Шоколадная диета
24.03.2009Быстрые диеты, МонодиетыСогласно утверждению ученых, долгие годы изучавших полезные качества шоколада, всего одна его плитка в неделю способна омолодить организм и даже продлить жизнь сладкоежкам. Объясняется это наличием в этом вкусном продукте природных антиоксидантов – катехинов. Шоколад защищает клетки от свободных радикалов, предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний, а также предупреждает появление злокачественных новообразований. Не стоит удивляться, что на ...
Loading ...
сегодня первый день на шоколадной диете чувствую усталость упадок сил(но это еще переутомилась) посмотрю что будет завтра планирую просидеть еще 3-4 дня кушать вообще сегодня не хочется только желудок урчит.еще хотела спросить у вас какой фирмы лучше купить шоколад батончики как-то не очень хочется ккой порекомендуете шоколад?
скажите кто худел на этой диете,сколько скинули?объёмы ушли?какой конкретно шоколад кушали?
Третий день моей диетки… Сегодня немножко чувствовалась слабость, но пережить можно. Когда реально понимаешь, что это РАБОТАЕТ, выдержишь всё!.. Как и обещала, пока не взвешиваюсь. держусь. Но явно видно, что худею. Живот конкретно подтянулся – так приятно))) Плюс подруга, с которой мы не виделись всего 4 дня, сказала, что я похудела (про диету мою она не знает). Здорово!!)))
Кстати, я лопаю в день по 80 г шоколада. Причем позавчера – пикник съела, вчера – Alpen Gold с орешками, а сегодня – Сударушку с орехами и изюмом. И ничего! Несмотря на то, что шоколад с добавками, да ещё и молочный, – я очень даже хорошо худею!.. По скорее бы суббота! Очень хочется взвесится!))
Удачи и хороших результатов всем!
Второй день диеты, Чувства голода особенно нет, зато есть чувство “овоща”. Правда иногда в голове возникают образы соблазнительных булочек, или просто нормальной еды. Около 90гр гоорького шоколада и кофе без сахара. Сбросилось около 1.5кг, причем сбросилось откуда нужно) Сидеть буду три дня, не знаю правильно это, не правильно что так мало(но мне больше и не надо)
А вообще проще после 6ти не кушать, по крайней мере состояния “ой , держите меня семеро, держите меня восимиро” нету)
скажите пожалуйста а можно вместо кофе чай пить черный а не зеленый или хотя бы один раз в день пить кофе с шоколад а в остальные приемы с чаем просто кофе не пью не люблю его
Всем привет. Решила сесть на шоколадную диету на 3 дня, до 8 марта. Посмотрю на самочувствие, может еще потом продолжу. О результатах напишу через 3 дня.
БРИТНИ, не желательно пить черный чай. Купи какой-нибудь похудательный чай, у меня самый дешовый, я его пью, тоже кофе не люблю)))
Всё! Ура! Я это сделала!!! Пять дней диеты позади! Честно, я очень довольна диетой. Её легко переносить, не приходится мучаться без сладкого, да и результаты на лицо, точнее на тело)))
Итак, до начала диеты при росте 163 см я весила 56 кг, а сейчас – 53,5. То есть за 5 дней я потеряла 2,5 кг. В принципе, я довольна. Но что самое замечательное: икры похудели на 1,5 см, бёдра – на 3 см, а талия на 4 см!!! Правда грудь тоже “сдулась” на 3 см, но ладно, не страшно. Живот очень сильно подтянулся… В общем я ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ довольна, и результатами, и самой диетой!!! Так что советую её всем, кому нужно быстро похудеть.
Всем удачи, и непременно хороших результатов!
Ксюша,искренне поздравляю с достигнутым!Главное сейчас не сорваться,и не навернуть за все дни мстя))
Умничка,ты для нас всех пример для подражания)
Ау( куда все пропали?Неужели никто не хочет восстановиться после такого грандиозного праздника,как 8 марта?
я снова на диете.Опять начинаю с 75(((
чертова я(((
Ладно,главное,начать!
кто со мной?
сегодня пока только 2 чашки кофе с молоком,шоколада дома нет,жду пока МЧ привезет.Буду съедать 70,80 грамм в день.
Буду отписываться здесь.В конце концов злость просыпается – неужели у меня нет пресловутой силы воли?Есть,проверенно)просто надо ее очень хорошо попросить о помощи))))
Весна, привет. А я вообще разочарована и в шоколадной диете и вообще в себе. Несколько раз начинала все заново и что? Толку ноль! Посижу дня 2, максимум 3, потом сорвусь и переем и в итоге – все назад! Я же тоже не дура, понимаю, что после диеты нельзя набрасываться на еду, но ничего не получается!!! ААААА…. А от шоколада уже просто тошнит. Я понимаю, что я нахожусь в замкнутом круге: строгая диета – обжорство – и все заново. Что я только не пыталась сделать. И пыталась правильно и понемногу питаться. И все-равно срываюсь и наедаюсь. В общем завтра миллионная (за 5 лет) попытка похудеть, буду есть только фрукты.
Лена,Бог мой,как я тебя понимаю, точно такая же история, держусь 3(макимум) дня, и нажираюсь…
Но знаешь, не ошибается только тот,кто ничего не делает, и я как упертый баран снова села на нее.
Надо дать себе срок…Пусть не неделя,хотя бы 5 дней,5 строгих дней,после которых будут результаты,и после которых появится железный стимул продолжать!
Главное, не опускай руки.И пусть та попытка миллионная, но главное здесь слово не цифра,а ПОПЫТКА,а это означает,что все получится,ведь не обязательно с первой попытки, а хоть с 1000,хоть с 10000000,но получится.
Держись!=)
Кстати,Лена,укажи пожалуйста,твой рост и вес,так хотя бы я попробую проанализировать твою ситуейшен))
Рост у меня 168, вес колеблется в зависимости от того сижу ли я на диете или лопаю – от 58 до 62. Казалось бы мне же не 20 и не 30 кг надо сбросить, а хотя бы до 55… Но выгляжу я плохо. Кость у меня тонкая и лишний вес тупо оттого, что я после каждой диеты (или просто если поограничиваю себя в еде) ем все, что попадается мне на глаза. От такого рациона почти весь мой лишний вес на талии, вернее у меня ее тупо нету, 78-80 см вместо нее. А я уже замечала что мы с тобой похожи – когда ты писала, что перед диетой ешь как в последний раз в жизни((( Меня мучает уже даже не отсутствие красивой фигуры, а то, что мне дико плохо из-за зависимости от еды. Но, конечно, Весна, ты права – никогда нельзя сдаваться. Завтра я снова на диете, буду есть только фрукты. Потом дня на 3 сяду на шоколад снова, потому что у меня на шоко-диете как раз живот уходит. Давай с тобой здесь результатами делиться, а то мне даже поговорить не с кем на эту тему, никто не понимает.
Весна, мой вес колеблется 58-62 кг. А рост 168 см. Весь лишний вес на животе. Талии нету, вместо нее 78-80 см. Конечно ты права, сдаваться нельзя. Завтра буду пить кефир и фрукты, а потом сяду на шоколадную диету снова.
Ну да, у тебя не такая страшная ситуация,как у меня…Хотя, по себе знаю,когда остается сбросить немного,эти лишние кг абсолютно не хотят сбрасываться….
Давай, не сдавайся!
Конечно,будем делится здесь)
Я взвешиваться буду не каждый день,когда взвешусь еще не решила,может в четверг, а может и перед выходными,посмотрим)
Удачки тебе!
Весна, у меня сегодня старт с 61,6 кг.
Я с сегодняшнего дня снова на диете. Стартую с 60 кг. Пожелайте мне удачи девочки!!!
Всем привет)
Девчоки,которые сели- удачи!!!
Я второй день,полет нормальный.Съела 50гр шоколада,сегодня только 40,то есть плитка на два дня,экономно и эффективно))))))))))
Не взвешивалась, взвешусь или завтра, или в пятницу!
Всем веры в себя.
Олеся, ты же вроде 10 дней планировала сидеть? Смогла? Напиши сколько сбросила?
Лена, нет, я тогда не сидела 10 дней, не то что не смогла…просто обстоятельства сложились так. А сейчас вот на шоко первый день. Сколько сидеть буду, не знаю ещё. Как надоест, так и слезу
но неделю наверно точно
девочки, вы не одни такие!!!! у меня тоже большие проблемы с обжорством, выходом из диеты! я решила опять посидеть на шок диете, т. к. был 7-ми дневный опыт.. после нее появляется неописуемая жизнерадостность,а потом я ела очень мало, и поняла, что можно жить и без еды… продолжалось это около полугода, а затем я стала плхо себя чувствовать и пошла к врачу, сказали,что низкий гемоглабин, после я начала заставлять себя есть, о чем теперь жалею, вот так и набрала кг… теперь не могу оптимально выйти из нее!!! вот настроилась на 7 дней и выходить буду на цитрусовых. (говорят, что продолжаешь худеть)
Всем доброе утро!!!
Третий день начался!
Настроение ужасное,так как рассталась с МЧ.Хотя,может это поможет держаться до последнего…есть кстати СОВСЕМ не хочется,я как будто представила,что кроме кофе и нет ничего.Вчера было съедено лишь 20гр шоколада, сейчас пью кофе с молоком и одним тростниковым сахаром,шоколада дома нет,а может и не буду вообще шоколад…
Короч,нервыни к черту…Зато аппетита нет,хоть один плюс.
Как остальным девочкам сидится?
Лена,как у тебя дела?
Привет, Весна. У меня настроение тоже далеко не супер, только эффект обратный – постоянно хочу вредной еды. Стыдно признаваться, но вчера на диету не села, но сегодня возьму себя в руки точно! Как же ты так с МЧ рассталась, все так серьезно? Не переживай так, может еще помиритесь… Или вот похудеешь сейчас, станешь радостной и красивой, и найдешь новую любовь… Знаешь, твой МЧ хоть тебя поддерживал, шоколадки приносил, а мой только мучает меня “ты толстая, похудей, похудей и т.д.”, если я в ближайшее время не похудею, то точно расстанемся. Вот такие вот дела(((
О ужас!
Советы конечно давать легко,но Лена стоит задуматься нужны ли тебе такие отношения…Я вешу кг так на 10 больше тебя,почти при том же росте,но мой МЧ НИКОГДА, повторюсь НИКОГДА не упрекал,наоборот я только и слышу – зачем ты себя мучаешь,ты же такая красивая…))
Я даже шла на провокационные ситуации,когда пыталась подловить,но нет,он твердо уверен,что я самая самая)))
Мы кстати помиорились,Знаешь,другого МЧ у меня и быть не может,ведь этот – любовь навсегда,кстати в декабре планируем свадьбу,поэтому и к этой дате надо себя готовить)
Ладно,сорвалась и сорвалась,сегодян ты уже собралась,поэтому держись!
взвешусь либо в понедельник,либо уже во вторник,по истечению недели.Кстати во вторник – ГОСы, переживаю((((
Всем девочкам терпения и больших отвесов,только вот девочек почему то не особо слышно и видно))))
Повезло тебе с ним… А мне в моей жизни попадались только те, кто тупо и цинично оценивают девушек по фигуре… И я говорю не только про свою личную жизнь, а вообще про всех знакомых, одногруппников и т.д.(((((
Ай,в моей жизни тоже были такие)
Один кадр только заикнулся что-то там по поводу – Я тебя так люблю,не смотря даже на то,что ты не худенькая…
Все,это были его последнии слова)
Больше я не подпускала его к себе.
Как ты? держишься?или рукой махнула?)
Нет, конечно, не махнула. Сегодня ела шоколадки немного, грамм 40, сейчас подташнивает. Завтра поем фруктики, уже запаслась, а с субботы сяду на шоколадную пасту, с нее хотя бы не тошнит.
приветик всем!)
прочитав ваши отзывы решила тоже сесть на эту диету)
недавно уже пробовала.. за 5 дней – 4 кг сбросила) правда очень тяжело было..
глаза стеклянные от голода..живот постоянно издавал непонятные звуки..иногда даже сил не было даже с кровати подняться(
первые 2 дня было вообще супер) но вот потом..
я конечно очень себя изнуряла..строго 3 чашки кофе и 40 гр шоколада..вечером 1 чашку зелёного чая..
почему-то могу есть шоколад только “Золотая марка”, там 70% какао) очень вкусный шоколад)
решилась снова сесть на эту диету, т.к. только она мне помогает хорошо похудеть)
с завтрашнего дня начну) вес на данный момент свой не знаю..утром взвешусь и напушу)
очень надеюсь на вашу поддержку..)
Алисси, добро пожаловать в наши ряды!
Лена,ты как?
Уменя 4 день.Не понимаю в чем дело,но все нормально….Есть конечно чувство голода,но жить-то можно,даже весьма неплохо.
вчера ела 55 гр шоколада, и несколько чашек кофе с молоком.
Сейчас пью опять-таки кофе с молоком, на повесте – 40гр шоко))))
Кстати,именно молоко спасает от чувства тошноты,которое у меня постоянно возникало до этого,когда я пила просто черный.Вот)
Эх,никого тут и нетю((
Жаль,но все равно отпишусь,это же терь как обязательство)
На шоко пятый день. Меню на вчера – 2чашки кофе с молоком, 40гр шоколада, и перед сном – одно яблоко…
Сейчас также – кофе с молоком,40гр шоколада,что вечером – не знаю.
Не тяжело,но и не легко…
В идеале взвешусь во вторник…
Но все может измениться))
Так необыкновенно интересно свой вес узнать,бррр))
Лена,опять спрашиваю – как дела?))
Весна, привет. Дела нормально. Я приняла решение – либо я похудею с этой попытки либо умру с голода))) Ну реально не могу уже с лишним весом ходить, просто жутко комплексую. В общем буду сидеть на диете пока не стану весить 53 кг. Я думаю все у меня получится, люди еще и не постолько сбрасывают. А мне надо 10 кг убрать. Вчера я ела фрукты, сегодня ем шоколадную пасту с чаем. Мне тоже дико интересно узнать насколько ты похудела. Напиши обязательно!
Весна, как дела? У меня все хорошо. Вчера с шоколада подташнивало, поэтому сегодня ем творожок. Завтра снова шоко будет. Взвешиваться не хочу, вот когда мне понравится мое отражение в зеркале, тогда и взвешаюсь. А сейчас не хочу расстраиваться. На улице солнышко, пошла я гулять!
Лена,привет)
прально,нечего дома сидеть,Ятоже щас пойду с МЧ закупаться всякими разными нужными веами)
Вообщем,рассказываю, я сегодня взвесилась…
Барабанная дробь…. за 5 дней шоко я похудела на 3 кг.
Мало? мне нормально,так как иногда я себе позволяла пить пиво и есть чипсы))
так что поедая эту жуткую гадость,можно сказать я сбросила много)
сегодня загрузочный день))
сегодня ем, а с завтра второй заход в 6 дней,взвешиваться буду каждое воскресенье, и есть по человечески тоже по восресеньям)
Только сейчас никаких поблажек в виде пива)
сидеть так сидеть)
а шоко есть по 50 грамм в день,ни больше ни меньше,то есть на 6 дней мне понадобится 3 шоколадки, и 2 пакетика молока как можно с меньшей жирностью.
На еду не набрсываюсь,съела большую тарелку борща,с 2мя кусочками хлеба,без майонеза!!!!
Хотя сегодня можно позволить себе многое,я же умничка!!!!)))))
вес на сегодня – 72,2кг.
Завтра конечно вес будет на порядок больше,но такова спеифика диеты…
Лена,удачи!!!!!Советую взвешиваться раз в неделю)
Весна, молодец! В общем я с завтрашнего дня вместе с тобой сажусь на 6 дней и в воскресенье взвешусь! Чтобы нам вместе сидеть. Я буду пить чая сколько захочу и буду кушать по-маленьку (!) шоколадную пасту, не по 100 гр, а тоже грамм по 50. Все, удачи нам!!! А сегодня я тоже ем нормальную еду, только я еще сегодня растегаев поела. Пришла с прогулки и аппетит разгорелся(((
Девочки, всем привет!
Хочу попробовать к вам присоединиться с 15 дней на 5 на пробу. Неделя прошла как слезла с японки, хочу ее продолжить с 22, боюсь как бы не набрать. Решила неделю не маяться, а попробовать шоколадную.. Всем удачи!! И побольше отвесов!
Ирина,японку же можно только через 1,5 года повторять, или нет???
Лена, в погоне за красотой народ изощряется как может. Я две недели пережидаю. Девочки кто-то только неделю передых себе устраивает. А все это реклама в КП, вот многие и потянулись на японку.
Девочки, кто на шоко не скромный вопрос, а как со стулом? нет проблем?
Ирина Т. у меня лично со стулом все в порядке.
Либо кофе так действует,либр я не знаю)
Лена, давай,давай,вместе веселее и значительно легче!!!!
я вообще сегодня могла и не утсраивать прадник Жора,потому как особенной надобности в этом не было…Чувствую сейчас себя не очень,лучше бу продолжала сидеть,но то сделано,то сделано.
Итак,завтра строго на шоко.
Ирина,тоже рады вашему присутствию)
Девчонки,до завтра!
Всем доброго времени суток)
я на шоко)
Но весы расстроили,+ 1,9..((
старт с 74кг. Обидно до слез,но проигранная битва,еще НЕпроигранная война…Так что девочки,шоколад в руки,и айда)
всем отвесов)
Да, Весна, обидно конечно. Поэтому для нас должно стать главным правилом – НЕ НАЕДАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ. Иначе все будет зря. Надо сбросить лишнее с помощью диеты и начать правильно и по-немногу питаться. Весна, я тоже вчера накушалась всего напоследок перед диетой и утром взвесилась – 62.1 кг. В общем тоже страх божий))) И самое смешное – я уже сейчас думаю, а может седня еще покушать (не наедаться, а просто поесть нормальной еды), а завтра уж начать… Так вот – ни за что! Сегодня и только сегодня! Подбадриваю себя тем, что мне же не всю жизнь на шоколаде сидеть, а всего лишь недельку. И через неделю я и поем нормальную еду (нормальную, а не вредную!). Так что буду держаться. Весна, давай, ты тоже держись. 6 дней посидим на диете и посмотрим кто больше сбросит)))
Лена,я с завтра)
сегодня в гости,не смогу отказывать себе)
До завтра)
Девочки, подберите себе уже другую диету.
Чтобы можно было не срываться и не писать тут каждый день – я с завтрашнего.
я оч люблю шоколад и к кофе норм.отношусь и хочу тоже попробовать эту вашу диетку)) какие из горьких более-менее нормальные? молочные, наверное, не дадут 100%эффекта(( а что касается пасты-она ведь молочная..?? что за фирма??
Виталия, я на шок.пасте похудела на 5 кг. за 6 дней, как вот Весна, или Лена например на шоколаде горьком всего лишь на 3 кг за то же время. Выводы делайте сами. Девочки я вам еще раз повторяю – эффект не от шоколада
будем пробовать)конечно, всё ещё зависит от особенностей организма… но такие комментраии хорошие..я думаю стоит..
сегодня мой первый “шоколадный”день..отличн себя чувствую!! настроение прекрасное, есть не хочется..правда, за день у меня всё же была целая плитка горького – 100гр и 2 чашки кофе..не знаю, может, 100гр-это и много..судя по отзывам , все поглощают меньше( на завтра взяла себе темный пористый-95 гр
Всем приветик. Решила к вам тоже присоединиться с сегодняшнего дня. Правда пока не знаю сколько выдержу , но все-таки…
Такой вопрос – а принципиально только кофе чтоли пить? Я вот шоколад чаем запиваю… я не понимаю просто механизм действия – в чем разница запивать шоколад чаем или кофе, или водой. Калории то мы получаем только из шоколада. Значит худеем за счет того что не добираем дневную норму калорий, а вода то тут как бы ни при чем. Или я не права?
KindWitch как бы не права)))) Девочки, читайте внимательней посты
чет мне сегодня уже не так отличн..запахи всякие с ума сводят..но я продержусь))
Привет,девченки:) уже второй час читаю про диеты, но ваши отзывы по поводу шоко-диеты просто супер, хочу с понедельника попробовать к вам присоедениться, мне очень хочеться похудеть до своих нормальных размеров, я во время беременности набрала 23 кг,(с 53 до 76,рост – 168),хотя раньше я ела все подряд и думала ,что никогда не поправлюсь,сейчас сыну уже полтора года, а я вешу 60 кг, так испортилось тело – УЖАС!!!!!!!!врагу не пожелаешь:(
ДЕВУШКИ ,которые в положении или только планируют, никогда не произносите фразу “беременной – все можно” берегите себя и своё тело, потом очень тяжело восстановиться, и я бы сказала практически не возможно, ведь если с килограммами можно бороться, то ростяжки уже ни куда не денутся. Мне всего 22 года,а я уже стесняюсь своего тела:(
Женя, вы не одна такая. А вот мне всего лишь 20, завтра будет 21, а я уже своего тела стесняюсь(((
Всем привет!Я с завтрашнего дня на ШД.При росте 162 вешу 64 кг. а хочется 52((
девочки, суперская диета…только на неделе..ни в коем случае не к выходным…слишком много соблазнов(эффективно…..внутреняя поверхность бедра.животик….уходят…
Девчёнки, я третий день почти ничего не кушаю…
ТОлько чёрный кофе без сахара, апельсины (1-2)
СЕгодня вот с утра яблочко сьела с кофе и долку шоколада милки…)
Блин так трудно… постоянно хочется что-то в рот засунуть!
На весы не встаю пока что…. хочу конкретных результатов потому что увидеть…. встану во вторник! Я решила!))
Весила 66 килло!!! При росте 163!!!! Ужас!! Хочу дойти до 56….. но хотябы до 58…..
Держусь!!!!!! Хоть и сложно….))
Я с вами через 4 дня))))))))) ехооуууууууу
седня 7 день на гречке)))))))) сейчас иду заниматься))) завтра взвешусь и узнаю, сколько сбросила за неделю))))
собираюсь и дальше рационально питаться – фрукты, салаты, творог..так сказать, раздельоне питание))))) и пару дней на шоколаде просидеть, если полет будет нормальный, то ипобольше можно)))))) на днях иду покупать весы)))))))))
вдохновила меня ВЕСНА)))))) аж поскорее сесть на эту лиетку захотелось))
а какой шоколад едиту вы вао время диеты?? как конкретно марок? сидела до этого дня 3 на этой диете….от горького шоколада начало тошнить)))
Привет всем! Олеся,с прошедшей днюхой,будь уверена в себе и у тебя обязательно всё получится:) я как и обящала с понедельника сожусь на ШК уже купила шоколадки. начала вести дневник , да вот и с вами переписываться, я думаю мне так легче будет испытывать свою силу воли:)))))
Женя, спасибо!!!!!! Я уверена в себе! У меня все получается!!!!! только потом все так же быстро и набираю((((((((((( Как то так короче!!!!!!
Всем привет)
да,ВЕСНА такая,вдохновляет))
Настёна, шоколад можно любой, не суть важно,позволю дать совет – съедать чуть меньше плитки – 80,90 гр. Какой вкус те нра,тот и ешь)
только не белый пористый))
Продолжаем шоколадиться=)
Всем привет! С сегодняшнего дня на шоколадной диете. Рост 167, вес 62 кг ,желаемый результат 55 кг. Пока самочувствие хорошее,люблю шоколад) Планирую для начала продержаться 5 дней.
Всееем худеющим приветик!!! (:
Я вот сегодня первый день на шоко! ммм…вкусняшка!!!
короче день вроде продержалась..но организм бунтует! есть не хочу, но головка бо-бо)) и сил ну ваще нету! пришлось схомякать 3 драника и маленький кусочек запеканки..мда уж..завтра куплю мед и все будет зе бест!)))
все получится!!!! (:
короче день вроде продержалась..но организм бунтует! есть не хочу, но головка бо-бо)) и сил ну ваще нету! пришлось схомякать 3 драника и маленький кусочек запеканки..мда уж..завтра куплю мед и все будет зе бест!)))
все получится!!!!!!! (:
И что??!!!! отсидела на этой ***, мать ее, гречке!!!!!! Целую неделю!!!!!!! и результата – ноль!!!!!!!!!!!!!!! хотя говорят, что вечером самый большой вес, все равно!!!!!!!!нооооль(((((((((((( расстроилась жутко!! поэтому присоединюсь к вам через день, то бишь в среду!!!! лучше уж понемногу, но вкусненького, чем сколько угодно, НО безвкусной, отвратительной гречки (хотя раньше я ее любила!!)
ЧудоПупсичек, мы с тобой одновременно сели на шоко,давай худеть вместе, у тебя какой рос и вес? Сколько ты собираешься продержаться?
ЧудоПупсичек, мы с тобой одновременно сели на шоко,давай худеть вместе, у тебя какой рос и вес? Сколько ты собираешься продержаться?)
Maria, приветик!!!!
Давай!!! Только не пропадать, пожалуйста!!! (:
рост 171,5! начальный вес неточный около 72-74 кг!
Буду сидеть до субботы! но в пятницу встречаюсь с подругой и буду день не есть, а вечером вино(или шампусик) с шоколадкой! короче маленькое отступление от диеты будет))
а твои параметры какие???
ЧудоПупсичек, У меня рост 167, вес 62 ,хочу тоже до субботы продержаться,пока вроде бы терпимо))) Вот тоже думаю как бы в пятницу вечером го не отступить от диеты))
Maria, у нас все получится, я уверена!
ты кажд. день взвешиваешься? я вот только в воскресенье утром взвешусь!
как самочувствие твое? какой шоколад кушаешь?
привет девченки! я тоже с понедельника сижу на ШК, сегодня уже легче себя чувствую,но вчера желудок колол,ему не очень нравится моя диета,КАК ВЫ ДУМАЕТЕ сильно повлияет на результат стакан обезжиренного кефира на ночь.хоть чем то полезным желудок смазать, а то кофе… шоколад… так и до язвы недалеко:(
Я не сдержалась,выпила разом 400 мл 1% кефира.А то работать не могу,шатает в разные стороны…ну думаю кефир это не очень опасно.Все равно похудею…надеюсь…
ВсЁЁЁЁ, дорогие мои))) с завтрашнего дня с вами))))))) шоколадимся))))))))
планирую сидеть неделю)))))
седня праздник живота был))) сейчас надо активно позаниматься, а то стыдно(((( сидела неделю на гречке и так сорвалась)))) посчитала кклории и ужаснулась))))
но ничего))) все лишние кг от нас разбегутся)))))
кто уже сколько сидит?? отписывайтесь, пожалуйста – сколкько сбросили, нарушали ил нет..сколько употребляли и прочее)))))
Девченки..завтра я пополню ваши сладкие ряды))
У меня, кстати, история, почему я отважилась на эту идею,забавная))
три дня назад, на спор, прямо на рабочем месте проколола себе язык))))
спор выиграла, но язык болел то просто жуть! а вытаскивать штангу не хотелось…
все три дня не ела вообще ничего, просто не могла XD только кое-как вливала в себя кофе/чай..именно вливала!
и вот сегодня решила встать на весы….до прокола, я весила 64 кг (мой рост 165см /да-да, большой-таки перебор xD) и, когда я увидела результат этой вынужденной голодовки, весам не поверила о_0 — 59кг!!!! пошла к подруге, перевесилась, вес тот же — 59 кг!!))) Ну естественно — это очень вдохновило. Поскольку чувствую себя хорошо, думаю что осилю эту диету…
хочется 50 кг. Но мне и 54 не плохо будет)))))
Сижу 4 дн -4 кг,сейчас вешу 60 кг))
ЧудоПупсичек, конечно получится)) я сегодня утром взвешивалась, было -1 кг за вчерашний день, теперь только в субботу взвешусь) Самочувствие нормальное, конечно соблазняют тут некоторые на вкусняшки всякие, но я держусь)) Я на шоколаде bitter сижу,может знаешь такой? А у тебя как самочувствие? На каком шоколаде сидишь?)) С какого ты города,если не секрет?))
Maria, умница!!! а я не взвешиваюсь пока)) но внешне уже заметно)) правда вчера немножко пришлось отступить и сегодня от диеты, но результат все арвно будет! и больше отступать не придется)
я с Беларуссии, Могилев город)
а ты?
биттер не слышала)) а я на разных: нестле, идеал, кетбери)
Мила, отличный результат!
А какой у тебя начальный вес/рост?
Ско-ко дней сидеть собираешься?
Эх!!! просидела на кофейной диете 5 дней….минус 4 кг))
Хотя хотела лучше….
пока что не буду слезать с диеты, пока не добьясю задуманного результата))
Правда я шоклад заменила на апельсины и яблоки и мандарины….
пью только кофе без сахара и то что написала выше…. Как думаете это нормально?))
Первый день шоколаде)))) полет относительно нормальный))))) только маааалоооо))))) ем по 50 гр)))
кстати, это все я жаловалась на гречку, что ничего не сбросила за неделю)) но нет) седня надела свою блузку, которую уже недельки 2 не доставала из шкафа – так она вообще свободно застегнулась))) я прям счастлива)))))
всем дальнейших отвесов)))
Настёна, здорово! поздравляю!
ну как день на шоко прошел?
напиши, пожалуйста, вес/рост!
и ско-ко дней собираешься сидеть?
видимо я зря пишу…. никому дела нет до моего состояния…. все дружно пишут про себя….
А так трудно(((
Мой рост 160…вес был после гречки 56 кг((((((
))))
хочу посидеть неделю, причем начинаю завтра=))))) седня вечером был срыв))) поняла, что 50 гр – это мало, буду есть по плитке или чуть меньше…купила седня себе кофеееек)))))))) будем распивать)))))
чудоПупсичек, а ты отпишись обязательно сколько скинула
все, опячть на неделю надо воспитывать свою силу воли)))) а то она после гречневой недели убежала))))
Машка, мне кажется, это уже не шоколадная диета, а фруктовая))) хотя…смотря сколько съедать в день)) мне кажется, все равно вес будет уходить)) тока я читала, что на шоколадной диете нельзя есть фрукты, овощи, алкоголь…
ЧудоПупсичек)) а ты по 100 гр шоколада в день ешь??? и кофе пьешь сколько и когда?? прямо по прошествии 3-х часов или когда хочется??
Блиииин.Я сегодня первый день на этой диете…Умирааааю.Не знаю,выдержу ли еще…Сегодня был очень насыщенный день,плюс еще тренеровка в спортивном зале.Голова кружится…спать хочется…Ну грамм 800 ушло-хоть одна радость.Хочу весить 45 кг,сейчас 49.Рост 160.
ПРИВЕТ девченки….с понедельника сяжусь тоже на ш.д…кто со мной надумает буду оч рада…..только я чее то все равно стремаюсь,как бы не поправиться от плитки шоколада в день….((( но прочитав ваши отзывы поняла,что все ок….вроде…..мой рост 155 а вес 64(
От плитки шоколада точно не поправишься)))) точно-точно..от силы 550 ккал при норме 2500 ккал (на диете даже 1200 ккал)
я вот седня завершаю первый денек))) точнее дозу я уже давно слопала)) еще на парах))))) эх, блин, теперь впереди тренировка)))) а кушать больше нечего))) напилась кофейка (специально молотый купила, чтобы ощущать все ароматы напитка)….впереди весь вечер)))) буду воспитывать свою силу воли)))) всем терпения и мужества=*
музыка, кстати, оооочень помогает…какая-нить зажигательная, что аж аппетит отбивает))))))
и главное – настрой…в 100% случаев убеждалась…если даже отдаленно в голове мысль пронесется: “Ну, лана, седня еще поем, а завтра сяду на диету” – вот обязательно сорветесь, даже если захотите продолжать сидеть на диете….проверено)))))
а если сразу себя настроить, что вот я эту недельку потерплю, потом начну потихоньку возвращаться к нормальному рациону, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!! верьте в себя и поддерживайте друг друга!!!!!!
Настёна, давай-давай воспитывай! и лучше 100гр есть, чтобы не сорваться и чтобы силы были)))) Я с понедельника до субботу сижу..сегодня 4ый день получается) еще не взвешивалась, только в воскр. буду взвешиваться! но уже видна разница! ))))))
стараюсь съедать 100гр шоко любого! ем с чашечкой кофе с молоком! делю все это на 3 приема! а в теч. дня пью зеленый чай с медом!
Здоровские вещи говоришь! все правильно!! настрой важен!! все получится у нас!!
Машка, я писала тебе сообщение, но глюканул сайт и оно видимо не отправилось!!!
С фруктами тоже нужны ограничения! я такую разгрузку делала! был у меня грейп, апельсина 2 и киви! Попробуй и отпишись о результатах!
BELKA BATMAN, держись! все получится! я вот без спорта, потому что организму и так еле-еле хватает сил!)))))
milenьkaЯ, присоединяйся!!! я сейчас досижу и с понедельника с тобой еще раз сяду! и конечно, не поправишься!!!! даже на 150гр худеют люди!!!! даже многие, кто не может похудеть на других диетах, именно на шоколаде сбрасывают свои лишние кг!!!
ЧудоПупсик,спасибо тебе=)))))Правда тренер ругается.Говорит,что ничего хорошего из этого не выйдет,все киллограммы вернуться с такой же скоростью,с какой ушли.Ну не знаю…это наверное у каждого индивидуально.
BELKA BATMAN, понятное дело, что будет ругаться!
А я считаю, что от человека все зависит и все в наших руках!))))
День на шоколаде выдержала)) под конец дня казалось, что от шоколада воротит)))) после того как позанималась, меня понесло)) в глазах помутнело, закачалось)))
)))
я решила, что буду сидеть день на шоколаде, день на других разгрузках))
вот сегодня у меня 3 апельсина и лимон)) завтра снова шоколад))) а там посмотрим)
вы как, девчонки?? держитесь??
P.S. Кстати, шоколада купила впрок – глаза уже косо смотрят в ту сторону
ЧудоПупсичек – так у тебя седня почти финальный день)) и как успехи??
Настёна, молодец, что выдержала!! потом во вкус войдешь и выходить не захочется!
здорово придумала! так, я думаю, полезнее даже будет!
а у меня последний день, так как вечером в кафе!
но сегодня с утра толкьо запеканку съела, в обед суп сварю овощной – покушаю, а в кафе по минимуму!))
в воскресенье у меня 2ой заход на шоколаде)))))))))))
результаты такие:
ушло 2 кг(мало, но все равно довольна!)
объемы:
талия на 3 см,
бедра на 1,5 см,
ляшки на 2 см
и внешне ну ооочень заметно!)))
Девочки,я сорвалась…((((Мне очень плохо…с моим достаточно активным образом жизни не реально просидеть на этой диете…(((Но я наверное еще буду пытаться через несколько деньков,когда приду в себя.Но за два дня все равно результат на лицо=)
А мне родиетли подарили весы (по моей настоятельной просьбе)…так я встала на них…и офигела (это еще мягко выражаясь)….58 кг!!!! ужас….хотя есть такое мнение, что вечером самый большой вес..я, конечно, теперь буду взвешиваться – и по утрам, и по вечерам, и в одежде, и без:D
Просто что поразило – объемы оооочень ументшились + ко всему я еще занимаюсь регулярно…может это мыщцы веса прибавляют))) хотелось бы верить)))
а на диете сидеть продолжаю)) правда, жутко голодно, НО!! ни единой мысли о поблажке и даже малюсенькой добавке в первоначальному рациону))))
завтра снова шоколад))….у людЁв отвесы…а у меня…вес только прибавляется…..ужас((((
Кстати,Настена,я тоже занимаюсь в тренажерном зале уже пол года где-то.Вес прибавился от спорта.Мышцы намного тяжелее жира.Так чтО надеемся,что увеличилась мышечная масса
собираюсь садиться со вторника.в понедельник не могу. до выходных. мой рост 171,вес 62,5 (только что взвесилась). хочу где-то 54-56. профессионально занимаюсь спортом.каждый день по 4-5 часов провожу в зале.спортивная акробатика,может кто знает.)так вот.тренир вроде ничего по поводу веса не говорит,но я для себя хочу.
поддержите.отпишитесь,что думаете по этому поводу.
Всем привет. С сегодняшнего дня и я решила попробовать попрактиковать ШД. Неделю назад закончила сидеть на японке, результаты хорошие -7 кг. За неделю вес так и остался на прежнем уровне, хотя обязательные занятия ежедневно и конечно же никаких излишеств и после 18 только вода. Так вот, пробую сколько смогу продержаться. А пока….. шоколад…. как давно я сладкое не ела…. вкусно, мне нравится.
здравствуйте, девушки))) воодушивилась вашими коментами, 30.03 вступаю в ряды худеющих))) купила цикорий растворимый, буду пить вместо кофе, ничего же??? от кофе сердцебиение такооое!!… Очень рада за всех)))) мы молодцы, справимся со всеми соблазнами легко и просто!;)
черт.первый день.съела 50-55г. шоколадки и решила оставить на вечер.пришла вечером домой,а шоколад доела мама.) вместо него решила съесть 1 кусочек плавленого сыра.ничего же?
с завтрашнего дня буду прятать шоколад:D
черт.первый день.съела 50г шоколадки и решила оставить на вечер.пришла вечером домой,а шоколад доела мама.) вместо него решила съесть 1 кусочек плавленого сыра.ничего же?
с завтрашнего дня буду прятать шоколад:D
У меня уже 4ый день!
-2,7 кг!
Урррра!
Привет всем любителям шоколада и мечтающим похудеть! У меня начался 3-ий день, общий отвес 2,2 кг, я в шоке, мечтала вчера вечером все бросить и накинуться на жареную картошку (дети на ужин ели), но вытерпела, после 18 только вода!!! Теперь твердо решила продолжать…… хотя бы 5-6 дней. Всем красоткам удачи!!!!
второй день.прошел вроде нормально.сегодня пробовала горькие шоколад.от силы съела 4 кусока.противные.а он,зараза,не из дешевых.никто в семье не хочет его есть.)так что пила сегодня только кофе.
Всем приветик!!!Я с сегодняшнего дня села на гречневую диету!!хочу минимум неделю просидеть на ней.Затем перейду на шоколадную!!Скажите,кто знает, за счет чего худеют на данной диете??? И пойдет ли горький шоколад типа Путешествие и т д, ну то есть не весовой!!! Вы молодцы, верю в вас!! )))
Привет)))
у меня каааааашмар….
рост 170 вес 54… второй день на шоко, отвес 1 кг, сегодня после учебы, пришла весила 53,9, изначально пока не начала худеть весила 60кг…
вроде вес должен был быть нормальным для моего роста, но тут весело, там весело..
а сейчас уже держусь из последних сил…..очень хочется додохудеть))) планирую до 52 хотя бы)) У меня просто парень изначально вместе со мной весил 60, теперь у нас веселые будни, я худею, а он наоборот набирает вес)) он теперь 65)))
наши маленькие победы)))
у меня единственная проблема, я не могу в день есть только 100 грамм шоколада)) две шоколадки сьедаю))) вот не могу и все))
сегодня купила шоколадку, думала на завтра, а мой живот решил по другому))) завтра совсем совсем разгрузочный день. Еще я кофе не пью, не люблю кофе, и пить вообще его не могу…. просто после 3 часов обязательно запиваю все это водой..)
девчонки отвечайте) кто еще не может сьедать по 100 гр шоколада только, отвес у вас идет?))
Всем привет!
Не поверите, но сегодня порадовал отвесик в 3 кг! Сижу 5ый день..сначала думала – весы сломались…ан нет! желаю и всем таких отвесиков! =*
Решила прпробовать шоколадную диету. Пока сижу 1й день, чувствую себя хорошо, планирую посидеть дней 5. Потом напишу результаты)
четвертый день.ем шоколада около 80-100гр и пью только воду,с утра кофе.
и ничего!вес не сбрасывается!такой же как и был изначально.
что делать,может кто знает?
Пчёлка, может, у Вас объёмы уходят?
) Это же намного лучше!
нет.тоже как то не уходят..=\
Девочки,привет!!А сколько максимум можно сидеть на ШД? и не лезут ли прыщи от шоколада???
У меня на 2й день аллергия началась, так что сегодня сделаю перерыв, потом еще день на шоколаде посижу, может буду чередовать с другими разгрузочными днями (на кефире или еще какие-нибудь)
Но, в общем, не смотря на то, что вчера съела мороженое, за 2 дня ушло 1,7 кг))
привет,стройнеющие девоньки!Я твердо решила:с завтрашнего дня вступаю в ваши ряды!Рост 170,вес 58 с копейками(несколько дней не взвешивалась).Мечта-49-50. но незнаю реально ли.На ШД никогда не сидела,но воодушивилась вашими отзывами и впечатлилась результатами.Завтра вечером напишу как прошел первый день.Держитесь,красотки!Мы сильные!Мы все выдержим!
Ты смотри аккуратнее, у меня тоже рост 170, весила 60, теперь уже 53, правда я особо не садилась ни на какие диеты, вот решила попробывать на шоколадке посидеть) отвес 2 кг на ней)
вперед на мины так сказать)))))
Привет, девочки!!! У меня сегодня 2-й день=))) Планирую посидеть хотя бы 3 недели (О_о) Рост-174, Вес-65кг. Надо скинуть 10-12кг…На одном сайте читала,что девушка за 28 дней потеряла 15кг!! Меня это очень вдохновило!!!=)))))) Кто со мной?!
Три недели?
Мариша, ты что???Издеваешься??)))3 недели это точно перебор, смотри,аккуратнее!!!Надо все в меру,тогда и в весе мера будет)))
Спасибо, что беспокоишься. но таков мой выбор=))) Цель за месяц похудеть на 10 кг. Шоко диета как раз для меня=))) Знаю,что вредно,но…=)
Мариша,ну ты и врединка)))))))))))))
=))))))))
А ты сидишь на шоколаде?
Мариша. я сейчас на гречке сижу!!!Завтра и воскр. сделаю днями на ШД!!!!! Ну как, вы еще на ШД?Как ощущения то?:))
Мариша, переходи хотя бы на гречку, ради чего своей организм так убивать?
В начале едим сало с маслом, а потом за неделю чуть ли не 20 кг сбросить хотим. Нужно всё таки о здоровье думать, а то в результате можно обратного эффекта добиться! Девочки с ростом к примеру в 175 и весом 60, вот это и есть норма, не страдайте фигней!
Здравствуйте девушки! Мой рост 165 вес сейчас 54кг.. Хочу 47кг. (летом 2009 было, мне оч. нравилось) Решила после ваших комментов на 7 дней четко на шокодиету. Советую еще один оочень эффективный способ от борьбы с признаками целлюлита и вывода жиров из организма. Массаж вауукумный в домашних условиях. (можно самой, но лучше что бы домашние, руки не так устают) Таким способом моя тетушка медик потдерживает свою попу в идеальной форме вот уже 15 лет. Ей сейчас 45 а попа как у 20летней модели! Вообшем в совокупности с диетой нужно делать: покупаете в аптеке селиконовую массажную банку, (по форме такая же как обычная банка для спины от простуды.) + масло антицеллюлитное + скраб антицеллюлитный, если нет скраба прекрасно подойдет гуша кофейная из кофе машины (у меня друг в кофейни мне её килограммами сдает). Далее самое интересное: берете пылесос очишаете труботку от пыли и сора, и под диаметр трубки вырезаете дырочку на массажной банке, прикрепляете, хорошо заматываете скотчем, (что бы воздух не проходил и банка крепко держалась) и ву аля – вауукумный массажер готов. Далее стандарт вауукумного массажа: скрабим проблемную зону, наносим масло и 10 минут массируем на полной мощьности пылесоса жировую зону. ВНИМАНИЕ: МАССИРОВАТЬ СЛЕДУЕТ ТОЛЬКО В ОДНОМ НАПРАВЛЕНИИ ВВЕРХ ВНИЗ, НИКАК НЕ ХАОТИЧНО! После массажа масло не вытирать, одеть чтонибуть согревающее. На следующий день сенова скраб и по кругу. курс 10 дней. Результат: подтянутая попа бедра талия живот. И минус киллограмы.
через 7 дней напишу свои результаты. Если будете пробоват вауукумный массажик пишите, буду очень рада результатам! ))
Через 7 дней напишу свои результаты. Если будете пробовать вауукумик, пишите тоже, очень буду рада за результаты!
Pandora, спасибо огромное за массажёр! Я сегодня сделала, ЭТО ПРОСТО СУПЕР!!! Своим сказала, чтобы новый пылесос купили, этот я уже для себя переоборудовала!
Девочки, сделайте тоже, не пожалеете!!! Массажный салон на дому! Руки не устают, сил и времени много не надо! А экономия средств какая!!! Я В ВОСТОРГЕ!!!
Я очень рада анна! Только не устаю повторять: пропускать нельзя. Настройтесь что это салонная процедура и вы делаете её 10 а то и больше дней! и результат увидите только через несколько дней. т.к. жир и жидкость посредством вауукума и лифтинга разбиваются и выводятся на 2-ой 3-ый день массажа. удачи вам. Не забываем про диету. Я вот вчера забыла и плюшку сташила (((
Девочки, я вот просидев на всяких диетах, в том числе и на шоко два раза сидела. И теперь у меня проблемы с организмом, менструации нет 3 месяца, это жопа просто, в организме переизбыток пролактина, страдают яичники(((
И все это из-за всяких вот диет.
А тот кто собрался сидеть 3 недели – самоубийца. Отпишитесь хоть потом что с вами приключилось, думаю хорошего будет только то, что вес уйдет.
Удачи девочки!
Девочки привет! Через сколько можно переходить с ГД ( сижу 8 день – похудела на 6 кг с 80 до 74кг) на ШД? Вес у меня очень большой при росте 1,65. Достичь веса хотя бы до 68кг…..
Девочки.за 7 дней на этой диете похудела на 6 кг.
Всем привет, тоже собираюсь пополнить ваши ряды худеющих)) А вот после этой диеты объем груди не уменьшается?
Уменьшается конечно, при любой диете уменьшается(((
Привет всем девченкам… Случайно попала на этот сайт, искала отзывы о шоколадной диете. КСтати прочитала здесь много интересных вещей. Я сейчас сижу на японской диете, еще 3 дня осталось, эфектом я довольна, но мало…. Вот в четверг закончится и в понедельник думаю на шоколадки перейти. Скажите, действительно нет разницы какой шоколад кушать, белый, черный, молочный или батончики?
привет всем худеющим, завтра присоединись к вам, тоже попробую посидеть на такой диете дня 3 для начала , мой вес 75 кг.
Ясно(( а не знаете, сильно?( а то я еще в принципе подросток, и боюсь что бы развитие груди вообще не остановилось, этого не будет? Как думаете?
Ясно(( И вот еще, хотела спросить: в принципе, я еще подросток, и боюсь, из за этого не может грудь перестать расти? Как думаете?
Ясно(( и вот еще хотела спросить: я в принципе еще подросток, и боюсь, из за этого не может перестать расти грудь? Как думаете?
Настя, грудь уменьшится, но в развитии она не может остановиться!!!Главное не переусердствуй с диетой, в подростковом возрасте лучше использовать сбалансированное питание, а лучше раздельное!!! Если интересует могу помочь:)
Амазонка, да, давай) спасибо))
в подрастковом возрасте лучше вообще на диетах не сидеть, организм привыкнет, что только так можно бороться с лишним весом, и потом всю жизнь Настя будете мучиться, оно вам надо? Ваша фигура еще измениться с возрастом. Сходите уж на худой конец в спортзал
Вместо спортзала я в бассейн регулярно хожу, а тут- просто ОЧЕНЬ нужно скинуть в ближайшее время… я вообще первый раз на диете пробую сидеть, да и не планирую это делать часто… так что организм не должен привыкнуть=)
Вместо спортзала я регулярно хожу в бассейн, а тут- ну ОЧЕНЬ нужно в ближайшее время скинуть… да и я в первый раз на диету сажись, и не планирую это часто делать… так что организм не должен привыкнуть =)
девочки,а пить можно только кофе?? или можно воду??
Влду можно, желательно часа через 3 после шоколада
спасибо)
ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ,СЕГОДНЯ К ВАМ ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!!!ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,А ЕСЛИ ПИТЬРАНЬШЕ,ЧЕМ ЧЕРЕЗ 3 ЧАСА,ТО РЕЗУЛЬТАТА НЕ БУДЕТ,ДА?
Ну почему, должен быть. Просто я читала, что раньше пить не желательно. Но сомневаюсь что это сильно скажется на результате)
девочки-красавицы,здравствуйте!
хочу попробовать сесть на данную диету.
скажите,какой шоколад лучше кушать и не будет ли диатеза от такого количества сладкого каждый день?и реально ли хорошие отвесы на данной диете?
приветик девочки!!Я считаю,что данной диетой злоупотреблять не стоит!!потому что, ну уж сильной убойно получается сочетание кофе и шоколад. Я делаю по 1ому разгрузочному дню в неделю, и кг не возвращаются, если конечно не нажираться потом до отвала. Так убиваю двух зайцев: и худею чуть, и наслждаюсь своим любимым шоколадом, потому что в остальные дни сладкое не ем вообще
А Насте могу посоветовать лучше кефирную диету, но 2 дня. Она куда полезнее. 
Ок, я посмотрю про нее, может после КД на нее сяду
Девочки, приветик! Подскажите, плиз, с заболеванием гастрита кто-нибудь сидел на этой диете? Как себя желудок чувствует при этом?
Оля, любая жесткая диета с гастритом вообще противопоказана!!Так что советую быть аккуратнее, попробуй просто сделать хотя бы 1 разгрузочный день на ШД, и посмотришь, что тебе “скажет” твой желудок
Ой, Амазонка, я конечно понимаю последствия диет в сочетании с гастритом, но от сладкого не могу отказаться… Сегодня с утра поела овсяной кашки и на работу взяла шоколадку, вечером тоже покушаю овсяки, думаю, что от такого плохо не будет. Я зимой похудела на 4 кг за 4 недели: кушала через день, но не более 1200ккал, а потом понеслось… конфеты, шоколадки, мармелад… как-будто последний раз жила… в результате набрала не только потеренные килограммы, но и свершу лишку, а ведь скоро лето… и ОЧЕНЬ нужно влезть в любимые брю
чки))
Всем привет! Сегодня я пополнила ваши ряды
Пишите почаще о своих результатах, это очень ободряет 
Первый день – отлично себя чуствую, настроение супер 
Желаю всем скорейшего похудения!
Настя, не переживай, развитие груди продолжается до 22 лет. Во время диеты она может уменьшится, но развитие не прекращается
Танчоус, лучше есть горький шоколад. Во-первых, он наиболее полезен, во-вторых, его каллорийность по сравнению с белым и молочным, наименьшая
девочки всем привет! вот думаю сесть на вашу диету!! мне 4 кг сбросить нужно.. это возможно на этой диете? какой шоколад есть желательно..? и сколько воды.. чая пить можно?
Я досиживаю четвертыи день на ШД, ушло 3 кг.
Сидится легко и для работы не вредно – нет чувства отупения! Сегодня вообще столько энергии вечером, что даже педали велотренажера покрутила! Шоколадки кушаю “Альпен Гольд”, чередую молочные и черные по 100 гр. в день. Думаю, что на 4 кг. похудеть реально. Мои рост 160 см., вес был 59 кг. сеичас 56 кг.
Привет, Лиза
Про шоколад читай выше
Насколько знаю я, его нужно есть именно с кофе, лучше натуральным. Кофе ускоряет процесс похудения.
Пить воду только спустя три часа после еды
спасибо, ну я впринципе и пью натуральный. после японки привыкла к натуральному..))))
Приветик красивые!!!!!!
Завтра я с вами, правда на один день всего, я себе устраиваю разгрузы 1 раз в неделю!!! А раз сладкое помимо этого дня ничего вообще не ем, то делаю разгрузочный день шоколадным. Так и убиваю двух зайцев. А так я на РП перешла,как уже писала выше:) Купила себе шоколад на вес, такие бруски прям,как кирпичики, отрезала себе 100 г, и кофе приготовила. Так что завтра я с вами 
Лиза, а я вот вообще кофе не люблю, а приходится пить
Привет! Я тоже отсидела на шоколаде 2 дня, за первый день скинула 1,4 кг, за второй 700 гр, итого 2,1 кг и самое главное не голодно было и настроение отличное. В связи с КД прекратила, а кг не вернулись, после праздников опять попробую, только вот хочу недельку теперь уже, к тому же на убывающей луне и худеется лучше да легче.
Венера,как дела?идет процесс?))
я сегодня на ней.
пока пью только кофе,в обед схем немного шоколада.
Венера, я раньше тоже не любила.. а потом как стало давление часто низкое начала пить.. и привыкла!! теперь без кофе не могу.. любое люблю.. и просто без всего и со сливками.. конечно мое самое любимое это с мороженым.. но не всегда можно себе позволить из за диет!!!
Бро, привет
Я вчера усроила себе один разгрузочный день. В воскресенье снова. Пока не буду садиться на несколько дней. Но вчера я чувствовала себя отлично, такая легкость и настроение, как я уже выше писала, было супер 
Держись! Я тебе советую разделить шоколадку на три части и кушать завтрак-обед-ужин в сопровождении с кофе 
Это как-то дисциплинирует 
Да, Лиза, диеты “прописывают” только кофе, без добавок
Ну, ничего, вот диета закончится – будешь себя баловать 
Нина, привет
Это отличный результат за два дня! Супер 
А насчёт критических дней, это верно. Я однаждый сидела на диете как раз во время них (так получилось случайно, а прерывать диету нельзя), а потом оказалось что ни на грамм не похудела! Обидно было, что я себя так мучала, а результат ноль. Да и это двойной стресс для организма, теперь я знаю 