Психокоррекция веса

Сегодня подтянутость, изящность выступают как стандарт красоты и в моде модельная внешность. Но это только стандарты модных журналов и телеэкрана. Так уж случилось, что на территории постсоветского пространства, как ни странно, не модели с параметрами 90-60-90 преобладают, а пышные дамы, которых, страстно желающих похудеть, мучают угрызения совести за то, что они в очередном приеме пищи ...

Читать полностью »

загрузка...




Отзывы: 16 для "Психокоррекция веса"

  1. 1
    Валентина

    СВЕТЛАНА Я НУЖДАЮСЬ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ

  2. 2
    Валентина

    СВЕТЛАНА А КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ? ПОМОГИТЕ ЕСЛИ МОЖЕТЕ,ЗАРАНЕЕ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА. ВАЛЕНТИНА

  3. 3
    Валентина

    СВЕТА ДОРОГАЯ,ОТЗОВИТЕСЬ, НУЖНА И ОЧЕНЬ ВАША ПРОГРАММА. . У МЕНЯ 2 ГОДА НАЗАД УМЕРЛА МАМА И Я ЕМ И ЕМ И ЕМ, ЭТО НА НЕРВНЯКЕ, УЖЕ 103

  4. 4
    Вероника

    Светлана помогите!при росте 172 вешу 97!после родов поправилась на 30 кг!а возраст 26 лет1уже сил моих больше нет смотреть на себя1

    • 4.1
      Ольга

      A как мне помогла эта диета Вы просто не представляете И СЫТА и ХУДЕЛА

      Диеты: Диета с жиросжигающим луковым супом

      Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 – 8 кг.

      Приготовление лукового супа:
      6 луковиц среднего размера,
      несколько помидоров (можно консервированных),
      1 небольшой кочан капусты,
      2 зеленых перца,
      1 пучок сельдерея,
      1 кубик овощного бульона.

      Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

      Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

      Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

      1 день – луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

      2 день – луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

      3 день – луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

      4 день – луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

      5 день – луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

      6 день – луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

      7 день – луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

      Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

      Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

      Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.

  5. 5
    Юлия

    Дорогие девушки!!! Уверяю вас, вам не поможет чужая программа!!!

  6. 6
    Юлия

    Дорогие девушки!!! Уверяю вас, вам не поможет чужая программа!!! У меня 11 месяца назад тоже появилась большая проблема с лишнем весом, при росте 176 мой обычный вес не превышал 55 -58 кг, но из-за нервов я стала больше есть и очень быстро набирать в весе,у меня появились большие обвисшие бока, живот и целлюлит(((, и вот я стала весить 71 кг. Я просто начала следить за собой. Первым делом я стало пить намного больше воды и аппетит уменьшался, потом очистительные клизмочки (не большие 0,5 -1 литр, сутки через двое в течении 10 -14 дней) реже стала ходить в магазин и подкрутила весы (на +2кг), и взвешиваюсь так часто в день сколько могу. так же веду учет веса в блокноте. Вуаля!!! Сейчас мой вес 62 кг и я не собираюсь останавливаться!!! Если кто-то хочет поговорить подробнее zima249@rambler.ru только подписывайте в теме сообщения “по поводу веса!”. Всем удачи!

  7. 7
    ольга

    Здравствуйте Светлана!
    Мня очень заинтересовал Ваш метод. Если можно поделитесь опытом. После рождения сына не могу остановить прежнюю форму, возникли проблемы со здоровьем. Жду Ваше ответа.

  8. 8
    Надежда

    Вопрос к автору статьи. Как вы относитесь к системе “25-ый кадр”?

  9. 9
    belka

    А Светланы то и нету. Решайте сами свои проблемы! Жрать надо меньше!

  10. 10
    Ольга

    мне тут тренер по йоге сказала, что надо найти какое-то новое занятие, что-то интересное, чтобы не думать о еде

  11. 11
    Ольга

    а ещё никому не говорить, что вы на диете

  12. 12
    Оля:

    Были мы с подругой на подобной программе в известном центре.что-то вроде кодировки,под аппаратами,с внушением и тд.до лампочки!на каждом сеансе говорили соблюдать диету и пищевой дневник вести.а я и без их прогр.3наю,жрать меньше надо,думала,закодируют от апетита..деньги на ветер

  13. 13
    Валентина

    действительно а где же светлана,я её уже да….вно написала и тишина.света помогите ,ты ж в принципе сама предложила помощь

  14. 14
    Ольга

    Девочки, а где вы видели предложение помощи? Статья носит чисто информационный характер… Или я что пропустила?

  15. 15
    Kate

    Раз, два, три – больше бегай, меньше жри. =) Вот и вся программа!

Оставь отзыв!