Травы для похудения
Проблема снижение веса, должна решаться комплексно. В большинстве случаев, одной “строгой” диеты не достаточно. Ведь любая диета имеет свои слабые стороны, особенно монодиеты. Тут на помощь и приходясь – “дары природы” – лекарственные травы, которые способствуют похудению или дополняющие наш строгий рацион, недостающими элементами.
В основном, в практике похудения используются травяные сборы, которые содержат:
- травы для снижения аппетита – обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна);
- травы для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп);
- травы для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины);
- травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы – выводят из организма излишки жидкости (полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка);
- травы, которые обладают слабительным воздействием – борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный);
- травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ (шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы).
Несколько травяных сборов для похудения
Настой из травы тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (трава тысячелистника – 40 гр., трава зверобоя – 40 гр., цистозира бородатая – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и настоять в течение получаса. Пить в три приема по одному стакану.
Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины – 60 гр., корень одуванчика – 20 г, плоды петрушки – 20 г, плоды фенхеля – 20 гр., листья мяты перечной – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.
Настой из травы цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая – 100 гр., плоды аниса – 50 гр., корень солодки – 50 гр.) залить 1/2 л кипятка, настоять в течение 30 минут. Пить в три приема по одному стакану.
Следует напомнить, что травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фито-аптеках. При этом не забывайте внимательно изучить инструкцию, ведь даже безобидные травы, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, как впрочем, и любое лекарство.
Фитосборы для похудения
Это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.
Сбор №1. Бузина черная, цветки; фенхель, плоды; ромашка аптечная, цветки; липовый цвет, мята перечная, лист; по 20 гр. (порошкообразную смесь залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане). Пить по одному стакану 2-3 раза в день.
Сбор №2. Кора крушины — 40 гр., одуванчик, корень, 15 гр.; петрушка, плоды, 15 гр.; фенхель, плоды, 15 гр.; мята перечная, лист, 15 гр.. 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.
Сбор №3. Ежевика, лист, 80 гр.; береза, лист, 10 гр.; мать-и-мачеха, лист, 10 гр.. (1 часть смеси залить 20 гр. кипятка, принимать по 1 стакану утром и перед обедом.) Для снижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.
Принимать фитосборы для похудения курсами, по 2-3 недели на курс.
Конечно же, прежде чем, что-то купить или употребить, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Загрузка ...
Приветствую! Бросьте всё и отправьтесь в экстремальное путешествие! Изменится не только образ жизни изменится всё! Проблемы с весом и диетой будут детским лепетом, в крайность сразу бросаться не советую,подберите по душе. А вообще наш современный дом это скорее рабство привычек и комфорта. Каждый из нас способен на гораздо большее. Я женщина .Мне 30лет и удерживают лишь маленькие дети . С рождением первого не набрала ни кг ,но я несидела дома была няня, а со второй за 2 года набрала 20кг вот и результат. Удачи
Каждый день собираюсь браться за здоровье. Это значит правильное питание, никаких нервов, спорт, танцы……. Всё получается, а это НЕТ. С правильным питанием всё сложно и очень трудно((((( Пять дней питалась в меру, т.е. не переедала, но не отказывала себе ни в чём. Три дня (день через день) дома занималась аэробикой, танцевала….. Ушло 1,5кг и с талии 3см. Это очень обрадовало и настроило на дальнейшую работу над собой!!!
Ну кто-нибудь бы написал отзыв, помогают ли травы для нормализации обмена веществ. БАДы тоже пишут что на травах. Так что принимать.
здравствуйте,
мне дали диету на травах опишу подробно.
Есть можно без ограничений в количестве:
отварную курицу, говядину, рыбу(треска, хек, пикша, окунь, судак), овощи только отварные или тушеные, кефир 1%, каши(гречневая, ячневая, пшенная, геркулес,
Фрукты груши и зеленые яблоки, только свежие. Остальные фрукты только в вареном или сушеном виде например изюм, курага.
Теперь, касаемо трав:
Чистим сосуды:
РОзмарин и горный чабрец смешать по 1 ч.л. на 150гр. крутого кипятка, настаивать 1,5 часа пить три раза в день до еды (2 месяца)
Печень:
Бессмертник, тысячилетник, ромашка, спорыш, корень одуванчика. Смешать в равных долях по 2ст.л. на 200г. кипятка, настаивать 8 часов.
пить три раза в день за 20 минут до еды. (1,5 месяца)
Кишечник:С
Семена Фенхеля и Аниса смешать по 1 ст.л. смеси на 150г. кипятка. Настаивать ночь. Пить два раза в день после еды. (2 месяца)
Гинекология:
Душица 1 ст.л. на 200гр. кипятка, настаивать 2 часа, укутав. Пить два раза в день теплым. Пить 20 дней между циклом (2 курса).
Мочевой пузырь:
Семена укропа, спорыш, по 1 ст.л. каждого на 200гр. крутого кипятка. Настаивать 2 ч. пить два раза д день(пить один месяц).
После 18:00 не есть, пить только воду. Всё есть без сахара, соли, хлеба и никакого масла даже растительного.
На данной диете мои знакомые очень хорошо похудели около 30 кг за 6 месяцев.
Бады пробовала, что-то не очень помогло, вот хочу теперь травы попробовать (ну конечно, вместе со всеми примочками). Думаю, что это будет эффективно, т.к. травы много полезных эфирных масел содержат, так что, всем советую!
Пробуйте и совершенствуйтесь!!!!!
можно крупу заменить гр. хлопьями
Кто пробовал заменить крупу гречневыми хлопьями?
Я пробовала БАДы Диет формула “Очищение от шлаков и токсинов”… Очень эффективно, особенно если пропить курс перед диетой, увеличивает эффект диеты раза в 3, да и чувствуешь себя после очищения превосходно… Ну и водичка есть волшебная минеральная Донат всем рекомендую… пить ее надо 3 раза в день теплую.. в сочетании с диетой эффект не заставит себя долго ждать….
Травы-это просто прекрасно,но не будем забывать, что помимо них нужно правильно питаться и вести активный образ жизни, без чего они, увы, бессильны
Про травки полностью поддерживаю! Много чего из своего любимого чая для похудания, тилайтфул, узнала. Теперь знаю, что за какой эффект в нём отвечает! Спасибо огромное!
кастати: частое полоскание рта заваркой эвкалипта или ромашки подавляет желание постоянно есть, лист брусники снимает отеки, крушина помогает при запорах, … а также курага и чернослив, капуста и морковь…
А я тоже Тилайтфул пью, классненько!!! Диеты это ужасно, я всегда злая с диет, зачем себя мучить-то не понимаю. А травки это Природа! И кожа сразу гладенькая стала, как я его пить начала, и вес уменьшается, я слежу за весами, потихонечку, но в принцепе я довольна))))))))
извините, не подскажите ли, где можно приобрести чудесную водичку “Донат ” и чай “Тилайтфул”? заранее спасибо
Мари, я tealightful в соседней аптеке покупаю, но можно и через Интернет заказать. Очень рекомендую, хороший, вкусный и полезный чай. С опунцией, чёрной смородиной и гибискусом. Ну для похудения который, у них вообще много разных чаёв.
В аптеках Самсон фарма продаётся, только это не интернет, а реал. я в Мск, если что, брала.
буду дальше искать этот чудо-чай (((((((((((((((((((((((
все аптеки обзвонила . . . нет нигде,блин,блин,блин (((((((((((((что делать то . . .
Я на травках похудела на 12 кг за 3 месяца. Прекрасно себя чувствовала, нормализовался обмен веществ. Сейчас начала чуть-чуть набирать вес(+2кг) и снова приступаю к травкам спустя 5 месяцев. Желаю всем здоровья и прекрасного самочувствия.
напишите пожалуйста с помощью каких трав вы так похудели? мне надо тоже сбросить около 15 кг, но мне надо за 2 месяца хотябы 6-10 кг
Инесса,а на каких травках вы сидели?
ромашка, мята, липовый цвет, цветки черной бузины и семена фенхеля. Пила в течении месяца 1 литр настоя этих трав и обязательно 2 разгрузочных дня в неделю. Но результат был спустя 3 месяца. Все меня просто не узнали.
Инесса, в каких частях заваривать эти травы, и сколько пить по времени 1 месяц или 3 месяца?
травки-это чудесное средство)))))))))я тоже пробовала
по сколько гр трав то брать?
Смешать все травы и по 1 ст. ложке, заварить 1 литром кипятка. Настоять30 мин. и выпить в течении дня. Так пить до тех пор пока не закончится весь сбор .Но плюс разгрузка обязательно. И лично я закрепила это еще семидневной диетой, которую купила за деньги, но она оказалась эффективной для меня.
А что за диета,расскажите плиз подробнее
Может Вам она и не подойдет, т.к. в тесте было сказано, что она индивидуальная.
ааааааааа,тест надо проходить,потом вроде смс отправляешь и тебе дают диету разработанную специально для тебя. Она действительно помогла? а то я как-то не очень верю в эти тесты
извините за мой вопрос,а скока денег сняли за этот тест?
Не много-37 грн.
Конечно я засомневалась, что она для меня и что поможет, но помогла.
Предложили настойку: 1 п. сены; 1 п. коры крушины; 1 б.холосас (140 гр.)
250гр. чернослива. Способ приготовления: Травы смешать в 3-х литраз воды. Кипятить 5 мин. Потом добавить чернослив и оставить на 5 часов настаиватся. ( чернослив без косточек 250 гр. мелко нарубить или через мясорубку). После 5 часов влить холосас.Оставить смесь на 1 сутки в холодильник. Принимать по пол стакана утром и вечером пока не закончится.Мягко очищает кишечник. Реакция у всех может быть разная, поэтому из дома лучше не выходить. Я начала с сегодняшнего дня , а с завтрашнего сажусь на гречку и воду. Результатами поделюсь. Вешу 61 гк.рост 164 см. Потом посмотрим.
Лучик,ну как,результат виден?
Лучик,как результаты? На сколько дней хватает этого состава? И разве он не испортится,ведь заваренные травы можно хранить в холодильнике не более 2-х дней?
Девушки,подскажите,пожалуйста,где можно купить тилайтфул на Украине.Или хотя бы заказать через инет с доставкой по стране)