Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Калькулятор ИМТ

Благодаря пропаганде здорового образа жизни многие из нас задумываются над вопросом идеального соотношения веса и роста. Помогает решить этот вопрос специальная формула. Вычисленный по ней индекс массы тела хоть и не дает полной картины, но все же позволяет определиться: имеет ли место ожирение?

Что такое ИМТ (индекс массы тела)?

Это понятие ввел в обиход бельгийский социолог и статистик Adolphe Quetelet (Адольф Кетеле). ИМТ или BMI (в английском варианте формулировка звучит как «body mass index») представляет собой величину, позволяющую соотнести вес человека с его ростом и понять, насколько они соответствуют друг другу: находится вес в норме, или же он ниже (выше) оптимального уровня. ИМТ помогает врачам решить вопрос, нуждается ли пациент в корректировке веса.

Калькулятор ИМТ

Введите ваши данные (только целые цифры)



Формула расчета ИМТ

ИМТ рассчитывается крайне просто: массу тела, выраженную в килограммах, нужно разделить на рост, выраженный в метрах и возведенный во вторую степень (ИМТ измеряется в кг/м?).

В качестве примера рассчитаем ИМТ для человека, весом 90 кг и ростом 165 см:

90 кг/1.65х1.65= 31.22

Вычисленный показатель свидетельствует о наличии первой стадии ожирения (это можно понять, изучив приведенную ниже таблицу).

imt

Интерпретация показателей ИМТ

В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) расшифровка показателей ИМТ выглядит следующим образом:

ИМТ Расшифровка
До 16 кг/м? Сильный дефицит массы тела
От 16 до 18.5 кг/м? Дефицит массы тела
От 18.5 до 25 кг/м? Нормальная масса тела
От 25 до 30 кг/м? Состояние, предшествующее ожирению (избыточный вес)
От 30 до 35 кг/м? Первая стадия ожирения
От 35 до 40 кг/м? Вторая стадия ожирения
От 40 кг/м? и выше Третья стадия ожирения

Не стоит расстраиваться, если таблица причисляет вас к категории, мягко говоря, полных людей. Так, согласно исследованию израильских ученых, мужчины с ИМТ равным 25-27 кг/м2 (понятие соотносится с наличием избыточного веса), живут дольше более худых или более полных представителей сильной половины человечества.

Насколько актуален показатель ИМТ?

Стоит помнить, что

ИМТ

не всегда правильно отражает положение вещей. Мужчины, обладающие выраженной мышечной массой, могут быть отнесены к категории людей, страдающих от ожирения. Между тем содержание жировой ткани у них зачастую ниже привычных норм.

Имеет значение и расовая принадлежность. Так, в 2000 году ВОЗ было принято решение на 5 единиц снизить порог ожирения для представителей монголоидных рас (до 25 кг/м?). В то же время исследователи предлагают поднять порог ожирения для представителей негроидной расы и для полинезийцев (до 32 кг/м?). Чтобы не ошибиться специалисты рекомендуют попутно определять индекс центрального ожирения. Также можно использовать индекс объема тела.

Для определения оптимальной массы тела применяется и ряд других индексов:
1. Для людей, рост которых находится в пределах от 155 см до 170 см, идеально подходит индекс Брока (эту формулу, кстати сказать, чаще всего используют в клинической практике). Формула выглядит так: рост в сантиметрах вычесть 100 и вычесть 10-15% .
2. Для спортсменов подходит индекс Борнгардта (он рассчитывается с учетом объема груди). Формула принимает такой вид: рост в сантиметрах умножить на окружность груди и разделить на 240.
3. Представляет интерес индекс Давенпорта. Вес, выраженный в граммах нужно разделить на возведенный в квадрат рост, выраженный в сантиметрах (если полученный индекс больше 3-х, то это свидетельствует о наличии ожирения).

Что такое центральное ожирение?

Центральное ожирение — избыточное отложение жировой ткани в области живота. Определяется оно соотношением объема талии и бедер. Для женщин показатель не должен превышать 0,9, а для мужчин — единицы. Нависающий животик повышает риск сердечнососудистых заболеваний и способствует изменению уровня сахара в крови (велик риск развития сахарного диабета). Именно поэтому при определении индекса массы тела так важно использовать формулу расчета центрального ожирения.

В настоящее время индекс массы тела подвергается все большей критике. Согласно расчетам, пожилой человек с выраженным животиком, но не обладающий мышечной массой, может иметь минимальный ИМТ, а бодибилдер будет признан человеком, страдающим от третьей стадии ожирения. Не стоит целиком и полностью доверять формулам и расчетам – все слишком индивидуально.


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (3 голосов, всего: 4,67 из 5)
    Загрузка...
  • 182055

Отзывы 30 комментариев

    • АЛУСИК
    • 11 апреля 2011, 17:27

    Хорошая вещь этот калькулятор ИМТ и главное удобно и верно. Жаль только что раздела ИДЕАЛЬНОЙ массы нет, это между дефицитной и нормальной массы тела.

    • Елизавета
    • 7 мая 2011, 20:54

    да-да вешь хорошая
    вот только жаль что возраст не входит в данные(

    • Тата-Ната
    • 1 июня 2011, 17:06

    Не получается посчитать ИМТ на калькуляторе. Почему?

    • Тата-Ната
    • 1 июня 2011, 17:13

    Получилось!!! Есть прогресс. Буду дальше стремиться к снижению ИМТ

    • Марина
    • 2 июня 2011, 11:24

    У меня ровно 20. Но всё-равно я думаю, что мне нужно похудеть.
    Дело в том, что несмотря на то, что ИМТ нормальное, я довольно полная.

    • Nasya
    • 6 июня 2011, 8:07

    Блин, а мой ИМТ=25.это предожирение!((( может у меня кости тяжелые?рост 177 вес 79 но при этом все пропорционально.жировых складок нет и тонкая талия…терь придется худеть кг на 10, для нормы.

    • Хелла
    • 24 июня 2011, 7:23

    Nasya, по-моему у вас масса немного выше нормы. совсем чуть-чуть)

    • INNA
    • 9 августа 2011, 13:01

    MNE 21 A IMT 20.95 NO 9 TOJE VSE VREM9 S4ITAIU SEB9 POLNOI VRODE GOVOR9T 4TO NE POLNA9 A 9 DUMAIU NAOBAROT

    • Анка
    • 28 ноября 2011, 5:25

    Ваш индекс массы тела – 18.93, но мне нужно ещё немножко похудеть

    • Aliya
    • 20 марта 2012, 19:56

    у меня 19,37, что считается нормой, но для меня это не норма, наоборот ниже нормой, так как из-за этого идут сбои в организме мне нужно поправиться

    • Aliya
    • 20 марта 2012, 19:58

    у меня 19,37, что считается нормой, но для меня это не норма, наоборот ниже нормой, так как из-за этого идут сбои в организме мне нужно поправиться хотябы до 61 кг, чтобы сбой ушёл мой рост170см

    • Алина
    • 21 марта 2012, 20:31

    ИМТ 19.46
    мне нужно худеть. чтобы не говорили подобные показатели, я выгляжу толще и меня это не устраивает
    эх глупость, почему не удержала вес, что был летом
    ИМТ был 17 ровно

      • Aliya
      • 21 марта 2012, 21:25

      что вам нравиться быть анорексичной, только потом не жалуйтесь что вы угодили в больницу, у меня был вес 43кг, в кому свалилась

    • Александра
    • 20 мая 2012, 2:49

    насчет костей. измерьте по запястью. 14-18 см нормальная кость, ниже 14 тонкая, больше 18 широкая, соответственно тяжелая, у меня вот 19 см кость в запястье

    • Наник)
    • 9 сентября 2013, 14:23

    привет ,а у меня получилось 18,42, это недостаток)) но я не расстроилась не хочу быть 57,420 кг… мне и с 52 кг не плохо))

    • ирина
    • 26 января 2014, 12:50

    у моей дочери имт 15.96 я уже просто не знаю как и чем можно это исправить.очень плохой аппетит.

    • владимир
    • 17 июля 2014, 15:40

    Авторы статьи — идиоты в плане арифметики за второй класс средней школы. Потому что если считать, как у них написано, ИМТ будет равен собственно массе. Судите сами: из курса арифметики я помню, что деление и умножение — действия равнозначные и выполняются последовательно. Так вот если мою массу (100 кг) сначала разделить на рост (1,76) а потом умножить на этот же показатель, получатся все те же 100 кг. Правильная формула: масса делится на квадрат роста.
    Ко всему прочему ИМТ — не истина в последней инстанции. В эксперименте, проведенном Медицинской школой Вейлл Корнелл, ученые измерили и взвесили всех добровольцев, рассчитали их индексы массы тела. После чего провели сканирование, которое дает абсолютно четкие показатели соотношения костей, жира и мускул в организме человека. После сравнения полученных данных оказалось, что расчетные данные далеки от истины. Так, согласно данным индекса, ожирением страдает лишь 25% исследуемых, тогда как по данным сканирования, таковых оказалось 65%!

    • Яна
    • 11 августа 2014, 4:16

    14.56
    Я довольна.

    • Ирина
    • 4 ноября 2014, 13:56

    Тоже это заметила…

    • Ира
    • 14 января 2015, 13:01

    Под Айпад не заточен калькулятор? Не считает!

    • вета
    • 3 мая 2015, 15:40

    Нормально

    • таня
    • 10 мая 2015, 22:20

    не получается посчитать на калькуляторе. Почему? 100кг на160см

    • Стройняшка
    • 8 июля 2015, 19:28

    Не получается посчитать на калькуляторе ИМТ. Почему?

    • Татьяна
    • 17 сентября 2015, 9:15

    Мой рост 156 вес 71,4. По расчету 71,4/1,56х1,56=29,33. Получается по таблице у меня нормальный вес?

    • zverolov.com
    • 28 декабря 2015, 16:15

    Состояние предшествующее ожирению все я дичь больше не ем.

    • яна
    • 23 января 2016, 12:27

    а где результат калькулятора?

    • римма
    • 30 мая 2016, 7:15

    !

    • Татьяна
    • 26 июня 2016, 7:29

    15 раз уже попробовала посчитать на вашем калькуляторе… не считает!!! почему?? может, я просто не вижу, где он ответ выдает???

      • admin
      • 26 июня 2016, 11:16

      Ответ выводится после формы ввода данных (идет перезагрузка страницы), попробуйте.

    • Рльга
    • 13 августа 2016, 8:05

    Как же нормальный?! Нормальный до 25, а у вас 29!!!!

Оставить отзыв