Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Очищение суставов рисом

Ochishhenie sustavov risomРис известен своими адсорбирующими свойствами. Очищение суставов рисом – популярная методика оздоровления организма.

Основные рекомендации

Данная методика очищения давно завоевала популярность. Она предписывает на протяжении некоторого времени вместо завтрака употреблять приготовленный по специальному рецепту рис.

Длительное вымачивание увеличивает пористость зерен, что повышает впитывающую способность (ко всему прочему, из злака уходит крахмал).

Эта методика интересна и тем, что обеспечивает комплексное воздействие – она не только освобождает суставы от соли, но также:
• Улучшает общее самочувствие
• Омолаживает организм
• Стимулирует сжигание жира
• Очищает кожу
• Снимает отечность
• Улучшает работу печени и почек
• Нормализует обмен веществ
• Очищает сосуды и ткани

Приготовление риса для чистки суставов

Чтобы повысить адсорбционные свойства риса, его нужно готовить определенным образом.

Подготовьте 5 баночек, пронумеровав их по порядку. В первую емкость положите 2-3 ст.л. промытого риса, залейте холодной водой (достаточно стакана).

На следующий день воду слейте, зернышки промойте и вновь залейте водой. Во вторую банку насыпьте промытый рис и залейте водой.

На третий день слейте воду из первых двух банок, вновь промойте крупу и залейте водой. Подготовьте третью банку. Также повторяйте до тех пор, пока все банки не будут заняты.

На шестой день сцедите воду из первой банки, промойте крупу и сварите кашу без соли и масла. Съешьте ее на завтрак. Если нет проблем с желудком, то можете обойтись и без отваривания – рис достаточно на 10 минут залить кипятком.

В освобожденную банку вновь положите рис и залейте его водой. На следующий день сварите кашу из содержимого второй емкости, и вновь приготовьте свежую порцию. Повторяйте в том же порядке и дальше. Курс занимает 20 дней.

Рекомендации по питанию

Во время рисовой очистки суставов рекомендуется соблюдать диету. Перед употреблением утренней порции риса стоит выпить стакан воды или отвара трав (без сахара). Рис нужно очень тщательно пережевывать. После этого стоит воздерживаться от еды 4 часа (пить также ничего нельзя).

Во время очищения под полный запрет попадают алкоголь, сахар, соленья, маринады, жирные, острые, копченые и насыщенные добавками продукты. Также стоит отказаться от мяса – в приоритете растительная пища.

Поскольку из организма будут частично выводиться и полезные элементы (так происходит при употреблении любых адсорбентов) нужно обогатить рацион продуктами, богатыми калием (к этой категории относятся: курага, изюм, печеный картофель, инжир). Также можно принимать препараты калия (калия оротат или аспаркам).

Полезный рецепт

Помойте чернослив, изюм, курагу, инжир (сухофрукты возьмите в равных пропорциях), залейте смесь кипятком. Размягченные сухофрукты и лимон (с кожурой) пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера.

Добавьте натуральный мед, перемешайте, скатайте шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Подобное лакомство обогатит рацион полезными элементами, улучшит работу кишечника и снизит тягу к сладкому.

В рационе должны присутствовать фрукты, ягоды, зелень, каши на воде, отвар или настой шиповника, травяные чаи. Пить нужно много. Молочные и мучные продукты ограничиваются.

Противопоказания

Очищать суставы с помощью риса нельзя во время беременности и кормления грудью. Перед чисткой нужно проконсультироваться с врачом – могут быть выявлены индивидуальные противопоказания.

Отзывы

Чистка суставов рисом – процедура щадящая, достаточно несложная (главное – не запутаться с баночками и не забывать менять воду). Отзывы говорят о ее высокой эффективности. После очищения перестают болеть суставы, улучшается общее самочувствие.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 1588

Оставить отзыв