Комментарии на: Разгрузочные дни для похудения

От: mustard

mustard — Tue, 20 Dec 2011 17:58:05 +0000

Елена, всё нормально переносится! Попробуйте. Это на самом деле очень полезно. Становишься более лёгкой на подъём!

От: Илона

Илона — Mon, 27 Jun 2011 11:38:58 +0000

Я провожу 3 раза в неделю разгрузочные дни на кефире+если хочу кушать: яблоки ем или помидоры, огурцы, семечек немного, за два месяца похудела на 7 кг, нужно еще семь, проблема, что очень люблю поесть в неразгрузочные дни, поэтому так мало сбросила. Но ведь сбросила! Так что желающим похудеть советую попробовать, эту методику я прочла из газет, где таким методом похудел мужчина, весивший около 200 кг, за год он стал весить 78 кг и теперь продолжает кефиром поддерживать себя в форме, я так поняла, что у кого мало лишних кг, тот кефиром больше поддерживает форму , труднее худеет

От: Ольга

Ольга — Tue, 23 Nov 2010 14:10:44 +0000

Разгрузочный день: 10 мини-приемов пищи через каждые 1-1,5 часа. Чередуем грейпфруты и яичные белки (без желтка). Но только все принимать по отдельности. То есть всего в день 5 грейпфрутов и 5 белков. Голод не мучает, так как кушаем дробно и часто.

От: Ленусенька

Ленусенька — Fri, 01 Oct 2010 08:19:13 +0000

Прочла ваш вариант на молокочае, но я делаю то же самое, но три дня подряд и иногода (если хочется есть) легкий обед , завтрак , ужин -молокочай или кефир, результаты нравятся. Результат – 3 кг за 3 дня! И эффект держится. Но за это время . если вы так разгружаетесь регулярно, то какие результаты? Просто мне еще много кг надо сбосить ( 20 я уже сбросила).

От: Катя

Катя — Sat, 17 Apr 2010 13:25:04 +0000

надо не забывать, что, не смотря на вид разгрузочного дня, организм должен получать необходимое ему количество воды.
нельзя выпить только один стакан воды и ограничиться этим, по моему.
я сегодня на воде и очищающей воде Донат.