Похудение: удовольствие или тяжкий труд?
13.02.2010ПохудениеЛюбое дело, в котором мы хотим добиться успеха, начинается с правильно поставленной цели. Вот почему невозможно результативно похудеть без твердого, осознанного намерения расстаться с лишними килограммами (а заодно с неуверенностью в себе и массой прочих комплексов). Однако многих при принятии такого судьбоносного решения останавливает страх перед сложностью самого процесса. Что же ждет нас там, за ...
Для меня похудение раньше было мукой, но потом я как-то приспособилась. Например, вместо простого чая я теперь пью чай тилайтфул в пакетиках – удобно пить на работе во время перерывов, обеда. Да и диету соблюдаю, сейчас предпочитаю греческую – привыкла на ней сидеть с перерывами.
я год назад села на диету Ларисы Долиной. в течение всего времени похудела на 10кг. но вес медленно и верно полз вверх. вообще мне кажется, что самый лучший способ не поправляться это не есть после 6ти, отказаться от мучного и ограничить смебя в сладком….но это легче сказать, чем сделать
Статья просто супер! На себе испытала – главное в похудении это настрой! Надо думать не о том, что ты бедная-несчастная, вынужденная сидеть на диете, а о том, что ты с каждым днем делаешь себя лучше, стройнее, увереннее в себе!
Я тоже очень долго и нудно сидела на всяких диетах. Вес уходил, но потом возвращался, да и еще с “довеском”. А так хотелось выглядеть стройной и привлекательной. И совершенно случайно узнала о методе психокоррекции веса. Долго сомневалась, но решилась. Записалась на вечерние сеансы. Вот уже за 1,5 месяца отвес составил 7,8 кг. Чудо. Это не диета, ем все, но в разумных пределах. Главное есть цель, есть мотивация для постройнения. Я медленно, но верно иду к своей цели. Удачи мне и всем Вам!
В статье всё верно сказано. Главное желание и позитивный настрой. Я перепробовала несколько диет и сделала вывод, что надо разработать свои методы борьбы. Причины появления моего лишнего веса – это сидячая работа, большая нелюбовь к спорту, привычка вечером перед телевизором грызть всякие вкусности (орешки, семечки, цукаты, сухофрукты и т.д.). Поэтому я борюсь со своими вредными привычками, а вес уходит сам по себе. Ну, работу поменять невозможно, а есть вечером себе просто запретила. Вместо этого купила диск с аэробикой и занимаюсь вечерами. Сначала через нехочу, а теперь уже втянулась, даже получаю удовольствие от занятий.
Всё верно.Нужно в первую очередь настроить своё я и тогда все получится!!И садится на диету нужно незамедлительно, как решили,что нужно похудеть.А не “ну вот с понедельника….”или”все,после дня рождения,начну”.Это не действует.По себе знаю!Когда все спонтанно,легче.Во всяком случае мне так было.Удачи ва,девченки!!)))