Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Правильное питание

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета. Правильное питание – определенные и постоянные......

Читать полностью »

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (2 голосов, всего: 3,50 из 5)
    Загрузка...
  • 11084

Отзывы 228 комментариев

    • Алиса
    • 7 августа 2015, 20:46

    Всем привет!Мне 11 лет,и я вешу 52 кг.И хотя я занимаюсь спортом с самого детства.Очень хочу похудеть,когда я ездила в лагерь я весила 56 кг,но я приехала с лагеря и похудела на 4 кг.Но для меня это очень мало подскажите что делать?

    • Вероника
    • 8 августа 2015, 16:22

    Алиса. Я спокойно могу Вам рассказать что делать, как питаться и как заниматься спортом, чтобы похудеть.

    • Алиса
    • 10 августа 2015, 23:53

    Расскажите.Буду благодарна:)

    • Lola
    • 20 августа 2015, 12:23

    ТЕБЕ 11!!!!!!!!!!!!! Какое похудеть ёпрст!?!?!? Ты только растешь и развиваешься. Просто питайся правильно сразу и всё, чтобы потом проблем не было с переходом на ПП. Худеть в таком возрасте точно не надо. На ПП само сбросится лишнее

    • Александра
    • 26 августа 2015, 19:15

    Всем привет!Мне 20 лет,и мой вес 72кг при росте 173. Было много попыток похудеть, но все впустую, занималась и в тренажерном зале, но вместо сброса веса больше качала мышцы.Подскажите пожалуйста, что мне делать!

    • Даша
    • 8 сентября 2015, 0:14

    Привет. Без обид только. Не жрать после 6 и больше двигаться. Сама была полная потом взяла себя в руки и результат меня радует до сих пор. Удачи

    • Мария
    • 1 ноября 2015, 17:43

    Мне 11 лет и вешу я 54 кг поэтому я очень хочу похудеть и весить хотя б 48 кг,но боюсь что такое бывает только в сказках! 🙁 Занимаюсь спортом но ничего не выходит! Сейчас вешу 56 кг,хоть очень мало ем!

    • Вероника
    • 8 января 2016, 21:28

    ты глупая? она и так имеет в виду похудение на ПП

    • Виктория
    • 2 апреля 2016, 21:07

    Добрый день) Алис мне расскажите как провально питаться☺️

    • Виталий
    • 16 апреля 2016, 18:41

    Откажись от мяса,ешь побольше овощей.На завтрак-гречку или овсяную крупу залить не жирным кефиром. Держать пол-часа.На обед овощи,можно винегрет. На ужин капуста жаренная с грибами.В течении дня пить чай без сахара.

    • Ольга
    • 24 апреля 2016, 21:45

    Я хочу похудеть подскажите как 16 кг скинуть

    • Екатерина
    • 11 мая 2016, 22:08

    Если вы решили избавиться от излишнего веса, не надо сидеть на различных диетах, от которых ты набираешь еще больше, чем набирал)
    Правильное питание и физические нагрузки залог вашего успеха и идеала. При этом не стоит отказываться от мяса ибо это белок, который следует употреблять после физ. нагрузок, что бы наростить мышечную массу и т.д. Также пейте воду. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан или хотя бы пол стакана воды. Это нужно для того, что бы пища которая попадет, не заполняла весь желудок, а только его половину. В вашем рационе должны присутствовать крупы, молочные, кисломолочные, белок и т.д.

    • Натка
    • 20 сентября 2016, 12:49

    Урааа!! Я сбросила вес, я это сделала)) целых 5 кг. Я сама по себе не полная, но мне нужно было до идеального веса (рост 169, вес 62 кг) скинуть 3 кг. В итоге с помощью окталии за 3 недели удалось даже больше сбросить. Причем не нужно себя в чем то сильно ущемлять, утром и в обед кушаю как обычно (порции чуть чуть поменьше)))) а ужин заменяю на один пакетик окталии) там и выбор есть, разное меню. Это мне понравилось. Я пару раз на обед и на ужин кушала окталию. потом не хочется есть долго, это плюс. Я последний раз в 7 ела, и очень спокойно переносила вечер и ночь, ощущение сытости было. А утром уже свой любимый завтрак) В общем, кто хочет похудеть,я вам советую окталию!

    • Кристина
    • 21 марта 2017, 13:44

    Кто на окталии худел, ответьте) Кому какой вкус больше понравился? Мне гречка по-купечески.

    • Oddity
    • 3 августа 2017, 23:04

    Для похудения я знаю хорошие и простые упражнения. Называются: Бодифлекс и Вакуум. У меня талия была- 62 см, и за две недели я наработала себе талию- 58 см. ПОМОГАЕТ!!!!!!

Страница 2 из 2«12

Оставить отзыв

Антиспам *