Овсяная очищающая диета
09.03.2009Быстрые диеты, Лечебные диеты, Монодиеты, Очищение организмаЭта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя, повторять ее рекомендуется не реже одного раза в полгода.
Овсяная очищающая диета жесткая, несбалансированная, поэтому перед ее применением лучше посоветоваться с врачом.
Прежде чем приступить к овсяной диете, нужно пройти предварительное очищение с помощью риса. Четыре столовые ложки риса замочите в литре воды на ночь, а утром варите его на слабом огне в течение 40-60 минут. Крупа разварится, блюдо будет напоминать кисель. Его нужно выпить, а затем в течение пяти часов ничего не есть (в том числе запрещены и кофе, и чай). По истечении этого времени можно есть что угодно (естественно, не переедать и стараться выбирать нежирные и малоуглеродные продукты), последний раз — за пять часов до сна. Можно лишь пить негазированную воду.
После нескольких дней очищения можно переходить к овсяной диете. Надо сварить овсяную кашу на воде без соли, сахара и приправ и есть ее в течение дня. Если вас будет беспокоить чувство голода или еда покажется излишне пресной, можете съесть несколько фруктов.
Привет Всем!!!
Вот мой отчёт, 31,03,2012:
у меня 64,6 (за 6 дней 3,100кг.)
у мужа 110,8 (за 6 дней 3,300кг.)
Результат радует. Заметно похудели бедра у обоих, у меня лицо похудело
Продолжаем кушать овсянку.
Straza, привет! Очень хорошие результаты! Успехов вам и дальше
))
Привет !!!
Вот мой отчёт на 07,04,2012:
у меня 63,3 (за 6 дней 1,300кг.)
у мужа 110 (за 6 дней 0,800кг.)
Теперь процесс похудения идёт немного медленнее, но и на месте не стоит, что само собой придаёт уверенности. Одежда становиться всё свободнее, объёмы уходят и это не заметить нельзя. Продолжаем. Следующее взвешивание 14,04,2012
P.S. Огромное спасибо Анке за поддержку!!!
Привет всем!!!
Давненько я не писала, но это не означает, что диета окончена! Медленно, но уверенно я с мужем продолжаю кушать овсянку и терять лишние килограммы.
Вот мой отчёт на 12,05,2012:
у меня 61,5 кг.
у мужа 103,6 кг.
Самочувствие отличное! Настроение супер!!!