Молокочай для похудения

Средства для похудения

milk tea. Молокочай для похуденияЗнакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт.

Действие молокочая

Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.

Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка – помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.

Рецепты молокочая

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.

Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая – 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.

Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов, клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.

Как употреблять молокочай?

Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

Результат разгрузочного дня на молокочае

Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.

Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко

Похожие записи



Отзывы: 105 для "Молокочай для похудения"

  1. 28.03.11 20:56
    Юлия

    Всем привет!!! Устроила себе разгрузочный день на молокочае!! Он действительно обладает мочегонным эффектом, но это ЖЕСТЬ!!! Очень тяжело!

  2. 04.04.11 13:09
    Ольга

    Я себя прекрасно чувствовала первый раз, на прошлой неделе, легко и без проблем, сегодня решила повторить, уже не так безпроблемно, чувствую небольшую слабость.Лучше в понедельник не разгружаться, если работаешь, на мой взляд.

  3. 11.04.11 16:30
    Ангелина

    Почти год..каждую неделю,т.е. раз в неделю так разгружаюсь. очень даже легко .покупаю 1% или обезжиренное молоко. за год похудела на 30 кг. благодарЯ правильному питанию ,зарядке и молокочаю

    • 08.01.12 18:37
      Наталья

      Вот он – Оптимизм и Вера в свою цель!!!! Я за Вас очень рада!

    • 09.03.12 9:50
      Татьяна

      Ангелина , добрый день ! Научите и меня так похудеть !

  4. 23.04.11 13:53
    Татиана

    А не мало чая на 1.5 литра молока?? Всего 3 столовые ложки!?? получается, что ты только молоко пьешь! Или это мы сухой чай добавляем??? что то я запуталась=)

  5. 23.04.11 14:43
    Налюшка

    Татиана, вроде сухой чай добавляем. =) Листочки заварки=)
    Хочу завтра на нем разгрузится…так как хочу сесть на диету, думаю, что начинать надо с разгрузки для организма=)

  6. 10.06.11 12:12
    Ирина

    всем прриветики))) сегодня я решила посидеть на молокочае….думаю три дня продержаться)))

  7. 12.06.11 6:33
    Alena

    Ирина, bolshe odnogo raza v nedelyu nelzya sidet na molokochae! Budte ostorozhni!

  8. 15.06.11 21:04
    туман

    вот сидела на Протасовке один день и сорвалась( решила попробовать для разгрузки молокочай, а потом снова в бой))

  9. 19.06.11 10:57
    маленькая

    один день посидела.чуть не умерла-жутко голова болела,тошнота,рвота,плюс частый туалет.про воду не забывала.видимо не подходит для меня лично.незнаю почему,вроде на здоровье никогда не жаловалась…
    А,хотела уточнить-молокочай пить в чистом виде или разбавлять кипятком???

    • 20.07.11 15:09
      Наташа

      А вы попробуйте не целый день, а только утром натощак и 4 часа не кушать. я сидела на молокочае именно так ещё лет 5 назад, и не раз в неделю, а раз в день утром и так 24 дня. эффект очень хороший. сейчас повторяю, но только уже не ем мучного, и после 2-х дня не ем (стараюсь), только пью.

  10. 21.06.11 4:59
    будумаленькой

    166/78. С утра пью волшебное варево. буду пить 4 дня. каждый день – отпишусь)

  11. 22.06.11 12:50
    Наташ4ка

    Я разбавляла немного кипятком, как-то приятнее пить слегка теплым. И чай беру Гринфилд в пакетиках зеленый Lotus Breeze, вот с ним самый вкусный молокочай. Советую, попробуйте! Ну это конечно дело вкуса, кому как! Если не понравиться …сори…

  12. 23.06.11 12:37
    Наташ4ка

    За вчерашний молокочайный день у меня минус 1,2 кг! Кушать хотелось только к ночи, я выпила слабенький цикорий с молоком и сразу спать. Еще в течение дня ела: завтрак (2 сырника+чай), в обед яблоко+один маленький йогурт, смешиваю йогурт с сибирской клетчаткой.
    Будумаленькой обещала писать, мне интересно просто, я не смогла бы 4 дня наверное. Да и вредно говорят. Напишите, пжлста, ваши ощущения если выдержали.

  13. 23.06.11 12:39
    Наташ4ка

    забыла еще написать, я вчера не по правилам заваривала, просто в зеленый чай чуть молока добавляла. Вкус отличается от того что завариваешь как надо, но эффект тоже есть, и мочегонный конечно же в т.ч.)))

  14. 12.08.11 21:34
    Джина

    Я вот тоже решила попробовать,только хотела бы узнать-а можно ли использовать домашнее молоко,только обезжиренное?Всем желаю удачи!Верьте,и у вас все получится!

  15. 07.10.11 16:23
    Алёна

    Мы с мужем 3 месяца 1 день в неделю проводили молокочайные разгрузки. У обоих ушло около 8 кг. Не так много, но мы и этому рады и не собираемся на этом останавливаться. Сброшенные кг не возвращаются. После летнего перерыва снова возобновляем разгрузочные дни на молокочае.
    Только перед разгрузками нужно пропить курс каких-нибудь хороших витаминов

    • 31.03.12 13:44
      Энри

      Рада за вас! дальнейших успехов! Я считаю, что это САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ!!!!! Не разом неделю на молокочае, чтоб откинуться, а постепенно малыми дозами, раз в неделю и будет счастье!

  16. 22.11.11 17:39
    Gulnaz

    A mojno kormyashim polzovatsya takim metodom pohudeniya,moloko ne propodet?

    • 15.12.11 14:48
      Алёна

      Где-то читала, что кормящим наоборот полезен молокочай. Но утверждать не буду, тк. не знаю наверняка…

    • 29.01.12 21:29
      jane

      Кормящим молокочай даже полезен очень, он улучшает лактацию

  17. 29.11.11 19:54
    Оксана

    Привет всем! я в отчаянии этим летом сидела 2 месяца на очень строгой диете сбросила 4 кг была рада,но через 1 месяц набрала 7 кг. Руки опустились. Моя знакомая посаветовала мне МЧ. На выходных хочу попробовать. Это моя последняя надежда. Кто только начинает давайте вместе!

    • 10.12.11 7:47
      ленчик

      Я тоже решила попробовать мч . ! В первую неделю скинула 2.5 кг. !! Правда мой вес большой очень. А говорят что в таких ситуациях он быстрее начинает уходить. Я решила пить мч. 2 раза в неделю. И конечно в другие дни не есть все подряд. Ем овощи не сладкие фрукты,отварную рыбу.. о дальнейших действии на меня мч. Отпишусь. Присоединяйтесь.

    • 15.12.11 14:55
      Алёна

      Мы с Вами, Оксана (я и мой муж) :)) После летнего перерыва у нас снова начались молокочайные разгрузки. Решили разгружаться каждую пятницу. Завтра будет 2-ая разгрузочная пятница… 1-ая пятница прошла успешно. Проснулись утром, заварили молокочай и пили целый день. Разгружались до следующего утра. Ощущение лёгкости. А ещё, такое чувство, будто желудок уменьшился в объёмах – целую неделю потом не хотелось больших порций еды, хватало минимума.

  18. 10.12.11 22:04
    Елена

    Я тоже один день сидела на мч,только не знала,что он как то по особому заваривается,я пила обычный чай с добовлением молока,сбросила 1 кг.

  19. 20.12.11 20:34
    Карица

    А можно ли совмещать МЧ с фруктами или овощами??

  20. 08.01.12 21:12
    Хелла

    Сижу на диете 90-60-90. пока только первый день. повод? знакомый увидя моё лицо в скайпе жутко причитал по поводу моего внешнего вида. хрена с два теперь сорвусь.попутно хочу попрактиковать разгрузку на молокочае)плюс позже – диету Мэрилин Монро.аж руки поднялись. обычно я срывалась после 1-2 дня различных диет. а сейчас… хочу похудеть и красиво выглядеть и точка. без компромиссов!

  21. 09.01.12 5:43
    юляшка

    привет девочки!а я решила сидеть день на молокочае и через день на долинке и так неделю….у кого былтакой опыт?

  22. 18.01.12 13:01
    Эльчик

    Молокочай просто супер)) На прошлой неделе открыла его для себя, сидела 2 дня подряд… Есть совсем не хочется, объемы уходят моментально… Сегодня снова на нем, чувствую себя отлично, в этот раз хочу посидеть 3-4 дня, сколько получится)))
    Всем советую МЧ, эффективность доказывается на первое же утро после него…

  23. 18.01.12 18:14
    анна

    Девочки,у меня вес примерно 48-50 кг. на рост 158. говорят мне не нужно снижать вес,но пол года назад похудела из-за нервов,а теперь если набираю то сразу живот и ляхи появляются. Ну вот после нового года и живот появился. стала пить СИБИРСКУЮ ЛАСТОЧКУ ЭКСТРА – желудок освобождается плюс еще хочу разгрузочные дни устроить. вон нашла что можно есть овощи с зеленью-замечательно я это люблю. и вот вспомнила про молокочай, мы с моей бабушкой когда-то его пили вечером часа 3 до сна,действует идеально. желудок работает эффективнее и плюс сон улучшается-соответственно и выглядеть начинаешь лучше и вес снижается постепенно что очень эффективно. всем удачи!

    • 14.03.13 19:01
      Олеся

      Анна, вы, конечно, извините,но зачем таки издеваться над организмом? Сибирская ласточка помимо обезвоживания вам вряд ли чем помогает, все что уходит благодаря ей – это жидкость из организма,а не пища из желудка, отдельный привет испорченной микрофлоре кишечника. Хотите соединить ласточку с МК – вперед, МК – мощнейший диуретик (почитайте отзывы разгружающихся на нем) у вас обезвоживание будет сильнейшее, подумайте о своем организме и займитесь лучше спортом + правильно питайтесь, как вариант разгрузка на МК раз в неделю тоже очень хорош, но не более. Плюс, если организм обезвожен,то кожа теряет свою эластичность, что чревато красивым узором растяжек, если начнете терять объемы. А все эти чайки-дристунки забудьте, никто от них еще не похудел.

  24. 25.01.12 11:39
    Надлен

    Пила 1 день итог -1кг,молоко терпеть не могу,но выдержала.Буду продолжать!!!

  25. 26.01.12 14:04
    Олю6ка

    По мне так не проблема пить молокочай,я его обожаю.Я когда кормила грудью литрами его пила,вот только снижения веса я не наблюдала.Попробую ради интереса,если он на столько действеннен,то это СУПЕР.

  26. 31.01.12 5:06
    KOT

    Zdravstvuyte :) Ya kak vsegda opozdal … uje neskolko dney nikto ne ostavlaet kommenti … Posle avrii rezko nabirat ves , problemi , vo vtorix doma bil , tak kak nogu slomal … Rezultat za god ya stal 106 kg …. pri roste 80 …. No pravda ya bistro xudeyu i uje ne raz xudel do 95 po4ti za mesac , no potom na4inal est i ves vozvrashalsa … Shas vnov na4al xodit na trenajori , poslezavtra xo4u posidet 2 dnya na etoy diete … Net jelayushix ? :)

  27. 01.02.12 14:23
    nura

    privet ) vot uje s utra na molokocaye) mne nravitsa ) mojet – prosto moloko ocen lublu)poetomu) poka cto kushat ne xocetsa ) vsem udaci ))

  28. 03.02.12 23:42
    nura

    rezultat )) super ))) rezultat opravdivaet ojidania )) poprobuyte! ne pojaleyete!!!

  29. 04.02.12 3:48
    KOT

    Obazatelno poprobuyu , s ponedelnika na4nu . Tolko na ney bolshe 2-x dney nelza kak ya ponal … A esli ne sekret skolko kg sbrosili i voobshe mnogo li lishnego vesa bilo ?

    • 09.04.12 3:34
      Хелла

      Хай.я с сегодняшнего дня собираюсь снова на молокочай.не хотите со мной?:)

  30. 06.02.12 0:02
    nura

    vesila 58, rost 172. stala 55 )) 2 dna dieti. xocu prodoljit ))

  31. 06.02.12 1:01
    KOT

    Ogo pri takom roste i vese 3 kg za 2 dnya :) Prosto super , xotya neponatno za4em vam prodljat dietu , vrode i tak vse zame4atelno u vas :)

  32. 12.03.12 20:35
    natali

    devo4ki siju segodnya perviy den na moloko4ae ne znauy na skolko pohudela, a tak ho4etsya 4to-nibud pojevat i golova nemnogo krujitsya nu dumauy 1 den doterpluy,

  33. 14.03.12 21:14
    Сергевна

    Заинтересовало. Хочу попробовать диету, где тоже есть день с молокочаем. И думаю буду тоже, ну по крайней мере постараюсь, каждую неделю пить данный чай.
    1 неделя.
    1 день – завтрак: яйцо; обед: брокколи
    2 день – завтрак:хлопья ; обед: брокколи
    3 день (шокодень) – завтрак,обед и ужин: чай+30гр шоколада
    4 день – весь день: молокочай + 1 банан
    5 день (шокодень) – завтрак,обед и ужин: чай+30гр шоколада
    6 день – завтрак: яйцо; обед: яблоко
    7 день (шокодень) – завтрак,обед и ужин: чай+30гр шоколада

    Физ. нагрузки:
    1 неделя.
    1 день – 60мин-обруч, пресс(на разные области)-60 раз
    2 день – UPPER BODY(силовая тренировка на проработку верхней части тела) + strip plfstic
    3 день – пресс
    4 день – ABL(тренировка, направленная на нижнюю часть тела) + йога
    5 день – обруч
    6 день – рагга(направление танцы) + обруч
    7 день -хип-хоп

  34. 16.03.12 16:51
    Елена

    Сегодня испытываю себя на молокочае…Тяжеловато, но возможно. Главное отвлекать себя чем-то каждые два часа. В магазин уже сходила, пойду еще погуляю…Так незаметнее время идет, а на работе вообще не почувствуешь…наверное… Мочегонит классно)))

  35. 31.03.12 10:09
    Реноточка!

    Сегодня утром позавтракала причем плотно! А потом решила подсесть на молокочай! Как вы думаете результат будет? Мой рост 155 см вес 53 кг. Думаю каждую субботу разгружаться надо к лету немного привести и вес и кожу в порядок! И купила себе витаминки с кальцием чтобы волосы не выпали!

    • 31.03.12 13:38
      Энри

      Конечно будет. Только лучше бы ты завтракала, потом легонечко обедала, а остаток дня на молокочае. И так раз в неделю. Например, обед в 13-14 часов и вуаля, далее молокочай. Я как-то пыталась на молокочае день, до вечера дотянула нормально, взяла с собой термос на работу…. А вечером чувство голода было невыносимое. Поела. Вот и смысл этого молокочая. А когда наоборот, завтрак-обед, эти калории и так израсходуются за день и плюс еще молокочай.

  36. 07.04.12 13:47
    Аленка

    Привет всем. Сегодня на молокочае. Уже один раз делала такую разгрузку, ушло 1.5 кг за день. Тяжело было только вечером, поэтому рано спать лягла, что бы не наброситься на еду. Сегодня вот опять решилась, так как мужа нету дома, и не нужно его кормить и нюхать еду))))) Надеюсь результат будет не хуже. Всем худеющим удачи)

  37. 10.04.12 12:39
    Таку

    Привет всем худеющим) 168/71
    В своё время на МЧ сбросила 6 кг, Ощущения были прекрасные. Кушать почти не хотелось. Вот спустя год снова себя забросила и хочу привести тело в порядок к лету пока ещё есть время…Сегодня правда уже хлопья и кофе с молоком были( Кто за компанию?

    • 10.04.12 23:20
      KOT

      Zdravstvuyte :) Prostite , a skolko dney podrad vi na ney sideli ? I eshe ves bistro vernulsa ? Esli net , to kakoy bil vixod ?

  38. 16.04.12 9:31
    Виктория

    Здравствуйте, с сегодняшнего дня тут, надо разгрузиться после Пасхи) Рост 168, вес 51,3)

  39. 17.04.12 6:43
    Виктория

    Посидела, -400 гр.) Для меня это тоже результат, с учетом того что я до этого еще неделю на диете сидела)))

  40. 17.04.12 7:07
    Виктория

    Посидела денек, -400гр.))) Для меня это очень хорошо, потому что до этого неделю сидела на жесткой диете))))

  41. 21.04.12 12:46
    Ольга

    Я сегодня второй день на молокачае, клевая вещь. За первый день скинула 1.300. До дня рождения хочу скинуть килограмм 5-6. Плюс к этому приобрела себе вибро-массажер, тоже классная штука! Завтра отпишусь о результатах.

  42. 21.04.12 13:16
    anhya

    Не поняла,есть разница между заваренным молоком и чаем с молоком?мне второе как-то ближе

  43. 25.04.12 15:56
    Елена

    Я тоже с вами, сегодня пью молокочай по этому рецепту, завтра посмотрю результаты :) Напишу

  44. 26.04.12 12:29
    наталиса

    И я с вами сегодня первый день 170/101.

  45. 28.04.12 10:29
    наталиса

    ничего не есть кроме молокочая не получается!?

  46. 10.05.12 19:48
    Ирина

    Всем привет, сегодня первый день на МЧ. Кушать почти не хочется (терпимо так), до этого никогда на диетах не сидела, только после 6 не кушала. Завтра напишу результат. Если мне понравится то, что увижу на весах,буду раз в неделю делать такую разгрузку)

  47. 08.06.12 11:24
    ольга

    добрий день.молокочай класна штука.моя знайома робила розгрузку 1 раз в тиждень за 5 місяців,з 92кг вона зійшла на 58кг.оце справжня радість,а головне що кг не вертаються.сьогодні четвертий день я сиджу на молокочаї -4кг.я рада,але мушу іти по кроках подружки схуднути до 58кг)))))))))(моя вага зараз 86кг).ато жаба давить коли на неї дивлюсь)))))))))))))

    • 08.06.12 12:33
      ПРОСТО НАТАША

      я вчера была на мч, весы у меня механические ушло около 1 кг. /А ваша подруга которая похудела большаямолодец

  48. 17.06.12 20:52
    SABINA

    ZDRAVSTVUYTE DEVUSHKI POMOGITE PODSKAJITE CHTO MNE DELAT, POSLE RODOV POPRAVILAS NA 15 KILOGRAMM TEPER NE MOGU POHUDET, CHTO DELAT NEZNAYU. HOCHU POPROBOVAT ETU DIETU S MOLOKOCHAEM DUMAETE POMOJET? YA SEGODNYA HOCHU NACHAT SSIDET NA MOLOKOCHAE NO YTROM YA SEELA 3-4 PELMENKI ETO NORMALNO?

  49. 17.06.12 21:22
    KOT

    Net ne normalno ya dumayu … Lu4she na golodniy jeludok eo vse delat

  50. 20.06.12 20:36
    SABINA

    spasibo!

  51. 25.06.12 15:49
    Инди

    Девочки здравствуйте!!!Кто нибудь скажите пожалуйста,можно ли пить молокочай тогда когда молоко ещё в груди не совсем перегорело,просто грудью я уже не кормлю,да и молоко не прибывает!!!Очень хочу похудеть а что то не получается ,вот надеюсь молокочай меня спасёт!!!

  52. 08.07.12 20:28
    Алла

    Привет всем!!!Сегодня первый день на молокочае – чувствую себя отлично, кушать не хочеться вообще. Пила много воды. Если еще и эффективно тогда это просто супер – диета!Как посоветуете – когда можно повторять такие дни, как часто?

  53. 11.07.12 9:11
    nura

    jelatelno 2 raza v nedelu )

    • 11.07.12 13:28
      Алла

      Спасибо)Вот сегодня как раз повторяю)

  54. 12.07.12 1:05
    KOT

    Vsem privet :) Kto so mnoy na toshayu dietu s vixodom , prodojitelnost 18 dney , mojno i na nedelyu , poterya vesa 5 kg … esli potom prodoljat umerenno pitatsa ves ne vernetsa , eto po mne samaya lu4shaya dieta … Est jelayushie ?:)

  55. 10.08.12 20:22
    Людмила

    мне 42 года, вес в понедельник был 78кГ!!!!!!!!! ТРИ дня сидела на кашах без соли и всего прочего, в четверг села на МЧ, в пятницу с утра взвесилась и итог: минус 4 кг (2 кг только на МЧ)

  56. 16.08.12 10:08
    Людмила

    продолжаю сидеть на МЧ. Диета моя такова: с утра МЧ, обед полноценный с уменьшение объема тарелки (иногда обед заменяю 2-3 бананами и чашка молока), ужин МЧ+фруктик. На данный момент вес уходит не так быстро, но уходит. Результаты на сегодня: вес 73кг, объем талии уменьшился на 2см, бедер на 1 см.Продолжаю дальше с молокочаем легче дается любая диета.

  57. 17.08.12 19:54
    Саша

    Хочу завтра устроить разгрузку. В воскресенье напишу о результатах.

  58. 21.08.12 10:26
    Людмила

    ну вот, прошли выходные и все имеющие на тот момент семейные праздники. На весы страшно вставать. но радует то, что все время пила МЧ. Знакомые и дети сказали, что результат очень виден. Я рада ооооочень. Сегодня опять любимый МЧ!!!!!!!!!!

  59. 24.09.12 18:57
    Татьяна

    Всем привет!!! Сегодня первый день на МЧ.пока держусь,ну очень тяжело особенно когда надо готовить ужин для семьи.Но ничего постараюсь выдержать.

  60. 14.10.12 19:31
    АннАчка

    Сегодня первый день на МЧ, правда утром забыла взвеситься, вес примерно 63. Хочу посидеть хотя бы 2 дня. Скажите пожалуйста, до которого часа можно пить МЧ? После 18 можно?

  61. 07.11.12 13:13
    Иринко

    Сидела на молокочае 1 день – потеря 1,3 кг,наконец-то вес тронулся с места!!!Всем рекомендую,попробуйте,напиток получается очень вкусный и сытный, я за день всего 600 гр выпила,и кушать не хотелось!Кстати,я использовала зеленый чай тесс с кусочками земляники – вкусно необыкновенно!!!Ням-ням!

  62. 11.11.12 15:53
    Людмила

    девочки я похудела уже более чем на 6 кг!!!!!! села на систему правильного питания, но и молокочай пью вечером в 6 часов каждый вечер…… я рада до безумия. Если кому интересно то ищите в инете :”худеем легко на минус 60″

    • 15.03.13 14:28
      лия

      Людмила, у вас прекрасный результат..поделитесь своим секретом

  63. 11.11.12 15:54
    Людмила

    кстати забыла написать, что мой вес теперь 68.800!!!!!!!! талия уменьшилась ровно на 10см!!!!!!

  64. 09.12.12 9:37
    Яна

    Всем привет. Пью молокочай уже третий день. Весила 59.6 при росте 160, в первый день скинула 1,7 кг, сейчас уже мой вес 57.1 …это при том что я хорошо завтракаю, а в течении остального дня пью мч, во второй день ходила в гости, не много поела, и позволила себе бокал вина… планирую продержаться еще пару дней, о результате отпишусь…

  65. 09.01.13 8:51
    Недажда

    Привет всем худеющим!Сегодня на МК)) всем удачи!

  66. 10.03.13 17:37
    Светлана555

    Жаль, что народа здесь больше нет. Я сегодня решила тоже помолокочаится, но в обед сорвалась и сьела 3 печеночные котлетки, 100 гр. Пюре и 3 блинчика. Постараюсь до завтра продержатся на молокочае а завтра продолжить. Мой вес 68,9, рост 167, 39 лет. Моя мечта 58 кг, но больше 4 кг за неделю сбрасывать не хочу.

  67. 11.03.13 12:13
    Светлана555

    Вчера таки сорвалась по крупному. Сегодня вес 69,7. Начинаю все с начала, молокочай приготовлен.

  68. 12.03.13 9:43
    Светлана555

    Отвес за вчера 1,400 и сегодня составил 68,3. Движемся дальше.

  69. 14.03.13 16:27
    Светлана555

    Сегодня мой вес 68. Итого 1,700 за 3 дня с постоянными срывами. Прошлый раз я хорошо себя смотивировала и за 3 дня скинула 4 кг. Чуствую я себя хорошо, но в обед я кушаю что то легкое и в отличие от гречневой диеты меня кишечник не беспокоит.

  70. 15.03.13 12:30
    Наталья

    Свелана,еще пол года назад мой вес был 102 кг..сейчас я вешу 80,худею медленно,но верно..добавила физ нагрузки..обруч,пресс,и на ноги упражнения..когда начала срываться,то повесила фото сказочной красотки на холодильник,и свое в нижнем белье..мотивирует просто супер..вот и сам сегодня на молокочае..эффект отличный.

  71. 18.03.13 12:47
    Светлана555

    Наталья Вы конечно большая умница. Я в воскресенье покушала блинов и сегодня мой вес 67,4. Думаю эту недельку просто попитатся здоровой пищей и закрепится на 66, а через неделю вернусь.

  72. 19.03.13 13:46
    Наталья

    Светлана,вы тоже молодец,успехов вам!:)я ем пролукты щас и низким ги..тяжело,но работает..настроена серьезно.

  73. 29.03.13 16:56
    Светлана555

    Я сегодня опять на молокочае. Вес 67,3.

  74. 30.03.13 8:35
    Светлана555

    Отвес сегодня после молокочая только 300 гр , но все равно это отвес. В понедельник опять молокочай.

  75. 09.04.13 7:30
    Милка

    Всем привет!и я с вами на мч.Сегодня первый день на мч.вес 71 кг.

  76. 10.04.13 9:45
    Милка

    Отвес 700гр.с моим безмерным аппетитом и двумя маленькими детьми трудновато.вес 70 кг 300г. будем продолжать.

  77. 04.06.13 7:10
    александра

    вчера была на МЧ, сегодня минус 1.300 Настроение супер!

  78. 10.06.13 16:00
    Светлана555

    Девченки сегодня я опять с вами. Мой вес 66,4.

  79. 11.06.13 8:19
    Светлана555

    Всем привет! За молокочайный день отвес 1 кг. Я не очень довольна поскольку это мой самый маленький результат, но 65,4 лучше чем 66,4.

    • 29.06.13 22:36
      Ева*

      А вы занимаетесь физ.нагрузками?

  80. 29.06.13 22:32
    Ева*

    Привет.Молоко-чай прекрасный!Я очень полная…и…Вчера наткнулась на эту “диету”))Результат отменный!Я не взвешивалась,но на вид похудела(Еще как!).
    Голова не кружится,не тошнит,чувствую себя бодро,хорошо!
    По началу я думала:”Ого,1л молока!Как много,какой калорийный”.
    Фух,но все обошлось…
    Девушки,как вы думаете,можно ли сидень на молоко-чае 5 дней… :)

  81. 14.08.13 6:14
    таня!

    Привет всем. сегодня села на МЧ с ростом 158 я вешу 76! Хочу похудеть и очень сильно! Мне нужно убрать почти 20 кг. Ваша поддержка мне очень поможет!

  82. 15.08.13 2:45
    таня!

    Вчера весь день просидела на МЧ. результат 74кг!!!!!!!!!!!!!!-)))))))

  83. 21.08.13 17:49
    Юлия

    Всем привет! Прочитала отзывы и воодушевилась. Сегодня начну, хотя уже и вечер, но ела сегодня 1 раз, теперь пойду МЧ сделаю. Вес 65 кг при росте 164. Завтра посмотрим. Правда я еще зарядку делаю, не ем сладкого, мучного. Ну ладно, всем удачи, до завтра. )))

  84. 22.08.13 16:08
    Виктортя

    Здравствуйте, девушки!) А мч можно пить и вечером, после 18:00, перед сном? )

    • 23.08.13 11:18
      Юлия

      А зачем он вам перед сном? Когда спишь к еде не тянет ))) Думаю не стоит, тонизирующий да еще и мочегонный, вот уж ночку вы себе обеспечите веселенькую.

  85. 22.08.13 18:54
    Марина я

    Сегодня день на молокочае, завтра напишу результат, чувства голода нет.

  86. 23.08.13 11:16
    Юлия

    Вес на месте, застряла. Правда я не пью его весь день, а всего 2-3 чашки, ну ем разок чего-нибудь. Ладно, будем ждать. Есть не хочется, точно, но ем, т.к. голова болит без еды.

  87. 06.10.13 16:56
    Наталья

    минус 2,300 )))) круто и неожиданно.

Оставь отзыв!