Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Корица для похудения

Korica dlja pohudenijaКорица – популярная пряность, обладающая массой полезных свойств. Она поступает в продажу в виде порошка или свернутых в трубочку пластов коры. Корица для похудения – как правильно использовать это средство, какой результат оно способно обеспечить?

Вопрос эффективности

Можно ли похудеть от корицы? Пряность способствует этому, но лишь косвенно. Корица в какой-то мере ускоряет обменные процессы, что увеличивает темпы сжигания жира при условии соблюдения низкокалорийной диеты. Специя во много раз ускоряет переработку сахара, поступающего в организм с пищей. Благодаря этому удается избежать перепадов уровня глюкозы в крови и резкого повышения аппетита. Корица избавляет от отечности, что также положительно отражается на фигуре. Пряность богата витаминами и минеральными веществами, что благотворно отражается на тонусе кожи.

Способы использования корицы для коррекции фигуры

Как похудеть с помощью корицы? Существуют разные способы применения пряности. Вы можете понемногу добавлять ее в любые блюда – благодаря этому удается насыщаться меньшими порциями пищи (корица подавляет аппетит). Другой популярный способ использования ароматного порошка – приготовление различных напитков. Не стоит упускать из виду и наружное применение пряности – обертывания с корицей улучшают обменные процессы в клетках тела, повышают тонус кожи, выводят лишнюю межклеточную влагу, помогают разгладить растяжки и целлюлитные бугорки.

Обертывания на основе корицы

Существуют разные рецепты коричных обертываний. Перед нанесением выбранного состава нужно прогреть тело в душе (это увеличит проницаемость кожи, повысит эффективность процедуры). Готовое средство совершенно недостаточно просто наносить на кожу – его нужно втирать массажными движениями (это положительно скажется на результате). Обработанную зону придется в 2-3 слоя обмотать пищевой пленкой, а сверху – надеть что-то теплое (высокая температура активизирует процесс сжигания жировой прослойки). Продолжительность воздействия – 30-40 минут. Курс включает 10-15 процедур, проводимых с интервалом в 1-2 дня.

Рецепт № 1 (мед + корица)

100 г меда подогрейте на водяной бане, добавьте 8 г порошка корицы и перемешайте.

Рецепт № 2 (масло и корица)

Смешайте 2 ст.л. масла виноградных косточек и 1 ч.л. порошка корицы. Можете добавить 3 капли эфирного масла розмарина или грейпфрута.

Рецепт № 3 (глина + корица)

Пакетик косметической глины и 2 ст.л. порошка корицы соедините, разведите теплой водой до состояния кашицы.

Рецепты пряных напитков

Яблоко с корицей

Яблоко любого сорта нарежьте ломтиками (не очищайте его от шкурки). Положите кусочки в эмалированную или стеклянную посуду, добавьте разломанную палочку корицы, залейте фильтрованной водой (500 мл), поставьте в холодильник на несколько часов. Принимайте по 1 ст. перед завтраком и незадолго до сна.

Другой рецепт выглядит несколько иначе. Яблоко натрите, добавьте к нему 10 г молотой корицы и 0.5 ч.л. порошка имбиря. Залейте смесь горячей (90 градусов) водой, накройте, оставьте до полного остывания, процедите. Пейте 2 раза в день.

Водный настой корицы

Палочку корицы разломайте, залейте 1 ст. кипятка, накройте и дайте настояться. Пейте по 0.5 ст. 2 раза в день.

Корица с лимоном

5-8 г порошка корицы заварите в 250 мл кипятка. В остывший напиток добавьте 1 ч.л. меда. Перед завтраком и незадолго до сна выпивайте по 0.5 ст. данного средства.

Корица с медом и лимоном

Половину палочки корицы разломайте, положите в заварной чайник, залейте кипятком (1 ст.). После того как напиток остынет до 40 градусов, добавьте 1 ч.л. меда и 1 дольку лимона. Пейте напиток утром и вечером.

Противопоказания к использованию корицы

Корицу нельзя использовать при язвенной болезни, болезнях сердца, печени и почек, а также при высоком артериальном давлении и во время беременности и кормления грудью. Стоит помнить, что средняя суточная норма коричного порошка – около 0.5-1 ч.л. (при употреблении внутрь). Превышение нормы может негативно отразиться на работе почек.

Отзывы

Корица для похудения может использоваться по-разному – каждый из способов имеет свои преимущества. Согласно отзывам, пряность не оказывает выраженного воздействия на жировую ткань – она всего лишь дополняет программу похудения.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 1427

Оставить отзыв