Очищение от чревоугодия или двухдневная вегетарианская диета
24.02.2010Быстрые диеты, Очищение организмаТолько-только мы начали отходить от новогодних праздников, как скоро восьмое марта. А к самому главному для нас, женщин празднику, мы должны быть во всеоружии. Не за горами лето, а это значит, что вылезая из теплых свитеров очень многим, к сожалению, придется испытать стресс. Ведь под этим свитером, откуда ни возьмись, обнаруживаются ненавистные складочки, ямочки ...
Девушки и Женщины, 3 года на зад я весила 55кг я молодая мне 19 лет я замужем, за 3 года я поправилась на 11 кг, мама полненькая и есть предположения что я стану такой же но я не хочу!живот за это время вырос, хочу похудеть до старого своего веса, сегодня взвесилась вешу на 1 кг меньше, я начала качать пресс и крутить обруч, может это их воздействие!но меня интересует все таки правильное питание, что желательно кушать????и можно все таки кефир пить на ночь???и сколько разв день кушать????подскажите пожалуйста!!!
Дорогая Мария! Рекомендую для похудения систему “минус 60″ , поищите в интернете, ей много
всего посвящено. Соблюдать совсем не сложно, питание здоровое и полноценное, а вес уходит
примерно по 1 кг в неделю (у некоторых больше), но стабильно. Мне надо было сбросить всего
4 кг, за месяц это произошло, к тому же я пристрастилась за это время к “системному” образу
жизни – чувствую себя намного лучше
Мария, не стоит ограничивать себя в еде. Для организма это стресс и он в панике будет накапливать жиры “на черный день”. Есть нужно каждые 4,5 часа по немногу, скажем так из-за стола выходить с легким чувством голода (это даже совеиует доктор Борменталь). не стоит налегать на мучное, сладкое. раз в неделю устраивать разгрузочные дни, не есть за 4 часа до сна, делать зарядку, Секрет прост
Если хочется похудеть, то чем меньше ты будешь кушать тем лучше ! Завтрак обязателен, а там смотри сама, опять же повторюсь ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ !!!! И не кушать после 17:00 !!!
Я уже 2 года Вегетарианка..Точнее говоря Лакто-вегетарианка(ем молочные продукты) От мяса,рыбы ,курицы и всяких там сосисок отказалась и довольна! даже смотреть на эти продукты не могу тошнить начинает. В первые 2 мес. после отказа похудела на 13 кг.просто потому что перестала есть мясо и хлебобулочные изделия. Без мяса и хлеба чувствую себя волшебно. Лёгкость , КОЖА стала нежной и чистой. в желудке и в животе нет чувства тяжести. в общем. -я рада.Да и вообще Мясо переваривается только через 6 часов. Это оч. тяжёлый продукт для людей. по своему внутреннему строению.мы-люди похожи на травоядных ,а не на хищников.
бред – человек всеядное, и мясо есть нужно! а веги обычно не в себе.