Психокоррекция веса
Сегодня подтянутость, изящность выступают как стандарт красоты и в моде модельная внешность. Но это только стандарты модных журналов и телеэкрана. Так уж случилось, что на территории постсоветского пространства, как ни странно, не модели с параметрами 90-60-90 преобладают, а пышные дамы, которых, страстно желающих похудеть, мучают угрызения совести за то, что они в очередном приеме пищи ...
СВЕТЛАНА Я НУЖДАЮСЬ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ
СВЕТЛАНА А КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ? ПОМОГИТЕ ЕСЛИ МОЖЕТЕ,ЗАРАНЕЕ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА. ВАЛЕНТИНА
СВЕТА ДОРОГАЯ,ОТЗОВИТЕСЬ, НУЖНА И ОЧЕНЬ ВАША ПРОГРАММА. . У МЕНЯ 2 ГОДА НАЗАД УМЕРЛА МАМА И Я ЕМ И ЕМ И ЕМ, ЭТО НА НЕРВНЯКЕ, УЖЕ 103
Светлана помогите!при росте 172 вешу 97!после родов поправилась на 30 кг!а возраст 26 лет1уже сил моих больше нет смотреть на себя1
A как мне помогла эта диета Вы просто не представляете И СЫТА и ХУДЕЛА
Диеты: Диета с жиросжигающим луковым супом
Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 – 8 кг.
Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:
1 день – луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
2 день – луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день – луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
4 день – луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.
5 день – луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.
6 день – луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день – луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.
Дорогие девушки!!! Уверяю вас, вам не поможет чужая программа!!!
Дорогие девушки!!! Уверяю вас, вам не поможет чужая программа!!! У меня 11 месяца назад тоже появилась большая проблема с лишнем весом, при росте 176 мой обычный вес не превышал 55 -58 кг, но из-за нервов я стала больше есть и очень быстро набирать в весе,у меня появились большие обвисшие бока, живот и целлюлит(((, и вот я стала весить 71 кг. Я просто начала следить за собой. Первым делом я стало пить намного больше воды и аппетит уменьшался, потом очистительные клизмочки (не большие 0,5 -1 литр, сутки через двое в течении 10 -14 дней) реже стала ходить в магазин и подкрутила весы (на +2кг), и взвешиваюсь так часто в день сколько могу. так же веду учет веса в блокноте. Вуаля!!! Сейчас мой вес 62 кг и я не собираюсь останавливаться!!! Если кто-то хочет поговорить подробнее zima249@rambler.ru только подписывайте в теме сообщения “по поводу веса!”. Всем удачи!
Здравствуйте Светлана!
Мня очень заинтересовал Ваш метод. Если можно поделитесь опытом. После рождения сына не могу остановить прежнюю форму, возникли проблемы со здоровьем. Жду Ваше ответа.
Вопрос к автору статьи. Как вы относитесь к системе “25-ый кадр”?
А Светланы то и нету. Решайте сами свои проблемы! Жрать надо меньше!
мне тут тренер по йоге сказала, что надо найти какое-то новое занятие, что-то интересное, чтобы не думать о еде
а ещё никому не говорить, что вы на диете
Были мы с подругой на подобной программе в известном центре.что-то вроде кодировки,под аппаратами,с внушением и тд.до лампочки!на каждом сеансе говорили соблюдать диету и пищевой дневник вести.а я и без их прогр.3наю,жрать меньше надо,думала,закодируют от апетита..деньги на ветер
действительно а где же светлана,я её уже да….вно написала и тишина.света помогите ,ты ж в принципе сама предложила помощь
Девочки, а где вы видели предложение помощи? Статья носит чисто информационный характер… Или я что пропустила?
Раз, два, три – больше бегай, меньше жри. =) Вот и вся программа!