Тест “Индивидуальная диета” заключается в том, чтобы определить Ваш способ похудения. Если диета не подходит нашему огранизму, врятли она поспособствует желаемому результату.
11.03.2007
Диета Кенлехнера
По теории Кенлехнера, лишний вес образуется при неправильном совмещении жиров и углеводов. Тоесть никакие углеводы нельзя кушать вместе с жирами. Нельзя употреблять картофель с мясом, вермишель с сырным соусом и фрукты за исключением грейпфрутов, крыжовника и арбузов, сладости. Отсутствие фруктов должен возмещать фруктовый уксус, который принимают два раза в день по 1-2 ст. ложки на стакан воды.
10.03.2007
15 самых полезных продуктов
Человек - существо капризное и часто ленивое. Несмотря на кажущееся повсеместным помешательство на здоровом питании, все равно большинство из нас ест на бегу, перехватывая в течение дня печеньице, конфетки и прочую малополезную еду. Однако существует набор продуктов, которые также удобны для перекусов и при этом необыкновенно важны для нашего здоровья.
09.03.2007
Французская диета
Французская диета маложирная и низкоуглеводная, калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день. Необходимое количество жиров и углеводов организм берет из своих запасов и человек начинает худеть.
08.03.2007
Клетчатка - основа здорового питания
Клетчатка относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играют огромную роль в его жизнедеятельности.
Пищевая клетчатка, которая содержится главным образом в углеводах с низким или очень низким содержанием сахара, является веществом растительного происхождения. Обычно она объединяется с другими питательными веществами.
08.03.2007
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета позволяет похудеть на три-четыре килограмма в неделю и содержит очень много витаминнов.
08.03.2007
Удивительные Бананы
Бананы - это сказочный фрукт, который прекрасно утоляет голод, снабжает наш организм энергией и полезными веществами.