Самыми полезными бобовыми, злаковыми и орехами врачи-диетологи считают следующие:
22.05.2008
Рисово-компотная диета Кемпнера
Рисово-компотная диета рассчитана на 5 дней. Диета довольно “жесткая”, ибо калорийность не превышает 1200 ккал в течении дня.
21.05.2008
Классическая диета
С помощью классической диеты можно улучшить обмен веществ и уменьшить жировые отложения, так что она назначается тем, кто страдает ожирением или излишним весом. Количество сахара, который быстро усваивается и переходит в жирок, резко ограничивается, а значит, снижается калорийность рациона. Кроме того, в рационе уменьшается количество животных жиров, а доля растительных возрастает до 50%. А растительные масла активизируют расходование жира в нашем организме.
20.05.2008
Разгрузочные дни для омоложения организма
Такие разгрузочные дни помогают организму “продышаться”, так как полностью исключают нагрузку на желудок. Они способствуют избавлению от лишнего веса, очищению, и как следствие – общему омоложению организма.
19.05.2008
Летняя диета
Летняя диета рассчитана на неделю. Придерживаться такой диеты совсем нетрудно, особенно летом (видимо, она поэтому так и называется), потому как овощей, фруктов и ягод в это время года в изобилии.
14.05.2008
Очищение сосудов по К. Ниши
С помощью этого способа вы можете прочистить сосуды, вылечить варикозное расширение вен, вернуть сосудам эластичность, избавиться от атеросклероза и головных болей а также улучшить зрение и слух. Также такое очищение сосудов используется при комплексном подходе к проблемам лишнего веса, при лечении анорексии, булимии и продолжительных депрессий.
13.05.2008
Диета на молочных продуктах
Диета на молочных продуктах относится к “жестким” монодиетам и длится 5-6 дней — не дольше.