Огуречная диета
17.04.2008Быстрые диеты, Лечебные диеты, Низкокалорийные диетыСвежие огурцы стимулируют пищеварение и обмен веществ, способствуют продвижению пищи по кишечнику, чистят его, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное. Огуречная диета – весьма “жесткая”. За неделю, в течение которой рекомендуется эта диета, огурцы составят основу вашего рациона, причем употреблять их нужно без соли и соленых приправ. Общая калорийность рациона на день не ...
Привет, девчёнки)
Я решила продолжить свой путь к стройности с вами! Принимайте!!!
Мой рост 170 вес 74.. уф.. Хочу 55!!! Две недели готовилась к этой диете: внедряла в свой рацион огурки, кушала 5-6 раз в день порция должна умещаться в кружку. В нашей семье традиция чаёвничать.. и обязательно с фкусняшками) Стала пить зелёный чай без сахара пол часа после еды! Вкусняшки тоже ограничила.. если уж очень хочется, совсем немножко позволяю =) До этого пила кофе несколько разв день с сахаром по три ложки и с вкусняшками!!! Перестала есть хлеб (бутерброды), перешла на ржаные хлебцы.. Пью воду стаканами… В общем, самое страшное, что съела за две недели – это мороженко в выходной и пивко с чипсиками в другой выходной.. И ещё шоколад. И похудела всего на 0,5кг!!!! Ну что это такое??????? Сегодня начала жёсткую диету, нарубала тазик огурцов, зелени, и для витаминов чуть редиса, перчика и сельдерея.. Надеюсь хоть до 70ти за неделю сбросить..
Pretty,ну как твои дела?результаты закрепляешь?а ты бегом не занимаешься?или может быстрой ходьбой?Вобщем,физич нагрузки делаешь?
Физ.нагрузки у меня предостаточно
3 раза в неделю аэробика в разных стилях (пн-танцы, ср- тайбо, пт – шейп), вт и сб – йога по 1,5 часа, кстати оч.тяжело с меня сто потов сходит 
Закрепляю результат и постараюсь за эту неделю еще 1-1,5 кг, хочу на ужин всю неделю есть салат наш огуречный, ну и так поменьше кушать, пока все отлично, желудок то уменьшился и не просит ниче 
Вот пообедала капустой тушеной и куриной грудкой 50 гр, чай с медом и теперь перед тренировкой огурчики 
))
Марина,а ты куда пропала?
Ален,привет.Добро пожаловать?у моей сестры двоюродной был точно такой же рост и вес.она за 5 мес сбросила 18 кг.
Утром прежде чем есть она выпивала бокал воды,потом бокал кефира.соответственно желудок уже полный и съедается намного меньше еды чем раньше.и так каждый раз,прежде чем что то съесть-пила воду потом кефир.это я ей посоветовала.я сама не ожидала что такой результат будет.сейчас
в ней 57 кг.может примешь на заметку.я тоже стараюсь сначала желудок жидкостью заполнить,а потом уже что то в рот положить.
Ксения, я бананы очень люблю и просто ради интереса набрала в инете “банановая диета”- и бац – такая тоже есть! Я планирую просидеть неделю на огуречной и потом неделю на банановой. Сила воли оказывается у меня есть! )) А я то сомневалась…….
Девочки,настал обеденный перерыв.дала желудку на растерзание 1 огурец и корочку хлеба.пока ему хватит.голода особого не чувствую,но небольшой присутствует.буду ждать до 15 ч.потом слямзию еще огурчик.Всем удачи!!!
Спасибо, Маша за совет! Ооооо! О весе 57кг я мечтаю уже года три.. когда он у меня был, я жила на море, каждый божий день плавала или в тренажёрке занималась, выгорала на солнышке =) И каждый вечер ещё выступала – танцевала гоу-гоу в нескольких клубах.. кушала по рассписанию.. Сейчас почти весь день провожу за пк, работаю.. Мне худеть крайне тяяжко..( Но я верю в чудеса и в свою силу воли!!!)))
Про кефир первый раз слышу.. но сейчас пост.. егоже нельзя, да?? А то я первый раз в жизни решила попоститьсяи приурочить это к диете))))
А вот воду пью.. стараюсь 2литра, но тяжело, особенно, когда по делам из дому выйти надо.. и думать приходится только о туалете)))))))))))
А вот не подскажите какую лучше воду пить: кипячёную или отстоенную??
Фильтрованную
))
Ален,я б не выпила 2л.воды.ты просто пей больше чем ешь и все будет ок.
Привет
Наконецто прошли быходные! Теперь по идее никаких праздников до следуюших выходных 
Вес у меня сегодня опять 70,2кг 
такшто изза вчерашнего рестаранта больше не стал! ура! Но можно щитать што сегодня у меня опять первый день. Надеюсь сейчас не так сильно уходить из плана.
Это факт ) Но нет возможности..
Тогда кипяченую отстоенную, ты на югах живешь???
Приветик всем!! Мой 2 ой денек проходит хорошо…правда с утра позволила себе творожок ..ну а так огурчики. Маша а ты молодец!! Бегаешь по утрам!! Здорово!!!
Девочки,вам всем повезло больше чем мне.Вы наверное все в городе живете,а я в селе.у нас тут не то чтобы тренаж зал,йога или еще что то было,здесь даже шмоток нормальных нет.Поэтому и остается мне только бегом заниматься.а я б с удовольствием в тренаж зал походила,в бассейн.ммда…мечтать не вредно.как у кого дела?я в 15ч еще огурку схомячила.пока все ок.
Спасиб,Маришка.а я уж думаю куда моя напарница по времени дней диеты подевалась?!ты тоже молодец,держишься.я и вечером бегаю если погода позволяет.ощущение супер.а ты бегаешь во сколько?иль ты не бегаешь(я что то забыла)
а у меня вот по дешевле тренажорный зал далековат
в бассеин одна не люблю, а по улицам бегать стыдно, а в лесу боюсь 
такшто я иногда максимально што делаю, так ето дома што нибуть 
но у меня ешё только обеденное время (14 часов)
а так я сегодня ешё ничего не ела…последний огурец кроликам отдала, такшто мне ешё в магазин шодить надо
Нет, Pretty.. сейчас в столице.. Вот, набрала тут за три месяца 10кг
Как будто из воздуха набрала(( Села на преддиету, хоть поправляться перестала, и то радует) Но мои домашнии говорят, что у меня нервы оголились из-за этого
Маша, а вот когда я в деревне жила тоже бегала, и ты знаешь, по моему – это один из самых действенных и полезных методов!!! Ещё плавание!
А почему нет возможности фильтрованную воду пить??? У меня обычный фильтр кувшин, даж не знаю сколько стоит, но в пределах 200-300 я думаю…
девочки привет!!!!! моя диета уже закончилась))) получилось минус 4,5))) сегодня села на творожную, а со следующей недели снова на огурчики. всем вам удачи, вы молодцы!!!!
маш, а ты давно каждый день бегаешь? у меня есть друг ( фитнес инструктор) так он сказал, что бегать каждый день нельзя, а 2 в день еще хуже – замедляются метаболизмы и что там еще, в результате ты не худеешь, а набираешь вес за счет наращивания мышечной массы.
Ируня,я уже привыкла бегать.я если не пробегу-у меня вся душа изболиться.такое ощущение что утром у меня кг выростит.у меня работа сидячая,я хоть в беге разминаюсь.бег для меня привычка.мышцы у меня не накаченые,бегаю для удовольствия уже 5 с лишн лет.но я склонна к полноте,набираю вес быстро а вот сбросить…ого как нелегко.
Вот и вечер настал.на ужин кефир с корочкой хлеба,яблоко зеленое.сегодня бег не получился-дождь на улице.жаль.
Приветик!!! Поздравляю с завершение 3 го дня!!! Я тоже не сорвалась..есть почти не хочется… А ты где живешь?? Если не секрет??
Девочки,всем привет))
Села на огручную диету сегодня)))
Прочитала,что можно позволить себе легкий завтрак! Подскажите пожайлуста,что в него можно включить?)))
Я на завтрак кушала то рыбки кусочек, то котлетку куриную тушеную, то кашку пакетик овсяной с яйцом вареным, вобщем белок хоть как то старалась ввести
))
Мариша,спасибо.тебя я тоже поздравляю.отвес есть?я живу в пензенской обл.слышала?а ты?на другом конце россии?))
Pretty,спасибо))) И как диета дала результат?)))
приветики Всем !!!!! у меня сегодня второй день. взвешиваться пока не буду, посмотрю, что будет через три дня…
Всем доброе утро!Мой четвертый день диеты вступил в свои права.Чувствую себя нормально.Пока есть не хочется.Если проголодаюсь,попью чаю с яблоком.он теплый и придаст ощущение сытости.всем удачного дня!пишите
девочки,я не знаю,но мне кажется что мне недостаточно 1 недели диеты.я наверно подольше посижу.мне нравиться.психологически легче смотреть на все вкусности.я уже потихоньку начала отвыкать от все прелестей пищи.
Доброе утро! У меня тоже второй день)
Я каждое утро взвешиваюсь))) Сегодня минус 0,7кг. Но я не радуюсь, т.к считаю вес в 2кг плавающим. Вчера держалась не совсем жёстко – на меня напал дикий жор!!! Но держалась достойно, всё время повторяла “Если не сейчас, то НИКОГДА”!!!
Открыла для себя авокадо!!! Если любите с чаем или кофе бутербродик с маслом и сыром, можно заменить масло на авокадо, в нём где-то 90кал/100гр, а в масле 700 с лишним!!! Ещё хлебушек заменить на ржаные хлебцы!
Девчонки,все-таки бег-это здорово.всем советую.сначала конечно ноги будут болеть,зато потом,если человек не ленивый,за уши не оттянешь.сейчас чай буду пить с яблоком.на улице такая погода противная.холо собачий.ветрище неимоверный.ужас.в такую погоду пить чай в теплом помещении и смотреть в окно на холодную улицу-непередаваемое ощущение уюта и теплоты.
Всем приветик. У меня сегодня 3 ий день, отвес за 2 дня 700 гр…я думала что побольше будет, но все равно рада! Машуля я живу В СПБ. Про пензенскую обл конечно слышала, а теперь даже виртуально знаю одну хорошую девушку оттуда. Удачного дня тебе Маша и всем девчонкам!! Я пошла завтракать..
Марин,ты живешь в СПБ(это что?где?как рашифровывается?).Я боюсь на весы вставать,вдруг у меня вобще отвеса нет,я очень расстроюсь.конечно 700 гр.эт маловато,но может только процесс худения запустился?
вот и обед.слямзила 1 огурец и корочку хлеба.пока насытилась.
Привет, девчонки! У меня сегодня второй день. Кушать не хочется, т.к. я просидела недельку на гречке и сразу переключилась на огурцы. Уверяю вас, после гречки, огурцы и кусочек черного хлеба-это рай неземной!)) Хотя мне огурцы тоже надоели, если честно…(((
Мадя,скажи а какой твой рост? сколько в тебе было кг когда ты села на гречку?
Мадя,а кокой у тебя рост?сколько кг в тебе было когда ты на гречку села?
чай пью.пытаюсь заполнить желудок жидкостью.а яблоки в чае-это оч вкусно.
Маша, у меня рост 158, вес- было 69, стало 64! Хочу 55, в этом весе я себя комфортно чувствовала. А у тебя какой рост и вес?
а мой рост 157,конечно 69 кг это очень много.я чувствую себя комфортно только когда во мне 48-49.а я догоняла до стольки.хотя я не сидела на диете,а просто мало кушала,совсем малоюно мне хватало еды.перед диетой 54 было (сейчас не знаю),мне не комфортно.тяжело как то и пузик все равно торчит.а ты наверно склонна к полноте? если да,то по себе могу сказать выход у нас-хочешь есть,попей воды.
Пишу Маше. СПБ-это Санкт-Петербург …Как настроение??? Я с утра съела на завтрак куриную котлетку на пару с капустой…на обед огурчики…ой что то надоедают они мне..
Мариш,настроение нормальное.мне кажется меня бег на весь день заряжает силой и позитивом.я стала менее раздрожительной чем до диеты.раньше думаю все не буду есть.нет,на тебе,ченть да съем,потом хожу злюсь из-за того что съела.а все,назад уже этот кусок не вернуть.а сейчас как то хорошо!я утром бегала,потом на работе попила чай зелен с яблоком,через 2 часа 1 огурец с хлеб,потом в 15-30 еще пол огурца с хлебом .пока все.вечером про ужин отпишусь.а ты не расстраивайся что отвес лишь 700 гр. Главное чтобы прогресс был!Удачи.
Маша, а это действует? Закончу с диетами и буду так делать.) А насчет кг. я до замужества (2 года назад) весила 48, мне не понравилось, была слишком костлявая, неаппетитная. А когда я 55, очень даже ничего)))…
Мадя,а тебе сколько лет если не секрет.Может ты и права насчет аппетитности,но не могу воспринимать себя в зеркале ,вот эти 54 кг.оооо,ужас думаю я смотря в зеркало.как я могла не заметить что вес ползет вверх-не понимаю.ну буду бороться.
Мне 23, а тебе сколько?
Мадя,мне тоже 23.
Ой, девчонки, не могу уйти из темки хоть уже и не на диетке, хорошо тут у вас
)) А мне только недавно 24 стукнуло 
)) Сначала хотела написать, что тоже 23, и вдруг опомнилась, ахахахха…. Вчера был мой певрый закрепительный день, кушаю по немногу, пока желудок норм.размеров и это возможно, а то жорка проснется не дай бог и в итоге за вчера ушло 300грамм, вес уже 62,4кг … Сегодня вот ДР, а в обед на работе слопала челончков 10 штук (ужасссссс), но настроение было паршивое плакать хотелось, вот наврно и не проконтролировала себя, вечером теперь постараюсь не нахомячиться 
)) Вы все большие молодцы!!!
)) Попробуйте 
))
Если мне огурки надоедали, я делала окрошечку с 1 яичком на кефире
Prеtty,ты почаще к нам заходи.умного всегда приятно почитать.хоть совет какой дашь,все таки у тебя опыт.
Девочки.сегодня пришла с работы,оказалось огурцы забыла купить.в итоге поела бульон от супа без хлеба.как вы думаете это сильное нарушение диеты?напишите пож-та свое мнение.
Маш..я думаю это не сильное нарушение…бульон это тоже вода…как и осн составляющая огурцов…уж поправиться от бульона ты точно не сможешь!!!
Машунь, если это был овощной бульон или куриный но без видимого жира то не страшно
)) Это тысячу раз проверено!!!
Буду избавляться от шашлычков и картошечки 
Завтра надеюсь вобще разгрузку сделать на жидкостях, надеюсь что получится…
Ды и вобще, съела и забудь, а то когда совесть начинает мучать обычно появляется прибавка на весах… А если съела и не коришь себя, то все отлично
А я вот вчера ела, пила и корила себя, в итоге на весах +1кг О_о Утром кофе попила с кусочком тортика, а дальше вместе с вами на огуречках
Девчонки!вы куда все подевались?
Согласна с Мариной, но если это был жирный бульон……….
Хотя, разок можно! )
Девчёнки, отступать от диеты чуть-чуть можно) Главное, чтобы не превышало допустимые калории! Нашла интересную статью про это, если интересно, спрашивайте))
Кстати мне тоже 23))) Скоро 24))
Маша, а я сегодня тоже бегала.. где-то 1км.. на каблуках.. Внезапно вызвали на работу, по этому вечерние поедание огурцов не состоялось)) Но потом внезапно распустили в 00:00 и мы бежали до станции чтобы успеть на метро хD Интересно как это повлияло на вес..
Утром взвешусь, отпишусь! Всем удачи!!!
Я сегодня взвесилась, у меня 3 день. Отвес какой-то несерьезный….(( 600гр.
Мадя, да ты что!?! 600 грамм это отличный отвес поверь!!! Главное чтобы отвесы были и дальше
Всем Доброе утро!Девочки,суп был давольно таки простой.колбаска,картофель и немного лапшички.так что наверное ничего страшного что я бульон поела.спасибо за поддержку.да и для желудка праздник,хоть что то горячее за 4 последних дня.Сегодня мой 5 день.все стабильно.на весы не вставала,боюсь.и чувствую что желудок не пустой.не хотелось бы взвешивать содержимое желудка.Всем удачного дня!вперед к красоте и стройности.ПИШИТЕ
Приветик всем!!! Начался мой 4 ый день…отвес как и вчера весы показывают 700 гр…я все же думала будет больше..за 3 дня малова то…Но это лучше чем нечего!! Вчера я вечером съела творожок…нарушила…но я подумала что это вместо фрукта..калорий в творожке 105…Сегодня опять огурчикииииииии!!!
Доброе утро =)
У меня третий день!
Утром взвесилась – минус 1,3кг.. и вчера минус 0,7кг… что-то мне не верится в такое счастье.. надеюсь, что так и дальше будет..
Ещё я читала, что во время этой диеты нужно съедать минимум кг огурчиков, чтобы организм очищася! И кожа лица, говорят, становится намного лучше =)
Алена,это же супер.я была бы рада такому отвесу.ну а ты еще завтра взвесишься и уже поймешь насколько это так.
Приветик Всем!!! Девочки читаю вас и радуюсь вашим отвесам! вы молодцы ! так держать, уже оч оч скоро лето, и мы будем самые стройные))))
У меня сегодня третий день. пока не взвешиваюсь..
ммммммм… как хочется быть лёгкой!!!!!!!
Я подсела на чай с яблоками, спасибо за совет!!!)))
Ален,согласись хороший вариант чай с яблоком.кажется что компот пьешь.вроде и без сахара,и в тоже время сладковатый.мне очень нравиться.
Всем еще раз приветик. Девчонки молодцы!! Все держитесь!! Я скажу честно..хоть за 3 дня и ушло у меня 700 гр..но по фигуре…может мне конечно и кажется..но как будто видно что тело стройнеет..живот исчез почти…так что настрой хороший!!
Алена, у тебя отличные отвесы!!! Так держать!!! Да, огурчики очищают, именно поэтому надо кушать побольше, в меня кг не лез, а 600 грамм я старалась обязательно съедать
А всего то вроде 3 кг ушло 
))
Марин, ощущение стройности будет только увеличиваться, не всегда вес и объем уходит одновременно, у кого то сначала объемы уменьшаются, а потом вес, у меня же наоборот, вес ушел на той неделе, а тело только сейчас подтягивается, уже второй день слушаю комплименты, что постройнела
Pretty ты конечно права!!! Да когда видишь результат не только на весах …но и в зеркале..терпенья прибавляется…а это очень важно…что бы еще и настрой хороший был
Да, Маш! Особенно мне нравится, яблочки потом кушать горячие)
Pretty, просто удачное стечение обстоятельств вчерашнего дня так поспособствовало. Но это как раз те 2 кг, которые в этом весе мне легко удаётся скинуть.. Но надеюсь и дальше на такие результаты!!!))
Ещё по поводу реакции организма, у меня так всегда сначало сбоку худею, потом нижняя часть, потом в фас, потом сверху и так по кругу)) Причём фигура не пропорционально менялась и это доводило меня от слёз до смеха))) (это когда я худела с 87ми до 63х)
сегодня съела 2 огурца с хлебом и чай с яблоками.пока сыта.подольше бы голод не наступал.
вот наполовину прошел мой 5 день диеты.на ужин планирую кефир.пишите,девчонки.
всем привет!!! а у меня есть немного движения, но я че то от диеты отошла)))то одна встреча, то другая)))сейчас опять хочу вернуться, результат понравился: по кг не знаю, но по объемам есть)))
Машунь, молоточком держишься!!! Пару деньков осталось тебе
))
)) До мая хотела весить 60, а пока что то далека от этого…..
Я вот с тренировки пришла, оч.устала, но такой потрясающий заряд бодрости, надеюсь сегодня мой привес испарится, но завтра все равно на разгрузке молокочай+бананы, посмотрим какой будет эффект
Pretty, А сколько ты весишь сейчас? И какой рост?
Алёна, ну сейчас вот взвесилась 62,2
Рост у меня 160 см.
Но сегодня все равно на молокочае и бананах, хочу 61 уже 
)) Какие у вас успехи огуречницы?
Согнала я вчера весь свой застольный привес (в целый 1 кг!) и даже 200 граммулек еще
Девчонки,на помощь!!!мне кажется у меня вес прибавился.либо у меня какой то эфект обратный,и еще вариант:у меня через 2-3 дня критич дни придут,я вижу что грудь реально больше стала.может из-за этого?(хотелось бы так). Девочки,насколько увеличивается вес тела в крит дни?пожалуйста напишите все свое мнение о моей ситуации.у меня скоро паника начнется.ЖДУ
Маша, стоп!!! Отставть панику!!! В крит.дни тело набирает воду, и увеличивается в объемах, кажется что прям наливается всё, норм.является до 2-3х кг!!! И они уйдут сами во время цикла, так что не надо пугаться все нормаьно, продолжай следовать диете
Мне уже интересно когда ж ты взвесишься 
)) Жду твоих результатов 
))
Pretty,привет дорогая.я умом то понимаю,а в душе что твориться….я сегодня взвесилась 54,8,а до диеты 54,1.и если учесть что скоро у меня эти дни наступят то интересно сколько же мой вес будет после дней?!мне самой очень любопытно.у меня грудь прям намного больше стала.ох уж эта женская доля.тебе спасибо,ты меня немного успокоила.а то я когда встала на весы,была на грани отчаяния.
Самое главное не отчаиваться, ты же борец по натуре, вон сколько усилий прикладываешь, а рано или поздно они будут вознаграждены!!! У меня тоже такие моменты бывают, кажется что из воздуха набрался вес, так обидно и хочется бросить все, но нет, разозлюсь и начинаю еще больше стараться
)) А еще если хочешь выгнать водичку выпей таблеточку фурасимида, я так после праздненств делаю, когда чувствую что воды набрала, побегаешь с туалет посикаешься 2 часа и на весах будет уже на 0,5 меньше как минимум 
)) а таблетки копеешные, 13 рублей что ли стоят 
))
Pretty,я теперь только на весы наверное через недельку после того,как дни пройдут(чтоб себя лишний раз не расстраивать).Посмотрим что будет.обязательно отпишусь.
Все Доброе Утро!)
А вот к таблеткам я не оч. отношусь.. в любом случае перед употреблением надо проконсультироваться со своим врачом.
У меня 4й день.. взвесилась +700гр… с чего не понятно.. мне кажется, что весы вчера не правильно показали.. или водичка набралась, тк бегала до этого.. мышцы болят(
Маша, не расстраивайся! У мя тоже перед этими днями вес приходит и всё набухает. Это нормально, нужно просто подождать
Пойду завтракать
Это не таблетки для похудения!!! А обычные мочегонные таблетки, для тех у кого отеки от жидкости, я пью 1 штукчу оч.редко, когда например пиво вечером пила, а на утро кольцо с пальца не снимается и под глазами мешки, не думаю что они вредны, но я никому их и не навязываю, просто сказала как я иногда делаю в случаях водной прибавки
))
))
Кстати на 4ый день у меня тоже прибавка была, правда всего +200грамм, но бросать я не стала и на след.день ушел и привес и с собой еще граммулек прихватил, так что хвост пистолетом!!!
сегодня съела пол огурца с хлебной корочкой и 1 зеленое яблоко.голод уталила.теперь до 14 ч.
Марин,ты где?выходи на связь.
А, Я поняла что за талбетки =)
Я не отчаиваюсь, хоть и обидно.. Вроде как какая разница на мучаешь себя диетой или нет, вес один.. Но я буду рада даже самому маленькому, но стабильному отвесу!
Сегодня “чистый четврг” пойду убирать!
ой джевочки правда перед КД жор нападает.Блин,я чет сегодня много съела.нет,я не ела запретного.2 огурца,3 яблока(сама не поняла как они в меня влезли),и 3 кусочка хлеба.ну ничего,завтра всю волю в кулак и не отчаиваться.Огурцы-с жиром борцы!Буду считать что у меня сегодня был день живота.
Девчонки приветик! у меня какой то кошмар начился сегодня… съела сегодня три блинчика, два огурца( 1утром и1 в обед) с черным хлебом… чуток торта и две тартолетки с икрой… еще че нить хочется… ужас просто… думаю что это пмс…. как держаться не знаю…
вото вот Алена,ты меня понимаешь.ну я правда себе запретных плодов не позволила.но съела больше чем всегда.завтра никакой жрачки.кефир наверно буду пить.у меня живот раздулся.ой,я как шарик на помойке наелась.а все же огурцы,яблоки это ж все сочное,вода.ужасссс.короче живот у меня огого.да,Аленка,у тебя сегодня реально ДЕНЬ ЖИВОТА.Ну ничего,завтра наверно ты тоже исправишься.
Девчонки, эт у нас массовый ПМС наврно, я вроде держалась на молокочае и банан утром съела, в обед голова закружилась, я съела сардельку-малышку, кусочек торта (гр 50) и 3 крекера, молокочай продолжила пить, спать легла, встала всю штормит, будто вся еда в пропасть канула, сейчас на йогу иду, а сил кот наплакал, ничего не понимаю, но чувствую что вес уйдет за сегодня, потому что все переварилось в 3 секунды, будто я месяц не ела… Завтра напишу оправдались ли мои ощущения по потере веса
))
Ну все.. ппц диете((( наелась ужас…. так расстроенна… надо было продержаться.., а я сдалась… голоду не реальному….но все кушала до 18 00… аж тяжко в желудке… завтра на кефир или молокочай с огурчиками…..
Приветик всем!!! У меня 5 ый день!! Отвес за 4 дня 1100…ну я и этому довольна!!!Как у кого дела??
Да,девочки,день сегодня выдался непростой.судя по коментам все попробывали запретный плод.сегодня прям как будто день всероссийского жора.давайте завтра забудим сег день как будто его и не было.всем доброй ночи!
Маша не расстраивайся!!! Я уверена что прибавка из-за грядущих крит. дней!!!!! У меня например всегда перед ними мин 1 кг набора..а потом все в норме!!! Удачи!!
Маш, я не поняла?) У меня не день живота, у меня всё тот же салатик из огурков, а почему вес вернулся без понятия(( Кстати, сегодня тоже очень хотелось кушать весь день.. может это фаза луны такая или солнечная активность?.. не может, ведь со всеми одно и тоже быть!))
Pretty, а что это за диета у тебя такая “молокочай”?? Если я правильно поняла – это чай с молоком, да? Так вот, насколько я знаю, это очень вредно чай с молоком! Т.к чай повышает давление, а молоко понижает или наоборот.. или что-то подобное, что противоречит друг другу, и портит здоровье! И что штормить тебя может из-за него! Порыскай в инете на эту тему!!!
Алёнк, я диетами не увлекаюсь, огуречка был мой первый положительный опыт
)) Молокочай, это чай заваренный в молоке – разгрузочный день, один день полезно, несколько дней подряд вредно, но мне почему то и один день не очень пошел 
Не думаю что с ним связано, такое ощущение что магнитные бури какие то были 
(( Вобщем результат все равно есть, во мне уже 61,6 кг 
)) У вас как успехи???
Всем привет.Сегодня по сути у меня 7 день,последний.Но из-за КД не могу взвесится,смысла нет.Хочу посидеть на огурцах пока все пройдет.Посмотрим будет ли результат.всем удачи!
сейчас чай пью с яблоком,пока до работы дотараканила,замерзла ужасно.
Приветик девочки! ну вот.. вес после вчерашнего обжарства 65… ппц….сегодня на огурках…
Доброе утро всем!!! У меня сегодня 6 ой день!! За вчерашний день отвес – 400гр! Всего за 5 дней отвес ровно1,5 кг..ну я довольна!! Тело постройнело..хотя всего 1,5 кг ушло…огурки действуют!!! Всем удачи…результат наверно у всех по разному проявляется…Всем удачи!!!!!!!!!!
Марин,я думаю что за 5 дней процесс похудения только запускается.мне кажется что если еще недельку осилишь,будет отвес гораздо больше.Но это чисто мое мнение.Ну ты молодец,1,5 кг это неплохо!
Привет, девчёнки) Вы мне уже как родные))))))
У меня сегодня 5й день. -200гр.. Я, конечно расчитывала на большее с этой диетой (она у меня тоже, кстати первая))
Ксения! Главное теперь взять себя в руки сразу же! Если придержисься диеты, то сразу скинешь наеденное. Лучше каждый день начинать диету, чем окончатьльно расслабиться!!!
Маша, во время КД у организма возникает дифицит железа, обязательно нужно ввести в рацион гречку и печёнку, в них его много. Диета диетой, а со здоровьем осторожно!!!
Ален,я все конечно понимаю что надо есть гречку и т д,но не буду,90% того что если я буду есть еще что то что не входит диету могу сорваться.а опомнюсь когда,будет уже поздно.
Ой, девочки…… у нас тут одна похудела на каких-то диетах и теперь у нее желудок ни к чему не пригоден. Ей делают уколы в желудок, чтобы его вылечить. Бедняжка( совсем не может кушать, НО ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!! А это того стоит???
Ой,девочонки,мне кажется что поймет лишь тот (стоило или нет),кого это коснется.но не дай бог.Кстати,Мадь,а КАК ОНА ХУДЕЛА?)))))))
подошло обеденное время.съела пол огурца с кусочком боярского хлеба.сейчас кефиром запью.и до вечера….
Она на завтрак ела любые фрукты, в любом кол., на обед-все что захочет и не ужинала вообще. Меня мои золовки напугали сильно и я в тот час спрыгнула с диеты. Испугалась сильно. Она из нашего села, так что я им верю. О здоровье не забывайте! Кому вы больные и костлявые нужны? Худейте с умом! Я вот перешла на маленькие порции и частенько ем. Девчонки, вам всем удачи! Я не пыталась вас напугать.
Ой, девчонки, а мне чет хочется вроде повторить диетку, чтоб еще пару кгшек сбросить, но начать как то совсем не могу настроиться, теперь только после пасхи и до первомая если… Сегодня я почувствовала, что мне стало легче по весу, легче двигаться, платье свободнее, чувствую себя увереннее, мелкими шажками я иду к своей цели, чего и вам всем от души желаю!!! Гнаться за быстрыми результатами это и вправду вредить здоровью, а вот сбросить пару кг за неделю иногда допустимо, так что кто сбросил 1,5 – 2 кг за всю диету не расстраивайтесь, а радуйтесь, ведь скорее всего этот вес не вернется
)) Нежели скинул 5-6 за неделю и 3 вернулись, только расстройство лишнее, а на этой диетке тихим сапом можно дотараканить (как кто-то написал смешное слово 
)) до желаемого веса 
)) У нас все получится!!! 
Привет,девчонки! Я очень поправилась…вес 63,7..это ужасно,я небольшого роста,просто колобок… Действительно хорошая диета? По сколько кг сбрасывали?Я завтра на неё сажусь..буду писать результаты..Пообщайтесь со мной,так легче сидеть)
Пориветик,Найс.Добро пожаловать в наши ряды худеющих.Конечно садись и не раздумывай.Все получится,главное,как писала одна из нас,поймать свою волну.Ничего не бойся,голодного обморока никто из нас не испытал.Так что вперед!!!Главное пиши о каждом дне хоть что-нибудь,все девчонки нашего отряда очень доброжелательны.Всегда поддержут ну и пожурят за дело.Удачи!
Найс, я на 3,3кг за 5 дней похудела
)) Результат хороший, я раньше никогда не высиживала на диетах, а на этой оч.легко!!! 
)) Желаю тебе удачи!!!
(( Вчера на тренировке сил никаких не было, никак не могла понять что такое, а по дороге домой пришли ОНИ 
И мне так пива захотелось с лаймом, просто ужас О_о Выпила, ну соответственно все эт на весах отразилось в виде +1,4 кг, жидкость задерживается во время КД, как мы тут и обсуждали, так что ты теперь не одинока 
) И сейчас захомячила картошку жареную и 3 кексика в шоколаде мама пекла, я не удержалась 
(( Теперь больше кушать до завтра не буду ничего, кроме огурцов, надо обуздать этого КДшного жорку 
))
Машунь, вот и меня постигла твоя участь
Pretty,у тебя то хоть пришли,а у меня еще только преддверье…а вода уже задержалась в организме.я в инете смотрела,там говорят о том что вода может задерживаться за неделю до КД.Так что я жду когда же все случится,потом буду ждать когда все пройдет,потом еще недельку и……на весы.
Ну и терпенье у тебя %) Я каждый день на весы заскакиваю ,мне нужен тотальный контроль, пусть даже там будет цифра которая меня напугает, зато я буду знать что нужно усилить борьбу, чтобы сбросить набранное
)
терпенья у меня хватает.я просто по одежде сужу.когда я буду одевать свои КОНТРОЛЬНЫЕ брюки и они на мне будут болтаться,я немедленно поскачу на весы.а пока нет.я только расстроюсь.когда во мне было 48,6 я каждый день на весы вставала чтобы не дай бог 100 гр наесть.вот это было здорово.смотришь а на весах 48,6 или 48,1.как же я жалею что проворонила 5-6 лишних кг.как я могла сама не понимаю.
Я тоже каждый день на весы, только утром.
Да,девочки,завтра пасха и наверное каждый из нас что ниб вкусное слямзеет.всем приятного аппетита))и с праздником!
я первый день на диете сегодня просидела..Вес с 63,7 кг до 62,1 упал…Это только жидкость пока….Вы так все переписываетесь,дружные)))Мне нравится этот форум)
Воистину Воскресе!!!
)
Разговляйтесь девочки и радуйтесь, ведь сегодня большой праздник, а о фигуре подумаем завтра, ведь за один день ничего страшного не случится!!!
Думаю я буду завтра второй заход с вами делать!!! Может еще кто-то стартует с ПН
Каюсь, я оч.переела, еще и КД, так что кг 2-3 точно в плюсе, завтра точно с вами!!! До 60 кг ровно!!!
)) Девчонки, отзовитесь, кто еще???
Воистину Воскресе!)
Охх.. я с вами на следующе неделе тоже.. вчера +300гр, сегодня тоже наверняка будет плюс не хилый…. На диету эту же пойду, только не так строго)) Померила платье новое, которое покупала месяц назад, так оно на мне более менее прилично теперь сидит, не барабаном))))))
я просто ем овощной салат-огурец,помидор,редиска. Пью кофе с сыром(с маленькой жирностью,конечно)А ещё я сегодня грейпфрут съела…Телу легко кстати,вечером напишу вес,думаю,что хоть немного,но уменьшится…Или лучше строго огурцы…даже не знаю..
Я че то щас подумала еще как следует и наврно у меня будет другая диета…
((
Завтрак – овсянка+банан, или яйцо
Перекус – яблоко
Обед – салат из овощей
Перекус – йогурт
Ужин – грудка куриная или рыбка
Думаю так надежнее будет и не менее действенно, просто начиталась что при активных занятиях спортом именно белок нужен, а на огурках одни углеводы у меня получаются
Приветик..всем!!!!!! Была на даче вот и не писала!! Как у вас дела девчонки???? У меня отвес за неделю 1,8 кг..ну я довольна…завтра будет вторая неделя на огурцах..8 день…на даче позволила себе сосиски на углях..вместо шашлыка…ну и не поправилась я от них!! До завтра!!!
Кстати, мне не понравилось сегодня после еды ощущения.. вроде не много съла, но ощущение тяжести присутствует… не приятно( Вечером не сдержалась и съела яблоко, т.е организм уже требует фрукты, овощи, а раньше я была к ним равнодушна)) Надеюсь – это не путь к болемии
Однозначно нельзя кушать исключительно огурцы!!! Может только раз в неделю – как разгрузочный день. Обязательно в рационе должен присутствовать весь суточный набор необходимых для здоровья микроэлементов. Кстати кто-то писал, что после этой диеты особо и не тянет покушать… а я не верила!)))
не тянит покушать это хорошо…но я пока попробую по чуть-чуть кушать…и при этом в основном овощи чтобы преобладали…кстати сегодня вес уменьшился вот..на 500грамм…
Всем доброе утро и с началом новой боевой недели!!!
))
)) На завтрак кашку, в обед овощи с мясцом, а на ужин просто огуречный салатик с кефирчиком 
)) Перекусывать йогуртиками и фруктами так постепенно вес сползет вниз 
)) Я так сейчас и планирую питаться 
))
( Я не расстраиваюсь, сама виновата… Ох уж эти КД и еще на праздники % )
)) Перед пробежкой водичку выпила, как раз до завтрака за пол часа, сейчас кашка на воде, чай с молоком и яичко 
))
Мариш, 1,8кг – это здорово!!! Желаю и в дальнейшем таких же недельных отвесов!!!
Алёна, ды ну с чего бы булемия была, вряд ли… Кушать надо по чуть-чуть
У меня три выходных в просто ужасном зажоре дали прибавку в 2 кг (во мне теперь 63,7)
Утром пробежалась, не знаю сколько по расстоянию, но по времени всего 10 минут, начну хоть с такого
Я с сегодняшнего дня тоже начну бегать.. только утром не получилось, побегу после обеда. Я решила начать бег по лестнице вниз – вверх(живу в 14тиэтажке). Знаю, что после физ.нагрузки нельзя кушать-пить 2 часа(если худеешь, а не набираешь мышцы). И начинать лучше с малого, чтобы организм истытывал “стресс” на повышение, иначе результат будет стоять. Так что, Pretty, 10мин вполне норм))
Найс, ты оч. здорово стройнеешь!!! Я за 5 дней диеты похудела на 1,6 кг.. а за выходные набрала 0, 8…. это всё мяско и тортик(((
Всем привет.я сегодня продолжаю диету.вчера поела,но не переела.еще кд наступили.уже 2 недели не могу взвесится.всем терпения.
Всем доброе утро!! Pretty спасибо!!! Я тоже думаю что отвес хороший…настроение у меня тоже хорошее. Девочки вы все молодцы!!!! Всем желаю хороших отвесов!!!! И удачного дня!!!
Привет всем!!! Ну что ж принимайте в свои ряды. Мне 18 лет, при росте 164 вес колеблется 54-55. В ринципе я не жалуюс, просто я очень резко набрала, всего месяц назад весила 49. Хочу убрать животик и бока(((
Начинаю с сегодняшнего, дня так как еще покушать не успела, пила только кофе.
Уже запаслась огурцами=))
Давайте худеть вместе=)
Привет девченки! Я сегодня тоже с вами. Мой рост 167, вес 55 кг. Надо бы 5 кг скинуть. 29 идти в ресторан, хоть бы пару килограмчиков для начала ушлибы. Четыре дня буду есть в режиме экономии, т.е. очень и очень мало, даже огурцов, надеюсь получится. Мне правда уже не 18, а все 33. А хочется выглядеть на все 18. Всем удачи!
Девочки,чет огурцы не лезут.буду есть по минимуму.сегодня пробежала 4 км,через 2 часа попила кофе с 3 финиками,сейчас пью тоже кофе с 2 финиками.до 17 ч.есть ничего не буду.в 17 ч.на пробежку.девочки,я почему то насыщаюсь лучше горячим напитком чем едой.девочки,напишите мнение по поводу того что я пью кофе с 2-3 финиками.может что то посоветуете.пож та,это очень важно.а то может от этого меня разопрет.жду коментов.
девочки всем привет!!!!!! я снова присоединяюсь к вам, только на этот раз я попробую не нарушать диету))) посмотрим. что получится))))
маша, чего ты переживаешь. 5 фиников за день это ничего, даже диета на финиках есть.
Мне 32,бросил курить три месяца назад…. Бегаю два месяца по вечерам,здесь попробывал с недельку утренние пробежки ,остался очень доволен. В состоянии эйфории находишся целый день,какой то заряд бодрости получаеш чего немогу сказать о вечернем беге… Бегаю каждый день,после 18:00 неем,придерживаюсь раздельного питания,непринимаю алкоголь,чай,кофе и прочих возбудителей… В таком режиме живу уже третий месяц,в результате скинул за 60 дней 27 кг… При росте 178 весил 107 кг,через 60 дней стал вес 80 кг. Самочувствие восхитительное,легкость,ощущенице буд то подпрыгну и полечу )))). Я полюбил бег (раньше ненавидел) , точнее я полюбил УТРЕННИЙ бег ))). Всем удачи ! Пы Сы. Начинающим хочу сказать что я тожэ сидел и читал различные коментарии,неоткладывайТЕ свой СТАРТ на завтра,на очередной понедельник или на первое число следующего месяца ))) , соберитесь ДУХОМ и начниТЕ прям щас,несмотря утро или вечер,морозно или душно,просто начните……
Вот что нашла под одной статьёй!!! Делайте выводы!!!
Вес-60,8 кг…Я так-то довольна))))Тут девочки с весом -54-55 кг худеют…завидую…мне о таком весе мечтать только…
Привет,девочки.с высказыванием по поводу утреннего бега я полностью согласна.если ты решила бегать,то нельзя пропускать.бег по утрам-это здорово.кстати,мое утро началось с бега 4 км на стадионе.получила огого какой заряд бодрости.всем советую утренние пробежки!
ДЕвчат приветики всем!! ПРинимайти в свои ряды худеющих….примите? рост 172 вес 66. сегодня на огурчиках первый день.
Доброе утро, девочки) Я вчера весь день кушала, по этому+200гр. и того за 3 дня + 1кг… Сегодня взяла ноги руки и побежала!!! Всего бегала 10мин, но таааак запыхалась!!! Кошмар!!! Буду активно развиваться в этом напрвлении)) Сначало пробежала кружок во дворе(у нас ооочень большой двор), потом как и хотела по ступенькам… НО в подъезде совсем нет воздуха… я на 5м этаже задохнулась:( Какая же всё-таки прелесть – утро и СВЕЖИЙ воздух!!! Решила больше не рубать салатики, а то там то приправа, то соль, то хлебцы… Буду теперь кушать целыми овощи!!!
Да,девочки,утро-это здорово.начинающим бегать удачи и не лениться.мое утро сегодня-4 км.бега по свежему воздуху.заряд бодрости на целый день.еще крутите обруч.я 2 часа кручу.смотрю сериал и время проходит быстрее.
Кстати – это замечательная альтернатива спортзалу – бег+обруч+лёгкая диета))
Даааа..девочки! Таакой потрясающий заряд энергии после бега!!! Прям хочется что-то делать, делать!!! Только делать нечего((( И ещё очень кушать хочется(( Запиваю голод водичкой…
У меня сегодня был загруж день..за сегодня я поела 1 раз в 15:40.съела 2 финика с кофе,3 сухаря с этим же кофе.просто огурцы нормальные не нашла.в 18 ч на стадик бегать свои 4 км.
Привет девчонки!!!! Огурчики мне порядком надоели..заменяю их хлопьями Фитнес..вкусно очень и калорий мало….Как у вас дела???
насчёт утреннего бега…смотрела передачу,сказали,что это не очень полезно,а вечерком,как раз самое то…а так не знаю чему верить,везде по-разному говорят,наверно кому как лучше,все разные…Марин,я на огурцах не могу..я просто всё лёгкое ем..)))вес падает)
Конфетка,принимаем))))
Спасибо Найс)
Девчёнки!!! Это потрясающе!!! Сейчас не удержалась и побегала по лестнице 10мин (и утром 10мин) так вот сейчас взвесилась – минус 400гр!!!
Найс, я читала, что для мужчин более полезно бегать утром, для женщин вечером (при чём перед вечерней пробежкой нужно покушать, чтобы сжигался жир, а не ткани). Но утром мне ооочень понравилось бегать! Хочу, чтобы вошло в привычку!)
Доброе утро! сегодня мой второй день диеты.! сегодня на весах уже 64.9.!!!!!!!!1 ура!!!!!!!!!Всем удачи и хороших отвесов!
Всем привет!) За сутки минус 800гр! Всё благодаря бегу! И после 6ти кушала огурчики, яблочко. Так нааамного легче)
Конфетка, хорошее начало!!!
Ну гдеее вы все???
Алена,я с тобой.бег это здорово.главное не ищи причину не бегать.это должно быть кажд день.это как зубы почистить.я тоже с утра 4 км.в 16 ч.обруч буду 2 ч.крутить.в 18 ч. На стадион наматывать км.удачи и не лениться.девчонки,присоединяйтесь.бегать это здорово.
всем приветик=))вот решила тоже сесть на эту диетку=) сила воли есть только результат у меня всегда максимум – 500г=(( устала от всего этого но…надо. мне 19 лет рост 171 а вес аж 75((((посследствия ллечения) хочется узнать у вас у кого какой максимальный отвес был после недельки?=) ответьте если не сложно..буду ждать
Иринка, добро пожаловать! Насколько помню, у одной из девчёнок был отвес 3кг за 5 дней!
ой=)вот об этоом я мечтаю просто=))тем более скоро лето.хочется хоть немножко похудеть…чтоб не пугать людей своими жирами=(
Иринка привет))) у меня за неделю было минус 4 кг, но я еще бегала)))
девочки с завтрашнего дня я с вами снова – нужно продолжать начатое)))
=)) это обнадеживает…а то я сидела на гречневой и яблочной=)гречка редкая гадость..и результата ноль=( а как у вас по фтгуре Ируня?заметны изменения?
извините – фигуре
Иринка, по фигуре даже 1кг заметно!!!
Ируня, а у тебя результат сохранился? Не набра тут же??
это здорово=) а не подскажете,я вот почти весь день дома не нахожусь.а чувство голода быстро приходит.сидеть с животом который “бурчит” не ловко. так вот в течении дня я кушаю пару хлебцов,можно ли?? результат диеты это не испортит?
я за полторы недели ( пасха, шашлыки, день рождение) набрала 1 кг))) и параметры уменьшились)))
я думаю,что хлебцы можно; я во время диеты и сырки глазированные ела и ничего)))
девочки всем удачи и хорошего отвеса!!!!! завтра я с вами))))
Привет девчонки!! У меня чего то мало в день по 200 гр уходит…досижу до конца недели..и наверно попробую что то другое,..за 10 дней я скинула на огурцах 2,3 кг….как то маловато.. не для меня наверно эта диета..как ваши результаты?
Иринка, организм не должен испытывать чувство голода, иначе будет из всего съеденного откладывать про запас на случай голодовки в жирок! Огурцовая диета тем и хороша, что их можно съесть много, забить желудок, а кКал в них мизер.
Марина! Если отвес идёт, то стоит придерживаться причины жироубытия!! Вот когда перестанешь скидывать, значит организм приспособился и надо что-то менять! Тем более, что 200гр. в день это очень даже хорошо!!!
Приветик всем !! Сегодня на весах – 300 гр. Алена ты конечно права…просто так огурцы надоели…я думаю до конца недели досидеть и может на гречку сесть..ну а может и на огурцах еще посижу..как настрой будет. Всем удачного дня! И хороших отвесов!!
всем приветик=)!!мои весы сегодня меня покинули=)не выдержали они меня и сломались=)эх..но с другой стороны взвешусь в конце недельки=)и надеюсь увидеть долгожданный минус килограмчик=)на пузике уже чувствуется чувство похудения=)а вот бока на месте=(…всем вам девченки удачи!!!кстати тут есть девченки именно с лишним весом(ну кг так 7-10) или все так для болей стройности?=)
Да, Иринка.. у меня лишних как мииинимум 16 кг….(((
А у нас с тобой похожие исходные данные: рост 171/170 вес 75/74. Только у меня уже вес минус 1,5 кг.. и лет мне чуть больше) Ты до каких размеров планируешь скинуть??
Доброе утро девочки!! Ура за вчерашний день отвес – 600 гр!!!! Я в шоке на той неделе я мало теряла в среднем по 200 гр в день а сейчас с каждым днем вес все больше уменьшается…может это всегда так на второй недели огурчиков…короче я очень довольна!!! Удачи всем и хорошего дня!!
Алена мне хотя бы один кг скинуть=( потому что сидела на гречке – 500 г было, на яблоках вообще ноль=( хотя я строго держусь диет. но мечтаю конечно о 61 кг=))
Приветик всем…что то нас все меньше….Сегодня взвесилась -400гр!!! Я очень рада!!! Все страдания не зря!! За 12 дней диеты у меня отвес 3500кг!! Я не ожидала..так что продолжаю есть огурчики. Правда я все равно позволяю себе с утра например мюсли…а к кофе утреннему батончик из мюсли..еще творог каждый день в обед ем. И все равно отвесы идут!! В стольном строго огурчики!!
Привет, девчонки, хорошие у вас результаты, я продолжаю почитывать, не ухожу со странички, в закладках оставила её
)) Пока как то не получается на диетке сидеть, но я настраиваюсь 
))
Девчонки приветики! ноут сломался..терь в интернет пореже буду появляться. на сегодняшний день мой вес 63.3!!!!!!! осталось еще 6 кг скинуть….Всем удачки и отличного настроения! с наступающими праздниками!!!!!!!!!!