Такие процедуры особенно рекомендуются тем, кто склонен к обезвоживанию, кто часто мерзнет, у кого есть расположенность к запорам. Как правило, эти люди страдают от газов, болей в пояснице, крестце и тазобедренных суставах. У них сухая и шелушащаяся кожа, недостаток веса, у женщин — нерегулярные болезненные менструации, у мужчин — истощение семени.

Смягчающие клизмы очень эффективны в сухое холодное время. Их обычно применяют ежедневно или через день в сочетании с горячими ваннами.

Для смягчающих микроклизм можно использовать несколько составов:

- 100 мл молока, 20 грамм топленого масла (прогреть, чтобы масло растопилось, использовать в теплом виде) — от запоров, газов и обезвоживания организма;
- 100 мл молока, 20 грамм топленого масла, 0,5 ч. ложки соли —для усиления эффекта первого составa;
- 100 мл молока, 20 грамм топленого масла, немного имбиря или черного либо красного молотого перца — для очищения от слизи, повышения теплотворных способностей;
- 100 мл молока, 20 грамм топленого масла, столовая ложка насыщенного отвара полыни или половина чайной ложки измельченного чеснока — для избавления от желчных расстройств;
- 50 мл молока, 50 мл отвара баранины или 50 мл костного бульона — для уменьшения образования слизи и желчи.

Жидкость необходимо набрать в резиновую грушу, ввести в толстый кишечник и полежать. Такие составы организм держит дольше, чем воду. Такое очищение кишечника рекомендуется проводить вечером, на закате. Как правило двух-трех процедур хватает, чтобы почувствовать себя на много легче.