Буквально неделю назад взвесилась и увидела 50 кг. Очень обрадовалась, но честное слово, поняла что у меня нет сил стоять на ногах даже 5 минут пока посуду мою. Да, у меня пышная попа и ляхи, но при этом у меня есть молодой человек, с которым мы уже 3 года живем вместе и уже подали заявление в загс. ДЕВУШКИ, не надо стремиться к сомнительным идеалам. Девушки, у которых недостаточно веса и кости торчат, чувствуют себя плохо и уставши. Чувствуйте себя хорошо. Есть мужчины которые в нас любят глаза, губы, душу и многое другое. И не важно какой вес!!!!!!!!!!!!!!

    • Анпстасия
    • 23 мая 2012, 1:45

    А у меня правильно по последней формуле получилось. В свои 12 вешу 52-54 кг. Но у меня широкая кость. И большая грудь для моего возраста,многие думают что я вату подкладываю. Первая формула не учитывает особенности фигуры.

    • АнастасиЯ
    • 8 июля 2012, 9:55

    Конечно, эти калькуляторы меня убивают.

    • Антонина
    • 11 сентября 2012, 6:40

    при моем росте в 168 см и грудью 7 размера весить 58 кг из-за угла сисЪки торчать будут

    • Бот
    • 19 октября 2012, 9:40

    а мне надо поправиться, рост 168, объём груди 90, а вес всего 43. В идеале должно быть 53. Как набрать вес?

    • Ботагоз
    • 19 октября 2012, 9:40

    а мне надо поправиться, рост 168, объём груди 90, а вес всего 43. В идеале должно быть 53. Как набрать вес?

    • снежана
    • 26 апреля 2014, 20:21

    привет всем я вешу 67кг рост169см обем талии 78см сколко надо сбросить я запуталась?

    • Veronika
    • 18 января 2015, 12:46

    Рост 184 см,вес 77 кг.Это нормально?

    • екатерина
    • 4 июля 2015, 9:00

    у меня рост 160 см,а вес 61 это нормально????

    • Лилия
    • 12 сентября 2015, 20:56

    По 2 методу я должна весить:
    в норме-48,5 (я так вешу сейчас)
    в идеале-43,6
    При росте 165 см.
    Я анорексичкой стану если при таком росте буду весить 43,6 кг.

    • Анастасия
    • 5 января 2016, 20:16

    Привет всем! мне 19 лет вешу 56,5 рост 14,8 или 14,9 Нужно ли мне худеть?

    • Эвелина
    • 7 января 2016, 13:59

    Мне 12,мой рост 160 см, вес 52. Это норма? У меня фигура,как я вижу «груш». Ужасно всё ниже талии…бёдра особенно 🙁 Что делать?

    • Elaine
    • 28 января 2016, 17:45

    Мой вес 59кг рост 183

    • Марина
    • 26 февраля 2016, 23:21

    я в шоке,я думала что толстая,но мне еще даже надо набрать 5 кг

    • Марина
    • 26 февраля 2016, 23:24

    Нет это не нормально вы должны весить 56,вам надо скинуть 5 кг

    • Татьяна
    • 24 марта 2016, 16:37

    Ппц, по таким подсчетам с моими 160 см роста я должна весить 65???? Я беременная меньше весила!

    • Alisa
    • 12 апреля 2016, 0:13

    Здравствуйте девчонки.Как вы так умудряетесь?Мой рост 1,62,а вешу я 71,8.Занималась бегом,сбросила только два киллограмма.Ем как все,никакого сала и жира.Варю все постное и паренное,иногда бывает что то пожарю,типа картошки с мясом.Ума не приложу как девки вес такой подерживают по 55 и 60 кг.Я выходит корова?Это ужасно обидно.Купила даже фито спрей и никакого результата.Что делать,незнаю.Сколько не пытаюсь,ничего не получается,муж уже смеется.Это ужасно.

    • Ленивый Кот
    • 29 мая 2016, 16:15

    Как и думала, что мне надо похудеть. Рост 174 и вес 58,8 кг. Вроде ниже нормы, но чет я вообще не худая. По второй формуле должна весить 54,5 кг. Но сброшу до 50.. Думаю будет норм))

    • Наталья
    • 25 июня 2016, 9:29

    Всем здравствуйте. Я вот читала комментарии и я в шоке. Вы до такой степени доводите себя, это как надо ненавидеть себя. Вообще идеальный вес это рост-100-5=вес
    А по поводу обвисшего живота рук делайте упражнения, растяжку.

    • Лера
    • 26 августа 2016, 21:06

    Ребята,я вешу 68 кг(конечно,стремлюсь к лучшему весу-62 кг,уже похудела на 2 кг,было 70 при росте 172 см в 14 лет,но несмотря на лишний вес меня все в классе и вообще знакомые уважают,потому что я себя прежде всего люблю и люблю своё тело.Кушаю как можно меньше сладостей и мучного,ем лёгкую пищу,чтобы хорошо себя чувствовать.Есть парень и ещё 2 человека,которым я нравлюсь.При этом знаю таких хороших девочек:идеальных внешне,умных,милых,но неуверенных в себе,поэтому без парней.Так что делайте выводы,девчули

    • Лера
    • 26 августа 2016, 21:08

    И вот еще что-читаю комментарии где девушки имеют хороший вес,даже идеальный,но недовольны фигурой.Я просто в шоке.Тут либо комплексы и всё та же неуверенность в себе,либо просто мышцы дряблые,вот и создаётся видимость полноты,а их надо хорошенько подтянуть.

    • Виолетта
    • 11 октября 2016, 16:12

    Мой рост 163, вес55,объем груди-95,талии 62,бедер 88 ,норм?

    • вика
    • 27 октября 2016, 12:24

    У меня все в норме)))))
    Ура я худенькая
    Но есть одно но которого я раньше не замечала пока сестра не сказала , мы сели на диван (мы просто бцли в топиках )и она сказала что,,оо а нижнюю то складочку отьела , я обратила внимания у неё жира нету а у меня..весь живот плоский и складочка токая появилась ,,жир от пупа до резинки шорт ,,мы тогда были у тети , она строгая пока все не съешь из за стола не выйдешь ,, и за лето я ю оказуется отъела себе складочку.
    И после слов сёстры начала комплексовать .
    Одевалась кофту .
    Перестала вообще есть но жирок с низу кагбудто приклеился и не уходит уже 2 месяца я не знаю что теперь с этим делать ,
    Может быть такое что он без опираций не выведится?

    • таня
    • 27 октября 2016, 12:29

    Да может быть такое)
    У меня например все хорошо с такими тупенькими проблемами не сталкивалась .
    Вик, а чем вы у тёти отьедались что все сразу в жир отложилось?
    Но если уже 2 месяца стораешься и 0
    То всё подруга привыкай к жиру под пупком .
    Не надо было отъедать) вот я мало ем!
    А теперь мучайся с жирком 😂
    Опирации рано ведь ты даже не рожала ещё)

    • вика
    • 29 октября 2016, 12:56

    И впрямь мучаюсь .
    Это не смешно 🙁 ну если ты с такой проблемой не сталкивалась , то тебе пока ещё везёт, (отьедались у тети: все обычное, но этот жир на хлебе(ненавижу)) но иногда приходилась съедать , говорили полезно…

    • гость
    • 29 октября 2016, 12:59

    Ахах жир на хлебе это животный жир , он в живот твой перерабатывался как твёрдый жир , от не выводиться , вот почему ты похудела а ним живота не уйдёт!)
    У меня токого не будет!
    Я жир насильно не ем! Вообще не ем )
    А сколько у тебя см складочка хоть?)

    • вика
    • 29 октября 2016, 13:02

    Жир вот от пупа до литии штанов только тут так аккуратно а в других местах живота пусто , не знаю почему так , он именно там отложился , стек из всего живота и там 2см жира и 3 мм

    • Ирина
    • 29 октября 2016, 13:06

    Бедненькая(
    Че вы все смеетесь она старается но не может убрать жир , он там у неё на всегда , а вы своими фигурами тут хвастаетесь , пожалели бы .
    Надеюсь у тебя все получеться , почему операцию не хочешь?

    • Камила
    • 19 ноября 2016, 7:59

    А что делать если у тебя рост 165, а вес 45кг а везде написано что ты должна весить 51-57. Хотя! У тебя итак чуть чуть есть жирок и ляжки

Оставить отзыв