Похудение: что нужно знать?
23.04.2009Здоровое питание, ПохудениеКонечно, мы все знаем, как нужно худеть: есть много фруктов и овощей, отказаться от жира и потреблять калорий меньше, чем организм их расходует. Остается один вопрос: почему только немногим из нас удается долгое время выдерживать полезную форму питания? Все очень просто: с едой мы не только получаем вещества, которые обеспечивают организм энергией, еда – это прежде ...
Интересная мысль. Очень может быть. Никогда не имела жиров на животе, но последние пять лет ношу низкие джинсы и эта проблема появилась. Вообще-то я относила это к возрасту, но стоит задуматься…
Очень интересная статья. Много ценной информации узнал. Спасибо автору.