Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Кефирная диета при инфекционных заболеваниях

Kefirnaja dieta pri infekcionnyh zabolevanijahДиета при инфекционных заболеваниях применяется для поднятия иммунитета, восстановления сил, выведения токсинов. Сочетание кефира с природными продуктами, обладающими лекарственными свойствами, дает положительный эффект и применяется для этих целей.

Полезен и кефирный коктейль, для его приготовления смешивают кефир с медом, зеленью, фруктами, ягодами, чесноком.

Примерное дневное меню

Завтрак № 1 – молочная разварная манная каша, слабый травяной чай с добавление меда и лимона.

Завтрак № 2 – яйцо всмятку или омлет, стакан кефира или кефирного коктейля.

Обед – овощной суп, паровые мясные или рыбные котлеты, протертое овощное рагу или вареный рис. Через четверть часа, после приема пищи, стакан отвара шиповника.

Полдник – печеные яблоки или свежие фрукты (1-2 штуки).

Ужин – отварная рыба или творожная запеканка, с добавлением нежирного кефира или ряженки. За 20-30 минут до сна рекомендуется выпить стакан кефирного коктейля.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 996

Оставить отзыв