Морковная диета (второй вариант)
18.09.2008Быстрые диеты, МонодиетыДиета рассчитана на три дня. За это время можно скинуть 3,5 кг.
Морковная диета: на день приготовьте морковь в любом количестве (чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, одну столовую ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать. Получившийся салат разделите на три порции и ешьте его на завтрак, обед и ужин. Салат на каждый день (а еще лучше — на каждый прием пищи) нужно готовить свежий. Фрукт можно не класть в салат, а съесть отдельноно не больше одного фрукта в день.
На морковной диете можно пить минеральную воду без газа, родниковую воду, чай (лучше зеленый или травяной) — в любом количестве, чем больше, тем лучше.
Не советовала начинать с этой диеты худеть. Если организм привык нормально питаться, то лучше постепенно уменьшать количество еды
Что-то я себя совсем распустила – уже целый год без диет, смотрю, вот и лишние килограммы… Нехорошо! А всё же скоро лето, захотелось как-нибудь по-быстрому похудеть, вот и выбрала морковную диету.
Знаете, девочки, два дня всё нормально было, а на третий под вечер мой желудок выплюнул всё, что получил за три дня, в двойном размере… Короче, вырвало по-жёсткому) Будьте осторожнее)