Семена льна для похудения

Средства для похудения

Flax seeds for weight loss. Семена льна для похуденияВы все еще находитесь в поисках волшебного средства, избавляющего от лишних килограммов, а заодно и от сопутствующих им болезней? Тогда уделите внимание рецептам народных целителей, которые предлагают использовать семена льна для похудения и общего оздоровления организма.

Коротко о пользе семян

Семена льна содержат в своем составе богатый перечень микроэлементов и витаминов. Кроме того, они включают слизь – именно это и играет главную роль в плане избавления от лишнего веса. Слизь обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, что гарантирует отсутствие чувства голода, а также способствует эффективному очищению организма.

Современные ученые выяснили также, что в состав льна входит так называемая кислота Омега-3 – она регулирует уровень холестерина в крови, что заметно улучшает самочувствие людей с лишним весом.

Рецепты отваров и настоев для похудения

Существует несколько вариантов приготовления настоев из семян льна:

• В термос насыпьте столовую ложку семян, залейте 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите, и принимайте трижды в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.

• Залейте стаканом кипятка столовую ложку семян, поставьте на очень слабый огонь и варите около получаса. Принимайте отвар по схеме, приведенной в первом рецепте.

• Сварите компот из свежих или высушенных фруктов с добавлением некоторого количества семян (этот показатель зависит от объема посуды и строго не регламентируется). Семена наполняют компот полезными микроэлементами. Благодаря слизистой консистенции они превращают напиток в сытный и вкусный кисель, употребление которого не только препятствует появлению чувства голода, но и очищает кишечник.

Особые рекомендации по применению

Готовить настои необходимо каждый день, поскольку хранить их более суток нельзя – богатый состав является благодатной средой для размножения бактерий.

Еще один важный момент – при употреблении настоев возможны неприятные ощущения в области печени (в некоторых случаях). Это объясняется повышенным содержанием льняного масла в семенах.

Употребляя настои, приготовленные по приведенным выше рецептам, вы не только избавитесь от нескольких килограммов, но и насытите организм важными для его функционирования минеральными веществами и витаминами. Само собой разумеется, это принесет лишь пользу.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко

Похожие записи



Отзывы: 12 для "Семена льна для похудения"

  1. 07.04.12 20:18
    Зинаида

    Давно хочу заняться льяным семенем или маслом,да все никак не соберусьА зря!Один мой знакомый,ксати матерый язвенник,давно уже употребляет в пищу льняное масло – и обходится без ярых обострений болезни.Ни разу не залетал в стационар.Вот ,что делает сила характера!Короче,на днях перестроюсь и займусь собой.

  2. 18.04.12 10:47
    Галина

    Интересно, почему авторы не упомянули о мочегонном свойстве отвара льна – это сильное мочегоное ( сама лечилась отваром)

  3. 13.08.12 23:25
    ELENA

    ea , magu skazati cto semena lina oceni poleznie,sama ih pila 1 meset,za eto vremea u menea iscez gemoroi i kisecnik stal rabotati kak casi,

  4. 15.08.12 16:17
    Oxana

    Interesno , a esli l’nyanoe maslo ypotreblyat’ v kapsylax, budet rezyl’tat??? Kto proboval otzovitec’.., Thank you..)))

  5. 16.08.12 1:30
    Яна

    я знаю что льняное масло пьют при больной поджелудочной(у меня папа пил),а вот про средство для похудения не слышала

  6. 10.09.12 21:08
    sayida

    privet..ya iz uzbekistana..hochu probvat etih semyan..no gde mogu dostat ih

  7. 03.10.12 20:39
    Елена

    Семена льна продаются в аптеках. фасовка как обычные травы врассыпную. Я знаю, что эти семена чистят кишечник и действуют как слабительное. наверное в этом и весь фокус похудения.

    • 09.06.13 11:53
      Людмила

      Самое безопасное при похудении-меньше кушать. Семя льна очень мочегонное, потому и вес снижается.И оно гонит песок из почек, а если там и камушки есть, о ждите беды. Приятельнице насоветовали при диабете пить отвар. Бедолага, так и не поняла, по какой причине камни стали проситься наружу, и перенесла сложную операцию на почках. Если вам уже за…, и вероятность тго , что в организме с годами уже много может быть всего, то не рискуйте.

  8. 15.10.12 0:00
    Guzal

    Saida semena lna prodayut na bazare pod kupolom Chorsu kg stoit 5 tis. sum.

  9. 18.03.13 15:38
    Богумила

    привет,всем! я по утрам пью 1ст.л масло семя льна и за полчаса происходит лёгкий стул,я полная,но не похудела,а молотое семя я тоже пила,но не для похудения,а от язвы,а мой сват пил при болезни Боткина,улучшить пищеварение поможет,похудеть нет!!!

  10. 29.03.13 11:31
    Анастасия

    Очень полезны семена при запорах.Хорошо очищает кишечник,вот вам и похудение.
    Я делаю-чайную ложку семян заливаю на ночь двумя чайными ложками кипятка,накрываю блюдцем,а утром на тощак съедаю эту смесь.Эффект потрясающий.

Оставь отзыв!