Локальные жировые отложения на определенных частях тела, названных с чьей-то легкой руки «проблемными зонами», доставляют нам немало переживаний. И недаром – ведь если простое снижение веса с помощью разумного питания и физической нагрузки является вполне посильным делом, то избавление от валиков жира на талии или неподдающихся «галифе» зачастую становится сложной задачей. Выясним, как усовершенствовать свою программу упражнений, и какой вид физической активности выбрать для каждой проблемной зоны. И начнем с бедер, ведь именно на верхней части ног лишний жир не только успешно сосредоточивается, но и быстро превращается в целлюлит.
02.12.2009
Предотвратить целлюлит – правила питания
Лечение целлюлита в наше время стало необычайно популярным и дорогостоящим процессом. Для борьбы с неэстетичными неровностями кожи придумано множество салонных процедур, специальной одежды и комплексов упражнений. Однако без пересмотра своего рациона обращение ко всем этим методам принесет только кратковременный результат. А потому выясним, какие же продукты должны быть помечены знаком «запрещено» в меню любой женщины, заботящейся о состоянии своей кожи.
28.11.2009
Похудеть без диеты – реально
Давайте забудем о рекламе чудо-средств и популярных диет, отзывах восторженных дам и фотографиях «до» и «после». Давайте подумаем, что полезного мы можем сделать для своего организма. Тогда он отзовется благодарностью и с радостью избавится от лишних килограммов.
27.11.2009
Целлюлит: определение стадии развития и лечение
Прежде чем записываться на процедуры в центре косметологии или покупать специальную косметику, нужно попробовать самостоятельно определить стадию развития целлюлита.
03.11.2009
Диета “Минус 60″
Эта диета была разработана Екатериной Миромановой, которая испробовала её на себе, похудев со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к пластической хирургии и таблеткам. Собственно, поэтому диета и имеет в своем названии цифру 60. Основное преимущество и отличие диеты “Минус 60″ от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет.
31.10.2009
Диета при панкреатите
Панкреатит – одно из тех заболеваний, в лечении которого основное внимание уделяется диете, а медикаментозное вмешательство второстепенно.
20.10.2009
Пилатес – путь к совершенству!
Пилатес – это универсальная система оздоровления и те, кто ее уже опробовал, почувствовали на себе перемены к лучшему происходящие не только на физическом, но и на психологическом уровне. Мы не будем акцентировать внимание на том, что пилатес способствует похудению, ведь любые физические нагрузки, пойдут нам только на пользу.
Загрузка ...