Отзывы о диетах

  • Мила: Мария, даже я со своим энту...
  • Мария: Мила, спасибо за советы =) ...
  • Юленька: Привет всем! Села на японку...
  • Светик: Со здоровьем всё хорошо,ког...
  • Мила: ещё добавить хотела: ну вед...
  • Мила: Татуся, ага, ряды пополняют...

Мясные диетические блюда - 3

08.10.2007Диетические рецепты

Плов из говядины с курагой и изюмом

- 300 г говядины;
- 120 г риса;
- 40 г кураги;
- 40 г изюма;
- 1/4 луковицы;
- лавровый лист;
- 50 мл. растительного масла;
- зелень петрушки и укропа;
- соль.

Разрезать говядину на 3 части, поджарить на растительном масле с мелко нарезанным репчатым луком. Сложить все в небольшую кастрюлю, залить до половины кипятком, добавить лавровый лист, соль, тушить под крышкой до полуготовности. Затем лавровый лист убрать, всыпать рис, тщательно промытый изюм и измельченную курагу. Снова накрыть крышкой, поставить в разогретую до 220 °С духовку. Тушить примерно 2 часа до готовности риса. Перед подачей к столу посыпать измельченной зеленью петрушки и укропа.

Страницы: 1 2 3
Также смотрите...

Оставь отзыв!