Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Овсяная очищающая диета

Ovsjanaja ochishhajushhaja dietaЭта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя, повторять ее рекомендуется не реже одного раза в полгода.

Овсяная очищающая диета жесткая, несбалансированная, поэтому перед ее применением лучше посоветоваться с врачом.

Прежде чем приступить к овсяной диете, нужно пройти предварительное очищение с помощью риса. Четыре столовые ложки риса замочите в литре воды на ночь, а утром варите его на слабом огне в течение 40-60 минут. Крупа разварится, блюдо будет напоминать кисель. Его нужно выпить, а затем в течение пяти часов ничего не есть (в том числе запрещены и кофе, и чай). По истечении этого времени можно есть что угодно (естественно, не переедать и стараться выбирать нежирные и малоуглеродные продукты), последний раз — за пять часов до сна. Можно лишь пить негазированную воду.

После нескольких дней очищения можно переходить к овсяной диете. Надо сварить овсяную кашу на воде без соли, сахара и приправ и есть ее в течение дня. Если вас будет беспокоить чувство голода или еда покажется излишне пресной, можете съесть несколько фруктов.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 8762

Отзывы 357 комментариев

    • Анка
    • 3 апреля 2012, 21:16

    Straza, привет! Очень хорошие результаты! Успехов вам и дальше :)))

    • Straza
    • 7 апреля 2012, 23:34

    Привет !!!
    Вот мой отчёт на 07,04,2012:
    у меня 63,3 (за 6 дней 1,300кг.)
    у мужа 110 (за 6 дней 0,800кг.)
    Теперь процесс похудения идёт немного медленнее, но и на месте не стоит, что само собой придаёт уверенности. Одежда становиться всё свободнее, объёмы уходят и это не заметить нельзя. Продолжаем. Следующее взвешивание 14,04,2012
    P.S. Огромное спасибо Анке за поддержку!!!

    • Straza
    • 16 мая 2012, 13:58

    Привет всем!!!
    Давненько я не писала, но это не означает, что диета окончена! Медленно, но уверенно я с мужем продолжаю кушать овсянку и терять лишние килограммы.
    Вот мой отчёт на 12,05,2012:
    у меня 61,5 кг.
    у мужа 103,6 кг.
    Самочувствие отличное! Настроение супер!!!

    • Анжела
    • 31 мая 2012, 11:29

    Почитала параметры сидящих на диете и поняла, что я просто Жир Трест. За пол года набрала килограмм 8 (зима+3 месяца как бросила курить). Сейчас вешу 82 кг при росте 175 см хотя худышкой никогда не была. Мин.мой вес 69 кг 12 лет назад. Комфортный и ещё недавний 73-74. При этом я не обжираюсь, занимаюсь йогой и фитнес+басейн. А меня свё равно прёт. Может кто подскажет в чём дело? Такими темпами скоро в двери не пройду. Самой противно да и тяжело. Вялость, сонливость… С понедельникаочищусь рисовым киселём и на овсяночну недели хотя бы на 2. Кто сидел и сбросил скажите не вернулся ли вес после окончания диеты и как правильно из неё выходить? СПАСИБО

    • kris
    • 30 сентября 2012, 8:13

    Привет.Подскажите плис как правильно выйти из овсяной диеты?

    • Вероника
    • 4 августа 2013, 12:07

    Дорогие девушки! Можете ли вы подсказать правильный выход из этой диеты? Заранее благодарю.

Страница 3 из 3«123

Оставить отзыв