Правила похудения: ищем лучшее время для старта
02.05.2010Похудение«Я очень хочу похудеть, но не знаю, с чего начать» – пожалуй, это одна из самых расхожих фраз, которую многократно повторяют люди, действительно желающие расстаться с лишними килограммами. Казалось бы, в наше время самой различной информации о способах эффективного похудения более чем достаточно, однако многие теряются в потоке полезных сведений, мучаются сомнениями в собственных силах ...
Моё время для старта это апрель. Ровно два месяца до начала лета. Срезаю свой рацион в две, а двигаться стараюсь в три раза больше. Мне очень помогает ходьба. Хожу по комнате накручивая круги.
У меня стадион близко, так что как только потеплеет, я бегать начинаю. Стараюсь каждый день хотя бы час выделять для спорта, правда не всегда удаётся… А когда стартовать – всё от погоды зависит:)