Почему алкоголь и курение мешают похудению?
07.06.2010ПохудениеНа пути к стройной фигуре встречается множество препятствий, которые подчас нелегко преодолеть. Однако если переедание и пассивный образ жизни априори воспринимаются как главные трудности в процессе похудения, то распространенным пагубным привычкам, наоборот, часто приписывают положительный «стройнящий» эффект. Между тем никотин и алкоголь способны свести на нет всю работу по снижению веса. Курение, по данным статистики ...
Когда бросала курить, стала быстро набирать вес, в итоге опять начала курить =\
моя знакомая бросила курево и начала толстеть.снова начала курить и похудела и до сих пор фигуру имеет
Елена, вся проблема в том, что после отказа от курения люди начинают есть больше – как часто рука тянулась к сигарете, так часто она начинает тянуться к чему-нибудь сладкому и жирному. А учитывая, что организму надо время, чтоб очиститься от всей этой табачной “радости”, скорость пищеварительных процессов поначалу замедлена. Но стоит пару недель продержаться и не заменять курение едой, пить больше зеленого чая и кефира, и тогда не наберете вес после отказа от курения.
Лана, а Вы что, одобряете такой способ “иметь фигуру”? Собственное здоровье – цена, которую курильщики – и особенно курильщицы – платят за свою худобу, слишком велика, на мой взгляд.
срочно бросаю курить!
Правильно!
я бросила курить 6 мес назад и сразу немного поправилась,но чуть позже привыкла к тому,что надо следить за частотой и количеством пищи которую я ем! и обратно похудела(правда когда не куришь худеешь очень медленно,но главное не сдаваться) и круто теперь похудевшая и не курящая:)
Тот факт, что курильщики часто набирают вес после отказа от своей вредной привычки, давно известен, однако медики лишь недавно разобрались в механизмах этой аномалии. До сих пор считалось, что в организме бросивших курить происходит замедление метаболизма и утилизации жиров и углеводов, но исследователям из Корнельского университета в Нью-Йорке удалось доказать, что дело здесь в другом.
Исследователи обнаружили, что сигареты в организмах курильщиков активизируют химические процессы, увеличивающие активность гена, способствующего расщеплению жира. В Корнельском университете рассказывают, что исследованных нескольких сотен человек половина были курильщиками, а половина нет. В каждом случае в организме курильщика наблюдалась повышенная активность гена AZGP1.
Ранее медики выяснили, что этот же ген частично отвечает за работу дыхательной системы. Теперь стало очевидно, что он же частично контролирует процесс утилизации жиров и так называемых быстрых углеводов в организме людей.
В итоге, бросив курить, человек снижает активность “жиросжигающего гена“ и баланс метаболизма в организме начинает изменяться в пользу жира, что ведет к набору жировой массы. Помимо этого, медики признают, что люди, бросившие курить, начинают больше питаться, что дает еще большую нагрузку на остальные жиросжигающие подсистемы, которые просто не в состоянии утилизировать весь поступающий жир.
Американские медики говорят, что их исследование вовсе не говорит о том, что всем желающим похудеть, надо срочно хвататься за сигареты, так как давно известный вред курения пока еще никто не опроверг. Вместо этого, исследователи говорят, что целесообразно заняться исследованиями гена AZGP1, так как он является одним из тех генов, которые напрямую влияют на жировой баланс в организме